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张淼.7月前
减肥和增肥都是有滞后性的，体重变化不大的日子里一定要坚持#减肥经验分享 #减肥 #女性减肥应该知道的事情 #体重管理 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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哺乳期瘦了30斤的文静1周前
长胖和减肥都自带“延迟buff”#每日分享 #知识科普 #每天学习一点点 #一分钟干货教学 #vlog日常
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元宝妹（减肥中）4月前
155-110｜胖了真的会封印一个人的颜值 #减肥 #自律 #减脂 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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优等生麻麻(孕晚期)1月前
连胖四天，长了1斤1两。🥹有姐妹说孕晚期长的慢些，有姐妹说孕晚期像得更猛，是体质不同吗，好怕孕晚期也一天一斤的长🤣#孕期 #孕期体重控制 #孕中期体重 #怀孕吃什么 #孕期vlog
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百变梦娜4月前
记录15斤围度变化，减肥切记不要无脑跟风#减肥前后对比图 #逆袭 #一起减肥打卡 #好身材练起来 #减肥
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半个🍍（已瘦180斤）6月前
只是给那些比昨天胖一两都破防的朋友一点小建议，我自己减的时候都是和昨天的体重做对比，如果你不是很容易破防的人，就当我什么都没说。#减肥
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大琳减肥日记（-31.4斤）1周前
对比了一下一个月30斤的变化还是蛮大的 我会继续加油的！！！ 在互联网上真的没有在意的人了哈哈哈哈哈 心里有目标一步一步实现就好了 我相信我可以的 #励志减肥 #逆袭之路 #减肥前后对比图 #蜕变过程 #逆袭
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减重代谢周医生2年前
一天胖一两，一年是多少斤呢？细思极恐啊 #减肥 #减重代谢手术 #大数据推荐给有需要的人#医学科普
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雅君瘦了9月前
挑战吃一天糖油混合物，体重有什么样的变化#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #减脂期间的一日三餐饮食 #抖音美食推荐官
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小张爱运动呀1月前
摆脱体重焦虑才是减肥成功的关键 很多小基数之所以体重不管怎么减都不好看，就是因为你在拿大体重减重思路来去塑造体型，你们总是认为体重轻了就能好看，如果你是个大胖子，体重轻了自然好看，但是小基数本身，你的臃肿也不是因为体重超标，而是肌肉和脂肪比例不协调，你只有真正的把脂肪减掉，把肌肉增长，改变肌肉脂肪的比例，把体脂率拉低才能变得紧致，如果单纯的去减重，只会变成一个瘦胖子。#減肥 #减脂#小基数减脂
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，吃一天馒头，空腹18小时后！体重会有多少变化？ #今天吃什么 #体重打卡 #体重管理 #美食 #馒头
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小秦漫记1周前
为什么长胖速度和变瘦速度相差这么多？#减肥 #变瘦
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玉米王7月前
163/96 五一放纵后过午不食 体重有啥变化？🤓#减肥vlog #日常vlog #vlog #过午不食 #減肥
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静静减脂塑形运动6月前
“人生总要赢一次”我用亲身经历告诉你，整整瘦了58斤变化有多大！也愿大家都能拥有踏出一步的勇气，我能瘦，你也可以！视频有点长请耐心看完。#减肥 #运动 #一起减肥打卡 #减肥前后对比图 #大肚腩变小蛮腰
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孙蓉.1周前
胖都是五斤十斤的长 瘦一两一两的下#135斤微胖穿搭
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，吃一天零食，空腹16小时后！体重会有多少变化？ #零食 #今天吃什么 #体重打卡 #体重管理
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爆炒花菜2周前
胖是一斤一斤的胖 瘦是一两一两的瘦#vlog日常 #十亿流量扶持计划 #美食测评 #干饭 #饿了
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小赵同学（小基数减脂）3月前
小基数开始减脂塑形一个月，体重⬇️8斤，身体的各个部位围度都有不同程度的减小，最明显的就是肚子和大腿，体型变化巨大，体态变好看很多，过程很辛苦，内心却很满足，很感谢没有放弃自己的自己！！#小基数减脂 #产后恢复身材 #小基数塑形
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，一天吃20个饺子一碗泡面！体重会有多少变化？ #饺子 #今天吃什么 #生活vlog #体重打卡 #体重管理
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，吃一天月饼，空腹14小时后！体重会有多少变化？ #体重 #体重打卡 #体重管理 #月饼
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大黄减肥干货合集7月前
你越来越容易发胖，不是基础代谢差，而是失去了代谢灵活性 当你失去代谢灵活性，你的身体将很难进入燃脂状态，非常依赖糖供能，不能在糖供能和脂供能之间及时切换#代谢灵活性 #基础代谢 #减脂 #减肥
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小八戒减肥记1周前
复胖像呼吸一样简单 重生之减肥复仇大记 加油#复胖减肥 #复胖的痛苦 #减肥逆袭分享
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三水5月前
#vlog日常 #小基数减脂 #变瘦变美 #减肥
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一碗白米饭（已瘦70斤）1周前
这一路上的吃得有多爽有多快乐 只有你自己知道😭 #内容过于真实 #一定要看到最后 #反差#减肥逆袭#减肥
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猫妈自律又嘴馋6月前
易胖体质的我，吃一天吐司面包，空腹17小时后！体重有啥变化？ #吃一天挑战 #挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #体重管理 #面包
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小胖夭六零1周前
160斤|打卡第113天28斤，涨是半斤一斤的涨，掉是一两一两的掉#減肥 #减脂 #逆袭 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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猫妈自律又嘴馋5月前
易胖体质的我，放弃体重管理吃一天，空腹13小时后！体重啥变化 #分享美食分享快乐 #体重打卡 #体重管理 #今天吃啥 #小基数
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猫妈自律又嘴馋5月前
易胖体质的我，吃一天1000大卡，空腹16小时后！体重啥变化 #体重管理 #变瘦 #瘦身 #体重打卡 #大餐后如何补救
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猫妈自律又嘴馋5月前
易胖体质的我，吃一天红烧肉，空腹15小时后！体重会有多少变化 #红烧肉 #体重打卡 #挑战 #体重管理 #台下
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，吃一天水蒸蛋，空腹18小时后！体重会有啥变化？ #体重打卡 #体重管理 #水蒸蛋 #自律 #蛋白质
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一瘦解千愁1周前
涨的时候你是一斤一斤张，掉的时候你是一两一两掉，，太难了，#励志减肥 #自律减肥 #減肥 #瘦下来做最美的自己 #健康减肥
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老男人戒烟5月前
你胖了多少#戒烟后身体会有哪些变化
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成都双妹（多囊备孕）4月前
确诊多囊后的身体变化，抓住“三伏天”调整自己，16+8饮食法，加上每周2-3次抗阻运动，抗糖，早睡早起不熬夜！坚持一个月你会感谢自己的！#多囊 #多囊备孕 #胰岛素抵抗#多囊如何调理 #sorlife护巢丸
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姚老师聊生活5月前
睡前偷偷吃一物，瘦子也能增肌增重，尤其是体重在90-110斤的！！#科普 #瘦子 #增重 #益生菌 #国货
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中医治未病-魏东主任6月前
放假回来胖了好几斤有多夸张？#减肥 #肥胖 #脾胃 #医疗健康创作训练营
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爱跳舞的小丸子1月前
产后肥胖到160斤的我真的可以瘦下来吗？一起来看看这个贵州28岁的二胎宝妈零基础学习舞蹈三个月瘦了40斤的改变过程#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #变美变瘦变好看 #成人零基础舞蹈培训
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虎柔健身官方号1周前
体重一下涨了很多？到底是不是脂肪#脂肪#体重#新乡健身#新乡私教#虎柔健身工作室
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Goodbye231斤的大白1月前
我的减肥月记#健身 #变瘦 #减脂 #逆袭 #减肥
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减重外科医生曾梦华1月前
别被体重秤骗了！你可能不是真的胖！
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胜唐体控4月前
明明体重没变但人胖了为啥 #胜唐体控 #健康管理 #掉秤
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乐一（誓到130）1周前
1. 174cm减肥人第7天报告！昨天狂掉1.1斤，现在走路都飘——不是饿的，是感觉自己离“纸片人”只差800个水煮蛋的距离😂 谁懂啊，掉秤的快乐比拆快递还上头！#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #174女孩减肥日常#疯狂减肥
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肉肉这次真减肥（已减40斤哈哈哈）2周前
第七天/181.2斤 比昨天➖1.8斤#減肥 #放纵餐后怎么补救 这个答案就显而易见了 正常减肥迟早的问题都会瘦回来的
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时间发布1周前
227斤肥肉甩掉！胖男生逆袭成男神 郑州22岁男生两年狂甩227斤，直接蜕变成人生赢家。现在的他不仅撞脸明星，还从搞笑博主转型男装模特，同时收获了甜蜜爱情。（主播、摄像：李佳桐 剪辑：张唯）
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夭六零小胖1周前
160斤|打卡第113天已瘦28斤，上去是半斤一斤的上，掉是一两一两的掉#減肥 #减脂 #逆袭 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
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橙子说说育儿1月前
减肥这个事儿，可比养孩子容易多了！ 屏幕前面一直瘦一直瘦，好多人都发现了，评论私信一直问怎么减的，有人还很担心我是不是生病了，问的人越来越多，我也解释不过来了，干脆咱们做一期节目吧 #减肥 #减脂 #糖尿病 #控糖
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浙江减重外科于卫华1月前
胖到一定阶段 不再是美不美的问题，已经上升到身体健康 寿命 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #袖状胃 #健康科普破圈计划 #浙江减重于卫华
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小马慢慢来1月前
第16天｜减肥日记 今天是涨称的一天，想过会涨，没想到涨了3斤。#减肥记录打卡 #减肥日记#减肥逆袭中 #瘦 #变美变好
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猫妈自律又嘴馋1月前
易胖体质的我，一天只吃两盘凉皮，空腹16小时后！体重有啥变化 #体重 #体重打卡 #体重管理 #凉皮
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赵晨汐练瑜伽1周前
#减肥前vs减肥后对比图 我是一名40岁来自农村产后爆胖到134斤的二胎宝妈， 是瑜伽改变了我， 我想说，每个女人都有追求美的权利， 如果你也想改变自己，那就赶快行动起来吧！ #瑜伽 #一字马 #蜕变中的自己 #宝妈推荐
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豆豆掌门话家居4周前
10月份30天瘦了6斤，回家一趟喜提3斤，肥是一两一两掉的，肉是两斤两斤涨的，谁有同感吗？#身材管理 #搞笑 #中年女性 #创业 #家具
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鸭妈妈的瘦身带娃日记7月前
昨天液断一天 今天掉了2斤1两，果然短期内涨上来的都是食物残渣和水分，不连续大吃大喝及时控制是可以掉回去的。#减肥vlog #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #一起打卡减肥
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许烦烦（良学家💃）2周前
盘点味真足四大圣女，最后一位变化太大了！ #味真足 #小瑶 #许烦烦
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嗯（减肥成功）1月前
体重上下浮动一两斤很正常放平心态#vlog日常 #减脂餐 #减脂期 #控制饮食 #维持体重
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自律的大壮3月前
原来坚持，真的可以摆脱我许多年的自卑 #减肥 #健身饮食 #体重管理 #瘦下来做最美的自己
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刘有余要瘦 140 斤（已瘦 48斤）1月前
当一两个人说你胖时，你不以为然，但是当越来越多的人说你胖时，你知道了事情的严重性，骗子真是越来越多了。哈哈。。。。。。。#减脂餐食谱 #减肥前后的变化 #大基数减肥 #减肥打卡 #减肥日常
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