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是小晓呀（晚8:30）5月前
补气血有顺序，先疏通脾胃
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中医消化赵医生4月前
正确调脾胃，一疏肝、二健脾、三祛湿、最后再补气血#调理脾胃#健脾#中医科普
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仁妹6月前
低成本补气血 适合大部分人的家常补气血小饮料 经常头晕，脸色发黄的可以试试看#补气血 #养生 #健康
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中医治未病李海5月前
气血不足，灸这些穴位 #中医 #调理 #中医养生 #艾灸 #气血不足
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厚德养生张师兄4月前
脾虚人丑，这三个东西炒完泡水，暖胃健脾，祛湿安神，快喝起来吧!#中式养生 #健脾养胃 #焦二仙茶 #夏天饮品 #补气血
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大兵说养胃7月前
养胃顺序，就是这3步！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享
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长乐的养生日记4月前
00后女生养脾胃补气血的一天都干啥#养生 #养脾胃 #补气血 #养生就是养健康 #养气血
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中医杨锐鹏4月前
想要脾胃好，记好中医这4个步骤 #医学科普 #脾胃 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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一分钟说养生1年前
养气血第一步：补脾健脾 #养生 #养生就是养健康 #养气血 #补脾 #养生知识
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馨月儿食养7月前
“身弱体质”系列：补气🩸篇 从“虚到炸”到精力满格，气🩸暴涨的食养㊙️大公开！#记录创业生活 #身弱 #食养 #食养是良医 #补气血
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酒鬼少女养生记5月前
追剧这样坐，疏肝健脾，温养气血#中医养生 #养气血 #肝郁脾虚 #久坐#中医
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长乐的养生日记4月前
00后女生养脾胃补气血的一天都干啥#养生 #养生就是养健康 #养生局 #养脾胃 #补气血
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中医荣医生1年前
补气血有顺序，三个中成药，让气血直达全身 #中医 #补气血 #脾胃虚弱 #气血不足 #肝气不舒
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心语爱运动35月前
补气血，大骗局！养好脾胃化气血之源！#知识分享 #涨知识 #正能量 #健康 #养生
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明阳紫记6月前
#脾胃虚弱 #脾虚 #虚不受补 #三阴交 #经络疏通 很多网友脾胃虚弱后很焦虑，迫切希望能快速补气血然后购买大量所谓补气血的东西，其实虚不受补，吃太多好东西身体运化不了，反而会是负担。 我们第一步需要先通经络，让气血运行正常，才能让五脏六腑更好的工作运化。
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和峪养生说4月前
养胃焦枣茶，胃胀打嗝胃痛的姐妹喝起来❗️ #焦枣茶 #胃炎胃疼 #健脾胃 #中医养生 #养生茶
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罗罗的养生日常7月前
补气血先打通中焦，暖养脾胃，脾虚人就丑，寒湿重，肚子大，这个姜炒米茶每天喝起来。#食疗养生 #中医养生 #喝出好气色 #炒米茶
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上海更年期专家原理5月前
调理脾胃也是有顺序的！#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #脾胃
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营养师惠子6月前
戒掉阴性食物，脾胃就好了#中医养生 #养脾胃 #补气血
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馨月儿食养7月前
“身弱体质”系列：脾胃篇。 脾胃差到被说懒？调养顺序对了，3周像换了个人！#身弱 #脾胃 #食养 #补气血 #肝郁气滞
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槿琰琰5月前
大名鼎鼎的台湾“回春汤”清瘀堵，补气xue真的绝了！#养生 #养生就是养健康 #补气血 #健康生活
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叶大大4月前
补气血补不对，可能越补越差❌ #补气血 #养脾胃 #祛湿 #养生 #中医养生
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徐记丹溪4月前
气血不靠补！养好这里才是关键！ 气血不是补出来的，我的思路是在于先通后补 #气血不足 #补气血 #气血不足怎么补 #脾虚 #脾虚气血不足如何调理
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张同学的养生日记7月前
学中医前吃小米，只是用来熬粥 学中医后吃小米，打开了新世界 老祖宗留下来的方子真的太合适中国胃 皮肤发干起皮，口干舌燥，都可以试试这个焦二仙茶，老人孩子都适合#姜米茶 #养生 #去湿气 #补气血 #食养
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上官咕噜诺诺7月前
身弱如何养生：面色篇 #养生
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小卢吖（二胎孕晚期）4月前
孕期想要补气🩸，缓解便💩和孕吐，清内🔥 养脾胃跟着我喝这四杯水就可以了#食疗小妙招 #喝出好气色 #孕期知识 #孕期 #一个身体两个心跳
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用户163466741975月前
#脾胃虚弱 #养脾胃 #养气血 #中医养生 #脾胃调理
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脾胃戈焰主任7月前
气血亏虚难入睡梦多简单一碗汤补气血安心神#气血亏虚怎么调理 #失眠爱做梦 #脾胃虚弱 #中医 #戈焰
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波哥的食养日记8月前
想要气色好，试试蒸苹果吧，健脾养胃助消化，一周三次，补气血、养脾胃。#蒸苹果 #喝出好气色 #健脾养胃 #黄芪蒸苹果 #养生局
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养舌人舒克5月前
💩不成型，脾胃虚弱，规律作息饮食，早晚代餐，少吃，今天蒸个苹果#脾胃虚弱 #齿痕舌#裂纹舌
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影姐爱分享❤️6月前
#居家锻炼 #仙人揉腹 #正确揉肚子的方法 #晨起揉腹 每天醒来直接在床上揉腹10分钟，同中焦养脾胃，补气血，女人们快跟连起来啦
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厚德养生张师兄4月前
健脾胃邪修来啦！饭后半个小时做还能消消食儿#健脾胃 #邪修 #补气血 #中式养生 #养生操
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爱笑的舞低月5月前
本人体质阳虚，怕冷，手脚冰凉，孕后脾胃运化明显更差，还伴有血虚症状。 👍藕粉方养脾胃，补气血 👍当归散养血安胎，对我还有助眠效果#健康养生小知识科普 #养胃的膳食 #中式养胎 #中式养生 #补气血
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牟牟妈妈4月前
自学中医后，再也不乱吃早餐了，跟着黄帝内经吃健脾胃养气血的养生早餐#养生#食疗小妙招#补气血#健脾养胃
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脾胃戈焰主任6月前
萎缩性胃炎，中医教你这样吃，补气养血健脾胃#萎缩性胃炎 #饮食健康 #胃病 #补气血 #脾胃戈焰主任
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娇傲的娇7月前
补气血先打通中焦，暖养脾胃。脾虚人就丑，寒湿重，肚子大，这个姜枣炒米茶每天喝起来。#食疗养生 #中医养生 #喝出好气色 #炒米茶
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焦你养生5月前
#上热门🔥30岁夫妻自救计划，打通中焦，暖养脾胃，脾虚人就丑，寒湿重，肚子大，这个姜枣陈皮炒米茶每天喝起来#喝出来的健康 #食疗小妙招 #健康养生 #滋补养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小丫山茶油【醉青弦】7月前
自学中医后才发现很多补气血的步骤是错的，补气血要先打通中焦、扶阳，暖养脾胃。脾虚肤色就暗黄，寒湿重、肚子大，这个茶油熬生姜每天喝起来… 《黄帝内经》说，春生夏长秋收冬藏，冬b夏调，阳气不足、体内湿气重的人，一定要借助夏天来提升阳气、祛湿健脾，保护自己的正气。 1不喝低于自己体温的一切冷饮 2每天晒太阳半小时 3 晚上睡觉一年四季穿袜子 4远离焦虑，当知足凌驾于欲望之上 幸福将贯穿人生 5 高能量的强者从来不关注别人，只专注学习，提升自己 《道德经》当你无所求时，才会无所不有！ 生活本不苦，苦的是欲望过多； 越是追求多，越难以快乐，未来佛系直播 #中医养生#黄帝内经 #福建珍珠籽山茶油 #喝出好气色 #醉青弦创始人
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康康养生日常7月前
自学中医后才发现好多人补气血的步骤都错了，补气血要先打通中焦、暖养脾胃。脾虚人就丑，寒湿重、肚子大，这个姜枣炒米茶每天喝起来#食疗养生 #中医养生#喝出好气色 #食养
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武当三宝4月前
养脾胃，补气血的真相 #中医 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #气血
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咚咚。4月前
今天解锁一个龙眼的神仙吃饭，拿来炖鸡汤，清甜不腻还可以补气血，加上山药芡实茯苓健脾胃！#龙眼炖鸡汤 #养生汤 #健脾养胃 #为你煲汤 #健康养生
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道承养生5月前
20万人观看的足三里刮痧来了刮一刮这里你才知道你的脾胃多虚弱 #脾胃虚弱 #刮痧#气血不足 #养生 #小动作大作用
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馨月儿食养4月前
三伏养生系列｜补气🩸篇来啦！ #补气血 #气血不足 #三伏天养生 #脾胃虚弱 #养生就是养健康
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静姐健康日记6月前
跟着黄帝内经学养生，自己动手做补气血馒头。#中医养生 #养脾胃 #补气血 #怎样吃才有营养又健康 #五谷为养
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十六粑粑6月前
补气血先养脾胃，不要自己乱加#补气血 #健脾养胃 #中医养生
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凯丽体质养生4月前
一碗当归黄芪鸡蛋茶，素颜出门自信满满！ #补气血养生茶 #喝出好气色 #当归煮鸡蛋 #当归黄芪
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中医贾希瑞主任6月前
瘦不下来是气血虚，吃不胖是脾胃虚，分享2个小方子 #减肥 #补气血 #八珍袋泡茶 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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徐洋医生5月前
学医前吃苹果，学医后吃苹果 #苹果 #气血不足 #脾胃虚弱 #消化不良 #抖出健康知识宝藏
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李娟医生5月前
调理脾胃的正确顺序，一疏肝，二健脾，三祛湿，最后再来补气血 #调理脾胃 #中医科普 #涨知识
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中医脾胃姚洪武教授5月前
调理脾胃有顺序，先舒肝，再健脾，最后才补气血 #中医 #脾胃#医生
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王成远医生7月前
调理脾胃正确顺序，记好4个阶段不能乱 #健康科普#脾胃#脾胃虚弱#气血#疏肝
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是丽娟医生呀5月前
一碗苹果汤连喝一个月，胃病慢慢好#中医 #科普 #医者仁心 #胃病
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薇的礼物清单5月前
好的养生是“不做”！ 口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡好。。#养生 #养生知识 #养生操 #补气血 #脾胃
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中医脾胃病科专家张明萍主任4月前
木耳红枣加生姜，夏日毛病全扫光 #健康科普有真知 #热点 #硬核健康科普行动 #养生 #脾胃
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悦己姐姐5月前
管住嘴迈开腿，让自己时常保持有胃气#养生 #脾胃 #气血不足 #少吃
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季夏7月前
超简单补气🩸！三蒸三晒不上🔥！巨好吃！巨补！#补气血 #养生之道 #三蒸三晒红枣 #女性补气血 #养脾胃
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养生百问7月前
一补就上火，虚不受补，怎么办 #补气血 #脾胃虚弱 #虚不受补 #食疗小妙招 #麦冬
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星汶爱养生4月前
立秋了，来碗补脾胃的蒸苹果吧 #立秋 #食疗小妙招 #养脾胃消积食 #补气血
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金妤妤5月前
分享我的养气血思路，女孩纸们真的要注重身体保养呀#养气血#养生知识 #脾胃虚气血不足怎么调理
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小熊和婆婆4月前
姜之幸温，枣汁甘润，每一勺姜枣糕都是对身体的呵护 暖身更暖心，补气血暖脾胃将枣糕是健康生活的秘密武器#我的乡村生活 #姜枣膏
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大芳姐爱营养5月前
想要补气血快，这些你要了解 #气血不足   #脾胃  #补气血 #健康科普 #大芳姐懂营养
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妇科董哥4月前
月经结束后赶紧补气血#气血不足 #月经 #科普 #脾胃 #长夏养脾
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医哥黄鹤群7月前
女性30以后变丑老得快，调养记住一个简单方法#气血虚#补气血#脾虚#掉发#关爱女性健康
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麦小娜6月前
低成本养脾胃 重点：不去皮 瘪花生 生吃。#中医养生 #养脾胃 #红皮花生 #补气血
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姚主任讲中医5月前
红枣加一味药，健脾和胃，养肝明目 #中医 #养生 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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