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中考体育喻老师1周前
初三男子1000米测试，3.40的满分还是太难了！ 初三男子1000米测试，3.40的满分还是太难了！#中考体育#1000米
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苏喂苏喂3月前
一口气跑一公里什么水平？#正能量 #马拉松 #晨跑 #长跑 #十公里
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湖南上门体育（专业教练团队）8月前
第一视角教大家如何轻松满分1000m #1000m #中考体育 #体育生 #体测
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大正爱跑步1年前
230斤的胖胖请你吃辣堡#跑步 #体育生 #传递奔跑的力量
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雷老师教体育2月前
高三年级运动会1000米预赛
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王小伟-2月前
爱妃跑1km，坚持剩余一切～ #vlog日常 #坚持的意义 #备战马拉松 #跑步打卡 @没有耳朵的小熊
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一百天一级教练9月前
拉爆赛上教练VS中长跑选手，教练能挑战成功吗？ #体育生 #1000米 #抖音开跑计划 #拉爆赛 #二次呼吸
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木木子老师1月前
小学三年级《1千米有多长》优质课｜把抽象概念玩成趣味游戏✨ 谁懂啊！教三年级孩子认“1千米”，光靠嘴说根本没用！试了这个沉浸式课堂，娃们秒懂还追着问～ 先带娃在操场实测：1圈200米，跑5圈喊停时，有娃脱口“原来1千米要跑这么久！”接着玩“距离盲猜”游戏：从教室到校门走了150步，估算到隔壁小区要多少步？最后用动画拆解“1千米=10个100米”，配上娃们自己拍的“100米地标照”（操场、超市走廊），抽象单位直接变看得见的生活场景！ 课堂结束前抽查，连平时坐不住的孩子都能说：“从家到学校走路10分钟，大概就是1千米！”这波教学成就感拉满～#优质公开课 #小学数学 #数学课件 #教师备课 #教案
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）2月前
阴雨天跑个1000米，被挡了两次再加上岔气，就这样个人最佳提升了6秒，很棒，很快就可以破5分了#中长跑 #1000米 #田径 #橙橙爱跑步 #跑步
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兔兔突Tutu1月前
体测对我负责！ #体测1000米 #体测 #校园 #男孩子vlog
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耀鹏上门体育🦅程教练1月前
跑步总岔气？速度分配不对？教练教你科学拿下1000米！ #中考体育满分 #一千米体测 #青少年体能训练
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臭猫4月前
大疆action4第一视角测试1km#中长跑 #田径#第一人称#马拉松
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家晖5月前
一个小时你能跑多少公里？ 在闷热的夏天完成一小时跑比赛，太通透了！#你的夏日生活秀场 #跑步 #马拉松 #TA的精选你的清单 #家晖陪你跑
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）1周前
第19集｜ 1千米跑步技巧#枣庄中考体育#1000米 #跑步技巧#中长跑技巧#薛城中考体育
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黑马力量场（中考体育马教练）3周前
详细拆解中考1000米要拿满分，每圈需要跑多快，注意！前200米包含在第一圈总成绩里，具体节奏要依据个人具体情况分配#热门 #1000米 #1000米跑步技巧 #中考1000米 #中考体育
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中小学课程网4月前
三年级数学（人教版）千米的认识（第1课时） #三年级数学 #数学思维
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天津中考体育 王教练2周前
中考体育1000米 怎么分配每圈速度最省力#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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天津中考体育 王教练1月前
天津中考体育 1000米战术讲解#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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眼球1周前
#跑步 #跑步治愈一切 1公里两圈，今天跑了40圈，但愿明天能下楼
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破浪1周前
1千米体测技巧你们学会了吗#长跑 #运动
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有苦味3周前
沉浸式大一体测1千米#校园 #vlog日常 #中长跑 #如何处理婆媳关系 #第一视角
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思鹏大魔王4月前
1km 你跑几分配？ 安踏1km 速c挑战赛，冲就完了！ #安踏速c挑战赛 #安踏氮科技 #安踏跑鞋矩阵 #跑步 @安踏李渔东路专卖店
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暴瘦的王博史1周前
马上过年了！一定要瘦！一定要瘦！#减肥 #跑步
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TANSHEZHE弹射者官方4月前
你还知道哪些跑圈术语？#马拉松 #长跑 #体育生 #弹射者
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谭雅跑呀2周前
50～500km 月跑量六大等级解析 看看你在第几级? 月度跑量盘点，你跑了多少？这份全网超清晰的「月跑量全等级解析」来了！从0-500公里，六大等级全解析！ 但更重要的是，本篇会告诉大家：哪个级别最容易“内卷”受伤，以及如何聪明地增加跑量，而不是盲目堆量！先点赞收藏，对照看看自己在哪一级？ #抖音生活观察计划 #先跑再说 #月跑量 #月跑量多少合适 #跑步等级
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郭旭（小旭上大七）2月前
体测时的离谱数据： 总有人试图打破人类的极限！#体测 #大学生 #大学生哪有不疯的 #青年创作者成长计划
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街舞小马2月前
《千米的认识》 数学不仅限于课堂，也在亲身体验，收获满满的一节课~ #数学 #老师和学生 #千米的认识
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苏炳减（自强不息）2月前
都很乘十！ #苏炳减 #体育生#田径
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周昊(恩哥宫导)3月前
今日训练10KM有氧跑➕6个1KM！#跑步圈有自己的跑者美学 #用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #跑者美学 #跑步结算 #轻装上阵
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李马克服困难1周前
谁发明的体测…谁发明的1000m#体测#男大学生 #帅哥 #beatitup #whatislove
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友发1月前
赛前间歇跑顺一顺#跑步#先跑再说 #交换你的冲线时刻 #治愈暖系跑
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赣鑫（好物推荐）1周前
记圈模式激光计时器直接把训练效率拉满 全程不用盯表数圈，跑起来只管冲，结束直接看最终耗时，精准度拉满！ 谁用谁离不开？ ✅ 长跑爱好者：间歇跑 / 耐力训练不用分心数圈 ✅ 体育生体测：800/1000 米、折返跑精准计时 ✅ 教练带训：多人组训练记圈不混乱，效率翻倍 别再让 “数错圈” 毁了训练节奏！这个记圈模式直接把 “省心” 焊在计时器上，跑圈党闭眼冲就对了🏃‍♀️ #跑步装备 #体测神器 #训练黑科技 #长跑党必备 #激光计时器
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酷睿（追车记）1月前
1迈等于1千米吗？车速表上显示车速80千米每小时是80迈吗？#汽车车速表#汽车知识
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密云中考体育张同学1月前
一千米如何分配体力，一个视频告诉你 #同城精选#密云中考体育#密云领动中考体育#密云中考体育哪家好#密云
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炸鱼排4周前
#自律 今天只感觉到累了
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爱跑步的举人🇨🇳1周前
#跑步 上午体测1000米，最近练的不够系统，跑不动，最后跑了255左右#大学生体测
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不跑强度的晓晓1周前
周末”骊山国际“又上强度啦 如今的老虎沟真的卷不起了，从1圈、3圈、5圈、6圈，到8圈、12圈，一个个的腿比嘴硬啊。#越野跑 #日常vlog #努力成为更好的自己 #MAMMUT猛犸象 #威习
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临汾市上门体育「速成/郭教练）1周前
#临汾 #临汾中考体育#临汾同城热门 #临汾中学 #临汾上门体育 比你优秀的人比你还努力。。你有什么资格不努力呢？
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一百天一级教练8月前
教练不用嘴呼吸VS高中生1000米！教练能赢吗？ #特步一体成型3代体考版 #体考体测 #体育生 #田径 #短跑
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安排到位1周前
小学操场跑道跑了60圈，12月6日12.06千米
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葵树林1周前
2025年12月6日星期六早上8点，开始在梅江生态园跑圈。绕生态园外道4圈，一路所见，靓景频现，尤其园内的新会柑一片金黄。跑圈12公里，用时1小时22分钟，平均配速6分48秒。开跑笫一公里配速7分6秒，控制慢速跑，其后都进入7分以内，笫2至4公里最辛苦，笫8公里后呼吸顺畅，笫12公里，腿部有点沉。坚持，加油！
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柏剑和孩子们的🏠3周前
三十功名尘与土，八千里路云和月。各位少年，莫等闲。#柏剑和孩子们的🏠
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董班长（招生）1周前
体能测试 #兵爸兵妈 #当兵 #体能训练 #役前训练 #河南
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春晓春晓吖🕊️2月前
你们体测1000米都跑多少…………不是这就让一岁的弟弟穿上碳板了？？？？#跑鞋#跑步结算 #轻装上阵 #体考体测
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娱姐花木兰5月前
哪个学校的自己出来认领吧 #体测 #跑步 #震惊 #南开大学
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卍次郎3月前
#中长跑#自律#田径#强风吹拂
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H(跑友互，请发私信)1周前
1千米马拉松天花板@抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 #马拉松 #大迫杰 #吉普乔格 #法拉赫
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很喜欢运动员1周前
10000米和10公里的区别#田径 #马拉松 #运动员 #何杰
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国子学堂小陈老师1月前
千米的认识#千米 #换算 #长度单位 #学习 #国子学堂
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懂体育工作室1周前
#体育中考 每一圈给自己定一个目标然后一个一个去完成✅
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）2月前
简单跑个1000米，下次争取来个个人最佳，看看和本市的中考体测差多少#中长跑 #1000米 #体测 #田径
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澜青冫🏸1周前
#上热搜 #中长跑
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户外疯人氟教练3周前
#校园 #跑步 今天氟教练来教大家1km如何破6
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爱跑步的小魏3月前
#月跑量 #跑步感悟 #跑步治愈一切
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公考体测王教练线上指导1周前
1000米800米五个维度，一周跑进4分钟 #体测1000米 #体测800米
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steven3周前
喜欢跑步的兄弟姐妹、喜欢跑步的朋友们可以分享一下你的跑步基础和跑步数据。#上热搜 #跑步
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特训营🏋️董教官（招生）2周前
1千米摸底测试 #役前训练 #体能训练 #兵爸兵妈 #当兵 #河南
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云子1周前
脆皮大学生体测1000米2分58秒教学视频 #AcePro2运动相机 #大学生 #中长跑 #影石徕卡影像挑战赛 #影石校园运动季
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ThinkerZero2月前
【FPV日记】Master3X绕操场飞跑道#1 一块电池跑20圈（8KM）以上轻轻松松！#第一视角 #无人机 #穿越机 #FPV #操场
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祥云飞扬3月前
北京肖家河绿动天地，新建一个1000米的环形专业塑胶跑道，今天去跑了10里，感觉很好。#肖家河绿动天地
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体教云1周前
800米考试全记录，考前看三遍#体育中考 #体考 #体育高考
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