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联往检测 LANWAN3月前
一个人，一个包，纵深冈仁波齐，徒步52km，两天一夜。晚上高反的失眠，缺氧的头痛，体力透支到极限，看不到尽头的绝望，有崩溃点，自己努力调整自己。征服自己才是目的！ #冈仁波齐 #西藏旅行 #冈仁波齐转山 #挑战自我 #徒步
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@彬杰的骑行之旅1月前
终于是来到世界的中心冈仁波齐海拔4650米 入住神山脚下来一顿天然牦牛肉火锅 吃完就高反了#摩旅 #雪山 #冈仁波齐 #西藏 #火锅
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独自闲3月前
高反啦，冈仁波齐转山失败！#西藏自驾游 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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西藏商报2月前
#游客在西藏高反严重，遇藏族群众相助，用土方法#急救之后还轮流背游客下山#陌生人的善意#西藏
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笨熊4月前
一天三圈冈仁波齐转山开始训练了
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200多斤的胖子1月前
没去过高原，可以去转冈仁波齐吗？高反真的会死人？
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温暖的莎莎4月前
转山岗仁波齐芝热寺，身体最重要，生命最宝贵。#岗仁波齐 #岗仁波齐转山 #高反 #高原反应 #生命最宝贵
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流浪栀子happy（裸辞旅行版）3月前
冈仁波齐Day02 翻垭口后高反了，正是高反！ 当身体触达极限，才懂生命力的韧性 海拔5700米的卓玛拉山口，每一步都是与高反的博弈。让我想通了好多事。 人生就这一次，得按照自己喜欢的剧本来。 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐徒步#冈仁波齐世界的中心 #西藏#冈仁波齐
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国维-备战无氧珠峰2月前
想去高原玩，如何预防高反#西藏 #阿里 #冈仁波齐 #珠峰
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立哥4月前
给那些想来冈仁波齐转山的朋友一点建议和忠告！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #高原 #高反 #建议
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肖肖游记1月前
冈仁波齐转山回来，有些实话我必须讲！尤其是第4条和第10条！路上没厕所怎么办？🤫 暖宝宝才是终极装备？ 登山杖用一根还是两根？ 不涂润唇膏后果多严重？ 为什么要求着你吃蔬菜？ 鼻涕流不停怎么破？ “高原蜗牛”是什么体验？ 吃饭喝水有啥讲究？ 睡觉戴帽子？真的！ 身体报警的信号是啥？ 答案全在视频里！都是我一步步走出来的经验，句句大实话！关注我，分享更多硬核旅行攻略！👉 #冈仁波齐 #转山 #西藏 #旅行攻略 #说真话
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又帅又可爱1年前
冈仁波齐注定不能强求圆满，也劝告大多数人，转山是信仰之路朝圣之路，但一样有莫大风险，敬畏生命也是对神山的尊重#冈仁波齐转山 #高反缺氧
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迪丽热花1月前
2分钟记录我的冈仁波齐 全程徒步52km 除5600海拔轻微头疼 无其他明显高反反应！ 时刻默念自己，一定会幸运的 每一次下山都庆祝自己，顺利安全下山✌️ #冈仁波齐 #天上阿里藏西秘境 #缺氧但不缺信仰 #西藏 #安和桥转场敲瓶子
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何希4月前
记录我的冈仁波齐转山之旅。「愿你我终能抵达，属于自己的冈仁波齐。」#冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #户外 #徒步 #我的旅行记忆存档
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简丹在路上9月前
翻山越岭到底为了什么... #旅行 #徒步 #西藏 #冈仁波齐 #旅行的每一刻都是独一无二的
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西藏日报2月前
游客#高反 严重，藏族群众用#土方法 #急救 ，这淳朴善意值得刷屏！#西藏
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毒特视角1月前
冈仁波齐转山记录#原创视频 #vlog日常 #旅行 #徒步
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行者北大双3年前
徒步转山岗仁波齐，遇藏族妇女严重高反，众人上前帮忙场面很感动 #旅行 #朝拜圣地 #身体和灵魂总有一个在路上 #旅行推荐官 #旅游 #旅行vlog
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小猪漫游记6月前
能看完这个视频的，以后不会再怕高反！ 因为视频太长，有些内容忘记拍了，所以在文字部分，我再做一些补充。首先是发生严重高反症状时，第一，不要让身体失温，逃生毯，羽绒服，能包住身体的都用上！第二，周边携带氧气的，尽量优先严重症状者使用，尽快吸氧！第三，少量多次地补充水分，这个时候一定是温水！第四，尽快转移和下撤到低海拔地区，尽快前往医院进行抢救或治疗！然后就是大家津津乐道的可乐，咖啡因和果葡糖浆在起作用，但是大量饮用会导致因高糖引起的水分动态失衡！这里我需要强调一点，很多人从轻度症状，到出现重度症状的时间很短，多脏器衰竭的时间也会非常短，这都和个人的体质差异有关，这一部分人虽然只是少数，但是在症状转重的时候，抢救的速度和效率，会决定最终的结果，一定要引起重视！我们那个年代，高考还是三加一，全年级只有我一个人选了生物，学校不开课，没有老师带，全都靠自学考了个137分，但是英语太差，和临床医学没有了缘分。而后大学四年，作为校足球队领队，带了三年足球队，加上二十多年的足球生涯，学了不少和运动有关的常识。在喜欢上越野和自驾游之前，我又是一个徒步爱好者，人生上半辈子的经历，让我在面对高原环境的时候，从容不迫，毫无畏惧。今天这个长达半个小时的视频，如果你能认真看完，并且做好笔记，那么我坚信，你会和我一样，在未来高海拔的旅行途中，也会得心应手！记得点个关注，点个赞哦！
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阿克西皮娜1年前
海拔5000米15公里7小时 #冈仁波齐转山 最真实的情况，看我就知道了 我已经在林芝呆了四个多月，来到阿里地区血氧能够达到90，很好的状态了，来冈仁波齐转山还是会有高反。 #高反注意事项 1-大口呼吸，让空气充满胸腔 2-慢慢走，不要追求速度 3-不要害怕，高反很多时候是心理作用
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吴拙言1年前
冈仁波齐徒步攻略「完结篇」 #保持热爱奔赴山海#西藏旅游#一起看世界#冈仁波齐转山
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浪浪 冈仁波齐4月前
高反吸氧 你真的吸对了么 #workair #充氧宝 #高反 #高反注意事项
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溜圆🦭🦭3月前
冈仁波齐转山day2 绝望的一天，翻5600多的垭口真的太累人了，走几步歇几步。见到了传说中的往生石，慈悲湖，虽然神山还是没有漏出全貌。最后的十几公里又下了冰雹，穿单层软壳裤真的失策了，失温拔凉，决定叫了车回去了也快天黑了。神山再见，下次再来。 #冈仁波齐 #天上阿里
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逍遥王6月前
顶着强烈的高反，终于到达冈仁波齐 这一路走来真不容易。阿里地区的高海拔真不是闹着玩的。看到冈仁波齐，一切都值了。#冈仁波齐 #神山之王冈仁波齐 #世界中心冈仁波齐
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浪浪 冈仁波齐1年前
冈仁波齐转山高反极限救援 冈仁波齐转山小伙高反，多亏路人极限救援，仅此敬告想来转山的小伙伴一定要量力而行#冈仁波齐 #西藏高反 #西藏自驾游 #极限救援 #创作灵感
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简丹在路上5月前
冈仁波齐安全须知必看 #冈仁波齐 #户外 #徒步
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🌈胖胖日记🌈2月前
我的#冈仁波齐 #转山 记
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浪浪 冈仁波齐1年前
转山第四圈 本以为只是帮助了一个高反的路人，接下来的故事让浪浪所有的信念都崩塌了，#冈仁波齐转山 #西藏阿里 #这是我看到的西藏 #高反 #创作灵感
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鱼满舟1月前
龙龙和酸菜，在冈仁波齐的一些有趣细节 #龙龙历险记 @《龙龙历险记》 @花啧酸菜 @小天才.
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小明同学（范德普明）5月前
第五集：冈仁波齐转山第一日。到止热寺20公里，前程开开心心拍照，后程痛苦坚持，到了海拔5300住宿高反呕吐。沉浸式感受冈仁波齐转山#冈仁波齐转山 #徒步 #vlog #信仰 #藏文化
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江湖浪子豪哥2月前
在岗仁波齐山脚下住了一晚，海拔4700，胸闷气短失眠，现只想赶紧离开藏区#西藏旅游 #高反是什么感觉 #北京BJ40
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是景琰啊5月前
转山的意义，或许从来不是征服，而是在天地间，重新读懂「活着」的重量。 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #冈仁波齐 #西藏 #冈仁波齐转山
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陈一叨要当辣妈1月前
你们一个去了伦敦，一个去了新疆，就把我一个人留在了 #冈仁波齐 真要命了！看一个视频给我整#高反 了！#内容太过真实 #一定要看到最后
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董青杰1月前
高反和感冒 #高反注意事项
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旅行的牦牛3年前
岗仁波齐，高反可以折磨我的身体，但绝不会动摇我的意志#西藏 #旅行大玩家 #岗仁波齐
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🐾走一步有一步的风景1月前
冈仁波齐转山 多年来的一个愿望，终于在28岁实现了。 为了转山，4月份开始运动准备，断断续续准备小半年，虽然旅程中也会恶心，头疼，低血糖，闹肚子，胸涨，缺氧，感觉各种高反症状都体验了一遍，但是最终都坚持下来了，这是一次身体和精神的历练，也将是我和坤哥一次难忘的旅程。 喜欢什么就去做吧，我们不会比此刻更年轻了。#冈仁波齐
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骞里途6月前
#冈仁波齐 #悟空 #西藏 #生命不息 #自由万岁
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浪浪 冈仁波齐8月前
#冈仁波齐 #高反 常年在高原，半夜憋气险送走，所以你确定准备好了吗
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子游云水间5年前
美女冈仁波齐徒步转山，爬到5200米高反严重开始吸氧，她能否坚持
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Hana啊6月前
一个人踏上冈仁波齐转山～ 有点高反了，龟速前进，很喘。 结束了后又很难过不舍 #雪山🏔 #vlog旅行记 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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或七天1月前
憋说，还真是高反了。 #龙龙历险记 #花啧酸菜 #冈仁波齐 #直播录屏
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碳水小丸子3月前
六天的时间，完成了从武汉到拉萨到冈仁波齐的往返，可以说是闪现了。全程基本没有很严重的高反，总体来说最艰难的还是路上的颠沛流离，所以返程我选择了从阿里飞回武汉，7000的机票也没有丝毫犹豫。但还是在阿里贡嘎机场因为住宿的问题受了本次旅途最后的一点小苦。#冈仁波齐转山 #原创视频
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小永旅行｜冈仁波齐领队6月前
在卓玛拉雅垭口 我们团队及客人展开紧急救援 这个大哥是咨询过我转山的 但因为我的团期满了 他就自己去转山 然而他出现了严重高反 还好在我们团队伙伴@向晨 和客人等好心人士的帮助下 大哥顺利下撤及时得到救治 后面联系了 目前还挺好 感谢一路付出帮助的人们#西藏 #西藏阿里 #高反 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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美发店老板的日常1月前
短暂的相遇都是在惩罚认真的人#内容过于真实 #冈仁波齐 #短暂的陪伴到底是礼物还是惩罚 #爱是自由意志的沉沦
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⛺️阿良在露营1年前
还在被高反困扰吗？看完这条就有概念了 #高反 #西藏 #户外 #冈仁波齐转山
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周有有5月前
视频很长，但很真实！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #冈仁波齐转山攻略 #周有有
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浪浪 冈仁波齐1年前
冈仁波齐转山突遇藏族朋友高反 幸好浪浪随身带着急救药品#冈仁波齐 #高反 #高反缺氧 #西藏 #创作灵感
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柯瑞Rry2年前
冈仁波齐转山，和藏族兄弟一起救了高反的尼泊尔游客#冈仁波齐 #转山 #高反缺氧 #我的徒步日记 #高原上走路的的人
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王英亮7月前
我是七台河来冈仁波齐为东悦自闭症儿童转山祈福的 遇到藏民大娘高反倒下了 记录与好心人救助全过程
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浪浪 冈仁波齐1年前
高原反应如何应对？如何选择适合自己的氧气设备#高反缺氧 #高反 #西藏自驾游 #西藏阿里 #创作灵感
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梁子在冈仁波齐1年前
同行驴友的小闺蜜高反了，可把小妹妹吓坏了#西藏 #旅行 #318川藏线 #户外 #西藏自驾游
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浪浪 冈仁波齐4月前
高原旅行氧气怎么选 @益生氧 @西藏华永氧气 #氧气瓶 #高原反应 #高反 #西藏
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本山酱1年前
冈仁波齐转山Vlog：去世界中心朝圣！ 嘿，朋友们！准备好和我一起踏上这段疯狂的冒险了吗？在阿里这片神秘的土地上，我不仅要和高原高反殊死搏斗，还在冈仁波齐的山脚下，和自己的意志力进行了一场较量。 我用镜头，记录下了这54公里朝圣路上，每一个喘息的瞬间，每一次心跳的加速。所以，带上耳机，和我一起去世界中心朝圣吧！这不仅仅是一次转山，这是一次心灵的觉醒，一次自我发现的旅程。准备好，和我一起，去感受那份纯净，那份神圣，那份只属于冈仁波齐的神秘力量。 （由于素材太多，这个视频我分成了上下两集，前半集都还算顺利，后半程才真是困难重重。#西藏 #冈仁波齐 #转山转水转佛塔
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艾伦趣发现1年前
冈仁波齐 两天一夜 52公里 转山攻略 我在#冈仁波齐 到底经历了什么，让我泪流满面？ 全网详尽的 #冈仁波齐转山攻略 新手看这一篇就够了 雨雪交加 终见彩虹 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐徒步 #内容启发搜索
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樹樹樹樹樹樹6月前
北京出发冈仁波齐转山流水账 回想转山的一周跟做梦一样。 转山本来就没有意义，是我们赋予了他独特的价值，如同人生一样。一切的开始不过是我想，我愿意，我要去。 过程艰难，高海拔，冰雹，大雪等种种不安全因素回想起来还是有些后怕，为自己的勇气鼓掌。 希望未来每个人都好，希望世界和平。#吹爆美好目的地 #冈仁波齐 #西藏 #阿里 #冈仁波齐转山
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苑子艺2年前
冈仁波齐转山之路正式开始，第一天有激动，有兴奋，有艰难，有哭泣。坚持初心，继续前行…#冈仁波齐 #转山 #信仰的力量 #高反缺氧
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亚热季风7月前
我和冈仁波齐 准备了半年时间，此刻我终于站在了冈仁波齐脚下。 但想要见神山一面可真不容易，火车转飞机，还要再坐20h汽车才能到它面前。这半年中，看攻略、做准备、拉体能、防高反，把我能想到的都提前准备了。 当冈仁波齐出现在我面前的那一刻，一切都觉得值了。带着执念来，带回希望离开，我会继续好好生活的。 这次西藏之行收获很多，我是幸运的，感谢神山的接纳，愿我身边的每个人一切都好.#冈仁波齐转山 #冈仁波齐
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阿源的日记本📓6月前
岗仁波齐➡️狮泉河镇248km#摩旅 #摩旅西藏 #狮泉河 昨天晚上没睡好，高反睡不着憋得难受，睡了两三个小时，水一期视频，今天休闲骑，明天干穿无人区
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成都恒运座租车1月前
深圳来的小伙伴开坦克300，自驾川藏318。用车愉快！ #川西自驾 #川西环线 #川藏318 #拉萨 #成都租车
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（？？？）1月前
爱吃点小薯条的室友 #室友治好了我的精神内耗 #高反 #龙龙历险记#90分的爱情 #冈仁波齐徒步#鸡脚 #cs
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李默1月前
爱的反面 仍是爱你#摄影#求婚#净享#泡沫沐浴露#快洗快冲
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三个脑花🌼5天前
挑战给老公公打电话要1000元买衣服反被诈，老婆婆又突然打电话找事……#看到最后 #上热搜 #搞笑 #内容太过真实
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