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君子与小人:内向型心态以外向型心态。 我们都知道,每个人心中都住着三个人,一个是君子的状态,一个是小人的状态,一个是裁判员选择支持哪一方? 内向型心态的特点是认为自己比别人重要,认为其他人都是物品或资源,认为其他人都没有尽其所能,都是有所保留的,每个人都是自私的,每个人都有他的用处。 而外向型心态的特点是认为所有人都很重要,每个人都是独立的个体,内心充满好奇心,想去了解每一个人,认为其他人也都有他各自的人生价值,认为每一个人都是一个独一无二的奇迹,更容易与他人共情,理解他人的情感,这都与他童年父母的语言,学校的语言生长环境有重要的关系, 为什么有的人会形成内向型心态,就是我们每个人都渴望被他人视为一个重要的,有价值的人,而且我们都习惯与他人竞争来获取胜利,这个就是那个本,我希望别人理解我,希望别人支持我,希望别人尊重我。因为我们从小到大,无论是跟兄弟姐妹跟同学都是竞争的关系,都在争夺父母的目光,老师的目光,父母的表扬,老师的表扬,所以这些外部的因素给我们植入的这种观念,如果我们意识不到,就会跟随这个本能被带偏。 如何培养自己外向型的心态,就是我们要相信人是可以通过训练来改变的。很多的内向型性格的人经过刻意的训练,都能成为演讲大师,就比如立克胡哲,他从小因为没手没脚,非常自卑,导致他12岁以前想自杀,都自杀不了。当他的心态由内向自卑,封闭防卫的心态转变成进取,成长,外向,积极的心态的时候,他成为了世界上出场费最贵的演讲大师,娶妻生增子,走向人生巅峰。 那么,如何培养外向型心态呢?就是每天发现自己的三个优点,并告诉自己,你在进步,每天发现别人三个优点,告诉他为什么表扬他,给他人赋能! 学会建立自我察觉,跳出自身观察自己的状态,是出在骄傲和恐惧或自卑的状态,还是充满谦虚和爱的状态,并把它记录下来!因为把你的内心的恐惧背叛自卑,写下来本身就减少了一半。就是你要知道你的恐惧,自卑是哪儿来的?当你写下来的时候,你用前额皮质理智逻辑思维的时候,就会把你的恐惧痛苦减少很多! 不要过分苛责自己,学会放松,学会冥想,多读书,多锻炼,让自己能够活在当下!不要因为过去而悔恨,也不要为未来而杞人忧天!
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