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亚亚说心理3周前
如果你和ta在一起，总是情绪失控，说明明这段关系不对劲，别再自我反省或勉强忍耐，好的爱人会治愈你，而非让你变得连自己都讨厌的情绪化。#情感心理 #婚姻关系 #男女情感 #亲密关系 #心理咨询@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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55.Double Five2月前
明明我帮ta把问题指出来了，ta怎么还生气了？ 事分对错，但这一刻，ta想要的不是对错，而是你的理解和拥抱#情侣 #情侣日常 #吵架 #亲密关系 #恋爱
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王小左1年前
明明是对方的问题，沟通时ta反而先生气暴怒，应该怎么办？#情感心理 #沟通 #沟通技巧 #亲密关系解读
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杨叔与书1周前
为什么吵架你比他难受？因为你比他承受的多 导致了我们产生出那些痛苦的想法，不是他的行为，而是我们对他行为的这些看法和想法。所以，放弃掉那些想法。放弃那些执念。 亲密关系，不是博弈。不用非要让对方妥协。你也不要等着对方来拯救你，你自己才是自己的靠山。靠山山会倒，靠人人会跑，只有靠自己，才能永不倒。#情侣吵架 #情侣矛盾 #情侣冲突 #恋爱观 #情侣矛盾如何解决
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李慕白（李李）8月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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顺易闲谈2周前
很多人恋爱时总陷入“怕吵架就妥协”的怪圈——对方一闹脾气就冷战逼你低头，用“你不哄我就是不爱”道德绑架，明明不是你的错，却为了平息矛盾一再让步，最后委屈攒满才发现，妥协换不来珍惜，只会让对方变本加厉。 这种“情绪绑架”的本质，是对方用情绪回避问题、掌控关系：他不想解决分歧，就用冷战、哭闹等方式让你妥协，久而久之你会在感情里失去自我。#知识科普 #情感 #每天学习一点点 #心理学 #涨粉
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刘刘刘百搭吖（新人版）8月前
离谱！小事引发情侣大吵，爱情里的“雷区”到底在哪？#网友投稿 #一人分饰多角 #剧情演绎 #内容过于真实 #情侣吵架
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卢小玉（邪恶酵母版）1周前
如何应对“难哄”的她。#闺蜜 #恋爱 #暧昧 #恋爱指南 #内容过于真实
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恩婆婆婆1周前
你会有这种感觉吗，明明感觉对象好像没做错什么，但是就是心里堵得慌，很累很不开心，好像自己才是无理取闹的那个人#回避型依恋人格 #预伤型人格 #恩婆预伤型 #情感心理 #分手
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大树心理咨询8月前
"明明付出很多却被说'太作'？心理学告诉你：这可能不是你的错，而是你掉进了'情绪闪回'的陷阱…"#心理咨询 #亲密关系 #情感
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尤青✨（努力版5月前
直球不能解决任何问题，理解才行。 #直球式恋爱 #恋爱 #沟通 #理解 #爱
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少年狼1年前
#ai成了我的翻译官 #情感 #清醒认知 #如何在生活中坚持自我 #两性情感
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阿林碎碎念3周前
#情侣相处 #男女思维差异 #情侣日常 #人生感悟
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这蜘蛛也太乐观了吧5月前
说“我需要你”比“你错了”需要更多勇气，但收获的是靠近而非对抗。 #恋爱 #情感 #亲密关系 #恋爱技巧#恋爱记
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江河滔滔不绝🫚1月前
不知道你有没有发现一个问题，就是感情里伴侣一旦没按照我们的想法去做，就会非常难受。轻则委屈失望，重则吵架闹分手。明明知道不好，但是却无法解决。#放下执念#情感共鸣 #深夜话题 #日常唠嗑 #亲密关系
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静静1周前
如果你一听到伴侣说话就烦躁，有股无名火，真正的原因不是你讨厌他，也不是你脾气不好，而是条件反射…………
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扎南不是渣男8月前
如何抓住男人犯错你有理的机会去立规则，并且让他补偿你。今天还是用一个真实案例来讲解，这是一位粉丝的投稿，她说每次吵架明明一开始都是自己有理的，但是吵着吵着，男朋友就越来越生气，然后不理自己，变成了好像是我的错一样，为什么会这样？ 我们可以先看下聊天记录，男生说，对不起宝宝，昨晚喝多了真的接不了你电话。这句话说明了男人知道自己理亏的，然后也有道歉的意识。但女生反而不停发泄情绪，都怪你，害我一晚上没睡好。甚至开始翻旧账，以前你也每次都这样，你能不能靠谱点。你就这样做男朋友的吗？ 然后我们看到男生就开始摆烂了，为啥会这样呢？男人一开始愿意道歉，说明有愧疚心理，其实女生只要抓住机会，就能立规则了。可惜偏偏选择一顿乱骂，把他的愧疚心理全都抵消了。后来找到我们来操作，你们可以感受下，如何利用愧疚心理来立规则。 我们首先假性低头，试探男人是否还有愧疚心理，就说，是我太冲动了，我不该这么说你。然后男人就说，不是你的错，都怪我惹你生气。男生这么回复，就说明了他还是有愧疚心理的。这时候就不能再指责了。 首先需要先理解他的行为，跟他说，其实我能理解，喝多了确实接不了电话，我明白。很多女生就理解不了，为啥还要去理解他。这么低位的吗？其实你看男生的回复就懂了，他说，宝宝你真的太好了，真的是这样的。我下次一定不会再喝那么多了。看懂了吗？理解他，是为了放大他的愧疚心理。 这时候就要抓住机会，再加一把油，直接说，虽然我理解你，但是你喝到不省人事是事实，我一晚上没睡好也是事实。这时候强调他造成的后果，是为了再进一步放大愧疚心理，于是男人就说了，宝宝我以后一定会好好对你的。 很明显这个男生之前被惯得太过了，完全没有补偿的意识，所以这时候我们直接说，我现在还非常难受，再难受下去就没有以后了。这句话直接暗示男人，马上补偿而不是画大饼。男生一听也明白了，就说，明白了，我晚上过来接你，给你惊喜。 最后就是男生带她去买了一条项链，也吃了一顿饭。其实到这里，规则就已经立好了，虽然一句话都没有说，但是男人已经明白了，下次不能乱喝醉了，不然又得搭上一条项链。 所以我一直强调，规则不是靠嘴巴说出来的，你得让男人付出代价，才叫立规则。你看按照我这个方法，是不是比你发脾气乱骂人管用多了。  #情感博弈  #男女博弈   #婚姻博弈  #恋爱博弈  #关系博弈
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钱途1周前
世上最无耻的一种人，就是他做完伤害你的事，说完伤害你的话，比你还委屈，比你脾气还大，通常的演技是你还不能提，你一提就是你的错，明明是他做错了但是他死不承认，他自己也知道做了对不起你的事让你受了委屈可你不能责怪他们不然还会倒打一耙，如果遇到这样的人千万别再跟他纠缠了，要及时止损#正能量传递 #人性的丑恶 #人生感悟 #情感共鸣 @DOU+小助手
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潘多拉的树洞2周前
你有没有遇到过这种情况？明明有充分证据想说服对方，可一开口纠正，对方反而更坚持自己的想法，甚至有点生气。#人格 #心理学 #逆火效应 #说的是不是你
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听风情感1年前
你明知道我在生气 可你不哄 不道歉 不承认错误 你当作什么事情也没发生一样给我发消息 只要我回了 这件事情就过去了 是吗 我以为你冷静了会解决问题 你以为我冷静了会放过问题#创作灵感 #情感 #人生有许多难关要过 #也许只有经历过的人才会懂的无奈和心酸吧 #真心换不来真心
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妙慧妙语4周前
如何科学地“发脾气”？——谈谈愤怒的正确表达方式#每日分享正能量 #知识科普 #学点心理学 #情感共鸣人生感悟 #心理学知识
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巡山1周前
吵架不用急着自证，学会反击才是真赢家 你是否也有过这样的经历：明明自己没做错，可一被人指责就慌了神，忙着翻聊天记录、列事实清单，拼尽全力想要证明“我不是这样的”。可结果往往是越解释越被动，对方要么轻飘飘打断你，要么抓住只言片语反驳，最后你气得浑身发抖，却一句话也说不出来，只能认栽“吵架没发挥好”。 #吵架不用急着自证学会反击才是真赢家
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心理说3周前
一吵架就眼泪失控？这不是你的错！#心理学 #每天跟我涨知识 #普及知识 #概率论
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阅见你我1周前
《煤气灯效应》 😱你有没有过这种时刻： 对方明明做错事，却反过来怪你 “太敏感”❓ 你明明没记错，他却斩钉截铁说 “是你记错了”❓ 这不是 “误会”，是煤气灯效应—— 一种隐秘的情感操控术！ 📖《煤气灯效应》这本书，把 “操控者的套路” 扒得明明白白： ✅操控者常用的 3 种话术陷阱（“你就是脾气差”“我都是为你好”） ✅如何判断自己正在被 “煤气灯”（自我怀疑、情绪反复是信号） ✅3 步立刻摆脱操控（停止自证 + 建立边界 + 找回自我认知） 💥别再被 “是我不好” PUA 了！ 看完这本书，直接把 “情感操控” 的套路焊死在认知里👊 快 @你总陷入自我怀疑的朋友，一起清醒！ #煤气灯效应 #情感操控 #自我怀疑 #自证陷阱 #停止内耗
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这蜘蛛也太乐观了吧6月前
好的和解是:我理解你的委屈，同时清楚自己的底线在哪里。#情感 #亲密关系 #恋爱技巧 #恋爱 #情侣
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班班没废话3周前
明明知道两个人不合适，还是选择放不下 #情感 #恋爱 #择偶 #分手 #分手挽回
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天边的彩虹🌈11月前
#和老婆吵架，不是你的错，也得诚已自己的错#夫妻吵架不记仇
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小羊听她说1周前
他道歉总是说“我就是这种人” 亲密关系中到底应该如何道歉 #生活记录 #亲密关系 #情侣 #道歉 #情绪
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福满书屋9月前
为什么明明都已经直球式的沟通了，还是解决不了问题呢？因为一方在陈述客观事实和心理感受，但另一方听到的全是对自己的指责和控诉，觉得对方说出来的感受就是在说你的错，反过来又觉得自己不被理解，最终直球式的沟通变成了辩论赛，争论到底是谁的错。其实沟通不是最重要的，理解才是。没有理解的沟通，说的所有的话都是白费。#人间清醒 #生活感悟 #2025做自己人生的主角 #有效沟通
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元恒启示录1周前
真爱促成分离，虐待制造忠诚 明明知道对方在玩弄自己，却还是离不开？ #天涯神贴 #个人成长 #认知 #真爱 #虐恋
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渔渔不是鱼～1年前
可是错了就是错了啊，那也不是出轨的理由，钦钦在感情里真的好卑微啊😭#了不起的怀钦#琅声雅集#漫联#二创#卑微
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清醒阿飒sa2周前
忍不住打骂吼不是我们的错，但知道不愿意改就要反思自己了#父母觉醒#父母修行#女性智慧#育儿育己#自我成长
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洪先生3月前
人有两套思考系统，情绪失控有时候不是你的错，而是你的身体出现了应激反应，不要慌听听我的方法或许对你有用！#情绪 #思考快与慢 #大脑 #个人成长
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屿风-无限成长版1周前
吵架致胜秘诀：只反击，不自证 你有没有发现，很多人吵架明明占理，却越吵越被动，问题不在于道理，而在于节奏，对方随口一句“你就是不负责任”，你立刻开始慌着解释“我哪里不负责任了，我明明做了……”，越说越急，越急越乱，最后被对方牵着鼻子走，吵完还憋屈得睡不着，今天我教你一个颠覆性格架思维：只反击，不自证，意思很简单：对方攻击你时，别忙着为自己辩解、证明清白，直接把攻击的矛头反转回去，让对方陷入防守，我以前就是个“自证型吵架废”，有次和前女友吵架，她说“你根本不重视我”，我当场就急了，开始疯狂举例：“我记得你所有喜好，生日还给你准备了礼物，你怎么能这么说，”结果她回了一句：“这些都是你该做的，还好意思邀功，”我直接懵了，原来自证只会让自己更被动，后来我才明白，吵架的本质不是“讲对错”，而是“争夺话语权 #个人成长 #思维觉醒 #个人成长 #思维觉醒#认#人生感悟#本质#认知
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清醒小五1周前
吵架了怎么解决？ #恋爱 #恋爱技巧 #择偶 #内容过于真实 #情感共鸣
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苦瓜炒饭（大份）1月前
为什么你的情绪因为一点小事而爆发#情侣日常 #恋爱日常 #恋爱技巧 #情感共鸣 #恋爱指南
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小方方1周前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的…　
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没意思3周前
#犯错了就要接受对方的疑神疑鬼 他说明明已经说好重新开始，为什么我还是忘不了，是啊，可是他一而再再而三的保证不会再犯，可我还是一次次发现，然后有一次次原谅，对他来说他犯的错已经过去了，可对我来说，我每想起一次都要让自己原谅他一次，可他并没有在我们感情好不容易捡起，最脆弱的时候保护我给我建立安全感，而是在我一次次有情绪的时候把我晾着，甚至有的时候情绪比我还大，还总嫌我作
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心语归禅2周前
在吵架中修行 人们之所以会吵架，是因为都认为对方做错了。即使一方承认自己有问题，也会认为对方有更大的问题。这就产生了冲突，于是吵架。#禅悟人生 #修行修心 #觉悟 #觉醒开悟 #智慧人生
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温心健康2周前
心理问题不是你的错，它和身体感冒发烧一样正常，正常看医生就好了，不要给自己太大的压力#抑郁症心理健康知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #成都心理咨询 #一人一个行业冷知识
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931周前
在你们的恋爱中，为什么他明明什么错误都没有，但是你仍然在感情里非常焦虑，觉得处理不好呢#恋爱 #情感 #陶白白 #独白 #救赎
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aoe1周前
不是你的错啊😭#破云#严江
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奥超宇宙2周前
这不是吵架，明明是在秀恩爱#小奥奥#小艾吃饭号
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黑发香克斯1月前
“吵架不是为了吵散，而是越吵越离不开对方” #土象星座 #吵架
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青岛审判官:喵大人3月前
认个错有那么难吗？明明是男生做的不对，还死犟！不是我，这货媳妇都没了！#七夕吵架 #七夕分手 #分手挽回 #承诺 #异地恋
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阿怡说心理2月前
如果你在一段关系里总是觉得很累，明明没做错什么却总想道歉……那你一定要花3分钟看看这个。😮‍💨 这不是你的问题，很可能是遇到了“愧疚控制”。 我分享了作为咨询师视角的观察和破解方法，希望能帮你卸下那份不属于你的负担。✨ #爱自己 #心理咨询师日常 #拒绝情感勒索 #pua #反PUA
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沐橙心理1月前
你明知道你们不合适，明知道对方一次次伤害你了，但你就是离不开……你不是离不开他，而是你的心理还没有断奶。#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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天智心理咨询1周前
反复确认？不是你的错 还在反复确认？不是你的错！#强迫 #反复确认 #心理学 #天智心理 #个人成长
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守好你的塔1周前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”人都会变的，连你也一样
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南风nanfeng1周前
有没有遇到过这种情况#婚姻 #情感心理 #恋爱
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安一心｜婚姻疗愈3月前
明明你只是在表达感受，但老公觉得你在指责怎么办？ #婚姻家庭 #婚姻情感 #婚姻咨询 #情感咨询 #女性智慧
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知心彭彭2周前
回避型要怎么治愈自己 #回避型依恋人格#焦虑型依恋人格#情感#情感咨询#情感修复
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吕靖川2月前
你是不是也经常陷入“我都道歉了，你还想怎么样”的困境？可能你的道歉方式是错的！来看看具体应该怎么道歉吧，让她和你再也不会冷战了。#情感 #情感共鸣 #爱情 #恋爱 #亲密关系
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知心彭彭2周前
回避型怎么才能治愈自己 #回避型依恋人格#焦虑型依恋人格#情感#情感咨询#情感修复
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给自己的爱情真言1周前
所有亲密关系的问题，都不是因为你遇错了人，而是因为你从来没有真正认识过自己。#好书推荐 #好书分享 #亲密关系 #恋人
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雯雯姐漫剪1周前
为什么明明都已经直球式沟通了，还是解决不了问题呢？因为一方在陈述客观事实，但另一方听到的全是对自己的指责和控诉，觉得对方说出的感受就是在说你的错，反过来又觉得自己不被理解，最终直球式的沟通变成了辩论赛，争论到底是谁的错，其实沟通不是最重要的，理解才是，没有理解的沟通说的所有的话都是白费。#爱情#沟通#情感共鸣#治愈#漫剪@抖音创作小助手
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岩哥情感4月前
你错了，错哪了？这个错误有什么后果？以后该怎么改？然后还要付出，弥补对方所受的委屈，这才是道歉的流程～#情感共鸣 #真实还原
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嘉嘉茶茶伴你心理成长3月前
不是脾气差，而是你“计算”错了🙅 对外人温和有礼，却对伴侣大吼大叫？冷暴力、语言攻击明明最爱的是ta，却伤ta最深！ 一起撕开真相，打破循环🔄#情感沟通 #女性力量 #治愈世界治愈自己 #心理学 #冷暴力
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为什么你的道歉没有用？问题的核心不是你“认错”的态度，而是你是否“看见”了对方积压已久的委屈。学会“有效共情”，远比一万句“我错了”更有力量。#失望型分手#情感共鸣#分手挽回#个人成长#恋爱技巧
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艾向前1周前
你是不是也这样？明明不是自己的错，却总忍不住怀疑自己、自责自己。其实内耗的根源，就是把别人看得太重。学会放过自己，拒绝内耗，真的会豁然开朗！#停止精神内耗 #过度反思 #自我成长 #心理疗愈 #爱自己
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