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孔哥教防身1年前
教你一招 关键时刻保护自己！ #一招制敌 #防身术 #实用拳法 #格斗 #零基础学格斗
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孔哥教防身4月前
实战大摆拳 简单实用！ #一招制敌 #防身术#女子防身术#儿童防身术#孔哥教防身
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寻武★（文武学校☞张老师）5月前
#原创视频 #防身术教学 #擒拿格斗 视频较长，防身先练胆量。耐心看完。
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武夫仲由菩提3月前
练武辛苦又想防身怎么办#武术 #暗器
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孔哥教防身3月前
拿瓶子练 简单 实用！ #一招制敌 #防身术 #大摆拳 #摆拳 #孔哥教防身
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杨建平4月前
我们不能欺负别人，但一定要有保护自己的能力#一招制敌 #拳法 #杨建平
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武夫仲由菩提5月前
再好的防身招式也需要基础和实战模拟，此动作适合所有人，谨慎使用，极端情况，逃离不了的时候，不得不用的时候。 #防身术
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阿强爱武术9月前
短棍防身术，居家锻炼简单实用的方法，街头防身，简单实用有效棍长60厘米，红檀木#防身棍 #防身术教学 #棍术教学 #棍术实战
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（成人少儿）织里拳馆学打拳散打搏击1月前
学会这个防身够不够用？#织里拳馆#散打搏击#防身 减肥防身锻炼身体
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防身老刘9月前
这样练习，可以让你的出拳更有力量！#安全防卫 #防身术 #安全防护 #一招制敌 #防范意识
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格斗—陶仁刚2周前
被人欺负 就练这几个五分钟就能轻松掌握的防身腿法把他放倒 #防身术 #dou出真功夫 #防身术教学 #格斗 #实战
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孔哥教防身7月前
教你一招 普通人进不了身！ #大摆拳 #防身术 #一招制敌 #孔哥教防身 #暴汗燃脂瘦全身
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孔哥教防身1年前
学会这一招 遇到危险保护自己！ #一招制敌 #实用拳法 #防身术 #正蹬腿
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孔哥教防身1月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #拳击阻力带 #居家锻炼
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孔哥教防身6月前
锻炼身体 还能防身！#居家锻炼 #运动健身 #出拳发力 #简单拳击教学
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陈真格斗3周前
每天这么练 强身防身#防身#练拳
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彭飞龙新泰拳3月前
普通人被人欺负了怎么办？学会这招暴肝隐形绝招，保护自己和家人！#彭小龙 #防身术 #防身必学
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孔哥教防身4月前
教你一招 防身自卫！ #防身术 #居家锻炼 #拳击速度球 #孔哥教防身
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孔哥教防身11月前
教你一招 普通人靠不近你！ #防身术 #速度球 #一招制敌
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孔哥教防身5月前
教你一招 防身自卫！ #防身术#拳击球 #居家锻炼
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孔哥教防身4月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #居家健身 #一招制敌 #拳击反应速度球
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武无名1周前
形意拳要想防身，就不要说什么五行生克，神神叨叨的#形意拳#五行拳#器械
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孔哥教防身4月前
教你一招 没人敢欺负你！ #居家健身 #防身术 #一招制敌 #拳击速度球
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孔哥教防身4月前
教你一招 防身自卫！ #防身术 #居家锻炼 #户外锻炼 #拳击哑铃
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孔哥教防身2周前
这样练 没人敢欺负你！ #居家健身 #打拳 #防身术
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孔哥教防身4周前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #居家锻炼 #一招制敌
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彭飞龙新泰拳3月前
防身时如何一招制敌？每天100次，锻炼身体还能防身！#彭小龙 #防身术 #格斗防身
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孔哥教防身3周前
教你一招 没人敢欺负你！ #居家锻炼 #打拳 #防身术
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匕甲强哥1月前
普通人防身肉搏杀伤力速成法#肉搏
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防身格斗迷1月前
拳击哑铃训练你的出拳速度力量和爆发力#拳击哑铃 #格斗 #防身 #居家锻炼 #健身
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彭飞龙新泰拳3月前
普通人每天这样练，一个月后定能收获一个安全感满满的自己！#彭小龙 #防身术 #格斗防身 #直拳
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孔哥教防身3周前
这样练 没人敢欺负你！ #一招制敌 #直拳 #防身术
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孔哥教防身4周前
教你一招 防身自卫！ #健身 #居家锻炼 #打拳
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孔哥教防身1月前
教你一招 没人敢欺负你！ #居家锻炼 #拳击 #打拳
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姜峰玩搏击4月前
正人君子防身必练 #武术 #功夫 #传统武术 #武术教学 #防身术 #搞笑 #健身 #锻炼 #运动
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孔哥教防身1年前
教你一招，没人敢欺负你！#一招制敌 #实用拳法 #拳击训练 #实战 #零基础学格斗
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小龙教练6天前
防身必备组合拳，#拳击教学 #格斗#防身术
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彭飞龙新泰拳4月前
普通人防身，练这几招就够了！你觉得哪招最实用？#防身术 #肘击 #小动作大作用 #彭小龙
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陈真格斗6月前
每天这么练 遇到危险保护好自己#练拳#防身
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孔哥教防身3周前
教你一招 没人敢欺负你！ #居家健身 #防身术 #擒拿格斗
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孔哥教防身2周前
对准弱点 一招制敌 #居家锻炼 #防身术 #一招制敌
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功夫传承者-王亚丰1周前
中华武术博大精深，练起来#武术 #防身术 #一招制敌 #dou出真功夫
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天天得锻炼4月前
抗击打训练！腹肌练起来哇🥊 #拳击🥊 #动作这一块拿捏死死的 #拳击教学 #专项训练 #防身术教学
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一拳浩浩6天前
详细的教学跟练，每天练一练，强身健体，拒绝霸陵，看似简单，贵在坚持#打拳 #拒绝霸陵 #基础教学 #解压 #居家锻炼
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孔哥教防身3周前
在家练练 强身健体 没人敢欺负你！ #居家锻炼 #拳击 #打拳
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孔哥教防身3周前
练练 强身健体 防身自卫！ #防身术 #一招制敌
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孔哥教防身1月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术#一招制敌 #拳击阻力带
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小师弟1月前
这样练 没人敢欺负你！ #居家锻炼 #防身术 #一招制敌
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一拳浩浩4周前
教你一招，没人敢欺负你#防身术 #一招制敌 #拳击阻力绳
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孔哥教防身1月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌 #拳击阻力绳
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孔哥教防身3周前
教你一招没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌 #拳击阻力带
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孔哥教防身2周前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌 #居家锻炼
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孔哥教防身2月前
这样练 锻炼身体 还能防身！ #防身术 #居家锻炼 #一招制敌
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教你一招 防身自卫！ #拳击🥊 #居家健身 #防身术 #一招制敌
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MMA豹哥3周前
拳击哑铃训练，即防身又健身#格斗#拳击#防身术#拳击训练#一招制敌
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孔哥教防身1周前
每天20遍 强身健体没人敢欺负你！
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这样练 强身 瘦身 防身！ #居家锻炼 #一招制敌 #防身术 #拳击哑铃
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孔哥教防身4天前
教你一招 没人敢欺负你！ #居家锻炼
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孔哥教防身4月前
在家锻炼身体还能防身！ #拳击🥊 #居家锻炼 #防身术 #一招制敌 #拳击速度球
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孔哥教防身1月前
教你一招 没人敢欺负你！ #阻力带 #防身术 #居家锻炼
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孔哥教防身4周前
教你一招谁也不敢欺负你#防身术#拳击阻力带#居家锻炼#强身健体
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教你一招 没人敢欺负你！ #拳击 #一招制敌 #防身术
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孔哥教防身1月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌 #拳击阻力绳
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