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归舟5月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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绵花岛（傻白工作室精选）4月前
如何有效的缓解负面情绪？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #亲密关系
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带个扳手很合理10月前
手机是如何摧毁你的情绪的？ 为什么越是玩手机，你的负面情绪就越多？#认知觉醒 #情绪 #社交媒体 #自律 #焦虑
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小豆不爱睡觉6月前
如何在情感关系中创造情绪#情感 #恋爱指南 #暧昧
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高途 陈向东1年前
如何用正面的语言来表达负面的情绪？分享给你一个万能公式：批评=描述+期望。#向东时间 #大咖观察 #高途陈向东
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文明we Ming7月前
恋爱中莫名奇妙的负面情绪，怎么处理 #情感 #谈恋爱 #恋爱技巧
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悟空兽8月前
如何消除负面情绪？不再内耗！#感悟人生
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一休心脑11月前
从脑科学的角度解读你的负面情绪 #情绪 #科普 #脑科学 #知识
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玄门易先生6月前
情绪总是失控，玄学➕心理学双管齐下，3招让你瞬间平静！#知识分享
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今解5月前
5分钟，学会走出负面情绪 #心理学 #抖音精选 #负面情绪 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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黄大大（逆转思维）8月前
阻断焦虑“3个流程” #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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小狗拌面5月前
关系里最怕的不是激起对方的负面情绪，而是你压根激不起对方的任何情绪。#情感 #女生必看 #女性智慧 #认知 #思维
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ST教育7月前
「搞懂情绪才能搞定人生」，心理专家苏予昕认为负面情绪只要好好处理也可以带来正能量，每一个人都带着情绪创伤长大，但我们可以善用情绪智慧，跟着修复情绪三步骤，做好情绪控管，活出自己的原厂设定！#情绪价值 #不断的情绪反扑怎么自救 #情绪管理 #知识分享 @DOU+小助手
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归零萬一💐💗5月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念： 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的，人不可能永远高能量，最好是顺其自然让情绪流过。 1，避免钻入情绪的牛角尖，任其发酵。 2，抒发情绪：找到自己感兴趣的事去释放情绪，转移注意力【正向的】 3，给自己设置一个有效期：期间摆烂到极致。 4，想一想短效疗法：①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法，批判的想法，对着镜子大声的说出相反的话，【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如：负面想法-我很差什么都做不好；对着镜子大声说：我XXX，我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5，想一想长效行动：回到正常轨道后，我能为我的情绪做些什么，在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
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北北Da伍5月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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今解11月前
如何把压抑的情绪释放出来，这两种方法，一起试试吧 #心理学 #抖音精选 #抖音知识年终大赏 #内容启发搜索
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翟南岳心学8月前
如何化解心中的怨恨？提升内心的力量。 #认知 #易学智慧 #传统文化 #国学文化 #疗愈
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梦大明白9月前
今天再次来聊一个底层原理，那就是一切负面情绪背后的底层原理到底是什么。以及应该如何通过正确的方法摆脱负面情绪，获得内心的平和和愉悦。#每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识 #努力成为更好的自己 #成年人的情绪管理 #负面情绪
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王稀|亲子教育1年前
如何有效疏导孩子的负面情绪 #智慧父母 #家庭教育
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缘觉渡11月前
如何转化负面情绪能量？别盲目做情绪管理，只会让负能量埋得更深 如何转化负面情绪带来的能量波动？千万别再做盲目做情绪管理了，这样只会让你的负面能量埋的更深！#能量#业力#宇宙#精神#提升#灵魂#财富#认知觉醒#修行
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催眠心理师Nhite1年前
如何处理负面情绪：觉察起心动念，不要去观察它 #情感 #认知 #心理学 #人际交往 #科普
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戴漂亮姐姐7月前
一个停止内耗、屡试不爽的方法！让我走我该如何才能走出情绪内耗的漩涡#情绪内耗反反复复 #抑郁症 #焦虑症自救 #专注自己停止内耗 #很累很困却睡不着怎么办
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晨心（成长版）8月前
🍃危机来临时如何瞬间清理负能量？零极限亲测有效！ #心灵成长 #零极限疗愈 #内在小孩 #家庭疗愈 #正能量
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潇潇也是Jill4月前
如何快速恢复平静 #情绪 #内耗 #专注力 #心理健康
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小G的无限频道♾️5月前
负面感受是你自己在用力#如何释放情绪#释放负面感受#负面情绪#二元对立 #圣多纳释放法
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今解6月前
1分钟学会“苏格拉底式提问”，缓解负面情绪，避免胡思乱想 #抖音精选 #苏格拉底式提问 #焦虑情绪 #灾难化思维 #改变认知
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李博良.11月前
如何面对负面情绪？ #负面情绪#情绪管理 #李博良#内容启发搜索
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金天开讲了1周前
脆脆心法之不回应 #脆脆心法 #碎碎念 #负面情绪 #不回应 #每日分享
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武志红6月前
经常有负面情绪的人，往往忽视了这一点。#内耗 #自我攻击 #活出自我 #成长 #心理
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心理李如彬11月前
运气越来越好的关键——把负面情绪转化为力量 #心理学
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灵境山人1周前
当你面对有情绪的时候，你是选择去压抑还是去爆发呢？学会让情绪流动，这里给你最好的答案。#治愈#情绪管理#很现实的人生感悟#情绪流动#创作灵感
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彭凯平教授1年前
既已身在低谷 那便无所畏惧 如何走出抑郁： 1建立亲密的人际关系 2.放声大哭释放负面情绪 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
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小宇宙全球探1周前
情绪要失控时，最好的方法不是讲道理，而是做这件事：先深呼吸三次，让身体冷静下来，大脑才会重新上线。#读书#读书分享#情绪控制方法
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李好辉谈亲密关系6月前
如何走出焦虑，负面情绪！
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🌟嘉慧（慧星肌肤）2周前
情绪不是你的敌人 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪稳定的成年人 #情感
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非诚勿扰11月前
如何发泄负面情绪？男嘉宾教你一招独特的方式#非诚勿扰
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今解4月前
心理学上有个词“野马效应（5分钟走出负面情绪的黄金法则） #心理学 #野马效应 #情绪管理 #真的很summer #暑假生长计划
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王明礼-正念3年前
负面情绪的自我疗愈方法#正念 #冥想 #认知 #个人成长 #情绪 #自我疗愈指南
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江西武警3月前
兵哥教你如何调试负面情绪（颜士舒 左阳 熊峻毅 全家乐）
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疗愈师瓜瓜6天前
#正能量 #负面情绪 #情绪 负面情绪来了，该如何自处
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产品老曾（聊职场进阶）8月前
核心员工有负面情绪，怎么解？ #领导力 #职业发展 #管理者 #管理思维 #产品老曾
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小满的情绪释放现场1周前
圣多纳释放法也太神奇了！现场实操，负面情绪秒放～#情绪释放 #圣多纳释放法 #创业女性疗愈 #拒绝内耗 #女性成长
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何丽娟7月前
如何利用打直球沟通技巧，走出负面情绪，凌驾于情绪之上#情感 #心理 #认知 #女性成长 #打直球
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老蒋4月前
#如何疏导自己的负面情绪 ㇏
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李文峰1周前
#心理暗示 #自我暗示 #忧虑 #想象的力量
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痞解般若3年前
用2分钟的时间告诉你负面情绪的价值#智慧人生 #情绪
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四十不晚1周前
想用食物来压抑自己的负面情绪，而不是真正的身体需要和饥饿，我们管这种称作“情绪化进食”。#每天进步一点 #每日分享 #正能量分享
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宋沭东6月前
8分钟负面情绪释放冥想#疗愈 #吸引力法则 #冥想 #催眠疗愈 #修行
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小鱼情感4周前
烦躁时，试试这个5分钟法则 当情绪快要爆炸时，停下来。深呼吸5次，喝杯水，离开那个地方5分钟。回来时，世界会不一样。🌿#情绪管理 #烦躁 #自我调节 #如何调整自己的负面情绪
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小满的情绪释放现场2周前
沉浸式感受圣多拉情绪释放，将内心积压的情绪统统释放，重获心灵的宁静#圣多拉情绪释放 #情绪管理 #心灵疗愈
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子阳带你破局8月前
女生跟你吐槽负面情绪 该如何高情商回复？速邀品细糠#脱单 #情感 #高情商撩妹 #男生必看
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黄老师爱健身5天前
情绪失控困扰？一招断无效社交解脱 总是被情绪左右，无法抽离？心理健康专家分享一招，助你快速剥离负面情绪！情绪剥离无能的根本原因是无效社交在消耗你的精力。通过心理健康课，我学到：果断断绝那些消耗你的关系。实操步骤：1.识别无效社交，如无意义的群聊；2.逐步减少参与；3.替换为积极活动，如阅读或运动。科学原理：无效社交增加压力激素，导致情绪失控。断绝后，大脑休息，情绪稳定。注意事项：保持支持性朋友，避免孤立。心理健康强调质量社交。收藏这篇干货，分享给需要的人！#自我成长 #心理课 #无效社交 #情绪管理 #心理健康
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彭老师聊心理4月前
超长干货!如何摆脱负面情绪！教你简单技巧立马开心！ #干货分享 #知识分享 #干货 #彭凯平
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李老赋能8月前
#家长必读 #孩子出现心理问题怎么办 #孩子有情绪障碍怎么疏导 #如何引导孩子走出负面情绪
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家师卫道1年前
遇到负面情绪越多，沉迷的事情就越深刻。#家卫老师 #家庭教育 #如何唤醒孩子的自驱力 #育儿
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張原赫同学！！！3月前
大家如何对抗负面情绪呢，其实我觉得长大真的不断和自己在和解#健身饮食 #减脂餐#校园
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悦心冥想-正念减压放松7月前
打破消极循环，冥想开启你的积极蜕变之旅 今天来给大家分享一个超实用的冥想方法，帮你打破消极循环，开启积极蜕变之旅。不管你是被负面情绪缠身，还是总觉得自己运气差，这个方法都能帮你找到正能量，一起试试吧！#冥想 #消极情绪 #积极乐观正能量 #情绪管理 #静心 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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军师椒哥Eira1月前
如何撬动女人负面情绪背后的机会，一跃而上推进关系？ #男性觉醒 #认知提升 #追女生 #军师椒哥
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懂你比爱你更重要。1周前
让我如何能控制自己的负面情绪 。。。
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光严寺释果定6月前
负面情绪也包含了正面的机会#禅悟人生 #禅意生活 #修行修心 #修行之路
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张酉新（享福版）6月前
离开一直惹你不开心让你争吵干架有毒消耗你的环境，去建立自己的安全区域，全面布局，让自己在一个好的环境专心发展自己好好生活#每日分享 #日常唠嗑
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跟他老人家学习：如何摆脱负面情绪！ #教员#伟人#毛选#逆袭#变强
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小帅倾听咨询工作室4月前
男人此刻非常抵触你，要如何打消他的负面情绪 #情感 #情侣 #恋爱日常 #女性
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