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琦宝儿-月子中4月前
去孕期水肿的6个小动作，亲测有效 孕期不能大幅度运动的姐妹们，在家没事躺床上，坐沙发上都可以做这6个去水肿的小动作，孕期的姐妹们赶紧试试吧。#孕 #孕期 #孕期水肿 #孕期水肿如何缓解 #孕期水肿按进去有坑
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是春红吖4月前
孕期下肢水肿，手法+训练轻松缓解！#孕期下肢水肿 #怀孕 #孕期不适 #抖音精选
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妇产科宋晓婕（腹膜外剖宫产）1年前
孕期水肿该如何缓解？大家可以试试这个方法！#孕期水肿 #怀孕
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李一春医生3月前
医生手把手教你缓解孕期水肿 艾特你老公来看 #孕期水肿 #怀孕 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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产科Dr.徐晓红4周前
孕早期上班建议 #孕妇 #孕期上班 #孕期科普
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齐天大孕1月前
孕妈必看！快速缓解孕期水肿的3个方法 肿成馒头脚？教你三招：定时活动、抬高双脚、清淡饮食。记住，严重水肿可能是危险信号，别大意！#孕妈 #孕期 #水肿 #健康孕期生活 #孕妇
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拒绝母爱泛滥（剖后一个月）2月前
孕晚期水肿更严重的宝子可以尝试一下！！！比较简单平时玩手机，聊天的时候顺带手就做完了，能缓解很大部分腿部的不适🧚‍♀️ #孕期 #消水肿 #孕晚期 #孕期运动
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20年月嫂总教练赵姥姥6月前
一招教你轻松改善孕期水肿，缓解你的孕期焦虑🍃 🎈赵姥姥一招教你轻松改善孕期水肿，缓解你的孕期焦虑🍃 【把腿抬高❗】 ⚠重点：把腿垫的高一些，要高于心脏。 坚持抬高+轻度运动，缓解水肿 。 关键的三点： 🌷多散散步，提高血液循环 🌷饮食清淡，控制盐的摄入 🌷补充蛋白，鸡蛋牛奶不能少 ✨孕期水肿的姐妹按照赵姥姥的方法快试试吧~ #赵姥姥说月嫂 #孕期水肿 #孕期知识 #孕期饮食 #怀孕
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LISA美杜莎（哺乳期）4月前
孕34周 | 亲测有效的动作分享！ 4个动作，利用每天碎片时间，不挑场地简单易坚持的孕期运动。越到孕晚期越不能懒，姐妹们一起打卡起来吧！#孕期运动 #怀孕 #孕妇操 #五环足弓鞋 #五环足弓鞋垫
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妇产科陈媛教授5月前
四维宝宝不配合，可以试试抬腿运动 #怀孕 #孕妈 #孕期 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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血管外科金医生1月前
怀孕后静脉曲张会加重吗？别担心，教你三个方法#静脉曲张 #怀孕#医学科普#血管外科#新乡医学院第一附属医院
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羿刻互动·古一禅瑜伽普拉提(东原长岛店)6年前
孕期分享：缓解腿脚浮肿很简单的一个方法哦。（注：每个人身体情况不同，孕期练习特殊，需咨询针对练习哦））
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奇妙妈妈1周前
孕期水肿怎么办#怀孕#孕妈 #怀孕日记#创作者中心 #创作灵感
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安浈关爱健康4年前
为什么孕期要注意睡姿#女性健康 #关爱女性 #怀孕
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贾宝露7月前
孕期就该这样坐#二胎#孕期记录 #孕期运动 #怀孕 #孕期知识
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宝妈Tina4年前
#孕期 #孕期知识 水肿问题是每位孕期妈妈都会遇到的，小细腿变成“大象腿”，那怎么缓解这种问题呢？@DOU+小助手 @抖音小助手
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小晗妈育儿分享5年前
孕妈妈都会有的水肿问题，多注意这几点，就会有效缓解了
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兔儿麻麻6月前
终于熬到了孕期第二十一周了，孕妈不易，但是这些事一定要注意 #孕期小知识 #胎儿每周的变化 #怀孕 #胎宝宝 #孕21周 内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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划水的小猫咪3月前
孕期运动｜5个超简单的孕期去水肿动作，亲测有效 缓解腿部水肿小Tips📝 1️⃣抬高双脚： 坐着用小板凳或另一把椅子抬高双脚。躺着时，用枕头或叠起的被子垫高腿部，每天30分钟，有助于血液回流。 2️⃣侧卧睡觉：左侧卧可以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。可以在两膝之间夹一个枕头，更舒适。 3️⃣适量运动：避免长时间站立或久坐。进行规律的温和运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳，促进血液循环。 4️⃣穿舒适的鞋袜：选择宽松、舒适、支撑性好的平底鞋。 5️⃣饮食调整：低盐饮食,多吃利水食物,如冬瓜、黄瓜、西瓜（糖分高需适量）、红豆等，有助于利水消肿。 6️⃣按摩和泡脚：让老公从脚踝向大腿方向轻轻按摩腿部，用温水泡脚15-20分钟，缓解肿胀不适。 #怀孕 #孕期 #孕期水肿#孕妇 #孕期记录
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悦溪聊孕产7月前
孕期腿肿救星！4个动作躺着消水肿，3天见效 怀孕后双腿像灌铅？久坐久站肿到袜子留印、走路发沉？ 试试这组【0基础舒缓操】：无需器械、床边就能练，每天5分钟👇 ✔️ 促进循环✔️ 放松肌肉✔️ 告别「大象腿」 亲测3天见效！！赶快练起来吧！ #孕期运动 #孕期腿部水肿 #孕期脚肿 #孕期脚肿怎么办 #孕期腿疼
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鬼胡胡(今晚8点蓝绿益生菌直播)5年前
孕晚期老婆脚水肿一周多了，没见好转，只能让她睡觉时把脚垫高，缓解一下！孕妇太辛苦了！#怀孕 @Fay霞宝丶
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婷婷有俩娃5月前
怀孕的姐妹都学起来！#孕期 #孕妈 #踝泵运动 #怀孕 #内容过于真实
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FORKISS孕产运动5年前
孕期出现足弓和脚跟的疼痛，走路是否正确？#孕期运动#孕妇瑜伽@抖音小助手
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江梅医生8月前
同房的时候把屁股抬高一点，会更容易#怀孕 ，这个要看你的子宫是什么样的位置#荆门市第一人民医院 #生殖
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小小洋（孕中期末次6.2）6月前
三甲医院生殖科主任告诉我的三个怀孕的小技巧，姐妹们赶紧学起来#怀孕 #怀孕日记 #备孕 #90后带娃 #备孕那些事
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古希腊掌管尿布的妈4月前
怀孕一定要好好爱自己，吃好睡好！！你已经很厉害了#新手妈妈不容易 #准妈妈 #孕期 #怀孕日记 #十月怀胎
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Honey好孕相伴3周前
怀孕能按脚吗？#生活服务热点中心 #怀孕 #孕期#孕妈#按脚 @抖音小助手
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折翼天使杨佩💃8月前
小时候，哭着哭着，就笑了。长大了，笑着笑着就哭了#小时候哭着哭着就笑了
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何老师聊胎教早教6月前
孕妈妈会长高，是真的吗? 孕妈妈会长高，是真的吗?#怀孕 #孕妈 #胎教
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悦溪聊孕产5月前
告别孕期水肿臀腿！跟练助力轻松顺产 孕期腿肿走不动？久坐长出妈妈臀？别让水肿和赘肉影响孕期状态！跟练这套科学孕产训练，轻松消水肿、紧致臀腿线条，还能增强下肢力量助力顺产！点击视频，解锁孕期美丽与健康的秘密 👇 #孕期运动 #孕期臀腿训练 #怀孕脚肿 #孕期腿部水肿 #顺产
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柠檬爱分享6月前
冰豆豆仰睡垫脚枕床上睡觉专用腿垫腿腿枕孕妇腿 部抬高靠枕抱枕 #冰豆豆仰睡垫脚枕 #床上睡觉专用腿垫 #腿腿枕 #孕妇腿部抬高靠枕抱枕
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龙视频HLJBS6月前
垫腿枕静脉曲张减压靠垫孕妇放脚神器抬腿抬高垫床上多功能垫脚枕 #腰靠 #好物推荐🔥 #情侣 #减压 #靠垫
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外婆和她的孩子们5月前
除了散步你们还有什么其他消肿的办法吗#家庭日常 #孕妈
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孕健康APP1年前
孕期水肿别烦恼，4个小妙招，助你轻松过孕期。 1. 抬高双腿，助血液回流。可以使用小枕头或靠垫垫高双腿。 2. 均衡饮食，少盐多钾镁。例如香蕉、菠菜等。 3. 适当运动，散步瑜伽好。轻度运动就可以。 4. 舒适鞋袜，减轻脚部压。推荐月子鞋，松口袜 孕期水肿不可怕，只要掌握以上几个小妙招，轻松过孕期。 关注孕健康get母婴小tips，还有诸多母婴好物大放送~#孕期知识 #怀孕 #孕妈 #生孩子的那些事儿 #日常小知识
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小杨康复1月前
#孕期 #孕中期 #腰痛 #孕期腰痛怎么缓解
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张米奥Mio7月前
朋友都在问我是不是请了摄影师 #拍照 #孕妇照 #拍照技巧 #构图技巧
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贝瑞佳月子会所(自贡店)1周前
孕期腿抽筋≠缺钙！疲劳/睡姿/冷都可能 ✅缓解：平躺抬脚+泡脚热敷，补奶豆+维D，轻运动拉伸+护腿 #孕期腿抽筋 #孕妈日常 #孕期护理
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苏苏。（孕期）3周前
🔥孕期静脉曲张不要慌，3个动作改善增加血液循环✅ ⚠️孕妈妈们请遵医嘱，练习时根据自身情况量力而行❗有任何不适，请立即停止并咨询大白‼️ #孕晚期倒计时#最好的产后修复就是产前运动#居家运动锻炼#怀孕日记#合体时光
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冯子带娃（哺乳期）4月前
孕期🦶脚肿的，像大猪蹄子一样，试试着几个动作，轻松缓解#孕期 #孕期知识 #孕期水肿 #孕期水肿如何缓解
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-焦球球🐱2月前
孕37w+5意外摔倒，惊魂一小时 还好没事，能吃能睡能笑。开心迎接待产🥳 现在回想真的后怕，孕晚期重心不稳一定要注意： ❌ 别穿拖鞋在光滑地板走，走路脚抬高（我就是教训！） ❌ 弯腰捡东西别猛蹲，尽量慢慢扶着起来。 ㊗️所有孕妈安安全全健健康康平平安安#孕晚期 #待产
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青青医生✨4月前
孕期都给我学起来，这个动作关键时刻能救命！ #孕期#孕妈#静脉血栓 #踝泵运动#医学科普
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妮娜娜好物2年前
孕妇腿部抬高垫 垫脚枕 #垫腿枕 #垫脚 #护膝护腿 #舒适养脚 #抬高垫
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆5月前
阿斯汤加胎儿式如何穿手？有方法有技巧！ 胎儿式密码：照着下面步骤与细节，快来试试能不能手托下巴。 ✅先盘右侧莲花，在靠近脚踝处塞右手，右脚不要太靠近腹股沟，可以往前挪一点； ✅把左脚抬高一点，到右大臂内侧再塞手； ✅塞左手时，把左边小腿向上抬一点，创造空间，再塞左手。 #阿斯汤加殷朝文 #ashtanga  #阿斯汤加
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房静5月前
孕晚期注意事项—孕36周 #孕期 #孕晚期 #跟练房医生 #孕36周
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张张有担当💪2周前
#凯格尔运动 #凯格尔训练 #孕晚期 #孕晚期运动 #防侧切防撕裂
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清风徐来徐医生3月前
怀孕时常作一个动作，帮你健康度过孕期 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #硬核健康科普行动 #孕期 #女性健康
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橙子🍊（好孕版）1周前
4招摆脱孕期胀气，又快又简单！！！ #孕期胀气 #怀孕 #孕期知识 #一个身体两个心跳 #孕期记录
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高英芳产科主任医师4月前
#孕期 #医学科普 #怀孕 #准妈妈 #孕妇
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冲浪好物4月前
垫腿枕，孕妇抬腿抬高垫，减压靠垫放脚枕。#垫腿枕 #抬腿枕 #腿部抬高垫
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青梅甄选好物2月前
垫腿枕静脉曲张垫脚枕减压靠垫孕妇抬腿抬高垫放脚神器床上睡觉垫#垫腿枕静脉曲张垫脚 #放脚神器床上睡觉垫 #靠垫孕妇抬腿
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梦爱好物2周前
静脉曲张垫 美腿枕 老人下肢抬高垫 孕妇睡觉放脚垫 脚枕 骨折抬脚神器#减压舒腿枕 #柔软舒适 #腿部抬高垫 #舒腿枕 #腰靠垫靠枕
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妇产科魏素梅教授3月前
孕期水肿应该如何缓解？#孕期水肿 #孕检 #孕期 #怀孕 #四川
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糖尿病足防治医生任丽君1周前
患糖尿病的孕妈妈，出现下肢水肿的时候，要特别关注一下脚丫哟#医学科普#糖尿病合并妊娠#糖尿病预防
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海青 二胎宝妈（月子中）7月前
孕期、最怕的发烧来了 晚上九点发现发烧已经到37.9，开始泡脚，狂喝热水，夜里醒了就喝，嗓子干更喝，水温稍微高一点，喝着喉咙舒服点，按穴位，每个穴位3分钟，然后想起来就一直按，觉得没有坏处，贴退烧贴，最后让老公给我大椎穴刮刮，已经折腾到十二点多了，睡觉，到凌晨三点多发现已经退烧了。要是有发烧不退的姐妹、或者很难受可以找大白哦，不能硬扛，要是有病毒硬扛宝宝也会受影响呀#记录孕期生活 #头痛头晕 #孕期知识 #孕期发烧咳嗽怎么办 #孕期发烧
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昕孕瑜伽上门私教（长楹门店）3月前
孕期一定要做这几个动作！ #孕期瑜伽 #昕孕瑜伽 #孕期注意 @北京昕孕瑜伽上门私教
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爱喝红豆奶茶3年前
#孕期 翻身 起床 走路 腿抬高 疼到怀疑人生 甚至已经不敢打喷嚏了 是真疼
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茶业世家（好物分享）9月前
垫腿枕静脉曲张减压靠垫孕妇放脚神器抬腿抬高垫床上多功能垫脚枕#床腿增高脚垫
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奶油泡芙（孕晚期）1周前
马上38周的居家运动Vlog#真实生活分享计划 #孕期运动 #孕期 #孕产 #怀孕 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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生殖医生蒋伟民3周前
同房后抬高臀部能提高怀孕概率吗？#同房 #生育 #备孕 #生孩子 #试管
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范老师孕产陪伴3周前
新手爸妈要知道的三种待产情况 #孕妈 #孕晚期 #怀孕 #新手爸妈必看 #待产
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生殖科史青利主任2周前
孕晚期腿肿得厉害，怎么办？ #医学科普#哈尔滨试管#一口气讲透健康知识点#抖出健康知识宝藏#孕期知识
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