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阿哲哲要减肥（复胖45斤🤦‍♀️）1年前
瘦下来，是送给33岁的自己，最好的生日礼物🎁㊗️自己生日快乐 #创作灵感 #我的减肥日记 #反差 #为自己加油 #生日快乐
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金子子4周前
30岁我送给自己一个特殊的礼物，她叫重生 30岁这一年我重新活了一次 做个不被定义的自己 做一个勇敢且热烈的自己 因为你值得 #瑜伽#蜕变 #一字马 #30岁的女人 #人生是旷野不是轨道
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王老三～（95斤换头像）1月前
Dya97 | 争取在30岁生日之前减到95斤，算是送给自己的30岁生日礼物，30岁人生才刚刚开始，所以我必须要以最好的状态迎接我美丽的30岁。加油加油加油gogog,对了，我最后还吃了舍友的两粒维C，没有录进去。减肥这件事不仅能美能省米，简直是一举好几得。#减脂期饮食 #减肥挑战 #减脂计划 #减肥日记
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第n+1次减肥的秋秋1周前
22 岁，我不想再等 “瘦了再…”#减肥 #160斤减肥 #大基数减肥打卡 #成为更好的自己 #生日礼物
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燕麦蛋饼4天前
想对所有想减肥的姐妹说的话… 瘦50斤不是为了摆脱“胖”，而是拥抱更好的我！ 我将永远铭记2025，因为这是我为自己重启人生的一年 瘦了是我送给自己的一份小礼物 但无论150斤还是100斤，我的笑容从来没有变过 我希望美宝们也是 为了自己去变好，而不是因为害怕别人的“眼光” 学会爱自己是每个女孩子一生在学习的课题 今年这项课程，我又精进了一点🥰 #2025清空相册计划 #减肥前后对比图 #爱自己 #女性成长 #自信最美
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Ḹ跑不瘦&小代꧒💃4天前
跑个生日公里送给自己，让汗水成为最好的礼物，愿新的一岁，暴瘦，暴瘦，暴瘦！健康常伴，快乐相随，未来的日子，继续奔跑#爱生活爱运动 #爱笑的人运气不会差 @抖音小助手
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王炎1周前
「2025年送给三十五岁的自己最好的礼物，甩掉五十来斤的肥肉，加了一点点的肌肉，还有健康的身体，更干净的饮食，更坚韧的意志，更深度的思考，纵使韶华不为少年留，但我归来仍是少年！」#减肥 #健身 #瘦 #反差 #自律
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会做梦5天前
再见了两百多斤的我，这减掉的62斤是我送给你最好的18岁生日礼物🎁#减肥 #高三 #18岁 #生日快乐
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宋小雨5月前
减掉30斤肥肉，是送给自己最好的生日礼物 #反差 #减肥动力 #逆袭
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陪你自律的阿杨（看主页）3月前
好身材就是送给自己最好的礼物#改变自己 #变美变瘦变好看 #女性减脂 #自律 #减肥逆袭
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💗᭄余生ᝰᩚ随心ꦿ໌ᮨ💕5天前
变瘦从来不是为了让男人心动。 而是一份送给自己的礼物。 取悦自己认同自己。 瘦下来真的很好看。#呼啦圈转起来 #每天坚持锻炼 #一起减肥打卡#摇出小蛮腰
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易美特减重-晓晨教练2周前
送给自己的40岁生日礼物 #大基数减肥 #减肥逆袭 #体重管理
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猫七⑦4天前
写给30岁的自己 送给自己的生日礼物🎁： 🏠30 岁我给了自己一个家； 💪30 岁我依旧充满生命力的活着； ❤️30 岁我对爱情依旧充满憧憬； 👍30 岁，一个更好的自己！ 30 岁，致更好的自己：你好，底气与自由并肩的时光 关于安全感：是内心生发出的底气，是对未来的笃定； 关于自信：是接纳不完美，更是与内心的软肋和解； 关于自由：是清醒自持，是被理解的 “我能行”； 关于爱情：先成为自己，再遇见对的人。 30 岁，你好！ 带着这份底气、自信与通透，继续勇敢地往前走吧。 未来的日子，既要烟火气里的安稳，也要逐梦路上的自由。 守护好内心 “小小的我”，让这份柔软成为力量的底色。 活成自己喜欢的样子，不负时光，不负自己！ #30岁的女人 #自由#自信#安全感#爱情
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阿燚不是焱4周前
“送给今年的生日礼物，人生的第一座雪山。”#恩缪峰 #交换世界计划 #青年创作者成长计划 #ahua #交换世界新灵感
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怀美珊珊的工作日记5天前
“给忙碌了12年的自己，按下一次暂停键。最好的投资，不仅是外在的技能，更是内心的秩序与丰盈。这份生日礼物，是关于‘我’的重新认识。期待与你，美美与共，心生欢喜。”
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JJJOYCE4天前
#学走路的宝宝 #和宝宝一起长大 #记录成长过程 #幼崽成长记 #跌跌撞撞学走路 小家伙送给自己最好的生日礼物🎁
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琴籽曰yoga1月前
88年38岁｜努力一年真的能变美🔥 泪流满面剪完这个视频，练瑜伽一年多，终于可以拍一组瑜伽美照，这是送给自己38岁的生日礼物。这是也成年后，第一次花时间、精力、金钱为自己用心做一件事情。谨以此片献给38岁的自己。 请记住永远不要放弃自己，永远不要忘记自己是谁，你才能成为独一无二的自己！好运总会眷顾努力且有坚定信念的人，这一年不断迎难而上，努力向上生长的我真棒！姐妹们不要给自己设限，一起加油👏 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #我的蜕变故事 #一字马 #努力成为最好的自己
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女人1004天前
送给自己的生日礼物！愿望已实现。不为炫耀，只为记录。虽然不是什么豪车，但最起码是通过自己的努力没有依靠任何人得到的。以后它可以为我遮风挡雨。。风风雨雨几十载，有开心有泪水有感动，从一无所有，到现在所拥有的一切的一切，都是通过自己不断的努力不断的学习得来的。感谢生命中在我迷茫消及的时候鼓励过我的人。。感恩遇见。。很珍惜遇到过的每一个人。特别特别感谢我所有的店员。我们一起同进步，共成长。。谢谢你们的付出。。感谢所有的顾客对我们本店的支持与厚爱才有我的今天。。。总之感恩所有的遇见。。。
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小王逆袭记（减肥版）4天前
变瘦从来不是为了让男人心动 而是一份送给自己的礼物 取悦自己 认同自己#减肥 #减肥逆袭 #减脂
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谢超4周前
把腰练细是地狱级别的！对于中年女人来说，保持瘦已经很不容易了，保持腰细更是王者！！！腰细整个身材看着就是二十几岁！#二十几岁的腰 #细腰 #细腰挑战 #谢超医生
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孙大漂亮🌻1月前
送给自己30岁的礼物🎁 这是一个很有意义的视频🥰#vlog日常 #拍摄花絮 #写真 #记录真实生活
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哈喽小猪蛋糕老夏1周前
送给40岁，最好的礼物 #内容过于真实
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练瑜伽的兔子🐰3周前
35岁宝妈，这一年你经历了什么有这么大的变化? 一个34岁的二胎宝妈，逆袭找回自己的故事努力一年送给自己35岁的生日礼物 去年9月零基础开始跟线上瑜伽 实现了自由带娃+瑜伽+自媒体变现 35岁的我感觉才真正找到自己想努力的方向活好自己，人生会越来越顺改变从行动开始 把精力花在自己身上，把时间花给自己，把钱花给自己坚持日复一日才会遇见更好的自己 感恩遇见，感恩自己的坚持，我们都可以更好! #遇见更美的自己 #在家练瑜伽 #瑜珈 #居家锻炼 #每日瑜伽
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阿哲哲要减肥（复胖45斤🤦‍♀️）1年前
减肥打卡第225天，伊能静减肥法第二轮结束了，剪了个寂寞，好赖不涨就好。以后维持住下120就行。今天是我的生日，瘦下来是送给自己最好的礼物🎁加油还没减下来的姐妹💪#我的减肥日记 #伊能静减肥法 #拒绝焦虑 #为自己加油 #坚持就是胜利
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奇遇qu1月前
年前减肥要卷起来！ 一位真正毫无运动基础的内胚正方形选手跟你一起减肥，视频比较长，如果你真的想减肥，相信这条视频你需要看完#减脂 #体重打卡
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叫我余有余1周前
因为有了do👃的想法，所以在我的29岁勇敢一次！#vlog日常 #肋骨鼻 #do鼻子 #变美
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罗鑫鑫儿✨.1周前
只要在变好 慢一点也没关系 #自己装修 #日常生活 #内容太过真实 #每日分享 #上热搜
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胡sir跑步减肥4天前
今天生日，送自己一份特殊的生日礼物#跑步练习 #特殊生日礼物 #给自己的礼物
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小怪兽💦1周前
🦊🐰🥕「Try Everything」是我送给自己的第三个生日礼物🎁 是我最爱的「迪士尼」，也是我最爱的「疯狂动物城」[爱心] 最后一声Try everything响起时，我以为我可以忍住不哭，可是这些年一路走来，我如何竭尽全力，如何抛开所有的束缚、偏见和驯服，与所有不认可不支持、与所有的质疑嘲笑的声音抗争，一步步走到现在的画面，一帧一帧地在我脑海里闪过🐾。 这最后一声「Try everything」出现的时候，我只知道，我是勇敢的，我是坚韧的🫧 在涉足一个新领域和新事物的时候，我依旧会紧张焦虑，会害怕，心中的退堂鼓常常还是会敲响，可是我渐渐让自己在害怕和不确定中成长。我告诉自己，我的二十多岁，就是用来试错、用来成长、用来解锁世界新版图的💨，或许我不需要那么害怕尝试，亦或是一边害怕一边尝试，过程即是奖励。 「🥁架子鼓一年零二个月」 我很喜欢很喜欢在学鼓过程中，我发现自己变化进步的每次惊喜，也很喜欢融入进音乐里的我自己。 这次，没有复杂的加花，只有115➕的速度和终于学会听音乐不用再看谱了的快乐✌🏻 未来无人知晓，但我愿意纵身一跃，愿意去冒险，愿意相信自己的身体和心，去体验，去经历，去把自己变得更加丰盈、专注和放松，最终允许万事万物穿过自己，一点点的让生命变的丰盈而饱满。 立娜清楚地知道，自己真正想要的是什么。 立娜[爱心]， Don't let prejudice be the wall between you and the world. Just try everything. Keep falling. Keep failing, and keep starting over.🌊 #架子鼓 #女鼓手 #疯狂动物城 #tryeverything
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周小博5月前
减重50斤，送给33岁的自己#减肥对比 #减肥 #减肥逆袭
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一颗温泉蛋🍳5天前
希望你依旧带着对生命的感知力 活在爱与喧嚣中#vlog #幸福生活中的仪式感
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婷声漫语1周前
35岁生日感悟 懂得了“把自己当回事”，是送给自己最好的礼物。 专注提升自己，优秀了，自然会吸引到很多优秀的人：包括你在意的爱人、孩子、同事、朋友。 相反，低能量会让周边的人感受到麻烦、压抑，迟早会被避而远之。#35岁 #把自己当回事儿 #人生感悟 #爱自己 #女生成长
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小小妍_Ghost5天前
奥太娜 是我送给自己18岁最好的生日礼物 #inmyfeelings #mylife #07 #奥太娜
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凡仔的饭2周前
“付出一定会有收获”谢谢！#热门 #vlog日常 #日常分享 #勇敢的人先享受世界 #减脂
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不chi香菜的💫玥4天前
健康是送给自己最好的礼物🎁释放多巴胺，享受暴汗的快乐#健身 #减脂#你的坚持终将美好
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明珠短剧6天前
#白夜陷落#热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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石桥纸音4天前
#深圳马拉松 深圳马拉松顺利完赛，送给自己最好的生日礼物🎁🎁🎁
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好好吃饭🍚6天前
送给自己的24岁生日礼物 希望自己善良 有面对一切的勇气 有独挡一面的能力 成为一个内心平静情绪稳定的人 永远明媚张扬 在鲜花和爱里慢慢长大#爱自己是终身浪漫的开始 #轻纱写真
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🚴🏽点点爱运动（已瘦25斤）🚵4天前
#温马半程马拉松 #安全完赛 #生日快乐 送给自己的生日礼物，35年里的第一个21公里， 愿自己以后永远保持这份勇气和毅力，去和生活勇敢对线！！！
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凤姐戴你睇5天前
30岁，送自己一份沉甸甸的“底气”。💪 不为悦人，只为悦己。这只盘缠手镯，是给自己的生日加冕礼。女人想要的，自己挣来才最闪亮。✨ 生日快乐，致每一位努力发光的你。 #广州打金#手艺人#黄金加工#黄金手镯#盘缠手镯
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Rainbow baby5天前
送给自己21岁生日礼物🎁#腾格里沙漠五湖穿越 #徒步
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玲子4天前
难忘的深圳马拉松 完美PB 送给自己50岁生日礼物 年过半百 依然可以奔跑在赛道上 是自己一生的骄傲，致那个自律努力坚韧的自己，保持热爱，敬畏马拉松 感谢我的私兔@周梓洋 @BingBing 全程陪伴 感谢亲朋好友的关心和鼓励 有你们真好#深圳马拉松#生日快乐#每一帧都是热爱 #跑步
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Olga姐姐5天前
“We earned it.” 是我们六十岁的松赞答案 六十岁，我和闺蜜Rose送给自己一份特别的礼物——云南松赞八天七夜之旅。这一路，我们住进画中的塔城山居，推石磨、做豆腐，像孩子般好奇；漫步尼丁森林，阳光洒落，整座山仿佛只属于我们。在梅里，虽遇高反，但清晨的“日照金山”照亮了我们的心。松赞的每一处细节，从唐卡到青苹果树，都充满了人情味。而最珍贵的，是身边的她——六十岁，我们仍是彼此最好的玩伴，是对方孩子没有血缘的另一个妈妈。这一程，我们选择做“旅行者”而非“游客”，用前半生的认真，换来了此刻的幸福。 #松赞旅行 #闺蜜旅行 #治愈系旅行 #云南旅行 #抖音知识年终大赏
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天天瑜伽馆5天前
送给自己2025年的生日礼物 如期完成!#爵士舞 #抖音 #抖音小助手
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合肥南吴眼镜有限公司第十三分公司6天前
#生日快乐我对自己说 今年最好的生日礼物，是自己送给自己的😏😏😒
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聚宝剧场5天前
#欢乐颂 #抖音二创激励计划 #影视剪辑 #抖音热门
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醒来总是睡地板4天前
在路上，送给自己最好的生日礼物#武功山金顶 #武功山 #旅行 #19
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沐羡看剧6天前
2025热门短剧推荐#强烈安利#M#白夜陷落
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叫我阿哲就行5天前
U can't be this young again 这条片作为生日#礼物送给自己
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咖啡柚°🌈1周前
上海马拉松 是我送给自己26岁最好的生日礼物#上海马拉松 #顺丰驱动城市速度#先跑再说#奔跑上马相约2026
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周吖韩达6天前
35岁送给自己的生日礼物：签下芝罘区的店铺，累并快乐着❤️#生日礼物 #35岁 #周吖韩达#烟台美食#韩式炸鸡
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黄琴（拒绝私聊）5天前
今年的生日蜡烛，吹起来特别轻，不再许那些遥远的愿望，健康是我今年送给自己最棒的礼物，愿余生，身体听我的话，我听从内心的声音。 祝我"新生"快乐，往后的日子，皆是甘霖#生日快乐 #顺风顺水又一岁 #生命重启 #愿永远没有病痛 #永远十八岁
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陪你自律的月亮3月前
减肥不是惩罚，而是你送给未来自己的一份礼物 #给减脂人一点坚持下去的动力 #变瘦变美变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #不瘦下来永远不知道你多美 #一起监督减肥
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9994天前
#减肥#变瘦变美变好看#自律遇见更好的自己
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Blue5天前
蓄谋已久的快乐 我的人生是千千万万次的勇敢与自由 这是我送给自己新的一岁礼物 #祝自己生日快乐 #极限运动
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彦伊6天前
无人扶我青云志 我自踏雪至山巅 送给自己的生日礼物#送给自己的生日礼物
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三薪二亿5天前
《合格》，送给自己最好的生日礼物，奖励还不错的自己，加油！未来可期！
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latte115天前
无论好的坏的统统收下。4个12年的轮回，重来不过生日的12月，2025年林小姐的一响再响12场+1就是送给自己最好的礼物🎁。放纵的2025年再见！新生活即将开始！
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梦16天前
年度购物分享来也～给自己准备生日礼物～ #种草 #好物分亨 #种草好物 #好物安利 #生日礼物
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