成年后所有的炫耀,都是童年没等到的夸奖 “你是不是这样: 分享一件好事后,快乐不到三秒,心里就猛地一沉。 开始反复琢磨自己刚才说的话,越想越觉得‘我好像在炫耀’。 然后,一股强烈的羞耻和后悔,会把你淹没。 你讨厌自己那个样子,但下次,好像又控制不住。 如果你懂这种感觉,那么你不是一个人。 今天,我不想教你说话技巧,我想带你看看,这个让你痛苦的‘循环’背后,到底藏着什么。” “那个控制不住要‘炫耀’的,不是可恨的你,而是心里那个曾经被忽略太久的内在小孩。 请你回想一下: 小时候,你考了高分,是不是很少得到一句酣畅淋漓的‘我为你骄傲’? 你想要一个玩具,是不是总听到‘要懂事,我们不容易’? 那种深刻的匮乏感——对爱、对认可、对关注的匮乏——就像一种‘心理饥饿’。 所以,当你长大后靠自己获得一点东西时,心里那个饿坏了的孩子会立刻跳出来,用尽力气对着世界喊: ‘快看啊!我终于做到了!我现在值得被爱了吧?’ 你表现出的,不是虚荣,而是伤痕。” “更痛苦的是后续。因为太害怕别人反感,你可能会立刻‘贬低’自己的成就: ‘其实这包也就那样’、‘那个学校也没多好’。 你以为这样能挽回关系,但这造成了最深的混乱: 你一只手在呐喊‘看我多棒’,另一只手却在摆手说‘我不配’。 这种矛盾,会让你的人际关系陷入僵局,也让你的内心陷入更深的孤独和羞耻。 这不是你的错,这是一个未曾被好好爱过的孩子,在用他唯一知道的方式呼救。” “打破循环,不是靠克制,而是靠疗愈。你需要回头,成为自己内在小孩的父母。 #心理学 #弥补童年的缺失 #内在小孩#情感
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