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不会打拳的小岳3月前
练拳不练步挨揍你扛不住《步伐训练第一期》基础移动#拳击 #格斗
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小张爱打拳4月前
🥊站着不动？99%新手都踩坑了！3步学会拳击“幽灵步”！#拳击 #拳击教学 #新手必看 #干货分享 #杭州
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@不会打拳的韩教3周前
#真实生活分享计划#拳击教学 带你零基础开始学习拳击，第一期@DOU+上热门 @DOU+小助手
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掉手打拳🥊的羊羊1周前
打靶开始变得不好玩了～我喜欢边对练边学东西了#拳击女孩 #女子防身教学 #搞笑 #拳击训练 #私教
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会打拳的橘子1月前
过来挨打@炽光拳击 #拳击 #拳击教学 #赤光拳击
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重拳实验室5月前
打靶时你的教练想说话 上课真实记录，绝非表演 （如有雷同，请勿模仿）#格斗 #零基础学格斗 #拳击 #搞笑 #拳击教学
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1月上海拳击技术集训营4月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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安徽雄武搏击1周前
🤫啥也别说，就问你看完笑了没😂😂😂#拳击搞笑瞬间
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太乙游龙拳余安仁4月前
零基础入门太乙游龙拳！今天跟我来学第1-3式 #游龙功 #太乙游龙拳 #动作教学
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一条瓜娱乐1周前
大爷：南村群童欺我老无力，一拳给群童干飞二里地 #热点 #大爷永远是大爷 #万万没想到 #打拳基础教学#开头那两下我承认我轻敌了
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不.25月前
天热了，地库待不住了#八极拳 #八极拳教学 #脱口秀 #打拳基础教学 #非遗
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教HIPHOP的排骨老师🍖2月前
今日hiphop元素分享：Mike Typson（泰森拳）🤣打拳必备哈哈哈，练它就对了🤔#一学就会系列 #零基础教学 #hiphop基础 #每日更新 #hiphop元素练习
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🫰爱打拳的小姐姐💋3周前
全网最细的拳击实战小技巧，如何不让对手打到你#自由搏击教学 #实战 #拳击 #搞笑日常
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小马同学爱打拳3周前
蝴蝶步➕小碎步#拳击 #拳击步伐 #小马同学爱打拳 #蝴蝶步
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蓝胖格斗-鲜5天前
又是当“演员”憋笑的一天#搞笑 #拳击教学 #打拳
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炽光格斗（闵行吴泾宝龙店）2周前
#骚操作 #拳击 #打拳 #搞笑
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樱之杰体能训练中心官方号2周前
当你打拳总是掉手时……现在学会了嘛🤕#格斗 #散打#搞笑 #创作者扶持计划
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1月上海拳击技术集训营4月前
#格斗 #拳击教学 #拳击 #打拳 #打拳基础教学
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顿感俊8月前
做什么事情要有自己的节奏～ #打拳基础教学 #搞笑#无厘头行为 #沟通真的很重要 #节奏感
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勾摆小王子🥊早午餐9月前
你兄弟肯定是掌握了这个z字步伐偷偷进步#拳击与格斗 #拳力以赴 #打拳基础教学 #干货都在这 #空击
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SLAVA斯拉瓦3月前
【拳击实用训练】 如何同时练拳又练腿?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击基础教学 #打拳
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不会打拳的小岳3周前
所有练拳的我就烦那个练基础站姿的！大家都会了我体验课不又得多上20分钟！#拳击
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1月上海拳击技术集训营6月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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上海拳星格斗啊静9月前
三招教会你小白打沙袋 #拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 #干货分享 #新手拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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维和健康2周前
#居家锻炼身体 #拳击基础教学 #搞笑 #居家运动健身 #健身
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1月上海拳击技术集训营4月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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G5舞蹈—小米老师6天前
爵士女第一次上拳击课，这样打拳对吗？#拳击 #爵士女孩 #搞笑视频#抽象艺术 #看到最后
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高淳力奥高同学2周前
敢不敢把这视频发给你的教练，让他试试这个方法管不管用 #邪修 #拳击 #打拳 #搞笑
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🍦糕糕不是高高🍑6天前
#开心打卡站 #打拳基础教学 ୨😍୧ BB说，谁惹你就打ta两拳 不犯法。其实我就是那个BB～🥳
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1月上海拳击技术集训营5月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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Underground Pub地下酒馆1周前
真男人，真女人，擂台上见#搞笑 #拳击 #拳击教学 #赣州地下酒馆 #拳击酒吧
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1月上海拳击技术集训营5月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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武英荟萃功夫会馆1周前
时代变了教着教着咋就成这样了#搞笑#散打搏击
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平锅不打拳2月前
组合拳法 #拳击教学 #一招制敌 #格斗 #教程 组合拳 就这么练，你就会了
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HC CLUB泰拳搏击官方号6月前
叫你打靶不是打教练#搞笑打拳 #拳击格斗 #简单拳击教学 #拳击教练 #格斗防身
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摸鱼健身（湾里·王府井店）-康鑫9月前
#格斗健身 #打拳 #日常训练 吉成名高的逗逼弟弟吉成士門的搞笑训练法
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路遥爱打拳不爱健身4月前
在我眼中怎么样就算是拳击入门了？ 在我眼中如果你能完成视频里这套看似很基础的组合拳，那我就认为你学拳已经入门，可以开始进行更多的综合性的拳击训练了。这个动作就是左右直拳后，做一次向后跳然后迅速接冲刺步左右直拳。#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #新时期
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武术班的那些事儿5天前
这种打拳搭子是不是该打#拳击 #武术 #搞笑 #内容过于真实 #上海
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孟庆浩9月前
在家两步就可以学会KO人的摆拳，每天练习，一个星期会有意想不到的效果#格斗 #拳击 #一招制敌 #实战 #打拳基础教学
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1月上海拳击技术集训营6月前
#格斗 #拳击教学 #拳击 #拳击基础教学 #拳击基础教学
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一拳浩浩3周前
普通人，学会这一招，管用，够用，好用#拳击 #打拳 #基础教学
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陈小丫生活随拍5月前
零基础学打拳，第一节课，前直拳，后直拳，摆拳，后撤，直拳和摆拳的组合动作等。 #零基础学拳击 #拳击 #拳击教学
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武汉即刻格斗3周前
90%的新手打拳通病，有拳打不出来 #打拳基础教学 #即刻格斗 #泰拳自由搏击 #武汉拳馆 #搏击教学
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带你打拳的李教练4月前
打拳手脚不协调快练起来吧。（点赞关注不迷路！）#拳击🥊 #日常训练 #拳击教学 #基础训练 #郑州拳击教练
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敏哥教拳4月前
新手必练勾拳基础组合 #格斗 #拳击教学 #打拳 #抖音格斗季#敏哥教拳
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1月上海拳击技术集训营6月前
#打拳 #拳击 #拳击教学 #格斗 #1分钟干货教学
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成杰格斗俱乐部（职业队）2月前
拳击教学，两人对练，左右移动练习步伐。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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不会跑步的尼克2周前
我的忍耐是有限的#私教课 #健身房#搞笑 #拳击🥊
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郑州 白沙 教🥊的高教练6天前
#搞笑 #打拳
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小马同学爱打拳1周前
拳击实战打的就是基本功和拳商，前期刚学的小白把每一个出拳细节做好，会为你后期节省大量时间和精力。#拳击 #后手直拳教学 #小马同学爱打拳 #格斗 #打拳
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毅哥6天前
散打拳击0基础必练发力系统超详细教程#散打 #拳击 #亲子 #自学
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岑巩县博霖武道馆3周前
#教练与学员搞笑视频 遇到这样的学生该怎么教
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小陈不会打拳8月前
拳王泰森四大招式，你学会了吗！#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击与格斗 #泰森
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打拳的涛哥3月前
步法进阶速成：居家胶带趣味练习法 荷兰式踢拳 欧式泰拳 综合格斗 步法练习 拳击基础技术教学
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KK1周前
打拳没劲怎么办？#格斗 #搞笑 #意想不到的结局
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勾摆小王子🥊早午餐9月前
Hold on先别划走！这个增强步伐的训练，你一走，你兄弟就……#拳击与格斗 #打拳基础教学 #拳馆 #拳击🥊 #格斗
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玖哥1周前
锻炼身体不容易，想坚持更不容易，#我要上热门 #健身运动 #格斗 #健身减肥 #搞笑
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一拳浩浩1月前
我常常告诉粉丝朋友，所有训练器材都有它的作用，如果你盲目的去练习，就算是娱乐也不舒服，这一套详细的居家锻炼新手教学，可以收藏起来#打拳 #拳击教学 #在家锻炼 #速度球 #反应力
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小刘很牛2周前
#萌娃搞笑日常 哥哥教妹妹学武术，花絮来啦，差点把我肚子笑疼了#武术#短视频热门#自媒体
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成杰格斗俱乐部（职业队）3周前
侧位控制，手肘夹紧，跟着对手的劲走。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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冲呀！小海豹1月前
记录一下第一次练的糗样，一个月后在来对比啊啊啊啊啊#零基础教学 #自学 #基本功练习 #日常练习 #武术基础
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小陈不会打拳1年前
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪#拳击教学 #拳击 #零基础学格斗 #实用拳法 #空击 @抖音小助手 @DOU+小助手
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