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小玉爱上轻食4月前
挑战做一百天减脂餐，今天做一个我堪称它为肠道的清道夫！每天吃洋葱对身体好处多。洋葱是蔬菜皇后，富含多种维生素和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，紫皮圆葱含量更高，不到两元的清道夫，做法简单又省事！洋葱加盐腌制10分钟洗净，就用这个简单的海天酸辣凉拌汁拌一下，撒芝麻拌均匀，每餐吃给肠胃惊喜！噗噗巨巨通畅！#减脂餐#低卡低脂餐 #凉拌菜#海天酸辣凉拌汁儿 #老中医推荐
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七月麻麻的健康饮食7月前
厕所克星，醋泡洋葱正确的打开方式被我找到了！ 知识不能停留在书本中、要多多实践才能多多受益#健康饮食 #醋泡洋葱 #养生 #通便 #益生菌
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安大恬3月前
噗噗通畅，虽然方法很土#日常生活小妙招 #便秘小妙招 #食疗小妙招 #通便刮油 #减脂刮油
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大静老师说便秘（好物在橱窗）2月前
洋葱🧅加一物，大便止不住#便秘 #排便困难 #拉不出来怎么办 #通便
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蕉下客4月前
孕期缓解胀气2‼️亲测有效❗️ 洋葱煮水，只喝洋葱水，剩余洋葱还可以凉拌，效果更好。 实测可以帮助通便拉屎 另外洋葱还有消炎的功效。#内容太过真实 #上热搜 #孕期记录
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濛濛烟雨6月前
洋葱这样吃，一天拉5斤💩#拉屎 #便秘小妙招 #拉屎自由 #润肠通便 #便秘怎么办
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锅包肉女王6月前
香油拌洋葱就像是给肠道安装了小马达，对身体好处多多而且很好吃喔#独门绝技 #香油拌洋葱#洋葱#养生#减脂餐
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夏面条er4月前
拉💩小妙招｜减脂期比吃多了还让人难受的就是拉不出来🙂‍↕️一招让你又润又通~~~拉巨💩#凉拌菜 #低卡低脂餐 #通便小妙招 #减脂期 #拉屎自由
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飒飒的轻食日记5月前
黄瓜拌洋葱才是肠道清道夫！吃它肠道就像装了小马达#低卡减脂餐 #减脂餐 #通便
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40+思思食养记2周前
做梦也没想到，洋葱和苹果的搭配竟然这么好吃 好处多多！#凉拌洋葱丝 #洋葱的神仙吃法 #润肠通便 #谁研究的苹果洋葱新吃法
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叽叽喳喳吃吃吃6月前
这拌菜是肠道的钢丝球吧...（后劲太大） 洋葱木耳の核弹级清肠配方💣 ⚠️副作用是马桶成第二工位👉#省饭课代表 #治愈系美食 #低卡低脂餐 #asmr #抖音美食推荐官
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福爸食养记1月前
"花了 2000 块调理肠胃，不如这碗 2块钱的凉拌菜"亲测有效，拉的超舒服～～～#健康 #养生 #拉粑粑 #食疗 #强烈推荐
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浩哥 | 智愈2月前
洋葱+苹果，所所有结果#排便 #通便 #排便小妙招 #分享
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1月前
英国营养协会官方“通便”指南 最强“通便”方法….
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小乖乖爱干饭（点点关注）5月前
听了中医的话，每天都坚持吃香油拌紫洋葱，可以加强通便，嘎嘎的 #创作者中心 #创作灵感 #强烈推荐 #在家做美食 #抖音推广
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悦悦爱养生2月前
香油拌洋葱，肠胃小马达#洋葱 #养生就是养健康 #生活小妙招 #润肠通便
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青柠养生记1周前
洋葱🧅真是个大宝藏啊，简简单单的洋葱花椒水有大大的用处。#减脂 #低脂低卡 #养生就是养健康 #强烈推荐
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回忆雨5月前
一周瘦5斤，洋葱含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。鸡蛋是优质蛋白来源，与洋葱搭配，蛋白质吸收率更快#低卡低脂餐 #饱腹代餐 #越吃越瘦
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艺起瘦出圈5月前
香油拌洋葱=肠道大扫除！亲测腰围小一圈 #减脂美食 #低卡食谱#懒人减脂餐#减脂餐#减肥
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华华营养师（解便愁）1周前
每天分享通便小妙招，#看过来 ##希望能帮到你#口播视频拍摄
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楠楠子8月前
土豆这样做比肉都好吃😍低脂低卡营养美味 厨房小白也能拿捏的快手家常菜 洋葱促进：新陈代谢 土豆：宽肠通便 二类碳水 #低卡低脂餐 #家常菜 #低脂食谱 #土豆的神仙吃法 #快手菜
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华华营养师（解便愁）1周前
每天分享通便小妙招#经验分享 #口播 #希望能帮到你
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幸福兔4月前
#洋葱这样吃，拉出三斤屎 # 通便小妙招
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豆豆养生记5月前
可真是肠道清道夫啊👍每餐吃香油黄瓜拌洋葱，噗噗巨巨通畅！赶紧安排上吧！#低卡低脂餐 #懒人美食 #快手菜 #健康饮食搭配 #凉拌菜
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启航4月前
一秒清空的感觉#顽固便秘 #健康科普 #肠道健康
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仲明师兄2周前
万万没想到！洋葱和苹果这样搭，居然这么好吃，这是老一辈人留下来的土方法。#苹果洋葱 #洋葱 #低卡低脂餐 #食疗小妙招 #通便小妙招
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营养肠理站4周前
#强烈推荐 #分享生活小技巧 #
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大静188【同款在橱窗】2月前
#洋葱 #苹果
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西柚李5月前
爆火的哈佛蔬菜汤真的太牛了👍#强烈推荐 #哈佛蔬菜汤 #掉秤汤 #厚皮橙 #跟着抖音学做菜
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澜汐轻食日记8月前
醋泡洋葱，天然的益生菌，好处多多，厕所困难户救星，一键清空的感觉实在太好了！#强烈推荐#食养#养生#食疗养生#益生菌
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炎炎姐4月前
不按时噗噗的兄弟姐妹一定要知道香油拌洋葱的好处！#食疗小妙招 #食养 #香油拌洋葱 #润肠通便
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静姐养生记4月前
香油黄瓜拌圆葱，妥妥的肠胃清道夫！每餐吃香油黄瓜拌圆葱，噗噗巨巨通畅！#养生#低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #健康减脂 #强烈推荐
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娟子好物分享（视频同款在橱窗）1周前
#涨知识#科普#生活小妙招 洋葱+苹果 通便小妙招
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小柚食养记.3周前
洋葱红糖配生姜，陈年垃圾一扫而光，方法很土，但真的管用！#养生汤 #食疗小妙招 #养生汤 #抖音美食推荐官🔥
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自然阳光 郑哥 腸喂健3周前
#便秘 #拉不出来怎么办
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夕航畅养2月前
通便顺畅#拉屎💩
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鲍姐～健康管理4月前
#肠胃#便秘#通便#健康科普
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慧慧干饭4月前
香油黄瓜拌圆葱，堪称肠胃的清道夫！大吃大喝后，加快肠胃蠕动，噗噗巨通畅#减脂餐 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #通便 #万物皆可种草搜
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40+思思食养记3月前
人到中年一定要多吃这道随餐开胃小菜，好处多多！#凉拌洋葱丝 #洋葱的神仙吃法 #老年人饮食 #润肠通便
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锤子爱分享🍓1周前
#健康 #涨知识 #生活小妙招 #每日分享 #强力推荐
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娟子好物分享（视频同款在橱窗）1周前
#涨知识#科普#生活小妙招 洋葱苹果汤 排便小妙招
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李老师健康说5月前
想通便洋葱和大蒜用起来#养生知识 #通腸渭#上热门🔥
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）6月前
#便秘 #润肠通便 #拉不出来怎么办 #便秘吃什么最快通便 #内容过于真实
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老丁爱生活1月前
健康生活#生活知识#排便小妙招
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大静188【同款在橱窗】2月前
#洋葱#花椒
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顾医生“疗”肛肠4月前
真正可以通便的食物，别吃错了#抖出健康知识宝藏 #便秘 #肛肠
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紫紫厨房记5月前
实测一个星期畅通无阻瘦了两斤#哈佛蔬菜汤#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐
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大静188【同款在橱窗】2月前
#洋葱 #红糖 #生姜
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小小月饮食分享5月前
食材方法简单，但作用一点也不简单，您不防也试试看，真是老少皆宜！#润肠通便 #强烈推荐 #日常生活小妙招 #健康养生小知识#香油洋葱
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悦城甄选🍓1周前
新鲜紫皮洋葱新洋葱生吃清脆微辣洋葱#洋葱 #洋葱推荐 #紫皮洋葱 #凉拌菜 #洋葱炒鸡蛋
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大静188【同款在橱窗】2月前
洋葱吃对，拉拉不费劲
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小柚食养记.1月前
洋葱红糖配生姜，陈年垃圾一扫而光，方法很土，但真的管用！#强烈推荐 #食疗小妙招 #养生汤 #抖音美食推荐官🔥
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杨老师生活家1月前
#抖音热搜 #便秘 #日常分享
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营养师黑皮2周前
实现厕所自由 请多吃6️⃣种真通便食物‼️ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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504693331325月前
洋葱花椒水这样喝#一起减肥打卡 #花椒水 #小蛮腰马甲线 #强烈推荐
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二娃孟爸的慢创日记2月前
#健康养生#饮食#生活小妙招#干货分享#二娃孟爸的慢创日记
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好物分享推荐1月前
水果洋葱新鲜紫皮洋葱生吃脆甜微辣 #农产品 #紫皮洋葱 #在家做美食 #洋葱炒鸡蛋 #好吃到停不下来
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小小月饮食分享5月前
万万没想到，洋葱加香油居然那么厉害！#强烈推荐 #香油拌洋葱#老人家的福音#健康生活小知识
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卫播轻畅1周前
健康平安有我相伴？
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岳老师在林州1月前
大蒜配洋葱不洛盖子能打通！#同城热门话题 #林州#林州同城#同城农村生活 #同城优先推荐
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每天坚持喝一碗洋葱大蒜红糖水，连喝三天，人也精神了，肚子也扁了！#养生#食疗小妙招 #养生知识 #健康减脂 #强烈推荐
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