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乐壹李1周前
你是不是经常觉得,那些特别厉害的人,比如顶尖的音乐家、天才的程序员、超级销售,他们都是天生有才华,我们普通人再怎么努力也赶不上? 我原来也这么想,直到我看完《刻意练习》这本书,真的,我整个观念都被刷新了。它告诉我一个超级简单的道理:哪有什么天生的天才,高手都是练出来的! 你肯定听过“一万小时定律”,说一件事做一万小时就能成专家。但这本书的作者,就是研究这个的专家,他亲自出来说:大家误会啦!关键根本不是时间,而是你怎么练。 你想想,一个开了二十年车的老师傅,时间早超一万小时了,他为啥没成赛车手?因为他只是在重复,这叫“傻练”。 那真正有效的练习,叫“刻意练习”,差别在哪呢?我跟你聊聊我觉得最关键的几点,特别接地气。 首先,你得跟自己过不去。 不能总呆在舒服区里。比如你打球,如果只练习你早就会的动作,练再久也没进步。你得去练那个你老是失误的动作,感觉有点别扭、有点吃力,哎,这就对了!你才可能在进步。 其次,别闷头傻干,得有“镜子”。 你得马上知道自己做得对不对。就像你学跳舞,不看镜子,怎么知道动作标不标准?这个“镜子”可以是懂行的朋友、教练,或者就是你自己录个视频回头看。没有反馈,就像蒙着眼睛走路,容易跑偏。 还有啊,目标别定得太吓人。 别说“我要变成英语大神”,这目标能把你压死。不如说“我这周要把点餐的对话说溜”。小目标达成了,特有成就感,就能接着往下走。 最后你可能说,这多累啊,怎么坚持?书里也讲了,光靠意志力硬扛不行。你得把练习变成习惯,比如固定在每天某个时间;再就是找点乐趣,或者找个伴儿一起,互相打气,就容易多了。 所以你看,这本书最大的好处,就是给了我们普通人一个希望和一张路线图。它告诉你,你的能力不是生下来就定死的,是能靠“刻意练习”这把钥匙,一点点打开的。 下次当你觉得自己“没天赋”想放弃的时候,记得想想这本书。也许,你离那个很牛的自己,只差一套正确的练习方法。#正能量
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