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按时吃饭呀7月前
又到了吃芦笋的季节，这样做好吃又营养 #芦笋 #牛排 #美食教程 #美食 #在家做美食
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星宝非宝3月前
复刻李泽言做过的美食—煎牛排#家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记 #李泽言 #恋与制作人
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虎锅烧菜8月前
看看我们酒店师傅炒的新菜——芦笋煎小牛排#每日美食分享 #做菜美食教程 #酒店特色菜 #我的厨房日记
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恰一口椰4月前
芦笋煎牛小排🥩#在家做美食 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #vlog日常
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小光美食记2周前
蒜香芦笋牛肉🔥鲜嫩多汁‼️吃一口就爱上|||低卡美味的蒜香芦笋牛排，咬一口鲜嫩多汁，做法简单，好吃又饱腹！
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秋野厨房8月前
在家吃出春天的味道🌱芦笋蘑菇牛排🥩 #我的厨房日记 #日常做饭 #春天的味道 #生活的烟火气息 #简简单单又一餐
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牛马打工人(做饭篇)3月前
牛排炒芦笋西兰花#家常菜 #美食 #vlog日常 #美食教程 #减脂餐
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爱吃饭小元1周前
づ🥩🍴🥬ど 牛肉配芦笋也是满分搭配💯 #美食 #牛排 #一人食 #吃肉 #牛肉
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龙工爱美食3周前
今日分享芦笋爆牛排，让西餐锅气十足#真实生活分享计划 #芦笋 爆#牛排 #美食 #抖音美食推荐官
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橙味厨房2天前
蒜香芦笋牛肉🔥鲜嫩多汁‼️健康低卡完美搭配 #创作者中心 #创作灵感 牛肉鲜嫩入味，焦香焦香的，芦笋清脆可口，真的巨巨好吃 😋没想到这么好吃～ #美食分享 #低脂餐 #美食
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萱妈🌈6天前
蒜香芦笋牛肉#在家做美食 #美食教程 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #快来一起尝个鲜
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小江的做菜日常4月前
芦笋煎牛排🥩 #dou上热门 🔥夏天没有胃口就这样吃，简单又美味😋#牛排🥩 #水煮青菜🥬#今日晚餐 #一人食
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北京金谱怡生餐饮管理有限公司6天前
【金谱怡生】 金谱讲堂--XO酱爆芦笋松板肉#美食教程#培训 #美食分享
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智慧生活0012月前
在家做美食#在家做美食 #煎牛排
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FBU绿谷冷冻食品专卖店2月前
牛排中式吃法，营养又好吃的芦笋牛肉粒~ 蒜香芦笋牛肉粒，低卡又鲜美，真的太好吃了 做法还简单，赶紧学起来吧！ #芦笋牛肉粒 #牛排 #FBU牛排保鲜局 #牛排吃法 #美食教程
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行动π小P3月前
#一个人也要好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #美食 买的市场腌制好好的黑椒牛排，回来改个刀🔪3分钟就可以完成这道菜，非常适合做饭时间紧张的朋友。芦笋非常鲜甜可口个牛肉简直就是完美搭档。
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木羽羽1月前
一人食晚餐香煎牛排🥩香嫩多汁，黄油焦香味十足 还飘着淡淡迷迭香味❗️❗️淋上灵魂黑胡椒酱完美😋 新手小白一次就成功。 准备以上材料： 牛排 黑胡椒酱 小番茄 芦笋 口蘑 黄油 迷迭香 黑胡椒盐 蒜 #美食 #美食教程 #牛排 #低卡低脂餐 #vlog美食记
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肉肉吃不胖3天前
蒜香芦笋牛肉🔥低卡鲜嫩多汁‼️完美搭配没想到这么好吃😋 牛肉一定要试试这样做😋鲜嫩入味✌🏻 搭配着清爽脆嫩的芦笋！蒜香浓郁~低卡又好 吃😋#牛肉的神仙吃法 #芦笋牛肉 #牛肉怎么做法好吃 #减脂牛肉 #家常菜
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宝妈厨房1月前
牛扒口蘑芦笋圣女果＆你会为情绪价值买单么？ 为情绪价值买单的一顿#美食 #育儿
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简简单单做西餐4天前
#美食 在家轻松享受西餐厅美食，在家也可以出片呦#记录美好生活 #抖音美食推荐官 #上热门 #美食教程
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观百福食研社5天前
狄安娜肋眼牛排 口蘑、黄油、白兰地或干白葡萄酒、淡奶油等制作酱汁，牛排煎至外焦里嫩，酱汁浓郁顺滑，整体风味丰富，适合搭配烤土豆、芦笋等配菜 #澳洲和牛 #牛排的家常做法 #牛排制作方法 #牛排烹饪 #牛排推荐
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Nini1月前
今天吃 牛排和时蔬 #牛排 #美食 #快手菜 #健身餐 #周杰伦
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煎蛋ti1月前
芦笋炒牛排 芦笋记得焯水30秒 忘记拍了 #减脂食谱 #减脂餐 #晚饭吃什么 #练后餐
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炫了个桃1月前
这一碗盐葱牛排饭，闺蜜想了好几天 食材：牛排、芦笋、圣女果、口蘑、鸡蛋、葱、姜、橄榄油、芝麻、盐、糖、味精#美食vlog #二人食 #在家也能做大厨 #干净漂亮饭 #晚餐
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Jasmine的生活日记✨2周前
Vlog：陆陆续续BLW一个月，我们开始吃大人的食物了，今天我们吃牛排/芦笋/芹菜。 #牛排辅食 #牛肉辅食 #七月龄辅食 #Blw #blw自主进食
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彤妈爱美食4天前
西餐厅同款的#黑松露芦笋炒虾仁 在家做特别简单，脆嫩的芦笋搭配鲜美Q弹的虾仁营养又好吃小朋友特喜欢 #在家做美食
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靓仔闻呀5天前
五成熟西冷牛排配红酒酱汁、松露土豆泥与蒜香黄油芦笋 土豆泥： 土豆切块煮至软熟盛出沥干水加入浓奶油、黄油、松露油及所有调味料，搅拌至顺滑绵密。 牛排： 1. 牛排要室温，均匀用盐、黑胡椒、橄榄油腌制30分钟。 2. 平底锅中火预热，每面煎 2分钟至上色。 视牛排大小而定（我的是220克） 3. 翻面后加入黄油、蒜与迷迭香，倾斜锅身将融化的黄油反复淋在牛排上，持续 1-2 分钟。 4. 取出牛排放置 5-10 分钟（包锡纸牛排更多汁）。 红酒酱汁： 1. 用同一口锅，倒出多余油脂但保留锅底焦香碎屑。 2. 炒香红葱头至软。 3. 加入红酒、牛肉高汤，小火炖煮至浓稠。 4. 关火后拌入冷黄油使酱汁丝滑，按口味加盐调味。 芦笋： 1. 切除芦笋根部老茎，用橄榄油和黄油中火翻炒 4-5 分钟，中途加入蒜末。 2. 保持清脆口感，出锅前撒盐与黑胡椒。#牛扒
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牛嫂臻牛6天前
煎牛排保姆级教程！ #煎牛排教程 #怎么煎牛排 #煎牛排 #牛排的家常做法 #和牛
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