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吃药五天还反复发烧怎么办
瘦刘的健身杂谈
3月前
如何知道自己的自然增肌极限是多少,每年最大能长多少肌肉 #科普 #健身 #增肌 #自然健身 #因为热爱所以坚持
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黄金时代贝贝院长
1年前
坚持健身一年的时间,身材肌肉能有多大变化?#瘦子增肌#力量训练#健身教练培训#全民健身#蜕变过程
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周医生聊营养
1月前
1分钟懂肌肉质量:仪器+徒手评估法#肌肉质量 #徒手测肌肉 #健康科普
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青川
1周前
节制既高级 自律即自由#自然健身#运动#健身#健身科普
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体育体考—四川东升体育
5月前
你的胸肌有多大? #运动表现 #体育生 #运动员 #田径
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爱吃卤牛肉
3天前
这样的身材可以吗 #正常肌肉展示无不良引导 #体育生拍照姿势 #薄肌男孩 #健身房打卡
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大辉爱健身
3天前
肌肉小恶魔还是非常大的#健美 #健身
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玛丽傲健身TALK
1月前
正常训练一年能涨多少肌肉?新手老手差很多,关键看 “科学度”#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身知识
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薛小美
4月前
你手上那一坨到底是肌肉还是脂肪? #李旼赫 #健身
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多吃榴莲长肌肉
1周前
还在纠结左右肌肉不一样大么? #健身干货 #健身小白必看经验 #力量训练 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
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HuzZi日记
2周前
当95公斤肌肉男和女生比臀腿力量 (仅个人状态娱乐展示,不代表广大男同胞)@Fss思思 #健身 #肌肉男 #女生臀腿 #万万想不到 #已老实
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挖掘肌讲健身
1年前
肌肉到底有多大! 回复 @换风的评论 #自然健身 #挖掘肌的健身口粮 #康比特增肌粉
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鞍山健身康复倪倪
4月前
#健身知识 #健身知识每日分享 #健身干货 基本上每一个人的两侧肌肉都不一样大,如果你去看一些职业健美运动员,你会发现他们两侧的肩前束和胸肌都是不一样的,有一些甚至腹肌都是不对称的!
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陈师傅搞训练
1年前
女生规律性的健身,肌肉到底能长多大?#健身干货 #科学运动 #运动康复 #永康最强打工人
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史浩医生
4月前
为什么医院很少见到大肌肉的患者?#肌肉 #史浩医生 #涨知识
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薄肌教官
5月前
什么样的身材是最好练的,答案是薄肌! #居家锻炼#薄肌#健身
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A健身沛沛
3月前
平云龙身材 #肌肉 #健身建美 #奥赛
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肌肉猎手代焕俊
3周前
#代焕俊 #肌肉男 在工厂发现一个肌肉男…
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小山爸爸讲营养
8月前
肌肉可以吃出来吗? #中老年人 #肌肉 #运动 #饮食习惯 #蛋白质#欢迎❤主页进群一起交流
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DuBai...
3周前
男女之间的力量差距到底有多大?#涨知识 #科普 #省流
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elyse 阿杜(线上指导)
4月前
两公斤如果能练出肌肉,谁还费劲吧啦的上大重量#肌肉男#力量训练 #女性力量训练方法 #变美变瘦变好看 #健身日常 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+小助手
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有肌豪
5月前
T恤影响我的发挥#好身材练起来 #健身 #腹肌#精神氮泵
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马老师(西域巨兽)
1周前
练腿上半身肌肉会变小 健身不练腿可以吗?练腿手臂还能过45cm吗?#健身#练腿 #肌肉 #我的健身知识分享 #因为热爱所以坚持
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李梓硕🧢
5月前
卧推一百kg一拳有多大力量?#卧推 #健身 #抖音健身 #知识分享
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李李教瘦(线上指导)
5月前
同样的体重,不同的体型,那3公斤的差距,叫肌肉!#力量训练 #减肥 #塑型 #增肌 #好身材练起来
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自律小金
1年前
你说这肌肉多大才算大啊#外胚型 #瘦子增肌 #健身 #健身教学 #居家锻炼
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Chloe 🫧ᵇˡᵘᵉ
4月前
27肌肉大27肌肉大📢#xyblue #dl小任好困 #rc33 #rc27 #blue认真想的二创tag @Xy.BLUE
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土豆哥
5天前
自然健身肌肉能练多大?需不需要吃蛋白粉? #肌肉科技蛋白粉 #健身 #肌肉科技官方旗舰店#肌肉科技30周年庆
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烧毁一切就是美
1周前
肌肉PK:自然健美 VS 科技健美、差距有多大 #烧毁一切就是美 #旭东锻造 #肌肉 #健美 #健身
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王十一水晶阁
2年前
你们要是健身就知道健身的女生有多好了,可惜你们不懂😤😤😤#女性力量 #该有的肌肉线条 #把喜欢和热爱照进现实
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靠撸铁就
1周前
#40岁大叔 的#自律健身 第365天。整整#一年的变化可以有多大 变化还是很大的,一年前卧推最多25kg做组,也最多做每组8个。现在可以做30kg,且正常的6乘12,其他部位的力量也都增长了,最明显的变化,以前做俯卧撑,完全标准的俯卧撑30个就气喘吁吁,现在一口气能做40个,且不会像以前那么气喘吁吁(我说的是完全下去的标准俯卧撑。#人生感悟 #婚后
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万事皆大吉(Balance养生博主)
6月前
薄肌,gogo,年轻人,失恋的,艺人,主播这些不懂的都被最容易被蛊惑!用了就得一辈子被影响根本恢复不回来!用了也就嘴硬了!你查查心脏也是肌肉它变大肥厚有啥影响!真的伤害是不可逆的!#远离类固醇 #用类固醇违法 我一直想用调查了很多年身边无数用的没有一个不后悔!也请大家重视起来!珍爱生命远离类固醇!顶着这么多人举报辱骂我也得跟大家说!做这方面的人太少了!都是劝你用不计后果拼!拼什么?也希望更多人科普抵制告诉大家危害,我知道我这么做没用!但真的希望能救一个是一个!自然也可以很厉害!别跟魔鬼做交易!
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李李教瘦(线上指导)
5月前
小重量可以增肌,特别是对新手和以塑形为目标的人群。但要获得持续进步,必须遵循渐进超负荷原则,适时增加训练强度。增肌是个长期过程,需要耐心和坚持。#力量训练 #肌肉 #增肌 #渐进超负荷 #知识分享
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健身c凯(增肌减脂)
6月前
自然的情况下170左右的身高减到个位数体脂脱水后基本上都是6开头的,这个很正常,很多人为了自己减下来后体重可以很大然后增肌期把自己吃的很肥,觉得这样减下来后就能有很大体重很大肌肉,这完全是不可能的,自然的情况下合成能力是有限的,减干以后不可能很大体重,更何况170左右的身高减干还有60大几kg已经不小了,相当于个位数体脂手臂还能有40甚至40出点头#健身 #自然健身 #健身干货 #增肌 #减脂
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野人不练腿
1周前
野人进化史 留长发再加增肌,照片跨度从2014年到2025年,时间过的真快,回头再看变化还真不小#健身 #增肌 #长发男生 #前后对比 #反差
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想去的路就在脚下
3天前
肌肉多大才算打,你说练多久才能成角,我缺乏一种春种秋收的耐心,力竭,起不来就死!
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魔方科普
4月前
你的力量有多大#科普 #青年创作者扶持计划
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萝卜哥哥
3天前
#健身 #肌肉 #撸铁 #变强 #猛男 喜欢那种形态呢!
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阿良只拍不练💪🏻
5天前
一个视频告诉你,照骗和实物的差距✅ #打假 #网恋需谨慎 #拍照姿势 #拍照教程 #健身干货
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老陈大人
1周前
胸围115和a4纸的对比#胸肌#肌肉#韩漫身材
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阿明不经传
3月前
你敢相信一个女生的力量 可以抱起100公斤的肌肉男吗#健身 #健身房 #健身分享
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林杉四十了
1年前
多大的肌肉体积,抗衰效果最好?#健身可以抗衰老吗 #抗衰老 #身材管理 #健身
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橙子训练营
3天前
你敢相信这是同一个人的体重变化吗?本期视频会给你答案 #热点#科普#减肥#健身#薄肌
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健身王语嫣
1年前
普通人健身能长多少肌肉呢? 普通人健身能长多少肌肉呢?和科技选手的对比能有多夸张?#增肌 #健身
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JTK健身
4月前
力量练多太笨重?多大的力量才算够用? #健身 #肌肉 #增肌 #力量训练
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马竟潇
3天前
#正常健身展示无不良影响 #荷尔蒙 #肌肉男 #腹肌 #胸肌
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费教练健身教学
4天前
别被体重秤上的数字骗了! 今天19:05动作讲解,19:30胸肩训练#费教练健身 #体重管理 #减肥 #塑形 #女性力量
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周米狗(养瘦玩家)
5月前
vlog|关于我瘦了25斤维持70多斤还能有肌肉一天正常吃饭 #我不是天才吗 vlog|关于我瘦了25斤维持70多斤还能有肌肉一天正常吃饭都吃些什么 🔥我的一天吃练,馋高热量怎么办呢?减减也可以想吃什么吃什么哦 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感#vlog日常
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A健身沛沛
2周前
#健美运动员 巨脖哥身材 #肌肉男 #肌肉
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趣事盲盒
1月前
2米300斤的肌肉巨兽:他的气场能让人窒息吗? #科普 #猎奇 #奇闻 #奇闻趣事 #涨知识
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安安训练营
3天前
你敢相信这是同一个人的体重变化吗?本期视频会给你答案 #热点#科普 #减脂#身材管理#薄肌
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薯条哥爱健身(纯自然)
1年前
自然健身能练很大吗? 你们自然一年增多少斤肌肉?#健身#增肌 #自然健身 #内容过于真实 #健身氮泵 @抖音小助手 @DOU+小助手
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云朵游天下
2周前
太励志!78岁奶奶秀二头肌惊呆网友!逆龄生长秘密大公开! #健身 #长寿 #运动
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J(Jack Wang)
3天前
#肌肉 #健身 #vlog日常 #逆袭 #腹肌 在抖音里的健身世界里算是入门了吗
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木辛梓
4天前
195细狗增肌变化第三天 #195 #细狗 #薄肌
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小树教练
9月前
健身一个月能有多大进步? #健身小白必看经验 #健身#增肌
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姜振宇频道
1月前
不老实验 做一个引体的肌肉等长收缩测试,时长51秒,比几年前少了。有条件的同学也可以测一下。蹲马步也是肌肉等长收缩,这种训练可以增加肌肉力量,但不太符合正常运动模式,不能作为主要训练,更不能作为单一训练方式。#不老实验计划 #今日力量训练#姜振宇
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南濠强
3天前
跳绳,是最好的体检。182次/分钟,意味着脚尖、脚踝、膝盖、到胳膊所有的肌肉都能正常发挥作用,而且还不能有大肚腩。此外,跳绳对心肺功能的锻练也非常好,瞬间的心跳加速对心肌功能的改善有很大的帮助。最最重要的是只要有一根绳子,Anytime, anywhere都可以锻练。这也是我喜欢它的原因,一种运动,越简单越容易坚持! 只有坚持锻炼,才能既享受财富带来的便利,又拥有健康的体魄,真正实现人生的全面富足!
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王旭东(短跑教练)
3月前
#精英领跑者 大重量一定要有,不过力量训练不只是单纯的堆重量和肌肉体积。需配合两点1力量输出功率2神经募集能力。在绝大多数正常训练范围内,肌肉体积增大会伴随着神经募集能力的增强。但在某些极端情况下,肌肉体积的过度增长 可能 会对神经募集的某些方面产生间接的负面影响。巨大的肌肉量是巨大的“耗能单元”。在需要体重移动的项目中(如跑步、跳跃),移动更大的体重本身就需要消耗更多能量。神经系统的高频放电本身也需要大量能量。在能量有限的情况下(如比赛后半程),身体可能会优先保障生命活动,从而潜在地抑制了对大肌肉群的高强度神经驱动,导致疲劳更快到来#百米
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A健身沛沛
5月前
牛战士穆锐 #健身 #肌肉男 #力量
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小蓝
1年前
正常人天赋拉满训练饮食拉满情况下,一年也只能增长4kg纯肌肉 wnbf的世界级选手,大部分上台体重也只有65-75kg,自然健身而言,肌肉的增长是真的很缓慢,不是一年两年能够达成的#健身 #自律 ##薄肌男孩 #健身小白必看经验 #毫无训练痕迹
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最新发布时间:2025-12-07 06:35
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