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跑不快的詹米6天前
周六课表，30公里有氧，均配425，心率143。 这首歌不错，推荐给大家:The man who walked with shadows. 想变强，没有任何捷径，只有苦练，专业运动员月跑量都是1000K左右，我们跑200-300都维持不住拿什么去破三，去跑250。毕竟，有天赋的只有那么寥寥几人，就像发财的就那些人。不要相信幸运女神总能降临在自己身上，平凡与遗憾才是生活主旋律啊。晚安，玛卡巴卡～
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云师大小羊学长3周前
选完课我就这样#大学 #云南师范大学呈贡校区 #课表
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😳．1周前
#勇气 #课表 #理科
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Yi_T6天前
#学校 #课表 #青春万岁
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一颗芋薯5月前
《余余课表》1+2+3大合集#猫meme #猫meme素材 #猫meme日常 #猫meme音乐
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毛豆米米2年前
开学前自制可折叠课程表｜废物利用｜变废为宝手把手教会#开学必备 #学习用品 #手工diy #开学准备 #学生党必备
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特特爱学习1年前
太喜欢这个课程表了，免打孔磁性框可反复使用。新学期孩子的课程安排一目了然，还有多款计划表时刻激励孩子#课程表 #计划表 #文具安利 #学习小帮手 #开学必备
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南山幽兰1周前
人的一生好像都在按照课表在上课，既然如此，那就把课表安排好，快乐地生活……
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陶矜商业4月前
女人当自强，才貌齐飞扬，爱财爱己才能风生水起 【陶矜近期课表】 ❤ 上海8.16-18 深圳8.29-31 ❤ 沈阳9.05-07 青岛9.12-14 #陶矜 #女性成长 #认知 #学习 #人生智慧
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D.281周前
看似爱数学，实则没招了 #数学 #学生 #高中 #课表 #山东
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阿拉灯神丁🥴1月前
挑战做音乐博主的第8️⃣天。烟花易冷，课表难改，青春也不打折#翻唱歌曲 #周杰伦 #烟花易冷 #热门
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雪兔奶糖1周前
原来小学的课表是这样的 我上小学时到底在抱怨什么啊#小学 #学生时代 #怀念以前的自己
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我们的地理实验室1周前
初中世界地理《有点甜》歌曲版🥳 歌曲版地理知识+歌曲=记忆魔法! 初中世界地理知识点改编成歌，边唱边记超上头~ 超有趣告别死记硬背，地理学习也能轻松又高效! #世界地理#初中地理#地理教学#教师原创#地理歌曲
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小辣椒☜1周前
周五！12月份的课表和我的适配度很高啊😂😂😂#居家训练 #今日运动 #体能训练@抖音小助手 @张教头
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苏州乐刻健身(乐刻花样城店)5天前
别再一个人闷头练啦！团课教室的氛围都要溢出来了～音乐一响、伙伴一鼓劲，累感直接减半，成就感翻倍✨ 本周团课表已更新，速来占坑，咱们一起暴汗狂欢！#健身运动 #暴汗燃脂瘦全身 #跳操 #蹦床 #免费预约
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胖姨6天前
#每日分享 #看一次笑一次 #搞笑 适合学生体质的课表
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李李呀_Lli♥2年前
晒课表怎么能够少了这个 BGM呢?? （课好分散，上下午有大课间自习，有午休值班，星期四上午三四节课没排课但要教研，九年级开始会有晚自习） #新学期课表 #开学emo #新学期新开始
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张晓北3周前
这才是大学生真正的课表#大学 #大学生 #课表 #张晓北
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蔡蔡的健身日记6天前
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，华语金典歌曲+节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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教英语的杨老师1周前
外研四上U5Get ready歌曲 孩子们做起来真的太优美了，童心童趣。#教师日常 #英语 #外研版小学英语 #可爱的孩子们棒棒哒
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李东山2周前
那时候小小的老子到底在抱怨什么#课表 #小时候 #小学
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成都中医药大学1周前
给自己排一张喜欢的“课表”：周一专注课堂，周二遨游书海，周三用脚步丈量校园，周四挥洒汗水，周五坠入色彩世界。📅 规律生活，是给自己的最佳投资。在成中医，每一天都有不同的主题色。#成都中医药大学#大学校园 #大学日常 #校园生活 #学校 @DOU+小助手 @抖音小助手
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娜小娜.1周前
开始尝试上强度训练课，规划、努力、坚持变强~ #日常训练 #先跑再说 #课表 #跑步女孩 #坚持热爱
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童年时代1周前
#歌曲早也忙晚也忙 #姜雨涵
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爱之初音music1周前
2025年小学生最火的10首歌曲，每首都有各自独特魅力，哪首是你的最爱？#小学生 #最火歌曲 #音乐
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吴维（运动变好中……）1周前
超慢跑180步频音乐42分钟跟练，劲歌金曲跑步歌单➕节拍器精准踩点，动感快乐，喜欢的可以点赞收藏跟练#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌曲 #180步频音乐 #跑步歌单
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大唐唱谱6天前
🔥🔥🔥2025超级好听的爆火歌曲，全网都在学，【花又期】每天20分钟，改跑调练节奏，学会唱谱，收藏起来慢慢练吧！#简谱 #花又期 #唱谱 #音乐 #零基础学唱歌 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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一只小璇崽1周前
高中生教室翻唱《有何不可》 希望这首歌曲～能够在这个寒冷的冬天～带给大家一种～温暖的感觉～ #有何不可翻唱 #高中生翻唱 #教室唱歌 #大家好我是vae #青春
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语文老师的胖大海1周前
音乐本节课以视唱《快乐的小木匠》为核心，贴合小学音乐歌唱教学趣味化目标。教师通过“模拟木工劳作节奏”导入，借助分句教唱、旋律模唱、强弱处理练习等活动，引导学生精准把握歌曲欢快的调性与节奏特点。课堂注重演唱技巧指导与情感表达，穿插小组合作演唱、动作创编等环节，教师范唱生动有感染力，板书简洁直观，氛围轻松愉悦，既让学生扎实掌握视唱技能，又体会到劳动的快乐，实现了技能培养与情感体验的有机融合。#音乐老师 #音乐课 #音乐公开课 #音乐优质课 #音乐教案
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街头巷尾1周前
#歌曲早也忙晚也忙 #姜雨涵 #校园 #校园时光 #青春校园
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校园小哥1周前
#歌曲早也忙晚也忙 #姜雨涵 #校园生活 #校园艺术节 #学生时代
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Daisysd💋6天前
pov：宝宝你是个英国音乐生.... 这个是我真实的课表和日常照片 #音乐学院 #日常 #pov视角 #plog #音乐
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Mrs.Rainbow1周前
第一次做#Relo[话题]# 配速员的我有点小紧张 怕忘记课表配速 把课表设成了手机桌面方便随时查看 跑了渐快的课表 先跑了800米热身6分配 接着5分配跑800米一组，每一组渐快15秒 直到最后1组4分配结束 最后跑一个800米冷身跑 整个训练结束✔️ 其实这个课表我完成起来还是有一丢丢吃力的 最后一组4分配，400米还能维持，第二个400就开始拉风箱了！掉速掉车尾！ 组里队友都好强4分配都顶下来了！ 抓住冬训还得好好练好好恢复！ #run #冬训 #杭州奥体 #间歇跑
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努力工作的小M1周前
西南大版音乐一上《狮王进行曲》《顽皮的小动物》课件来咯@抖音小助手 #小学音乐课 @抖音创作小助手 #西南大版音乐 #西南大版音乐课件 #西师大版音乐 #小学音乐欣赏课
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音符计划1周前
一小时超甜歌曲合集，甜甜的你，听甜甜的歌。#甜歌 #经典歌曲 #甜歌分享 #小甜歌 #音乐推荐
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三十七岁的大一新生2月前
想不到应届毕业生还有这么多课，比大一的安排都满。#热点 #大学生#应届毕业生#课表
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校园歌仔1周前
#歌曲早也忙晚也忙 #姜雨涵#校园歌手唱歌有多好听
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顾染.5天前
50分钟热歌榜歌曲合集#音乐合集 #热歌 #Lovesong#爱情废柴 #音乐推广计划
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用户4166187051周前
原创歌曲《彩色童年》演唱：吴思彤
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语文老师的胖大海6天前
音乐本节课以《小鼓响咚咚》为核心，贴合低学段学生音乐认知：从鼓类乐器音效导入，通过听唱模唱、节奏拍手、歌词创编等趣味活动，层层落实歌曲演唱与节奏感知目标。教师教态亲切，旋律示范优美，注重引导学生感受歌曲欢快情绪，鼓励大胆表达。课堂氛围活泼，将音乐技能训练融入情境体验，既让学生熟练掌握歌曲演唱，又激发了音乐创造力，是一节充满童趣与感染力的优质音乐课。#音乐老师 #音乐课 #音乐公开课 #音乐优质课 #音乐教案
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小笛哥哥1周前
经典歌曲《女儿情》保姆级教学！ #简谱 #简谱视唱 #简谱教唱 #简谱教学
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斯佩菈能量5月前
原创少儿歌曲《蜜桃派》#音乐剧夏令营#小小歌手#艺术自然疗愈#心灵成长#原创少儿歌曲
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街头巷尾1周前
#歌曲早也忙晚也忙 #姜雨涵 #校园 #上热门🔥上热门
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梨子猫meme6天前
《玉米代课》第一集#猫meme #猫meme故事 #猫meme剧场 #小说 #小说推荐
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廷玉大板牙1周前
把你们班这样的同学艾特出来吧 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #我饮酒点孤灯 #校园生活 #歌曲改编 #学生 #我来开唱
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甜甜nini1周前
六年级准毕业生课表大公开💥一周30节课⁉️ 你们的老师会占副课吗❓ #小学生 #课程表 #小学生日常 #vlog
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#歌曲早也忙晚也忙 #姜雨涵#校园生活#唱歌
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不熟的墩子1月前
《啵啵代课》#文荒推荐
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倩影……(拒绝连赞)1月前
喜欢的歌重复循环听，喜欢的事日复一日的做都乐不思蜀，新的月份新的课表迎接🤗#张教头体能训练
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西柚爱运动5天前
200步频跑步歌单｜西柚臻选 古风+欧美+电子+Funk 200BPM跑步歌单 | 5公里跑步配速音乐 | 减肥燃脂必听BPM 本期歌单共计 14 首，时长 48 分钟，西柚调整歌曲步频，衔接丝滑，希望你能跑得开心~ #200步频跑步歌曲#跑步音乐#跑步歌单#西柚爱运动#超慢跑跟练
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每天分享经典歌曲的小宁1周前
8090后流行经典怀旧歌曲《在我生命中的每一天 》每段旋律都像一把钥匙 瞬间打开藏着特定记忆 情绪和旧时光的盒子 ，听到这首歌曲你想到了什么？#经典老歌 #经典歌曲#音乐 #金曲#好听的音乐总是触动人的心灵
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BlankPage5月前
帮徐州文旅做了一首年轻化的徐州苏超比赛歌曲！#苏超联赛 #苏超联赛各队现状 #用rap的方式打开苏超 #苏超联赛爆火 #文旅徐州
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郭旭（小旭上大七）2月前
大学生上课现状： 《我自己选择修与不修的课》#大学生 #课表 #早八 #青年创作者成长计划
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富贵儿超慢跑6天前
原地超慢跑180步频音乐39分钟跟练版，刷爆各大平台的霸榜歌曲合集十节拍器精准踩点，超带感。和我打卡跑起来#超慢跑 ＃跑步神曲#超慢跑音乐#趾压板超慢跑
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