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爱国第一人SBDY1周前
国防军事早报：海拔3800米 雪域高原的青春历练
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虎说1年前
成为一名高原特种兵有多难？ 成为一名高原特种兵有多难？普通人呼吸都困难的地方，就是他们训练的地方！#纪录片解说 #中国军人 #特种兵 #正能量 #极限挑战
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“秧秧军录”1周前
#保家卫国 #军迷发烧友 ；当自己遇到，人生当中的挫折和困难时，你可能会想尽一切办法去战胜它，但战胜他以后，你又是什么样的心情呢？是不是，很开心和欣慰。“也许陈喜，就是如此”，前期的努力和艰辛，都是值得的。#记录片
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态能跑🏃1年前
高原训练的好处到底在哪儿👀听听我帅导的@全网最帅教练💫 #跑步 #体育生 #马拉松 #高原训练
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央视军事1年前
在-30℃ 氧含量不足40％的环境中训练，#喀喇昆仑 侦察兵：练成高原尖兵，才是祖国最坚固的#界碑 ！（记者：赵玮东 赵鹏程 袁凯等）
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冲锋号1周前
武警西藏总队新兵完成训练
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虎说1月前
报告！我跑不动了 什么这才跑多远你就不行了？看班长的~！#纪录片 #军人 #高原 #训练 #逆袭
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马浚议5月前
为什么中长跑运动员都会在高原训练？ 高原训练带来的生理变化： 1.肌肉耐力提升：在低氧环境下训练，肌肉会更依赖有氧代谢供能，促使肌肉中的线粒体数量增加、氧化酶活性提高，增强肌肉利用氧气的能力。 2.红细胞和血红蛋白增加：低氧会促使身体分泌促红细胞生成素（EPO），刺激骨髓生成更多红细胞，提高血液携氧能力，从而让身体在运动时能更高效地输送氧气到肌肉。3.心肺功能增强：为应对缺氧，心脏泵血能力（每搏输出量）和肺部通气效率会逐渐提升，改善整体心肺耐力。#高原训练 #中长跑 #800米 #田径 #训练知识
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陈定1月前
国家队高原训练，上千米海拔，有什么“秘密”？ #国家队 #教练 #高原训练 #体育精神
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张二6月前
兵哥哥战斗力真的有地区划分？ 那个地区兵源最猛？#战斗力 #兵源 #高原战士 #部队 #狙击手
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新华网4月前
一天一个5公里！#高原战士五公里训练告别小情绪 网友：没有什么烦恼是跑五公里还摆脱不了的。#高原战士陪你跑出好心情
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窦兆波1年前
为什么要去高原训练？ 去高原训练要注意些什么？#田径 #冬训 #高原训练 #艺术在抖音
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铁翼飞旋8月前
狂飙！高原汽车兵高难度训练 #铁翼飞旋直击演训场 #硬核深度计划 在高原体验汽车兵训练日常，高超技术如何炼成？
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大鲨鱼枪6月前
马背上的忠诚，永远是边关最坚固的防线#边疆战士 #强军之路 #卫国戍边
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高原战士1周前
褪去青涩迷彩，扛起责任担当！新兵下连，是蜕变的起点，更是冲锋的号角。这是属于青春的硬核答卷，也是军人使命的正式启航！ #高原战士 #迷彩青春 #热门 （赵侃，唐杨，吴国龙，吴家豪、迟浩鹏）
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旭日今戈10月前
为什么火力支援部队经常会选择在高原上训练？ #军事科普 #军事百科 #百科知识
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深圳卫视军情直播间3周前
“藏地雄鹰”戍边关 高原尖兵次罗布的三次抉择 #西藏 　#中国军人 　#戍边战士
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虎符视频3年前
#燃军情 在高原作战，体能是最大考验，看看我军战士是如何锻炼的。
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攀爬小伙1年前
关于高原训练、看这一条视频就够了！全网最详细/最硬核/最系统的高原训练视频，带你全面了解高原训练！ #专项训练学以致用
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啊狸妈妈🦊1周前
在-30℃ 氧含量不足40％的环境中训练，#喀喇昆仑 侦察兵：练成高原尖兵，才是祖国最坚固的#界碑 #vlog一亿流量扶持计划
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刘忠灵7月前
高海拔集训的目的就是 从能跑蜕变成跑不死 在这个过程中咱氧气瓶管够
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阿丞纪录片1月前
汪海江 他曾任西藏军区司令员，他叫汪海江。1963年生，四川安岳人 他的军旅生涯，几乎都与艰苦的边疆哨所、雪域高原的练兵场紧密相连，用数十年的坚守与奉献，诠释了一名军人 “保家卫国” 的铮铮誓言#科普 #人物故事 #纪录片 #汪海江将军 #青年创作者成长计划
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肌力体能｜林子易2月前
#高原训练 #有氧耐力
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高原战士6月前
队列动作精训实录 #高原战士 #队列训练 （韩波龙 、高卓毅 、何卫军、廖平洋、潘涛）
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中国军网3周前
西藏军区某团次罗布：雪域高原上的“藏地雄鹰” （作者：孙悦 黄冠 冯啸）
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日喀则国防训练营4周前
每一枪，都是对意志的考验；每一次冲锋，都是团队荣誉的展现！ 来吧，一起感受高原上的热血与激情！#国防训练营。国防教育基地 @上热门🔥🔥🔥
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高原战士1年前
#和高原战士学自由搏击 近战拳法，其学习和掌握需要时间、耐心以及正确的训练方法。
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撕毯9月前
运动生理学第六期 高原训练和呼吸训练 最近研究了一下低氧高原模拟机器和高原训练：原来高原训练最好的方式不是“在高原训练”，你或许不应该追求低氧环境的训练。呼吸训练也终归不是一无是处。#公路车 #训练 #科普
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BPT运动表现中心6月前
为什么青少年运动员要去做高原训练？ 但！并不是所有的青少年运动员，都适合做高原训练！ #高原训练 #青少年运动员 #青少年体能 #体能训练 #BPT
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戎聚征途6月前
为什么西藏的部队留不住人？但是也会有人多人去。#边防战士 #西藏兵 #正能量分享 #最可爱的人
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高原战士1周前
他们与大山相伴，与边防线为伍，用脚步丈量着祖国的版图。那里雪峰高耸，林海茫茫，远离尘嚣，一代代戍边人用青春和热血书写着对祖国的无限忠诚。#高原战士 #迷彩青春 #热门 （张文刚、马军、李金涛、杨振坤、吴家豪、王武林、王稚量、王辉、付丽豪、王凯文、迟浩鹏）
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爱辉1周前
永远忠于祖国，永远守护人民，新疆特警在海拔5100米高原展开高强度训练#上热门#创作者扶持计划#涨粉#抖音推广#平安守护@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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泳将游泳俱乐部1周前
有效提升成绩的密码 高原训练 乏氧环境下的训练核心逻辑 #游泳教练 #强烈推荐 #上热搜 #我要上热们 #游泳训练
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用户19137355436721周前
边防官兵用青春和坚守，把最苦的地方变成了祖国最安心的屏障，他们的每一步巡逻，都是在为我们筑起“移动的界碑”，这份可爱与伟大，值得所有人最高的敬意！ 我也是一名拥有十八年军龄的退伍老兵，更能体会这份戍边的艰辛和荣光！
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高原战士6月前
篮球名将王治郅高原军营行：以体育精神赋能军事训练新征程（唐飞、郭泰宏、田志强、廖平洋、张先进）#高原战士 #王治郅 #篮球文化活动 #军事体育
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小吕1周前
他们与大山相伴，与边防线为伍，用脚步丈量着祖国的版图。那里雪峰高耸，林海茫茫，远离尘嚣，一代代戍边人用青春和热血书写着对祖国的无限忠诚。#高原战士 #迷彩青春 #热门
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商河融媒2周前
高原战士目标是更长久守护边防线
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Coach李伟2月前
训练后的恢复与训练同等重要 #跑步训练[话题]# #高原训练[话题]##超量恢复[话题]
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家晖4月前
去高原跑步训练真的有用吗？ #跑步 #高原训练 #马拉松 #出汗的感觉真好 #家晖陪你跑
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流行端点1周前
冻得直咬牙，高原战士在接近零度的冰湖中进行潜伏训练#保家卫国 #高原战士 #致敬 #人民子弟兵辛苦了 #正能量
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慢跑李先生10月前
关于高原训练，分享给感兴趣的同学们。#跑步 #传递奔跑的力量 #日常训练 #尹顺金训练营#抖音送你去跑马
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石鹏Alan5月前
亚高原第一堂适应性训练 通过训练刺激使机体更好的适应亚高原的缺氧环境#训练
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云南加齐体育单招高原训练《篮球特训》1月前
为什么国家队都选择在云南昆明进行集训？了解高原训练的重要性！ #单招 #高原 #训练 #加齐体育单招高原训练
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高原战士3周前
【高原尖兵的诞生】 【高原尖兵的诞生】他在国际赛场领奖台上绽放光芒，在巡逻路上释放力量，硬朗挺拔的身躯不是天生铸就，日日岁岁年年的坚持是他不断向上的依仗，没有谁是一蹴而就，不懈的意志才是锻打成功的良匠#高原战士 #迷彩青春 #热门 （杨静、王凯文、迟浩鹏）
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力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）5月前
高原训练有什么用？关于高原训练的科学性与适用性#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
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内分泌邬博士5月前
平常锻炼越多，越不容易高反？#高原反应 #高原旅行 #高反#高原旅行注意事项 #医学科普
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忠诚卫士2周前
用脚步丈量国境线，用忠诚守护万家灯火。这不是演习，是它们日复一日的战斗！向无言的战友，致敬！#军犬#高原战士 #忠诚守护 #雪域高原 #最可爱的它们
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央视军事3周前
“作为一名边防#军人 ，最大目标是更长久留在#祖国 边防线上，更好守护家园。”（总台记者：郝璇 杨超等）#致敬
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芳姐自媒体1周前
#这就是咱们的边防战士，连呼吸都很困难，为了保家卫国守卫边度疆，致敬人民子弟兵，致敬边防战士，你们辛苦了！#人民子弟#边防战士#高原战士#正能量
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日喀则国防训练营3周前
“一令一动，锤炼钢铁纪律” “脚步铿锵，丈量青春担当” “挺拔身姿，是少年给高原的敬礼#国防教育 @上热门🔥🔥🔥 @国防教育频道
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山野间户外嘉禾 （岗什卡 奥太娜)8月前
雪山攀登训练2.0-【心肺和负重训练篇】 #雪山攀登 #四姑娘山 #哈巴雪山 #岗什卡雪山 #玉珠峰
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中国女队长 Captain S🧛‍♀️1年前
中印边境伽勒万河谷磨擦，双方默认不开枪以防战争升级。特种兵不适应高原反应，都靠孩子们近身。感恩恩波老师
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高原战士11月前
枪支分解结合31秒？还是两把？ （辛文超、左晓东、赵继新、付绍银）#高原战士 #191精准步枪 #枪支分解结合 #新装备新战力
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3807547156天前
《来自雪獒高原忽击队的格斗比赛》： 恩波格斗俱乐部长兵器无限制格斗比赛！ 这是目前中国独家拥有的长兵器格斗技术！ 主要为祖国边防部队 ，培养民兵预备力量战士！ 👍！
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强风吹拂的文振1年前
什么水平值得去高原训练？关于高原你想了解什么？姑娘多吗，不多#马拉松 #中长跑#抖音送你去跑马
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牧遥（登顶珠峰）5月前
新手小白备战第一座雪山，怎么训练？#登山 #训练 #人生第一座雪山 #乞力马扎罗 #攀登者
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赤胆英雄2周前
喀喇昆仑峭壁飞檐：边防战士在高原砾石间的坚守与忠诚#边防官兵 #中国军人 #中印边境 #保家卫国 #军事爱好者 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）5月前
力量训练 徒弟准备破三，来高原训练一段时间，先让她把力量训练做正确#老董讲跑步 #高原夏训 #力量训练#尹顺金训练营 @尹顺金
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高原战士2年前
能力素质要从小培养。（刘涛、梁爽、乔玉涛）#体能 #军营生活
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文闻自媒体1周前
这就是咱们的边防战士、连呼吸都很困、为我们保家卫国守卫边疆、致敬人民子弟兵致敬边防战士，你们辛苦了！#人民子弟#边防战士#正能量#热点
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兵支书小韩6月前
为什么说当兵后悔三年，不当兵后悔一辈子呢？1999年初中未毕业的我，选择了到西藏高原服役，到了部队才知道，严格的管理，激情残酷的训练方式，让这里充满血性，都是十七八岁的青年，血气方刚，洋溢着蓬勃向上的精神。在部队锤炼的岁月，却将军人独有的特质烙印在生命里，从作息时间到日常规范，从队列行进的整齐划一到任务执行令行禁止，都彰显着纪律如刚的特质。在军人的日常，高强度的军事训练，恶劣的环境挑战，负重长跑，野外生存，极限拉练，一次次突破身体和心理的极限，锻造出坚韧不拔的意志。对国家、对人民、对战友的责任，让他们在危难时刻挺身而出，用行动诠释担当。军人完成任务离不开团队协作，训练场学会了信任战友，协同作战，懂得了为了集体利益牺牲个人得失，凝聚成无坚不摧的力量。军人的生活作风，从叠被子，整理内务，维护装备等都要做到对细节的极致追求，力求尽善尽美。面对问题能够快速分析、果断决策，以最快速度达成目标，不拖沓、不推诿。这就是中国军人。#当兵 #退伍不褪色 #老兵#老班长#兵支书 #当兵的人
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活力锡林郭勒1周前
脚下是雪域高原，身后是万家灯火。他们的身影是边疆最美的风景，是国家安全最坚实的屏障。#边防战士 #保家卫国
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