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新华社快看2年前
国旗护卫队的特殊训练。压脚尖压到韧带撕裂，踢正步时才会发出震撼的声音。
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HH小旗5月前
科目-正步行进及立定动作讲解 快来学习吧#国旗护卫队 #正步走 #分享
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小八弄啥嘞4月前
军训鞋子怎么选⁉️#军训 #跑鞋 #开学季 #军训时光
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宋舞—云集5月前
谁的脚背还没贴地呀！北舞老师亲自赶紧收藏练起来哦#北舞师资 #古典舞基本功 #古典舞简单易学 #西安成人舞蹈培训 #舞蹈生
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马教练7月前
外八走路的底层逻辑来了，足背屈不足#体态调整 #足背屈不足
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成人舞蹈金老师3年前
转开压腿还是正步压腿.脚尖朝哪压这边都有说#舞蹈基本功 #中国舞基本功 #舞蹈教学 #压腿
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猫夫看世界2年前
世界各国踢正步，朝鲜弹簧步，日本的像大妈去菜市场 #敬礼 #英姿飒爽 #女兵
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春姐姐3月前
#宣传正能量 #祖国强大 #阅兵 #少年强则国强 #北京天安门国旗护卫队
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辅导员吴耀登1年前
大家快看哪位同学做错了😂国旗班齐步换正步#国旗护卫队
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快乐的小景教官3周前
单独来练一下看看怎么样#教官 #教官的日常 #训练 #训练场日常 #军训
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妹妹4年前
#国旗护卫队 我的
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热血青春5月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（齐步换正步）#时刻准备着 #迷彩
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然后有戏资讯1年前
新娘入场时，提着裙摆 踢着正步 脚下的洞洞鞋一览无遗，说好的看不见鞋的啊
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GIT高原明珠3月前
军训补课啦！在军训的小伙伴们，拿好小板凳快来学习。 科目行进与停止（一）-正步#科目行进与停 #大学军训 #贵州理工学院 #大学新生 @@贵州理工学院学生会 @贵理工易班
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刘晨真3周前
正步和齐步要规范#是时候展现真正的技术了 #姿势要帅 #哪儿挡得了我们 #秀出我的硬核实力
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田8月前
军训训练科目：正步训行进与立定
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热血青春5月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（正步换齐步）#国防教育 #时刻准备着
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新起点艺术培训中心官方号11月前
#新起点舞蹈课堂基本功讲解 第6集 脚的练习篇 《把上正、反压趾》 脚腕力量训练和脚趾、脚背柔韧训练✌🏻️ #舞蹈基本功 #舞蹈细节教学 #中国舞教学
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仪仗队范教练1月前
关于正步:中学生不能跟现役比 （训练时间/强度达不到） 关于枪法:中学生不能跟现役比 （时间/道具/强度达不到） 关于步幅:身高差接近30厘米必须压步幅 （不然会出现排面脱节） 关于服装：日常训练没有要求必须穿那种款式或者品牌，完全自由 关于训练:学生100%自愿报名，自愿参与培训（动作标准体现出来不是教官水平有多高，是这支队伍整体建设水平，跟教官的参与度可以说只能占最多30%） 关于学生:信念坚定 使命神圣 勇于担当 团结一心 #国旗护卫队 #中学生 #英姿飒爽 #学生时代 #青春如同奔流的江河
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重庆形体模特钦老师6月前
女孩走姿体态很重要 改善外八 即刻开始 #走路带风 #形体改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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跨学科思维基地3月前
西方国家嫌弃的阅兵正步有必要吗？ 正步历史 正步效果 深度解读 #阅兵 #正步 #踢正步 #干货分享 #正能量
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二棒班长（正能量3）8月前
#定向士官 #2025高考 #征兵体检
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地嘉人善2年前
国旗护卫队特殊训练 压脚尖到韧带撕裂 踢正步才会发出震撼声音
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陇南武都发布2年前
国旗护卫队的特殊训练，台上一分钟，台下十年功。
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ㅤ     ㅤ     ㅤㅤ1年前
中国军人教老外踢正步#张自轩 #踢正步 @抖音创作小助手
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中国火箭军5年前
新兵一班第六集 #新兵一班
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山雾科普5天前
盘点不同国家正步（下） #正步 #阅兵 #正步走 #女兵
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居家健身私教-小楠哥5月前
看看这是不是你的小腿，今天教你怎么变得又细又直！ #瘦腿 #瘦小腿 #肌肉腿
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阿远教练6月前
改善小腿外翻#足弓塌陷 #直腿 #直腿训练 #小腿外翻
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摩玩方程-摩托指南2周前
骑仿赛车型的正确姿势你会了吗？ #摩托新手 #女骑 #安驾培训 #摩托车 #机车
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笑谈娱圈1月前
原来那些让人震撼的整齐划一、英姿飒爽的阅兵方阵背后，是常人难以想象的巨大付出和艰辛训练。#阅兵 #军人
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紫祺丹青3天前
各国正步，就数中国的最酷最帅#上热门🔥 #正步 #阅兵式 #中国威武 #中国军人
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阿远教练1年前
跪姿压脚趾改善腿不直，直腿训练#纠正腿型 #直腿 #o型腿 #足弓塌陷
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足踝医生魏芳远4月前
高考结束有个当兵梦，但扁平足成为阻碍#扁平足 #健康科普
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🐑羊羊🐑3月前
4岁小朋友看完阅兵，竟模仿起了走正步…#一定要看到最后 #vlog日常 #农村生活 #内容太过真实 #抖音
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怀旧历史2周前
在阅兵荣光的背后，是战士们的汗水与坚守！ #保家卫国
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酸奶丫头1年前
记录三年级小学生半节课接收的，关于东北秧歌的知识。#小学生 #记录日常 #舞蹈
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足踝医生魏芳远4月前
垫脚尖一个小动作，就能发现很多小问题#崴脚 #健康科普
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邹邹教官6天前
征途万里风正劲，转首关河气象新。 #仪仗队#阅兵#教官#爱国主义教育 #正步
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搬运1周前
军训过的人都知道有多苦 #军训 #阅兵 #军旅 #部队
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形体模特老师乔安1周前
走路一定要勾脚尖，姐妹们知道为什么吗？#廊坊 #廊坊模特 #气场全开 #黑色系穿搭 #长腿女神
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舞艺舞蹈(清河中街校区)官方号2月前
北京小学体测【知识分享】 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #小学体测 #软度 #舞蹈
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在柳州APP2年前
一年级萌娃课间霸气走正步，身姿挺拔、步伐铿锵！#萌娃#正步走
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田径孙导-特长测评规划训练（招生中）3周前
田径后备人才-专项基本功训练！#体育生 #青少年田径 #北京田径 #寒假集训营#田径后备人才
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AI GOLF PARK2月前
标准击球姿势 #高尔夫 #小白球 #高尔夫挥杆
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舞蹈师资班厦门站刘老师5月前
轻松备课舞协考级第三级小鸡过河，基本较为认知训练，正步位、小八字位和大八字位轻松拿捏#舞协考级组合 p#第三级#小鸡过河#重点提炼 #舞蹈教学 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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GM形体模特导师班-圆圆5天前
正确走路的姿势。 #重庆形体模特培训#形体培训#少儿模特#成人模特#艺考培训
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一条肥娱1年前
不同国家阅兵式大比拼 #阅兵 #天安门阅兵 #不同国家阅兵走正步 #中国红永不褪色 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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乌养酷酷说排球1周前
新手打排球，接一传防守最容易忽略的问题。 重心务必前倾，我们观察职业比赛的时候可以看到，国家队的选手，重心都是压的很低的。这里如何判断呢，通过看自己肩膀与脚尖的位置，来提醒自己调整自己的重心。 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球教练 #排球少年
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辽宁恒跃体育1年前
看看你的重心压好了没！ #铅球 #辽宁恒跃体育 #体考
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手握风云3天前
12月7日早上国际消息#祖国强大 #致敬军旅 #热点 #上热搜
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老臧国货甄选3周前
为什么中国人对自己的士兵没有有任何恐惧？ 这就是外国人理解不了独属于中国人的安全感！！！ #正能量 #外国人 #人民子弟兵 #涨知识
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娱茶铺4天前
外国人不理解，为什么中国不害怕自己的军人。#爱国 #部队 #军人
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俊杰哥哥2月前
#摄影器材 #街拍 #素人约拍 #杂志风
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赵鑫华4月前
详细拆解抬旗仪式的动作重点#队列训练 #正能量 #赵鑫华 #已退役
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