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五月面部瑜伽.4月前
面部松垮下垂必练的五个动作。 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
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小松仔ei8月前
五官最喜欢的动作❗️坚持5⃣️个变帅好习惯🌟 #五官 #面部瑜伽 #面部提升 #美妆百万新星计划 #紧致提升
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衡玥爱运动4月前
开筋功跟练版，也是过渡版本，自用！ 熟练适应后，每个动作加到5-10分钟！#开筋功 #拉伸颈部 #经络疏通 #道家养生 #古法健身 脖子不舒服，想紧致面部，拉伸颈部经络，想淡化颈纹的朋友，可以收藏跟练起来了！
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食光书影爱美呀🌹4月前
脸垮自救｜4个超有用动作、改善脸垮、凹脸完整跟练版！ #凹脸自救#脸垮自救 #面部瑜伽 #变美小技巧 #太阳穴凹陷
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脊然有序向右1月前
三个动作教你紧致脸型，姐妹们快点赞收藏，和我一起练#面部瑜伽 #颈部疏通 #颈椎锻炼 #面部提升
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）7月前
肩颈操跟练版来啦 双下巴拜拜 瘦脸提拉紧致 改善颈纹气色红润有光泽 练完直接消肿 动作简单 闭着眼睛很适合早晚练习#居家锻炼 #肩颈 #瘦脸
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艾琳美学5月前
五观越来越好看的四个动作#面部瑜伽
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变美的路上（面部瑜伽）2周前
变美就这么简单，贵在坚持#面部提升 #脸部紧致 #变美变好看 #日常面部肌肉锻炼
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谢老师的康复笔记1月前
下巴后缩→嘴凸/头前倾 1.跳转1分15秒（详细版 改善动作） 2.适合因为后天生活习惯 比如口呼吸 单手托腮 低头玩手机 造成的这个情况 3.个人经验分享仅供参考！ #变美 #居家锻炼 #嘴凸 #体态纠正
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医学生闺蜜小夫6月前
原来女明星短时间内垮脸回春的秘诀是这个？#垮脸 #法令纹 #抗老
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就叫郑嘉敏面部瑜伽（晚20:40）1周前
聪明的你已经开始练习了#下颌线 #双下巴 #小V脸 #太阳凹陷
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安老师讲运动养生1月前
动作123下巴散散散#下颚线#双下巴#提拉紧致#小脸提升
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小朱运动养生3周前
千万不要光顾着健身，脸蛋也需要锻炼#居家锻炼#脸部
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周子越不做npc（养成中）4月前
兄弟们，一定要多仰头，抬头亲吻天花板 别总低头玩手机，会造成#下颌后缩 似的侧面轮廓形态，没有下巴
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祖儿4月前
5个模特上镜小技巧练习姐妹们变美变瘦变好看#变美 #改善体态 #脖子前倾 #瘦脸 #模特上镜
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赵老师美丽说8月前
垮脸害怕的几个运动
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宁老师的居家康养日记1月前
面部瑜伽操，简单好学又有效的方法#涨知识 #面部瑜伽 #居家锻炼 #知识科普
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运动康复郭老师5天前
#面部瑜伽 #面部提升
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灿哥说健身6月前
#面部瑜伽 太牛了，40岁了还被人家叫大学生#变美小技巧 #居家锻炼 #面部提升
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一只刘美丽5月前
完美侧颜get✅和女明星一样好看@DOU+小助手 @抖音小助手 #女生必看 #提升颜值 #变美小技巧 #女明星 #侧脸
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小梦颜瑜伽3年前
40岁后的女人一定要学会的仰头操，做完你会发现脸变瘦了，下颌线清晰了，劲纹也没有了！#瘦脸 #下颌线 #面部提升
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沐慕慕4月前
坚持面部按摩三个月了，感觉越来越好，脸上的气色红润，面部皮肤都紧致了不少，面瘫后遗症越来越少，大家一起安排起来吧#面瘫按摩#面瘫按摩手法 #面部刮痧一次胜过十次美容 #面瘫
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大茶刚子6月前
发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨有用的瘦脸瑜伽动作！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！坚持练习，你的脸不可能瘦不下来！#变瘦变美变好看 #垮脸自救 #面部瑜伽 #女生必看 #瘦脸
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塑形老黄的体态美学6月前
每天坚持这些训练，面部问题会有更好的改善#体态改善 #面部提升 #体态纠正
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脊健有序安老师1月前
动作一 二 三，下巴散散散#下颚线#双下巴#提拉紧致#小脸提升
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明月变美日记5月前
每天 3 分钟，练出小 v 脸！#变美 #瘦脸 #双下巴 #面部瑜伽 #古法美容
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运动康复找多多1月前
每天睡前可以给脸部做做塑型训练！#脸型 #健身 #面部提升 #美容 #运动康复
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小杜老师运动康复1周前
一起打卡面部瑜伽吧。 #面部瑜伽 #面部提升 #变美逆袭 #每日分享
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香菜哥爱健身5天前
动作一二三，双下巴散散散#提拉紧致 #下颚线 #双下巴 #打造小v脸 #小v脸
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月亮🌙2周前
【第一章】肌肉真是好东西啊！！#面部锻炼#变紧致#变美#肌肉#爱美
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聪哥讲运动养生3天前
#居家健身有新招#拉伸#紧致提升#居家锻炼
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郭老师讲康复1周前
动作一二三 双下巴散散散#下颌线 #双下巴 #提拉紧致 #小V脸 #全脸提升
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你的高老师（运动康复）5天前
想要面部轮廓清晰你就练这几个动作 #面部瑜伽#女人味十足 #面部提升#变美逆袭#瘦脸
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七月蓝4天前
106➡️90 不垮脸！0成本的方圆脸凹陷自救‼️每天2000下，练到脸酸脸麻脸疼，有时候不自觉脸就动起来了，已经产生苹果肌肌肉记忆了。 #脸部流畅 #自律 #锻炼脸部肌肉 #健身 #逆袭
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悠菜小姐姐1月前
美人在骨不在皮，面部刮痧+抗老黄金点位，紧致提拉变年轻…#面部提升 #面部刮痧一次胜过十次美容 #台湾美容师 #拯救垮脸 #逆龄抗衰
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小月养生运动分享2月前
#健康 #养生保健
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瘦50斤的阿杰6月前
一个筷子在家就可以练出好看的脸颊 #面部瑜伽 #居家锻炼 #小动作大作用 #紧致脸部 #脸部线条
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颖儿7月前
也是让我偷学到了美容师的脸部提升小妙招～ #原生密码 #抗衰 #spa
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徒手抗衰小兰（收徒）4天前
3分钟0成本垮脸自救 #脸部提升 #面部紧致 #垮脸
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蒙蒙面部瑜伽6月前
#面部瑜伽 #变美 #全脸紧致提升 #抗老 #精致女人必备
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曼曼面部瑜伽3周前
缓解面部衰老的运动#面部瑜伽#面部提升#垮脸#变美#抗衰老
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非非运动养生1月前
动作一二三，双下巴散散散#下颚线 #双下巴 #提拉紧致 #全脸塑形
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香菜哥爱健身6天前
动作一二三，双下巴散散散#提拉紧致 #变美小技巧 #下颚线 #双下巴 #小v脸
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运动养生美美老师2周前
脸垮最怕的运动 #面部提升#面部瑜伽 #紧致提升#变美
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今天一定能爆！！3周前
上镜脸秒速成！#美女 #变美 #菱形脸必看 #上镜技巧
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运动养身-李博老师4周前
有时间就可以练习的变美变瘦动作！#面部瑜伽 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #提升气质 #健康
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运动养生金燕老师2月前
跟着金燕老师做以下三个动作，一起变美变年轻，拥有气质好体态# 下颌线 # 双下巴 # 提拉紧致 # 小V脸 # 全脸提升
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百亿小鲨鱼3周前
我就是这样让颧骨视觉上内收、让脸型变流畅的！ #颧骨外扩 #太阳穴凹陷 #脸型 （内容仅供参考，效果因人而异）
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木木很木啊1周前
找到背的发力的感觉超级重要，练背确实是可以让脸更紧致，我平时练背和练臀最多，再就是练胸和手臂但重量都比较小，肩不怎么练所以有高低肩，坚持练肯定比不练好～加油
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译心谈康复1周前
动作一二三 双下巴散散散#下颌线 #双下巴 #提拉紧致 #小V脸 #全脸提升
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香菜哥爱健身4天前
这么练！下颌线真的会越来越清晰 #下颌线 #跟练 #紧致提升 #面部提升 #有用
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雅雅爱养生1周前
女人的脸蛋就要这样练！ 女人每天必做的四个动作#每日分享 #居家健身有新招 #日常分享 #变美逆袭
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郭老师讲康复5天前
#面部瑜伽 #太阳穴凹陷 #鼻基底凹陷 #下颌线 #苹果肌
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155的妮儿（面部瑜伽）1周前
4个动作👉改善太阳凹、颧骨凸、法令纹深 #面部瑜伽 #面部提升 #紧致提升 #法令纹 #太阳凹
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莎姐4天前
39岁低成本面部保养系列之《抬头纹篇》，回复粉丝的问题！也是我的紧致脸部抗老方法之一，同频的姐妹可以一起跟练，练一次就有一次的效果✅ #创作灵感#变美 #干货分享 #护肤分享
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楚烨老师讲康复1月前
早安姐妹👭早上起床第一件事跟我来做这几个动作，防止脸部下胯，改善面部轮廓紧致皮肤#面部瑜伽 #面部提升 #居家锻炼 #变美
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倩倩很哇塞（二胎带娃中）3月前
#宝妈分享 就这四个动作 每天十分钟 让你颜值更“抗老”气质翻倍 找回轻盈体态 告别“累丑”#体态管理 #天鹅颈 #骨盆前倾 #居家锻炼
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小杜老师运动康复1周前
这个面部瑜伽器太实用了，每天练100下，太阳穴饱满了，脸也紧致了，脸型也在发生改变。 #面部瑜伽 #知识科普 #面部瑜伽训练器 #居家锻炼
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优雅人生6天前
瘦脸半小时 每天半小时，减少皱纹，瘦脸，完美脸部，美丽天天
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精怪居2月前
不要光顾着健身，脸蛋更需要锻炼！ #居家锻炼#变美变瘦变好看#自律健身传播正能量
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大萍姐健身4周前
比体重更影响颜值的是体态 ，5个动作，解锁好气质#体态管理#双下巴#紧致下颌线 #开肩美背
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晋江市三典文化科技有限公司6天前
脸部也可以做锻炼#面部提升 #健康 #养生 #颈部疏通
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