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长白山下西湖边2月前
新手朋友爬雪山不能做的几件事，大家千万要注意！户外永远是安全第一#哈巴雪山 #四姑娘山大峰 #爬雪山攻略 #哈巴雪山攻略 #户外爬山注意安全
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天哥的探索日常3周前
高反差点要了半条命！ #创作灵感 #跟我去旅行 #出海寻宝 #vlog十亿流量扶持计划 #高原反应是什么样的感觉
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硕硕大王1周前
今天视频有点长#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #高中生日常 #玉龙雪山
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小新大王1周前
一个人去旅行——丽江（中） 玉龙雪山我来啦！#玉龙雪山4680海拔#登顶成功 #vlog #生日快乐
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锦途旅行（云南小助手）3月前
刚到丽江，劝不要洗头 #丽江旅游 #丽江玉龙雪山 #云南旅游避坑 #丽江旅游攻略 #玉龙雪山避坑
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德巧（只做和田玉老矿料 不做低端新矿料）1月前
高海拔一定要注意这几件事！听德巧给你讲讲！#西藏之旅 #朝圣之路 #西藏 #高原反应 @抖音创作小助手
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叶凡白夜行1月前
首次体验雪山下洗头,到达禾尼乡,遇到一只狸花猫,很粘人. #骑行vlog #行走山水间 #长途骑行
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无边际户外运动俱乐部7月前
奥太娜行程讲解|黑水县-基地-冲顶 #奥太娜 #奥太娜攻略 #无边际户外 #奥太娜雪山 #四川五一出行攻略
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雪莲4周前
在这仙境般的葫芦海出水口，雪山倒映，彩林环绕，一位藏族姑娘正俯身溪边，从容地梳洗着长发。她心无旁骛地揉搓、漂洗，再用毛巾细细擦拭，每一个动作都自然如流淌的溪水。在这天地为镜、雪山为屏的秘境里，她不是过客，而是这山水画卷里生长出的精灵。我举着手机记录，却更想将这份与天地相融的从容，一同珍藏进心里。（10月30日拍摄于党岭葫芦海）#川西美景 #风景如画的地方 #洗头 #原创视频 #我的旅行日记
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云南小茜-纯玩小团7月前
云南高反太难受了，再也不胡吃海喝了 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官 #玉龙雪山
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怒火小赛（已➖25斤3月前
高反攻略详细🔎 大理👉 2000 米 ❤️ 轻松 香格里拉👉3300 米 ☹️不要洗澡洗头 虎跳峡👉 1800 米 ❤️轻松 普达措公园👉 3500 - 4159 米❌慢慢走！补充糖 梅里雪山👉 6740 米 (主峰) ☹️带晕车药 无底湖👉 3800 - 3900 米 ❌慢慢走！补充糖#涨知识 #干货都在这 #云南 -#高反 #高反注意事项
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川藏线租车夏夏（成都东捷租车）2年前
#旅行推荐官 川藏线自驾游；在高原上到底能不能洗澡洗头呢？#川藏线租车 #川藏线租车夏夏 #成都租车 #川藏线攻略
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张昕6月前
Daily vlog 爬山前一天，签下生死状ㅠㅠ #人生的第一座雪山 #四姑娘山大峰#黛丝恩
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本山酱6月前
向导说别洗头，但我…| 哈巴雪山生存手札EP01 登顶哈巴雪山前24小时，从丽江到哈巴村：雪山未至，斗志已燃。 六边形女战士已经准备好啦！ #哈巴雪山 #哈巴村 #丽江 #高反 #爬山vlog
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山野间-嘉欢6月前
爬雪山如何应对高反❓❓ #雪山 #户外 #高反 #人生第一座雪山
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广西小钟8月前
没到玉龙雪山时，一直担心自己会高反，听了本地人的话，来到第一天切记不可以冲凉洗头，要不然高反严重。出发雪山时提前吃高反药，备足氧气。雪景太美了，为了不留遗憾，视频有点长。还好自己没高反，总算完成打卡雪山了。
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糖糖环游记2年前
高海拔地区不可洗头可能会要命！那我还是洗衣服好了，然后登上5000m适应高原，云端真美#高原反应 #珠峰大本营 #雪山🏔 #尼泊尔徒步 #旅行大玩家 #徒步ebc #EBC #旅行海外 #日照金山
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Minch🐷6月前
雪山攻略来咯～～～#雪山 #奥太娜雪山 #户外 #雪山装备 #登雪山详细攻略
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暴走小黎姿6月前
欢迎收看：女生一个人跨越3000公里，攀登岗什卡三峰技术型 雪山，三天两夜vlog。感谢我的向导一路支持和陪伴，顺利登顶！ #户外 #徒步 #岗什卡三峰 #零点五倍速过假期 #一个人也可以走遍天下无敌
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淳淳淳开心7月前
爬雪山想上厕所怎么办？这10个雪山问题一次性告诉你！ 第一次爬雪山的人，99%都问过这10个问题！ 攀登雪山住在哪里？环境咋样？ 山上有信号吗？有超市吗？可以充电吗？ 在雪山上吃啥？有没有啥雪山的特色美食？ 雪山上有厕所吗？想上厕所怎么办？ 雪山上有野兽吗是否会有危险？ 四姑娘大峰 | 四姑娘二峰 | 哈巴雪山 | 岗什卡三峰 | 王一博同款雪山 | 岗什卡主峰 #人生第一座雪山 #零点五倍速过假期 #生活应该是个动词 #雪山攀登 #五一去哪儿
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郑姥姥5月前
避雷！川西旅游 下次在避雷之前好好做做攻略再去合理避雷#川西旅游攻略 #避雷
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肖肖肖肖肖6天前
沉浸式体验爬玉龙雪山，#玉龙雪山 #旅游 #原创视频
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桃走旅行（领队版）1周前
去川西怕高反，应该怎么应对？#川西旅游攻略 #川西高反 #高反注意事项 #高反 #川西旅行
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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)1年前
在高原上洗头，大家是不是想起了儿时洗头的场景？ #高原生活 #藏族姑娘 #新农人计划2024 #洗头 #高原
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雯雯爱旅行1周前
看雪山，是给心灵做一次深度的断舍离。 #雪山 #雪山🏔 #珠峰大本营 #软化头发后大概多久可以洗头 #雪山美景
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318川藏线-领队花花4月前
高反不可怕，有效预防就行！#高反 #西藏 #自驾游 #旅行推荐官
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异诺5月前
玉珠峰攀登 Day2：格尔木-西大滩 ⏰徒步日期：2025年5月31号 📝徒步行程：格尔木-西大滩 . 🚸路程 ✔️10:00乘车前往西大滩，全程120km，耗时3.5h ✔️13:30到达西大滩，有2人间和3人间，住1楼的话是3人间居多 ✔️下午分装备，包括8000米级高山靴、连体羽绒服、大冰爪、睡袋，有的还会提前分安全带 ✔️下午正常应该去拉练，但我们当天下了一整天雨雪，就没拉练成，在酒店大堂坐了一下午 ✔️晚上不要睡太早，不然会早醒更容易高反，向导建议10点、11点、12点睡 . 👔装备 天气背景：一天都在下雨和下雪，来回交替 装备思路：保暖+防水 ✔️上身：未墟美丽诺羊毛长袖T恤、松野湃轻云棉服、伯希和北极星冲锋衣（出门溜达时穿，防雨） ✔️下身：BEIN SPACE 速干裤 ✔️手脚：Smartwool 4级羊毛袜+ Scarpa冈仁波齐专业版 ✔️头部：止汗带+高山热P棉绒帽 . 🏠住宿 ✔️地点：西大滩酒店 ✔️条件：房间有暖气有热水，还是很暖和的 #徒步vlog #玉珠峰 #玉珠峰攀登 #6000米雪山 #雪山攀登
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路人张【中国边境大环线自驾中】4月前
缅式洗头/我的头从娘胎里出来就没这么干净过#缅式洗头 #旅行推荐官 #原创视频
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徒蚁户外埃文|雨崩 哈巴 虎跳峡6月前
高海拔徒步需要注意哪些问题呢？首次高原徒步怎么选择路线？#徒步 #户外 #雪山🏔 #哈巴西坡 #保持热爱奔赴山海
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小卿真会玩6月前
香格里拉旅游攻略之十大坑，避雷和注意事项，梅里雪山的，准备去的赶紧码住。#香格里拉 #香格里拉旅游攻略 #交换世界计划
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是阿高哟4月前
欢迎来到小高的漫游旅记之云南丽江。#旅行推荐官 #云南旅游攻略 #丽江 #白沙古镇 #玉龙雪山
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蒲小桃🍑5月前
高原天气就是一场豪赌，来熊猫故乡“雅致安宁”，‘宝兴宝藏兴焉’，雪山日出，见者好运~#达瓦更扎 #豪赌达瓦更扎#川西达瓦更扎#避暑胜地#达瓦更扎20度的夏天
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云南旅游胡汉三4月前
再也不怕不会玩玉龙雪山云杉坪啦！#丽江 #玉龙雪山 #云杉坪 #云南 #vlog十亿流量扶持计划
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蕾哥5月前
又想去玉龙雪山的朋友这条视频一定要收藏好#旅行攻略 #玉龙雪山🏔 #周末去哪玩 #雪山🏔 #旅游景点
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红的朋友圈7月前
《旅游🔥小妙招》（网友投稿了一个新的） #旅游 #五一 #化妆 #底妆#气垫
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老板今天发工资了吗？-已发工资但失业版6月前
我的大理旅居vlog——玉龙雪山。真的太值了，五星推荐！#vlog日常 #玉龙雪山 #玉龙雪山4680海拔 #丽江 #旅居
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像素荣 소영6月前
韩国人在丽江玩什么呢? volg 想住在丽江 太好了 !!! #丽江 #韩国人 #素荣在丽江
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野明和月7月前
床车旅行，怎么洗头发？ 当众洗头，这很丢人吗？#床车旅行 #床车生活 #裸辞旅行 #环游中国 #猛玛创作者计划
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马背少女驰娜尔 🧿7月前
还不会护理头发吗？护发流程全记录，手把手教你使用 #马背少女驰娜尔 #护发 #头发 #分享
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菲儿ϖ5月前
人均不到两千 郑州自驾川西7天路线 第一天，郑州出发，住宿四川巴中，第二天要上高海拔地区，建议在这里洗澡洗头调整好作息 第二天，巴中出发，一路高速，在天全服务区打卡318地标，下高速后走318国道，到达康定，打卡溜溜城，可以在药店购买氧气瓶，葡萄糖，高原药等。 第三天，康定到稻城，走318国道，打卡折多山观景台，经过新都桥，雅江，在理塘转227国道到达稻城，住宿香格里拉镇，海拔较周边低，且离稻城亚丁景区只有十几分钟车程。 第四天，游玩稻城亚丁景区，下午六七点出发去四姑娘山，凌晨到达低海拔的雅江县，住宿雅江，缓解高反（雅江停车困难，和民宿确定好车位） 第五天，雅江出发四姑娘山，途径高尔寺，打卡免费的高尔寺山黑石城平台，可以远远看到贡嘎群山，雅拉雪山，下山还看到了土拨鼠。然后在新都桥北上，经过鱼子西，塔公草原，墨石公园，雅拉雪山观景台，到四姑娘山镇住宿，离四姑娘山双桥沟也只有十几分钟车程 第六天，游玩四姑娘山双桥沟，打卡 大梦归离 大荒取景地。下午游玩结束出发，途径猫鼻梁观景台、都江堰，到三星堆博物馆，晚上住宿博物馆附近。 第七天，上午打卡三星堆博物馆，下午返回郑州，路上不下高速停留，次日清晨到家。 刚进入高海拔地区前三天不要洗头洗澡，容易高反。 出发前可以提前买好氧气枕，路上药店卫生院可以打氧，收费15到30不等。 康定，雅江，香格里拉镇，四姑娘山镇海拔都较低，适合住宿。 近期计划去稻城亚丁的，强烈建议先买《永不失联的爱》电影票，保留纸质票根，凭票根可以免甘孜A级景区门票，一张票根免一个景点一张门票，包含稻城亚丁，可以省146的门票钱，不免观光车费。进景区买票才知道有这个优惠，没能用到，心痛💔#去感受雪山下自由的风
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云南旅游攻略~（楠楠带你游云南）7月前
不做好攻略就来玉龙雪山，真的会变冤大头！#玉龙雪山 #玉龙雪山攻略 #玉龙雪山避坑
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秦岭心心6月前
从大本营出发去C1了，几个能想到的小贴士，希望对大家有用，同时如果有问题也可以问我。 #玉珠峰 #玉珠峰攀登 #玉珠峰冰川 #玉珠峰雪山 1一定要做好防晒，半夜出发容易忽略，即使之前都准备好了，出发时也容易忘，所以再提醒一下。 2大本营去C1的路上，穿连体容易热，如果穿连体里没有面一定要少穿，另外走这一段最好穿日常自己的鞋，高山靴走这一段太费劲了。 3关于袜子，按要求带了五双，最后就是正常换洗一天一双，没有湿，正常厚度的羊毛袜，穿一双绝对够。 4到C1，可以带几个保温毯铺在帐篷里的垫子上，省去带蛋巢垫。 5关于路餐，我是真的吃不了多少，就一直想吐想吐，到了c1进了帐篷向导会把水和泡面都送进帐篷，我只干了一件事就是躺平，怕高反，不敢动，但是还是头疼了。
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贺知书1周前
云南第一期——丽江玉龙雪山攻略来了！#vlog日常 #旅行推荐官 #玉龙雪山 #丽江 #旅游攻略
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Kk986天前
成都周边新手小白也能去的高原徒步路线“野马海子” 请忽略我炸毛的头发哈哈哈，压不下去。#青年创作者成长计划 #户外登山 #雪山🏔 #高原徒步 #野马海子
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然然..1周前
与其等待 不如出发#登山 #09 #萨武神山 #登顶 #vlog
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川西旅游 | 攻略5月前
第一次来川西，一定要注意这五件事，不然后悔都来不及#川西美景 #旅行推荐官 #川西 #旅行 #川西自驾
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四九&二三3周前
玉龙雪山山顶看日照金山的超长超全一日游攻略，自由行必看，女生入雪山必看哦#旅行攻略 #玉龙雪山 #旅行推荐官 #高原反应 #真实生活分享计划
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云南阿龙6天前
#云南旅游#云南旅游景点推荐#云南穿搭#云南旅游攻略 #玉龙雪山
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葱头的周末游记🌈1周前
上海牛马，周末去看日照金山 据说看到日照金山的人能幸运一年，去年的行程了，但今年也没有很幸运。花费三位数去梅里雪山看了场日照金山。#我的旅行日记 #梅里雪山 #日照金山 #香格里拉
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小嘉禾(云南)6天前
冬季来云南旅游差评最多 一定不能去的景区 #冬季云南旅游#玉龙雪山 #旅游避坑 #云南旅游
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小洪家的土特产1年前
去玉龙雪山之前阿姨赶紧用茶麸洗个头，洗的干干净净的再去。#茶枯 #侧柏叶 #大自然的馈赠 #养发护发#玉龙雪山
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关于多多1月前
来云南需要避雷的事情 #我要上热门 #旅行推荐官 #云南#亲子互动 #旅行
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我是你流氓姐姐2月前
ACT徒步第二天 Upper Pisang👉 Manang 全程20.3公里 洗头高反了，答应我不要洗头好吗？ #徒步 #vlog十亿流量扶持计划 #徒步旅行 #ACT徒步
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蓝战非1周前
登顶非洲最高峰“乞力马扎罗”！差点又嘎啦！ #蓝战非 #旅行 #vlog #2025我的旅行关键帧 #交换世界计划
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小艾跑拉6天前
人生第一座雪山朗卡之心，海拔4800米！真不是有腿就行，只有看不到头的假顶和吹不完的大风。这次带两个新手朋友一起登山，在半山腰高反，遗憾下撤。山一直在，户外最重要的是安全回家，希望屏幕前的你也是！#雪山#人生第一座雪山 #朗卡之心 #青年创作者成长计划 #交换世界计划
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黑健｜川西领队2周前
来川西玩会有高反吗？#川西 #川西旅游攻略 #川西旅行 #旅行推荐官
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不爱吃鸡蛋黄1周前
去有风的地方#日照金山 #云南 #丽江 #玉龙雪山
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西藏旅游接待小杨6天前
26岁，我背着书包自己跑去了西藏。 先飞西宁，再坐青藏铁路，窗外雪山一路跟着跑，手机没信号，只能听歌发呆。 到拉萨那天我先睡了一觉，没洗头，醒来就去布达拉宫侧面的小甜茶馆，三块钱一杯，加很多糖，像喝热可乐。 一个人也可以把梦揣口袋，上车下车，不迷路。 #西藏 #西藏旅游攻略 #一个人的西藏之旅 #总要来一次西藏吧
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万悦好6天前
准备万全还是高反了，发个视频吐槽一下我闺蜜哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈玉龙雪山真没那么夸张#丽江玉龙雪山 #云南丽江 #一起去感受雪山自由的风 #记录美好生活 #日常分享
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悲伤熊猫妹6天前
早八可以在教室 也可以在雪山看云海#萨武神山 #人生第一座雪山 #雪山
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绿将军⁹²⁸1周前
人生第一座雪山，奥太娜！记录和好朋友一起旅行的点滴，过程无剪辑，无美颜，真实性极高！@张予戈 @Did狄狄 @海小川 @酷汽🐙（工作号） #徒步 #奥太娜雪山 #奥太娜 #切尔西文化 #绿将军
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流河焊接树、1周前
我的雪山vlog！ #vlog #雪山#人生第一座雪山#色木圣山#大学生
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