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王小厨5月前
青椒酿肉 一定要试试这个青椒酿肉，好吃下饭做起来也简单，不过青椒一定要选对了才更好吃哦#北鼎不粘锅 #青椒酿肉 #青椒酿肉家常做法 #家常菜
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小西吃饭啦6月前
青椒酿肉真的是下饭菜的天花板！#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食#抖音美食创作者 #青椒酿肉
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皮皮美食记2年前
这样做的脆皮青椒酿肉 酥酥脆脆 一口一个 哇塞真的太好吃了 #青椒酿肉 #家常菜 #妈呀太香了
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°两粒盐。4月前
下起饭来那叫一个猛！「青椒酿肉」 #一人食 #今天吃什么 #青椒酿肉 #拒绝外卖的一人食
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夏桑雪5月前
湖南特色青椒酿肉，神仙下饭神器，三碗米饭都不够吃。 #我的乡村生活 #下饭菜 #酿辣椒 #青椒酿肉 #乡村味道
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小帅琦7月前
油炸青椒酿肉 不能吃辣的可以换成青椒#地方特色美食 #油炸青椒酿肉#酿辣椒做法 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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赵优秀5月前
这样好吃的青椒酿肉咬上一口简直香迷糊啦，配上米饭别提多香#青椒酿肉 #跟着抖音学做菜
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农人暖暖8月前
青椒酿肉 鲜香嫩滑，简单易做，美味升级#我的乡村生活 #记录我的农村生活 #做一道春天的美食 #给春天加一把柴米油盐 #农村美食
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周周4月前
邪修做饭就是简单，一个微波炉，几分钟就可以做出美味的青椒酿肉，不愧是下饭神器，巨巨巨好吃，不需要什么技巧，小白也能轻松做出来快来试试吧~#邪修做饭交作业了 #邪修生活指南 #青椒酿肉 #微波炉美食 #万物皆可微波炉
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霉霉爱吃4月前
68万人看过的青椒酿肉2.0‼️肉馅多到溢出来😭 #美食推荐 #抖音美食创作者
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认真吃饭的小黄5月前
下班给自己做饭吃🐣胖嘟嘟的青椒酿肉 #在家做美食 #美食 #vlog日常 #今天吃啥 #太香啦
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嘉嘉美食🔥11月前
#创作灵感 #上热门🔥 炸青椒酿肉做法，外酥里嫩，焦香酥脆，一口一个，太香了#纯手工制作美食 #年味统统抖出来 #一起学做菜
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静味厨房5月前
青椒酿肉🔥巨巨巨…巨下饭‼️ 做法： 青椒切断去籽备用 肉末里加蒜末 葱花 1勺生抽 半勺老抽 1勺蚝油 1勺料酒 少许十三香 1勺淀粉 1个鸡蛋 搅拌均匀 把肉馅塞进青椒里 料汁：2勺生抽 1勺陈醋 半勺老抽 1勺蚝油 1小勺白糖 半碗清水 搅拌均匀备用 油热依次下入青椒段 两面煎至虎皮状 加1勺蒜末 淋上料汁 盖盖焖煮3分钟 淋上水淀粉煮到汤汁浓稠 撒上白芝麻即可#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #下饭菜 #今天吃什么 #抖音美食推荐官
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小九趣事6月前
媳妇尝试一道新菜，辣椒酿肉，好看又好吃 #新农人计划2025 #生活的烟火气息
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菜菜不菜.7月前
山东媳妇｜下班做婆婆爱吃的菜，青椒酿肉老下饭了，#一起学做菜 #家常菜 #我的厨房日记 #今天吃什么#东菱保鲜佐料机
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宝哥宝姐7月前
青椒塞肉|不爱吃青椒的都会爱上这道青椒酿肉，家里小孩就着它炫两碗饭！多汁多肉！#青椒塞肉#下饭神器#家常菜#青椒酿肉
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百味大彭7月前
尖椒酿肉不愧是下饭神菜，辣椒塞满肉裹满酱汁，吃着嘎嘎下饭 #农村美食 #下饭菜 #美食vlog #尖椒酿肉
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芝士糯米小丸子4月前
🇬🇧今日厨房｜青椒酿肉 快来学除了肉不在青椒里别的都很好的青椒酿肉叭 #青椒酿肉 #青椒 #英国 #留学生 #一人食记
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次不次饭、5月前
今天做一个青椒酿肉吃吃吧！ #重生之我在农村拍抖音 #vlog日常 #在家做美食 #我的乡村生活 #创作者扶持计划
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素颜辣妈6月前
浙江女人开始做饭了～今日分享超级下饭的青椒酿肉～微微辣～一口爆汁！吃起来贼过瘾！#家常菜 #青椒酿肉 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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是丹凤吖5月前
#简简单单又一餐 青椒酿肉，美味到家@DOU+上热门 @生活服务热点中心
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百万美食记5月前
包裹着丰富肉馅的油炸大青椒别提有多香了！#美食 #青椒酿肉 #香迷糊了 #嘎嘎好吃
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揍饭薯4月前
尖椒酿肉 尖椒酿肉就这么做，尖椒软糯可口，肉馅非常入味，香迷糊了 #尖椒酿肉 #家常菜 #美食 #在家做美食
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兰姐做美食5月前
这样好吃的青椒酿肉，咬上一口简直香迷糊啦，配上米饭别提多香 #青椒酿肉 #跟着抖音学做菜 #美食分享#我的厨房日记
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花姐爱美食6月前
青椒酿肉 这样做的青椒酿肉，每根上面都裹满了酱汁，真的太好吃了，#青椒酿肉 #青椒的神仙吃法 #家常菜教程 #每日美食分享 #日常做饭
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华勇美食4月前
#青椒酿肉 炸出来 外酥里嫩 特别好吃 #美食教程 #华勇美食
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河源年辉渔村李年辉5月前
本期分享客家人的家常菜——煎酿三宝之一的“酿辣椒”，将新鲜青椒去籽切开，猪肉剁碎后加入红葱头调味，腌制后再填入辣椒内。热锅凉油，酿肉面朝下煎至金黄，翻面加水焖煮至辣椒软糯。这道菜咸鲜微辣，肉馅吸收了青椒的清香，口感层次丰富。在客家饮食中，酿菜不仅是餐桌上的常客，更蕴含团圆美满之意，逢年过节或招待宾客时，总能看到酿辣椒的身影，承载着浓浓的家乡味。#下饭菜 #美食制作分享 #农村美食记录生活 #客家美食 #客家酿辣椒
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陈小厨教做菜1周前
青椒酿肉做法 我偷偷告诉大家一个秘密 把青椒放进油锅里炸一炸 你即将解锁一道最近网上很火的招牌特色美食 酥酥脆脆 真的比红烧肉还要好吃百倍 一起来看看我是怎么做的吧 #青椒酿肉#美食教程#家常菜
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崔先生（解忧师）2周前
美食教程 来跟我做一下这一道 青椒酿肉！
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敏敏美食记5月前
💥以后青椒买回来、不要炒土豆丝了❗️ 💥也不要炒鸡蛋，早就吃腻了❗️今天我就教你一个更好吃的做法，99%的家人都没吃过，看完你也会做！#青椒酿肉#青椒#辣椒
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小億億吖4月前
青椒酿肉家常做法#开胃香辣菜 #太好吃了 #家常美味 #爱生活爱美食 #分享美食分享快乐
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狮子大开口啦4月前
青椒🫑酿肉 汤汁拌饭超级香 一口饭一口肉绝了#在家做美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #抖音
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派果屋蔬菜店4月前
以后想吃青椒酿肉了，你就像我这样做，一口一个好吃又下饭#健康美食自己做 #美食制作分享 #美食教程 #抖音美食
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嘿，吃饱了嘛5月前
夏天没胃口你就试试这道青椒酿肉，估计三碗饭都不够吃，下饭菜！ #青椒酿肉 #下饭菜
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乐姐小厨8月前
夹椒酿肉 辣椒藏肉的神仙吃法！咬开瞬间肉汁狂飙，连吃三碗饭！#青椒酿肉 #美食 #下饭神器
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小鱼吃饭啦5月前
狂下三碗饭的青椒酿肉#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #青椒酿肉
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小镇生活6月前
青椒酿肉#跟着抖音学做菜 #日常vlog
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陆川猪体验店（凤岭店）4月前
想吃青椒酿肉了像我这样做，满嘴流香，做法简单 #青椒酿肉 #猪肉 #瘦肉 #九州甄选陆川猪 #南宁
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）5月前
成本不到7块💰，低卡青椒酿肉～放凉了也好吃！#减脂餐 #低成本减脂餐 #种草激励计划 #减肥餐
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思家美食记6月前
3#青椒酿肉
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八鼠姐夫5月前
#青椒酿肉#炖煮青椒酿肉 青线椒做的更好吃些！
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开心果元元1周前
青椒酿肉 鲜嫩酥脆 嘎嘎好吃#美食制作分享 #在家做美食 #美食教程 #舌尖上的味道
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米九一家6月前
自己下厨做饭菜之青椒酿肉#下饭菜 #虎皮青椒 #青椒酿肉 #青椒塞肉 #虎皮青椒酿肉
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能吃一锅（家常菜）7月前
男人会做饭 竞争对手少一半～青椒酿肉 这道菜绝对是下饭天花板 艾特你的列表第一给你做吧#家常菜 #美食教程 #青椒酿肉 #内容启发搜索
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煊煊/小食记5月前
这个青椒酿肉真的巨巨巨好吃，巨下饭💯#美食 #青椒酿肉 #太好吃了
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董金金食光纪5月前
青椒酿肉，又是特别好吃的下饭菜#明天吃什么 #青椒酿肉 #不知道吃啥菜有什么推荐吗 #董金金食光纪 #辣椒炒肉超级下饭菜
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小绵同学💗5月前
我不允许你还没吃过这么美味的青椒酿肉#一人食记 #懒人美食 #青椒酿肉 #一个人也要好好吃饭
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六哥与小暖7月前
青椒酿肉 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #记录我的农村生活 #乡村美食 #抖音美食推荐官
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朱姐的饭5月前
一口一个的青椒酿肉，太下饭了，好吃😋 #家常菜 #美食分享 #热门 #青椒酿肉
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文兮妈家常菜6月前
万家灯火生炊烟，柴米油盐又一天。#青椒酿肉 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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一人食光5月前
青椒酿肉，肉香浓郁香辣好吃，特别下饭，快做试试吧😋#青椒酿肉 #辣椒酿肉 #家常菜 #家常菜教程 @DOU+小助手
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阿萌4月前
工作日带饭vlog 一口肉一口酱汁拌饭的干饭魂快来试试这道青椒酿肉吧#下饭菜 #懒人美食 #家常饭菜 #快手菜 #带饭上班
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皖北二姐4月前
青椒酿肉做法简单不油不腻#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #家乡特色美食分享 @DOU+小助手
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爱做饭的梁姐8月前
一锅米饭不够吃 #青椒酿肉 #美食 #下饭菜 #东北特色美食 #抖音美食推荐官
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厨房女战士5月前
今天的青椒酿肉让挑食娃炫了两碗米饭#家常菜 #下饭神器 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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爱做饭的96姑娘5月前
《一路向“焙”》—— 酿肉青椒美食版 原创@陈泰太 #好好吃饭大赛 #挑战用美食召唤周杰伦 #当美食有了音乐灵魂 #周杰伦不只住在青春里 @DOU+小助手
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weiwei美食5月前
🫑酱香满满的酿青椒，超下饭！🍚✨。🍽 青椒酿肉（1人份） 🛒 食材 • 青椒 … 2个（如果比较大，1个也可以） • 牛猪合挽肉 … 100克 • 洋葱 … 1/8个（切碎） • 面包糠 … 1大勺 • 牛奶 … 1大勺 • 盐和黑胡椒 … 少许 • 低筋面粉 … 适量（撒在青椒内侧用） • 食用油 … 2小勺 ★甜咸酱汁 • 酱油 … 1大勺 • 味醂 … 1大勺 • 清酒 … 1大勺 • 白糖 … 1小勺 🔪 做法 准备青椒  将青椒纵向切成两半，去掉蒂和籽。内侧撒上薄薄一层面粉。 制作肉馅  将绞肉、碎洋葱、面包糠、牛奶、盐和黑胡椒混合，充分搅拌均匀。 填入青椒  将肉馅分成两份，塞进青椒中，稍微鼓起来没关系。 煎制  锅中加油加热，先将肉馅一面朝下，中火煎至上色后翻面，盖上锅盖，小火蒸煎5～6分钟。 加入酱汁  倒入所有酱汁材料，中火加热，待酱汁浓稠、表面有光泽即可完成！ ✅ 小贴士 青椒内侧撒面粉，可以防止肉馅脱落 先煎肉的一面更香 加盖蒸煎，肉质更软嫩 🔄 变化吃法 酱汁中加入番茄酱，变成西式风味 加上一片芝士再烤，更加浓郁 使用鸡肉和紫苏叶，做成清爽日式风味
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王哈哈轻卡美食4月前
#减脂期 鸡胸肉的神仙吃法，低卡高蛋白的青椒酿肉，一口惊艳～快快快都去做！巨好吃哒！#简单又营养 #减脂餐 #低脂低卡 #太好吃了
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🌈@小幸运/厨娘🌈8月前
以下是一份详细的家常版 **青椒酿肉** 制作教程，步骤简单易操作，新手也能轻松上手*食材准备** - **主料** - 青椒（虎皮椒或长条青椒）6-8个 - 猪肉末 300g（肥瘦比例3:7更香） - **肉馅调料** - 生抽 1勺 - 料酒 1勺 - 蚝油 1勺 - 葱姜水 2勺（或葱末+姜末） - 盐 1小勺 - 白糖 半小勺 - 淀粉 1勺 - 鸡蛋清 1个（可选，增加嫩滑度） - **酱汁** - 生抽 1勺 - 老抽 半勺 - 蚝油 1勺 - 白糖 1小勺 - 淀粉 1勺 - 清水 半碗 制作步骤 1️⃣ **处理青椒 - 青椒洗净去蒂，用筷子或小刀挖出内部的籽，切成5cm左右的段（或保留整根青椒，侧面划开去籽）。 - 用厨房纸吸干青椒内壁水分，防止煎炸时溅油。 2️⃣ **调制肉馅** - 猪肉末中加入所有“肉馅调料”，顺一个方向搅拌至肉馅上劲（黏稠有弹性）。 - 静置腌制15分钟让肉馅入味。 3️⃣ **填肉馅** - 将肉馅塞入青椒段中，用筷子压实填满（肉馅略凸出青椒口更美观）。 4️⃣ **煎制青椒** - 平底锅倒少量油，小火加热，将青椒有肉馅的一面朝下放入锅中，煎至定型微焦（约2分钟）。 - 翻面煎青椒表皮至虎皮状（可用锅铲轻压帮助受热均匀）。 5️⃣ **焖煮收汁** - 倒入调好的酱汁，盖上锅盖中小火焖煮5分钟。 - 开盖后大火收汁，汤汁浓稠后关火，撒葱花或白芝麻点缀。 关键技巧** 1. **青椒选择**：选直筒型、肉质较厚的青椒，更容易塞肉且不易破。 2. **防溅油**：青椒内壁一定要擦干，煎时用小火。 3. **肉馅不散**：搅拌肉馅时加淀粉和蛋清，增加黏性。 4. **减辣妙招**：青椒提前焯水10秒或去籽更彻底，可降低辣味。 *搭配建议** 配米饭或面条，酱汁浓郁超级下饭！吃不完的冷藏保存，加热后风味更佳～ 动手试试吧，鲜香微辣超开胃！有疑问欢迎留言交流😊#家常菜教程 #家常菜
00:00 / 02:29
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巨爱妈妈的仔7月前
一口咬下去太满足了，茄子软烂黏糊，汤汁拌饭我能炫两碗！ #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #茄子青椒酿肉
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