您是不是在找：

丁丁不是丁丁3周前
别再强迫自己“允许一切发生”了。 真正有效的方法，是看清并解构它。#心理学 #成为你暗淡生活里的光 #自我关怀指南
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木子姐读书1周前
今天分享的是《与自己和解》作者：余襄子 人在二三十岁的时候，总是以为未来才是最好的，总觉得将来什么都有，但一旦你到了四五十岁的时候，无论你多么有钱，多么有地位，你都会无尽的怀念自己青春的样子。 那个时候，你大概这样感慨，无论多少钱，你都愿意换回青春，因为欲买桂花同载酒，终不似少年游。所以，从这一刻开始，请不要再为鸡毛蒜皮的小事去烦恼，更不要拿别人的错误去惩罚自己。为在他人心中修行自己，勿在自己心中强求他人。允许自己做自己，允许别人做别人，允许一切如其所示，接受一切事与愿违，与自己和解在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然。＃与自己和解＃好书推荐＃分享好书＃遇见更好的自己＃女性成长
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小嘉啊5月前
想要更好地迎接明天，请在今天结束之前原谅自己。#治愈 #心理学 #原生家庭 #成长 #情感
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡前夜读喵1周前
宝子们，是不是总为过去的遗憾纠结为未来的未知焦虑？《 被讨厌的勇气 》教你：人生是连续的刹那，活在当下才是治愈一切的解药——，让内耗与自己和解～#言语成长 #好书推荐 #成长的勇气 #改变讨好型人格 #推荐好书
00:00 / 09:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
July.七月4天前
今天分享的是《与自己和解》 作者：余襄子 人在二三十岁的时候总是以为未来才是最好的，总觉得将来什么都有。但一旦你到了四五十岁的时候，无论你多么有钱，多么有地位，你都会无尽的怀念自己青春的样子。那个时候你大概会这样感慨：无论多少钱你都愿意换回青春，因为欲买桂花同载酒，终不似少年游。所以从这一刻开始请不要再为鸡毛蒜皮的小事去烦恼，更不要拿别人的错误去惩罚自己。勿在他人心中修行自己，勿在自己心中强求他人。允许自己做自己，允许别人做别人，允许一切如其所是，接受一切事与愿违。与自己和解，在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然。#与自己和解 #好书推荐 #读书 #文字的力量 #分享好书
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
韦月月要加油5天前
四年了我终于学会和自己和解了，不再纠结过去的人与事，往后的日子里更多的是学会爱自己爱家人无论生活给予我们什么，都希望向阳而生，今天不容易，明天会更难，但后天终将美好。 #记录生活#单亲妈妈#丧偶#爱自己
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1028
Dr.Zhao4月前
学会跟自己“和解”#抖出健康知识宝藏 #跟自己和解
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
易谦读书1周前
与自己和解 你是否总在苛责自己不够好？其实，真正的成长，是学会和自己的缺点握手言和。这本书用细腻的文字，拆解内心的纠结与不甘，帮你放下执念，与自己达成和解，活成喜欢的模样。#读书 #内容过于真实 #读书 #热门 #书籍推荐
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
壹壹1周前
这一年，我与遗憾和解，向未来奔赴！ 2025原谅所有遗憾，放过纠结的自己，前途才是底气！这一年告别错的、去释怀遗憾，原来过程比结局珍贵，未来比爱情值得奔赴～2025它教会我：放下不用等答案，原谅一切的瞬间，就是重生的开始！感谢2025的所有经历，那些伤害都成动力，我终于活成自己的光！曾以为放不下的执念，2025让我狠心转身，原来成长就是与自己和解～真正的"狠"是平静！#在路上在路上 #遗憾 #和解 #平静 #2025最酷的事
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老杨爱喝点1周前
要学会跟自己和解。想我经历了那么多不要是想不开估计早不在了40来岁，无人关心，无人问一事无成混吃等死谁又想把日子过成这样有的时候真的是没有办法，咬着牙往前走吧#成年人世界 #人间温暖
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
对话场·修心版🌿1月前
与自己和解的11个真理 活的通透自在，不纠结，不内耗，生活回归到自己身上#认知思维 #智慧人生 #自我提升 #女性智慧 #生活
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
光喜4月前
放下焦虑，和那个不完美的自己和解，去拥抱那个完整的自己#励志#情感共鸣
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
王家娟娟6天前
#生活感悟 #自我成长！学会与自己和解，不再纠结过去，不再担忧未来只是专注当下，这份内心的平静就是最大的快乐。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿兰向前冲5天前
第30集｜不管你正在经历什么，都请你学会与自己和解，与生活和解，不较劲，不矫情，不强求，不纠结，一身轻松，一身平静，一切美好随之而来！#自我成长与修炼 #成长感悟 #女性成长智慧 #上热搜 #口播正能量
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
暖心七七6天前
#上热门 #人生感悟 人不能纠结于现状，学会放下，慢慢改变自己，与自己和解，其实就是放过自己。#情感 #与自己和解 #dou+小助手
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
医生王昕阿姨4月前
如何与自己和解#如何与自己和解 #心理健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2137
赵越智慧之道2周前
当我们无法与自己和解不接纳自己的时候，往往也无法拥有一段和谐幸福的关系 #赵越 #关系 #和解 #幸福 #开心
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
道心雅阁1月前
记住，自我和解，不是对生活妥协，而是和自己握手言和。 不苛责、不纠结、不勉强，才能把日子过成自己喜欢的模样。#感悟人生
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
养生分享者归来9月前
不要背负老公的功课，放下纠结，与自己和解。生活不必负重前行，轻松才能走得更远#情感共鸣#伊能静#爱自己
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
每天一颗大荔枝5月前
中年人根本意识不到自己老了😭那就与岁月和解吧#女性成长 #自我成长 #每日分享 #女性智慧 #正能量
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
natii3天前
原谅自己，和自己和解，不纠结于已经发生的过去，道阻且长，及时修正自己便好。#情感语录 #情感#爱情#家庭#搞笑
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
知途老翁3天前
学会和自己和解，心有归处，何惧路长。#每日分享 #人生感悟 #和解自己 #哲理人生感悟
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
田心融·导演的修行日记1周前
还在纠结过往、焦虑未来？2025最后一个月，这样做让你遇见更好的自己。#遇见更好的自己 #人生感悟 #个人成长 #摆脱焦虑 #导心者田心融
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
春哥心理疗愈6月前
无法和原生家庭和解该怎么办？#心理疗愈 #原生家庭#与父母和解 #春芽愈心
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2407
我很好4天前
跟自己和解吧，接受每个阶段的不完美，日子才能越走越轻松～#@DOU+小助手 @DOU+上热门 @#每天跟我涨知识 #生活感悟
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
人生海海3天前
人要学会了和自己和解，接受平凡，也接纳不完美。不再纠结过往的遗憾，不再焦虑未来的未知事情， 不恋过往，不惧将来，未来的烟火人生，安稳即是归途。#人生最好的作品就是自己 #平凡岁月 #87年的兔子
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
@惬意人生4天前
#女性心理 #日常分享 #智慧人生 人生半场时要如何调整心态 1. 接纳遗憾，放下执念 承认过往不完美，不纠结未完成的选择、错过的机会，遗憾是人生常态，放下内耗，与过去和解。 2. 降低期待，向内深耕 不再执着外界认可（名利、他人评价），把精力放回自己身上，关注健康、内心愉悦，所求从“越多越好”变成“够用就好”。 3. 精简圈子，回归本真 远离消耗自己的关系，留下三五知己、至亲陪伴，独处不焦虑，相处不迎合，活得通透松弛。 4. 接纳平凡，享受当下 接受自己是普通人，不再逼自己争输赢，慢下来感受日常（三餐、烟火），把日子过稳，比什么都重要。 5. 轻装前行，适度留白 删减没必要的欲望、繁杂的琐事，不慌不忙过日子，允许自己“不优秀”“不忙碌”，心态从容，日子自顺。
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大唐小小月5天前
什么都不期待的时候反而一切都顺利了。落落大方，好好生活，好运一定与你撞个满怀。#降低期望减少期待 #希望越大失望越大 #学会和自己和解 #正能量 #成长
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
青禾—说情绪5月前
与J虑和解的两句话#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
玲儿🔥4天前
慢慢学会接纳所有的不完美，学会和过往不如意的人和事和解，不纠结，不较劲，更不去逞强，静静地接纳余生的每一天…#抖音热歌…#接纳一切 #音乐分享
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
开心😃3天前
人到中年，终与自己和解，曾经期望的东西都不值一提，什么都不期待的时候，反而一切都好了#努力的人最幸运 #日常生活
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
书引擎5天前
这段话治愈了纠结过去的我，来自《与自己和解》。你是否还在为过去的错责怪自己？其实当时的你，已经用尽全力、凭着所有认知做到了最好。如今你有了更多阅历和智慧，才会对过去不满，但成长本就是和过去的笨拙握手言和。别再怪曾经的自己带着泥沙前行，要感谢他一路冲刷，让你成为今天的模样。轻轻抱住过去的自己，说一句：辛苦了，我不怪你了。#情感共鸣#好书分享#总有一句话戳心#文字的力量#与自己和解
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
招招乾乾3天前
不纠结于得失，不焦虑于未来，珍惜当下所拥有的一切；学会与自己和解，与生活和解，在起起落落中保持内心的平静。
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老徐随聊5天前
想与自己和解？学会关系随缘、处世有度等五要点，幸福自来！#自我和解 #处世智慧 #人生真谛
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
溆浦房产咨询小辣椒1周前
走过半生，终于学会和自己和解，不纠结过往，就想活得简单点，远离是非，拒绝内耗，把日子过成自己喜欢的样子，舒服最重要😌 #余生好好爱自己#中年生活感悟#不负时光不负己#心态决定一切#人生下半场
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
勇敢3天前
1. 别跟自己较劲，放过纠结的瞬间，日子才能轻装前行。 2. 不必事事苛求完美，与自己和解，才是生活最好的状态。 3. 别让焦虑困住脚步，跟自己说句“没关系”，风里雨里都有温柔可期。 4. 卸下精神内耗的包袱，不拧巴、不执着，好好爱自己才是底色。 5. 生活本就琐碎，别和自己过不去，把心放宽，烦恼自会让路。
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中老年活力团1周前
半生已过，如何和自己和解#人生感悟 #养生 #人生百味自己体会 #感悟人生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
柳暗花明4天前
醒悟！终于与生活和解——不必对抗生活的无常，不贪求万事顺遂。与自己和解——不苛责不够好的自己，好好吃饭，好好活着。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
玥阳1周前
与自己和解，好心态是一生的治愈良方 #情感心理 #自愈 #今日分享 #励志
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
柯米儿生活版1周前
走过几十载春秋，终于和自己和解：不纠结过往对错，不焦虑未来未知，当下的舒心才最珍贵。
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
皮皮朱语录馆🌙5天前
不纠结过去 不抱怨当下 不畏惧将来@皮皮皮皮朱 #皮皮朱语录 #皮皮皮皮朱
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1791
婷婷百货首播3天前
纠结过去的遗憾，焦虑未来的未知，都不如珍惜当下的每一刻，与自己的内心和解，日子才会过得通透。#上热搜 #口播视频 #每日分享 #创作者扶持计划 #继续加油
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
叶子开花1周前
成长就是把咯噔一下变成不过如此 学会和自己的身体和解，数字波动不再焦虑50岁了，哪怕心里咯噔，也能转身该干嘛干嘛的从容，认可自己，接纳自己 #咯噔#从容#和解#自媒体#情感@DOU+上热门
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大垚不太爱说话3周前
如何接纳自己？自卑、敏感、焦虑怎么办？ #与自己和解 #自卑 #焦虑 #接纳自我 #芒果造星心法
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
逍遥游1周前
当我发现业力的那一刻，我跟自己的命运和解了，看清了前面几十年，清楚知道后半生怎么过，所以现在我不会不开心，没有任何事情能够让我生气，郁闷，纠结。
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
肆焰山1周前
如何和自己和解#悟人生之道 #道家文化 #智慧 #知识分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
简快李中莹6天前
停止精神内耗，学会与自己和解！ #情感共鸣 #内耗 #认知 #心理学 #李中莹
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4780
@惬意人生4天前
#上热门话题榜🔥 #抖音推广 #智慧人生 #女性 到了一定的年纪，我们要接纳自我，与自己和解， 正视衰老，不纠结皱纹、精力下滑，把中年当沉淀期，认可当下的从容质感。 接纳自身短板，不苛责过往遗憾，不对自己设过高期待，允许偶尔松弛。 向内滋养，筑牢心理底气 空闲时读读书、养养花、练练书法，适当的户外活动，感受生命的美好，投入喜欢的事情，丰富内在，减少迷茫焦虑，增添生活乐趣。 不压抑负面情绪，通过倾诉、独处消化，多肯定自己，积累自我认同感。 要留专属空间，发呆、冥想，梳理思绪，找回内心平静。 向外疏解，链接正向能量 远离消耗型关系，多和乐观通透的人相处，传递积极情绪。 维系亲密关系：和家人多沟通陪伴，和伴侣互谅互暖，感受归属感。 参与轻社交，拓展生活维度。 坚持轻运动：散步、瑜伽等，释放压力，改善状态，提升活力。 专注小事成就感：做好工作琐事、打理生活细节，从小收获里攒自信。 调整心态，简化生活节奏 降低控制欲：不对子女、伴侣过度掌控，接纳生活的不确定性。 学会断舍离：清空无用杂物、放下执念，轻装前行，减少心理负担。 聚焦当下：不纠结过去、不焦虑未来，认真过好当下，感知日常美好。
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
任冉.咖啡2周前
成年人的世界要学会和自己和解～ 不念过去，不畏将来……#咖啡日常 #个人生活vlog #烘焙人的日常
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
是安安啊2周前
低谷期自救｜先稳住，再慢慢变好 “当你觉得难的时候，恰恰是在走上坡路。” 低谷期的自救，从来不是急着摆脱困境，而是学会和自己和解。 首先，别责怪自己。每个人都有脆弱的时候，接纳当下的状态，才是改变的开始。 其次，聚焦“可控的事”。别纠结于无法改变的过去，把精力放在能掌控的当下——比如学一道新菜、提升一项技能，让生活慢慢回归正轨。 最后，保持期待。哪怕每天只有一点点进步，也是在靠近更好的自己。你要知道，黑暗越浓，星光越亮。 愿每个正在低谷中挣扎的你，都能照顾好自己，慢慢熬过去，迎来属于自己的春暖花开。#低谷期 #低谷期是自己熬过来的 #成长思维 #正能量 #重启人生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
梅姐说房（北京）5天前
北京买房子的纠结时刻 谁在北京买房子的时候，不是先激动，而后纠结，再崩溃，最后跟自己和解。快来聊聊你们买房子的故事#北京买房 #买房故事 #住房 #二手房 #地产
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
用心寻找真爱4天前
学会和自己和解，不内耗，不纠结，接纳所有的 好与坏，才能在生活里找到内心的平静。#生活不会辜负每一个努力的人
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
M小瑤5天前
年末时光，在“静下心，不纠结”里，与过往和解#生活服务热点中心 #口播视频 #知识分享 #口播自媒体 #每天学习一点点
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小胡不胡说♎️2天前
你最近一次和自己和解，是什么时候？ 接纳不完美，接纳坏情绪的出现，这都是情绪的自然起伏。 #接纳自己的不完美 #情绪 #女性成长 #人生是一场修行 #治愈自己最好的方式
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心墙3天前
我们寻找的 应该是自己喜欢的生活方式和想要成为的人 不清醒的时候去吹风去爬山去健身去旅行 走出去你会发现天空海阔 不在纠结人和事！与自己和解，放下过去，放过自己！每每听到这首歌就很感动#万人合唱#相依为命
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小郑多读书1周前
与自己和解，才是人生的终极救赎.今天分享的是《自渡》。 人到中年，是不是总在硬扛？为了家庭委曲求全，为了人情小心翼翼，遇到挫折就自我否定，人际不合就整夜内耗，越较劲越疲惫，越纠结越痛苦？ 这本书里说：接纳发生，不是认怂，是放过自己；与自己和解，不是妥协，是温柔蓄力。生活本就没有完美，遗憾是常态，不被理解也正常。别再拿别人的标准绑架自己，别再为没结果的事消耗精力，允许自己不优秀，接受事情不圆满，心态松一点，脚步慢一点，内耗自然少一点。 自渡，是成年人最顶级的智慧。往后，不纠结过往，不内耗当下，不焦虑未来，好好爱自己，与生活温柔相处。你会发现，当你学会与自己和解，所有的难题，都在慢慢化解；所有的日子，都在悄悄发光。 #读书 #书籍 #书单 #个人成长 #书
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
金英3天前
#做人呐，要学会跟自己和解，学会跟命运和解！日子很长，只有打起精神来一天天过下去，才算不辜负自己！
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
晴天晴天1周前
人到中年渐渐明白，从容便是不深究谁的真心真假。真心本就无需较真，假意也不必拆穿，顺着心意顺其自然就好。不纠结过往、不强求他人，慢慢学着和自己和解，便是往后余生最好的状态。#口播 #与自己和解 #生活智慧 #正能量 #口播视频 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
法掘2周前
如何从“比较焦虑”中解脱？｜一位智者的解惑，让你瞬间释然。 问：最近，我心里常感到一种不平衡。 总会不自觉跟人比较，然后莫名地迷失了自己。 所以我想请教：如何才能认清自己，把自己放回一个更平和的位置？ 堪布:  这或许是我们很多人的共同困境。 读书时太过专注，即将毕业、要融入社会时，那种“没有安全感”的感觉，突然变得无比真实。 家庭的期待、工作的压力、生活的琐碎、感情的困惑……问题常常接踵而至，真是“祸不单行”。 但你知道吗？ 过一段时间，总会雨后天晴。 曾经笼罩心灵的乌云，不知怎的，就荡然无存了。 这些情绪的根源，我想，是源于我们对生活“过于的执着”。 年轻，本就对一切充满热情和好乐之心，这种执着天然而强大。 这时候，如果有人只是简单地说“不要执着”，你反而会发现——越说不要执着，越来越执着。 其实，这种执着，并不是那么简单就能遣除的。 但请相信，随着年龄增长，随着阅历加深，那颗曾经崩溃的心，会很快平静下来。 这真的不是什么大问题。 再过三年，你心的力量，会比你想象中更强大。 到那时，你现在觉得天大的事，都不会再是问题。 #正能量 #上热搜 #涨知识 #人生感悟 #认知
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
心乐坊4天前
松开拧巴的心结：三步走出自我折磨的怪圈 #自我较劲#心理边界#放下执念#情绪牢笼、内在和解#自我疗愈
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
坤妈读书记3周前
想不通的时候就要自己跟自己和解#正能量 #知识分享 #热点
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
琴姐爱阅读1周前
第74集焦虑内耗不如忙起来，空想不如实干，狠劲拼到底，时间给你答案！#情感共鸣#人生感悟#自我成长 #与自己和解与生活和解
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
每天一个十万个为什么2天前
每日口才练习，人到中年，学会与自己和解#生活感悟 #自我成长
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“什么时候才能和自己和解不在纠结将来”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-08 06:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: