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无聊的叁拾1年前
40岁学街舞 今天是我学街舞的第8节课 以后都不学了 #40岁学街舞 #hiphop #街舞 #因为热爱所以坚持
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王淼5395年前
40岁大叔讲解机械舞，花钱都学不到这么多，竟然花了这么多冤枉钱
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lili零基础跳舞变形记6月前
40岁零基础学舞蹈来得及吗？不给自己设限，就来得及；如果你觉得没有天赋，唯一的方式，就是不断刻意练习。 不论你的年龄大小，允许自己尝试，犯错、纠错，再三练习，是你和我，继续成长，最好的方式。 #女性成长 #女性力量 #零基础爵士 #jazz #成人爵士
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舞蹈照亮自己~喻儿❤️yuer99HL6天前
#成人零基础学舞 #成人零基础舞蹈培训 40多岁学舞蹈晚吗？比别人更有优势的在哪里？
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lili零基础跳舞变形记5月前
我悟了，你离跳舞好的人就差3步，贼实用。 我用这个方法，1年半，40岁开始从舞蹈零基础，有了巨大进步。当然，我也有很棒的集体课老师，我觉得自己进步最快速，是开始自己在家复习以及扒新舞之后. 下面分享高效自学舞蹈之8小步： 1,镜面反转视频 2,原速浏览 3,数拍子 4,确定起始拍 5,拆解大动作 6,慢速跟大动作 7,看原视频细节 8,录完整视频 加油 姐妹花🌹 简化成3大步： 一，数拍子 二，拆动作 三，看细节 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞 #爵士舞 #女性成长
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婵心舞韵赵娟2月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 舞蹈不是只有专业这一条路的，还可以是情绪的安放和内心的向往，更不是只有年轻才可以学，40开始学也是刚刚好💕
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鄱阳油墩街”做窗帘软装(大丫头)1周前
40岁的我第一次鼓足勇气学跳舞。跳的不好大家多多担让，四肢不协调的我需要大家的夸奖。多鼓励别打击我。😊😊
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一一爱跳舞（学舞私）1周前
高龄跳舞很吃力吗？ 45岁姐姐学习一个月是什么效果？#成人舞蹈 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #学舞蹈的女孩
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唯爱跳舞6天前
35岁养牛宝妈的逆袭，五个月蜕变舞蹈老师#舞蹈#跳舞#蜕变#逆袭#成人舞蹈教学
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九月热爱舞蹈3月前
有好多宝宝说我年龄大了身体僵硬会不会学不会？这个完全不用担心，学习是有方式方法的，哪怕你40岁50岁都可以从零开始！ #四肢不协调的人怎么学跳舞
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爱跳舞的窝窝头2周前
40岁学跳舞💃年轻时追周杰伦，40岁追beatbox。#TheFEEX凯撒 #hiphop #野格舞蹈 #40岁学跳舞 #sumi编舞
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叶子🍃爱跳舞（80后零基础学舞）1周前
40开始学舞蹈也不算晚吧#零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列
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DelrabaYm1t2周前
#尊巴zumba #成人舞蹈教学 #舞蹈让我快乐 20 岁学跳舞是很棒，30 岁投入舞蹈也很不错，40 岁时说不定状态更佳，人生短暂，岁月漫长，工作不能填满生活，我们要追求自己的爱好。#尊巴#一起跳舞
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兰熙1周前
#40岁学街舞 #舞蹈 我和丹丹 #零基础学jazz 原来一直送孩子上舞蹈班 现在孩子上初中了 来送自己上舞蹈班了哈哈
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思思麻麻1周前
40岁宝妈学跳舞，这老胳膊老腿的，真疼啊，我要歇歇了，年纪大了身体不行了#宝妈学跳舞 #跳舞日常
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爱跳舞的窝窝头1周前
40岁学跳舞💃 年龄从不是美的枷锁，40岁跳氛围感舞蹈，照样能美到自己心坎里（我那梆硬的线条😆）#ineedyou舞蹈 #橙橙橙编舞 #氛围感舞蹈#40岁学跳舞#jazz
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舞蜕新生娟娟2周前
40岁学舞，你的出路在哪里？#成人零基础舞蹈培训#零基础舞蹈教学#娟娟
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SE舞蹈(孝义店）6天前
成人什么年纪适合学舞#孝义同城
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会跳舞的泡妈5月前
当40岁阿姨挑战帅气街舞#成人学舞蹈 #零基础学跳舞 #课堂实录舞蹈 #crosstheline #cuckoo小可编舞
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越动体育–线上弹跳训练5月前
总是听到学员说年龄大练不了，或说年龄还小不着急，所以什么哪个年龄才是最适合的呢#最适合的年龄 #当下即是最好 #扣篮
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肖肖学跳舞1周前
40岁的姐妹们不会这个简单舞蹈还没有跳吧，快来跳超简单一学就会#零基础学舞蹈#一学就会
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呔！1月前
40岁 我打算把自己重新养一遍 我有重来的勇气 #华翎舞蹈全国总部河南 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生#蜕变 #反转
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sia雪雪 天长星跳舞蹈（学舞找我）9月前
40岁辣妈都能跳的爵士舞，人人都能学会#零基础入门爵士舞 #零基础爵士舞 #基础爵士舞 #爵士舞 #天长爵士舞
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叶子🍃爱跳舞（80后零基础学舞）1周前
40岁学跳舞、打卡第二天#零基础学舞 #简单易学 #一学就会系列
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零基础金燕翎舞蹈3周前
40岁又怎样依然可以活出自己，做自己想做的事 #舞蹈零基础教学 #零基础学舞 #一学就会系列 #手把手教学
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四哈今天跳什么-7月前
40岁了，第一次学跳舞🙀#nonono #apink #中年人 #外星人街舞 #ootd
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柒宝她妈1周前
40岁宝妈拒绝摆烂，在家自学舞蹈！有时候觉得自己可太惨了，蹦跶2小时录视频，结果几个赞，太少了，转念一想，现实生活中，突然有10个人走过来夸我很棒，那我可以开心一整天！#浅跳一下#宝妈学跳舞
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项城焦点•舞蹈(娜娜)1周前
#爵士课堂 #零基础教学 保持一项兴趣爱好吧，保持热爱，追寻山海，任何时候都是风华正茂！🍀 舞蹈是工作后的期盼，不仅仅是为了一运动，而是为了奔赴更好的自己🍀 .20岁学跳舞很好，30岁也不错，40岁状态可能会更好！ 🍀
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点点爱跳舞1周前
40+学跳舞，是不是比年轻人困难的多呀？这个胯呀！顶的我真的是~，看似简单的舞蹈，学起来一点都不简单！姐妹们，顶胯有什么诀窍吗？#自学 #扭胯舞 #在家也要运动 #爵士基本功 #花花宇宙@DOU+上热门 @抖音小助手
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娟娟聊舞蹈2周前
40岁学舞，你的出路在哪里？#成人零基础舞蹈培训 #零基础舞蹈教学#娟娟
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叶子爱跳舞6天前
谁都40岁了，又有何惧🥰#四十而已 #活动精彩 #能跳能笑 #零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐 @DOU+小助手
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臭宝麻麻2周前
不是因为厉害了才开始，而是因为开始了才厉害。 40岁，零基础，宝妈。第301天打卡！回头看，最难的永远是第一步。只要你开始，并坚持下去，时间会给你答案。#坚持自律 #零基础学舞蹈 #女性成长 #40岁的女人 #跳舞治愈一切
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改变从舞蹈💃开始1周前
快40岁，不是人生的中场休息，而是零基础舞蹈梦的开场。从僵硬笨拙到舒展自信，镜子不会说谎，每一滴汗水都在雕刻更好的自己✨#成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #舞蹈改变人生#零基础学舞蹈#学舞前vs学舞后
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文俊杰1周前
机械舞的魅力无法挡！🔥跟着节奏一起摇摆，释放你的活力吧！💃 #机械舞 #学起来
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爱吃香菜的“张好好”6天前
#跟着抖音学跳舞 #一看就会一学就废 40岁的女人拼脸蛋拼身材拼撒娇啥啥拼不过小姑娘了，咱除了岁月的痕迹变形的身材还有啥，唉😮‍💨来吧姐妹们40也不晚只有减肥是不需要成本的，想好看你就待运动就待饿，这点毅力咱还是有的是吧老姊妹#扭胯舞
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郑鼎PLC侯俊霞编程培训5月前
40岁了还能学机器人吗？ #工业机器人培训 #工业机器人课程 #工业机器人入门 #郑鼎侯老师 #plc培训
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萍萍1周前
40岁把跳舞当饭后锻炼也太赞了！既能活动筋骨、促进消化，还能愉悦心情，比单纯消食更有乐趣～ #在家也要运动 #业余舞蹈爱好 #学起来
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花舞1周前
#我的舞蹈日记 #创作者中心 #创作灵感 40岁零基础学舞日记第 250天 《钢管舞》第98课 拒绝摆烂！ 姐妹们一起运动起来吧#日常练舞记录#钢管舞
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点点爱跳舞1周前
40+开始学跳舞~曾经以为，岁月漫长，一回头才惊觉，40+的我们已悄然把我们推至中老年#40+的我们 #青春一起不复返我们已不再年轻#一学就会系列 #宝妈爱跳舞 #扭胯舞 @DOU+上热门 @抖音小助手
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雯老板1周前
#我的舞蹈日记 #学起来 #翻跳 #troublemaker #宝妈学跳舞
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苏州金顺翎文化传播有限公司1月前
40岁的小学老师，他用一个多月的改变告诉你，人生没有太晚的开始#舞蹈改变自己
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老李解说自动化2月前
35岁或者40岁以上，还可以学习机电和自动化吗#电工证怎么考 #电工证含金量 #plc培训 #机电一体化 #电气自动化
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分模大师(小西)1周前
40几岁能学设计吗#分模大师
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多肉学跳舞1周前
40岁上班族宝妈拒绝摆烂～最近扭着扭着都变成了自己随意的动作 你们不要跟着我跳错了#随意摇摆 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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内江女装二小姐6天前
@二小姐 40 岁女人学舞蹈不敢学怕别人笑话，因为自己知道腰杆比主席的后台还硬 自从抖音上看了太多自学舞蹈的美女姐姐了，终于鼓起勇气推开了自己的一扇心门、还是带着热情学舞蹈的心终于敲定下来、于是一个人拍摄一个人练.而且地方有限无法施展、终于有点舞蹈样了刚开始那个动作就像僵尸老太婆一样，经过反复的对着视频拍出来看效果并进行修改，终于有了点小成就，我相信坚持的后面会有给我想要的效果，现在只是一个锻炼一个过程而且记录自己在锻炼这条路上真不容易#上热门 #抖加小助手 #舞蹈 #姐妹精彩表演 #表演
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42岁芯儿老师本人💃🏻1月前
40岁重生：从婚姻低谷到舞蹈殿堂，我活成了自己的光，离婚不是终点，而是自我觉醒的开始#芯儿学舞蜕变#成人零基础舞蹈培训 #手把手教学
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零基础学舞蹈💃3周前
你还在日复一日面临繁重枯燥的工作吗，如果你也对自己的现状不满，敢不敢和我一样，给自己几个月的时间，突破自己去改变呢#零基础学舞蹈 #变美变瘦变好看 #逆袭 #舞蹈改变人生 #喜欢跳舞的一起来
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滁州CNC编程 海文（培训）6月前
驱车30公里，每天过来学，年龄40岁，都有学下去的动力，那你还不学吗？#CNC #cnc加工中心 #CNC编程 #cnc编程培训 #cnc编程加操机
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庖丁东厨3周前
40岁零基础学编程从鸿蒙开始：告诉你小白的4个月“踩坑”路. 经历了四个月的挣扎，我终于明白：从0到1，中间其实有0.1、0.2……0.99。没有人能一步登天，但只要不放弃，总能一步步靠近目标。 我决定从实战开始，以一个音乐APP为项目，边学边做，边直播边记录。一方面督促自己，另一方面也希望能陪伴和我一样迷茫的人，一起走这段路。
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栗子酱° 💃1周前
慌什么，不过40而已，大姨妈还来，可以装癫，可以装嫩，也可以优雅从容！无法重来的一生，请尽量快乐吧，其他随心尽力就好#开心摇 #跳舞使我快乐 #简单易学 #零基础学舞蹈 #种草激励计划
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大鱼姐学舞中1周前
40多岁，依然有不顺心的事情，开始接受内耗，还真不是一件坏事，在某种程度上是负面的情绪在寻找出口，也是一种自我关怀。 #爵士舞基本功#零基础学舞蹈#宝妈学跳舞 #爵士舞基本功
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一介散修1周前
40多岁还可以重启人生吗？我们也可以为自己活一次，用有限的时间做无限的可能。虽然还带两个娃，但是也想试一试改变自己，让我跟孩子一起成长。2025年还剩下最后一个月，告别情绪内耗，告别懒惰拖延，告别摆烂。针对目前的有限时间，制定出重启人生计划，坚持打卡记录，总有一天也会迎来自己向往的人生！#重启人生 #努力成为最好的自己 #自我提升 #拯救拖延症
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古丽2月前
💃40岁第一天学舞，被自己“笨拙”的样子可爱到了！#宝妈的新生活 #新疆舞初体验 #四十而已 #重新出发
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蔡蔡的瑜伽世界5月前
40岁|由于我不停的练髋，命运的齿轮开始转动…….. 原来运动真的可以让人变美 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #拉伸 #漫画腿
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艾辰影视余老师2周前
40-60岁，可以学习表演，拍戏做演员嘛？#钱泳辰#演员#影视表演培训#素人
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风衣菌10月前
35岁45岁考法考太迟？#法考 #经验分享 #律师
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鑫佑数控教育2周前
这位车铣复合班的同学，今年40岁，做了10多年的加工中心，学车铣复合前一直在上海松江区做纯编程的工作。 他说车铣复合的发展是大势所趋，自己所在的工厂今年也买了车铣复合机床，相关的人才一直比较紧俏，所以老板派他来学，他自己也想进一步扩展自己技术。 #车铣复合编程培训 #数控编程培训 #鑫佑数控模具培训学院
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零基础学舞蹈—温迪老师1周前
#40+山东电焊工学钢管舞 #圆舞蹈梦 钢管舞真香 #电焊工跨界跳钢管舞 ✅谁懂啊！40多岁山东电焊工跨界学钢管舞，空中飞舞的样子太飒了！
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💕木子3周前
40岁，已经没有容貌焦虑了，身材胖瘦已经不重要了，重要的是健康自然简单#刀剑如梦广场舞#广场舞dou起来 #背影杀 #黑丝永远的神 #零基础学舞蹈
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云南宣威小孙¹1周前
18-40岁有条件的都去学个技术考个证 选择会更多，工作也会相对轻松一点 收入也会比流水线多些 #学技术 #考证 #曲靖 #本地 #强烈推荐
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佑.悦 妈1周前
40岁宝妈学跳舞，我骑着小电驴儿，上街去赶集，对面走来个小老妹，长的真得劲 #小媳妇 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划
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遇见也好（零基础学舞蹈）1周前
#＃上热门 40+宝妈零基础自学舞蹈，今日挑战《鸭子步》，零基础也能跳出自己的风采！#鸭子步 #基本功 #零基础学舞蹈#宝妈学跳舞@抖音创作小助手
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谷雨怎么开心怎么来1周前
40岁下班学爵士｜好久没跳这种类型了 #lusher编舞 #allyours#40岁 #一百个舞蹈愿望 #抖音热门舞蹈计划
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燕红学舞1周前
农村宝妈学舞打卡！胸部小律动初尝试#农村学舞 #40+学跳舞 #胸部训练
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珠珠吖〈0基础学爵士舞〉6天前
40岁农村宝妈抖音自学舞蹈 跳的不好不重要 开心最重要，@辣妈GG舞蹈【下午1点冬季厚款服装上新】 #零基础爵士舞 #牛仔裤 #小个子穿搭
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