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深圳市中和华星幼儿园1周前
今日英文儿歌律动分享：Happy Dance🎶这个版本歌词简单🎼节奏感强🎵非常适合和宝宝一起边唱边跳❣️是很多英语启蒙儿歌里的经典👄除此之外这还是一个互动游戏💞能教大家跳各种不同的舞蹈🫰比如“跳跃舞”✌️“摇摆舞”等😜非常有趣🈵#亲子英文#趣味英语#英语启蒙儿歌 #英文启蒙 #幼儿英语启蒙
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别管我了1月前
空腹有氧day120｜新手必存，新手跟练0难度！ 今日跟练不帕姐 安娜节奏感音乐训练(名副其实的蹲姐,第三个动作就是深蹲。节奏感强、多开合跳组合训练) MIZI (喜欢blackpink的无脑冲这个健身舞，动作简单但心率能维持在150，真正的暴汗燃脂) 一周五练完成啦，节后毅力十足#健身操 #室内运动 #健身女孩 #我要上热门🔥 #健身减脂
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英诺公学伟才幼儿园1月前
户外游戏《开合跳》 提高孩子的注意力和反应能力👀 增强身体协调性和灵活性🏃 #一群小可爱尽情的玩耍吧
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小诸葛博泰幼儿园1周前
#《开合跳》提高孩子的注意力和反应能力，增强身体协调性和灵活性促长高
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泰安金鹏幼儿园李园长1周前
你发现谁的节奏感最强？#同城精选 #上热搜 #开合跳 #幼儿园#金鹏幼儿园李园长
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春暖1周前
《开合跳》锻炼幼儿蹦跳能力和身体协调能力#体能训练运动
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爱跳舞的小汤圆 🍧1周前
等你来挑战！跳完这组感觉还能再来一组～#体能训练 #热身 #基本功跟练 #爵士舞 #燃脂爆汗
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月月1周前
#dou起来 #一起跳舞《 开合跳》
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西卡卡资源铺1月前
节奏感强的课前互动热身律动，英语启蒙儿歌，幼儿园儿歌，幼儿舞蹈，早教儿歌#创作者中心 #创作灵感 #英语启蒙 #幼儿音乐律动 #启蒙早教
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Yura媛儿1周前
#原创编舞 #yura编舞 尊的很虚le…#做开合跳可以减肥吗 Wiz@Axxxxx 劳斯 #itdepends #洪荒之力
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爆辣米米2月前
一首歌开合跳🔥看看你能不能坚持完 #高效燃脂 #快速燃脂瘦全身 #一个动作瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂邪修
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芭卜袁4年前
跳绳打卡第211天，开合跳踩点音乐《Maria》#跳绳 #开合跳
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Aya竹🐟1周前
这首歌适合练习动感十足的律动！全程bounce➕开合跳，继续奏乐继续舞！#在家练舞 #律动练习 #hiphop基础 #基本功组合 #学跳舞锻炼身体
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君君很努力3周前
帕梅拉15分钟花式开合跳 努力成为自己喜欢的样子，就算不成功，至少你喜欢现在努力的自己，安静去做，直到成功。没有天赋那就重复！加油！#坚持自律#开合跳#帕梅拉燃脂 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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番茄炒土豆3周前
59分钟运动/健身/跑步/游泳歌曲（超强节奏感英文歌曲） #健身歌曲推荐 #游泳歌曲 #超强节奏感的音乐 #英文歌曲 #跑步超燃音乐
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芭卜袁4年前
跳绳打卡194天，开合跳踩点音乐《Piradinha》 #全身燃脂
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舞好香香1周前
人多就是好玩，还有超可爱的小狗，不辜负每一天#开合跳 #户外 #锻炼一下
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孩子多大你多大1周前
我爱打卡，每天坚持开合跳#今日份舞蹈打卡 #在家也要运动 #爱跳舞的女孩 #运动达人 #根本停不下来
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王义1周前
开心快乐跳一跳 #开合跳
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）7月前
当这首歌响起来的时候什么烦恼都消失了，跟着我们一起快乐#燃脂 ，去迎接那个更美好的自己吧！#健身 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身
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温暖啲柚子4月前
【30分钟跟练】暴瘦有氧燃脂操🔥刷脂必练‼️ 三伏天来了，也是减掉脂肪的好时期，九首连跳暴汗燃脂瘦全身，一遍汗如雨下 ✅️每天一遍，不用器械，在家就能练 ✅️动作简单易学，跟着音乐节奏，摆脱大肚子，大粗腿，练出好身材 ✅️仙女们快来打卡跟练啦 #快速燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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伊娃3月前
帕梅拉15分钟花式开合跳！每次大餐过后都会跳，刷脂必备，超燃瘦全身！#居家锻炼 #健身 #有氧运动 #爆汗燃脂瘦全身 #帕梅拉
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一只小肉团🎀（运动版）1周前
✅开开开开开合跳挑战！！！#減肥 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #开合跳 #逆袭
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大牙的分享6月前
安娜20分钟节奏感hiit 每一个动作都卡在节奏上的感觉谁懂啊！#安娜燃脂操 #hiit燃脂 #居家健身 #燃脂爆汗
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👑心舞团👑Eric li 李宁1周前
还有一个尾巴，你们发现了吗 快乐开合跳#姐妹版
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小苹果🍎有氧健身操2周前
早起的快乐是《再见只是陌生人》给的！开合跳配魔性旋律，汗水甩走疲惫，活力焊在身上#运动贵在坚持 #日常锻炼记录
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西卡卡资源铺2月前
节奏感强的律动，英语启蒙儿歌，幼儿园儿歌，幼少儿英文热身律动，幼儿园律动，早教儿歌#英语启蒙 #趣味英语 #学英语 #早教儿歌 #幼儿园
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芭蕾大妈1周前
还记得我吗！曾经145斤的大胖子 #舞蹈 #开合跳减肥 #合拍 #一起跳吧
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芭卜袁3年前
跳绳打卡第326天，歌单推荐《We Can't Stop》 3分50秒 610个无拌绳 平均一分钟158个 节奏感很强 励志歌曲 听着就想跑起来 等天晴想要继续跑步🏃‍♀️ 这首老歌让你想起谁 今日完成✅跳绳5043，开合跳600个#跳绳 #活力满满 #燃脂爆汗 #虎年跳一跳
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西卡卡资源铺1月前
节奏感强的律动，英语启蒙儿歌，幼儿舞蹈，幼少儿英文热身律动，幼儿园律动，早教儿歌#创作者中心 #创作灵感 #英语启蒙 #启蒙早教 #课前律动
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@雪儿icey1周前
#做开合跳可以减肥吗 #原创编舞 #swag编舞
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lucky 小念（变美版）4月前
时代峰峻都在用的燃脂操🔥亲测已瘦 10 斤‼️ #时代峰峻 #健身操 #居家锻炼 #减肥 #减脂
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张Pi屁4月前
帕梅拉10min 暴汗内啡肽跟练版来啦🌟 超多高抬腿、超多开合跳、超多跳跃动作！节奏卡点，心率狂飙，暴汗挑战！#居家锻炼 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #空腹有氧 #减脂塑形
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铁蛋妹妹5月前
🎵一首歌核心训练🔥瘦肚子真的太快了‼️ 《大展宏图》版核心训练！ 这个热点咱也算是蹭上了 每天空腹来三遍🔥瘦腹又燃脂👌 主要是很好玩🙃🙃🙃 跟练fitmomo #瘦肚子 #核心训练 #腹部训练 #瘦下腹 #瘦腰腹
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教体能的曼巴老师1周前
体能A.P.T节奏跟练，跟着提示音更有动力跟趣味😊#一起来锻炼 #小牛斯壮儿童运动馆#少儿体适能
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就叫大飞1周前
四分钟快速激活身体#挑战帕梅拉 #健身 #全身燃脂 #居家锻炼 #居家训练
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小橘子爱运动7月前
《开合跳大挑战》暴汗瘦全身💦挑战两周瘦十斤🔥 一遍直接暴汗，简单粗暴有腿就能跳，开合跳是燃烧脂肪的黄金动作呦🥰#减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #健身 #居家锻炼
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Luna想要马甲线1月前
33分钟投屏讲解 | 帕梅拉燃脂不累三部曲 1000步有氧+英文金曲+无跳跃有氧组合 帕梅拉和eleni fit神仙合作 跟练：帕梅拉+eleni fit 时长：33分钟 难度：新手友好 器械：无 #dou上热门 @DOU+小助手 #帕梅拉 #elenifit #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身
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Super 思哒🕶（运动跟练）4月前
收藏！🔥简单易学的全身燃脂操！蹦蹦跳跳轻松瘦全身！一首歌的燃脂操等于慢跑一小时！赶快跟着动感的音乐练起来吧#全身燃脂运动 #瘦肚子瘦大腿瘦全身 #kissykissy #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 @热点小助手 @DOU+小助手
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西卡卡资源铺1月前
节奏感强的律动，英语启蒙儿歌，幼儿园儿歌，幼少儿英语课前热身律动，早教儿歌#创作者中心 #创作灵感 #英语启蒙 #启蒙早教 #课前律动
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纽扣学姐（健身运动）1周前
coser 8分钟跳跃有氧【帕梅拉跟练】 #cos #居家锻炼 #帕梅拉 #减脂 #dou来运动吧
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️1周前
大课间体能操tabata一共9个大课间体能操动作+节奏感超强音乐，30秒一个动作练习、10秒休息时间。完整音乐4分半。学生练得嗨～简单好教、学生爱跳，跟着练活力拉满～ 再也不用愁大课间怎么安排啦！ #体育老师必备 #大课间体能操 #校园体育教学 #训练音乐推荐 #tabata体能操。
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爱笑的小金老师2月前
体育课热身、大课间活动都能用的一套体能热身操，节奏感强，动作难易程度适中，快来练起来吧！#体育老师#体育热身活动#体育大课间
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热爱Music🎵3年前
动感节奏拉满 跳操必备！ 适：酒吧/车载/健身/晨练。#经典歌曲 #每日歌曲推荐 #每日推荐音乐 #戴上耳机 #宝藏音乐 #欧美音乐 #好歌推荐 #抖音热歌 #每日音乐推荐#音乐分享 #音乐 #dj#完整版#汽车音乐#动感音乐 #车载dj音乐 #车载音乐u盘 #音乐推荐 #车载u盘#车载音乐#节奏音乐#电音 #酒吧 #酒吧蹦迪#健身 #健身打卡 #晨跑打卡 #house #club #夜场 #奔跑吧 #抖音热门 #抖音bgm #bgm #热歌推荐 #好歌 #铃声 #找歌 #派对 #酒吧857 #开车必备 #神曲 #单曲循环 #云蹦迪 #前奏 #听音乐 #qq音乐 #歌单
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Fairy跟练（已瘦20斤）4月前
一首歌瘦全身🔥巨暴汗💦轻松掉秤‼️新手快冲。真的太燃了运动动力又来了！新手无痛高效减脂越跳越嗨，这歌太带劲了减肥动力满满，练了两个小时都不嫌累！！新手急性子快冲这个宝藏燃脂操啊啊啊真的好跳疯了，亲测巨暴汗 快乐瘦全身！！瘦手臂、瘦背、瘦腰腹、瘦腿（都带动作提示啦）新手急性子、大小基数高效燃脂。音乐：潇洒小姐-萧萧亚轩。跟练：小佩琦是我 #燃脂爆汗 #居家锻练 #居家运动 #健身操 #瘦全身
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哥哥要长高3月前
顶级版《APT》儿童长高操 超有节奏感的欢乐长高神曲 全网最简单易学的长高动作 Rose朴彩英VS Bruno Mars 合作曲#运动长高 #长高 #运动 #儿童长高 #上热门
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小小要减肥1月前
帕梅拉三部曲配热门歌曲Dj版本！暴汗燃脂瘦全身30分钟，全身燃脂运动，#帕梅拉 #居家锻燎#健身#塑形减脂 #改善
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冒菜菜de塑形宝典3周前
【10分钟】腹肌女团 降低难度 跟练版！！冲！#腹肌训练 #女生怎么瘦肚子 #在家有氧运动 #跟练版 #在家运动减肥
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一颗雪糕糕呀1月前
赵露思新歌Black veil bride长高操#日常分享 #运动 #上热搜 #热门音乐🔥
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小女子爱养生（已瘦30斤）5月前
10分钟超长暴汗操跟练版 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #兔子舞 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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体育（Mr. 石）😎8月前
课后给同学们加一组Tabata（组合体能训练）#健美操＃体能训练
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小张老师1周前
交通信号灯，在体验快乐的同时增加体能锻炼。不到六分钟的时间强度逐渐上升，中间穿插慢跑调整呼吸放松肌肉；每位学生都可以完整的做下来。长度适中，难度中等；课前热身或体能环节都OK#体能 #体能训练 #体育课 #准备活动 #热身
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﹎是周周吖zz1周前
帕梅拉10分钟热舞#燃脂爆汗
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运动育儿李教练1周前
用上月最火的一首歌，开启新的一月！ 25年最后一个月了，让孩子们动起来吧！ #增高操 #运动长高 #身高管理 #库里
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全麦阿颖5月前
【快乐燃脂舞】NO.30🏷️巨燃！怒瘦！！！ 🏷️▫️▫️▫️ ▫️歌曲《潇洒小姐》-萧亚轩 ▫️舞蹈cr:原创 ▫️不过是Elva的兵罢了😘 #燃脂 #跳操 #减肥 #跟练 #健身操
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罗森文1周前
25分钟HIIT 高效燃脂+暴汗瘦全身#减肥 #运动 #HIIT #暴汗燃脂瘦全身 #塑形
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嘉宝妈1周前
《火花》燃脂操瘦全身，一首歌暴汗。 每一次的运动都是对自我的挑战，坚持下来，你就是自己命运的主宰。#在家也要运动 #好身材练起来 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健身运动打卡
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Corn玉米跟跳员4月前
【投屏版】60分钟帕梅拉，不重复+拉伸，每周3~5次巨掉秤 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #瘦全身燃脂操 #健身 @DOU+小助手
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Vicky老师4月前
第55集 英语课前热身磨耳朵歌曲，小朋友们都喜欢的一套热身运动，老师们收藏起来吧，课前都能动一动#零基础英语 #每天进步一点 #headshoulderskneesandtoes #Vicky老师 #启蒙早教儿歌
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大个林在运动1周前
掉秤超快的12'tabata暴汗燃脂操🔥 全身燃脂🔥秋冬刷脂甩膘就跳她❗️ 一遍暴汗💦高效燃脂🔥 掉秤超快❗️ 我一遍平均心率143，总消耗100卡左右❗️ 动作有趣，节奏适中～简单好坚持👊🏻 每天3遍！7天再大的肚子小一圈！（个人看法） 秋冬管不住嘴就多运动！！！快来跳吧❗️ #居家锻炼 #全身燃脂 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #小基数减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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小梨宝藏屋1年前
【自用｜帕梅拉内啡肽+欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉跳跃有氧+全身拉伸 55min#帕梅拉燃脂 #一起减肥打卡 #燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉三部曲
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落落1周前
#hpv感染 #hpv转阴 #hpv提高免疫力 ，大家一起动起来
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