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同学请坐6年前
上课犯困怎么办？学姐建议，先睡十几分钟在听课！#我爱学习学习学习 #高考
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两把刷子4月前
原来老师讲课困了是这种感觉#妆面记录 #异域风情 #今日妆容 #妆教 #新手化妆教程
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段菲菲4月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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恩格斯牛堡5天前
02高考小技巧—上课防困💤 除此之外，还有一点我觉得很有意思🤔 就是说人是有睡眠周期的； 睡满周期，一整天就不会困⭐️ 比如我23:00睡6:30起的时候白天还是很困 反而0点睡6:30起，白天就会神清气爽～ 所以大家可以试着去找找自己的睡眠周期🔁！ 或许会有些帮助～ #干货分享 #高中生 #高考 #学习
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小张老师不止教语文3月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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大眼怪Kiki4月前
和crush不同班的你：上课困了就睡💤 #内容过于真实 #早八伪素颜 #cofu隔离 #平价口红 #我的口红日记 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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星语学姐5月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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阿水（助眠）8月前
模拟大课给室友偷偷化妆#助眠 #解压 #哄睡 #催眠 #极度舒适
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平平无奇小唐老师7月前
春困 夏乏 秋酣 冬眠 #师生日常 #校园生活#Kiri甜心小酪 #是斑斓的春天椰 #Kiri粒粒揭心意
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宇数1周前
上课太困了，该怎么办？ #深圳 #数学 #学习状态 #高中
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妞妞学姐有话说2周前
《上课困成狗？高考前千万别硬扛！学姐的“强行开机”秘籍。》#肛门#上课困了怎么快速清醒 #学习妙招 #高考#985
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曼亚化妆师-十二3周前
困就哄你睡 #零基础学化妆 #曼亚美业教育 #学化妆认准曼亚 #化妆学校
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叫我源子就行1周前
11月30日(1) #vlog日常 #留学生 #青年创作者计划 #求生教程
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糖炒栗子9月前
高中上课不睡觉教程#伪素颜 #校园生活 #女大学生 #新手化妆 #学生时代
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没有烦心柿5天前
拯救宿舍失眠｜让我从“一夜醒5次”到沾枕头就着的黑科技眼罩 我是一个长期在宿舍浅睡眠选手🌛 曾经因为室友的小台灯、窗外的路灯翻来覆去 第二天上课困成PPT阅读机器… 直到被学姐安利了这个睡眠眼罩，我才知道： 原来不是我不困，是光在偷偷阻止我入睡！ 💡 为什么我强烈推荐它？ ❶ 全遮光设计： 眼罩是立体剪裁+鼻翼遮光条，完全贴合脸型，像把“夜晚”戴在眼睛上。 ❷ 肤感降温黑科技： 表面是凉感面料，夏天戴超舒服，还能缓解用眼过度的酸胀感。 ❸ 细节满分： 不勒头；背面网眼透气，不会闷出汗印。 ❹ 便携好收纳： 收纳方便 上课出差都能带 🛌 使用场景： · 宿舍午休（不再被亮醒） · 熬夜复习后快速补觉 · 周末懒觉屏蔽阳光 · 图书馆趴睡小憩 👩🎓 真实体验： 我连续用了一周，入睡时间明显缩短，睡眠质量up！尤其适合我这种对光敏感的人。而且颜值在线，拍照当发箍也好看～ 如果你也正在被失眠困扰，不妨试试这个“物理外挂”，也许就能找回久违的深度睡眠✨ #宿舍失眠 #睡眠好物 #大学生必备 #眼罩推荐 #改善睡眠
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加二3周前
早八极速提神妆！遮瞳sayno！ 全程5分钟极速出门！没有复杂步骤，却能摆脱“睡不醒”的憔悴感，通勤、上课都清爽利落，早八也能体面出门！ 5分钟只抓核心： ✔️ 90秒底妆：素颜霜涂全脸，均匀肤色比厚粉底更显嫩 ✔️ 2分钟分钟眉眼：眉笔多用法——眉毛、眼线、卧蚕一支搞定。棕色眼线笔，紧贴睫毛根部填半框——遮掉露白的遮瞳区，眼睛瞬间亮起来，睡不醒的耷拉感直接消失 ✔️ 30秒睫毛：夹翘根部+刷层睫毛打底，神立马有光 ✔️ 最后1分钟提气：膨胀色腮红点涂苹果肌，修容意思意思，口红也不能落，气色夺皮而出。 #新手化妆教程 #普通人变美 #早八妆容 #伪素颜妆 #变美攻略
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唐山小升初1周前
上课困到灵魂出窍，上学上课能有多困？上课睡觉姿势大赏 #教育 #升学 #上课日常 #上课睡觉 #小升初
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鹿老诗🦌1周前
小姐姐一边化妆一边睡觉，今日日式妆教视频来啦#妆容教程 #美妆 #妆面记录 #新手化妆教程 #日常化妆教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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EPC家居旗舰店3周前
舍友呼噜此起彼伏难入睡？EPC耳塞拯救你，宿舍安睡超轻松 上了一天课超困，躺宿舍刚要睡着，舍友的呼噜声就跟拖拉机似的响不停！戴上EPC 耳塞，轻松弱化噪音，不管怎么翻身都舒服，踏实睡满觉，隔天上课不犯困～#宿舍 #宿舍好物推荐 #耳塞防噪音睡眠神器 #睡眠好物推荐 #EPC #EPC耳塞
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第一百个晴天2周前
#化妆 早九打工人，早起20分钟化妆换头。1点睡觉6点起床，太困了太困了！#美妆 #vlog日常 #教化妆 #日常妆
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nini3周前
今天做了红豆薏米水🫘治愈伦敦的冷空气#青年创作者成长计划 #英国留学日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog我的日常生活 #英国生活
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肖川原熙（转型中4月前
有跟我一样化妆就犯困的吗？ #就想说点大实话 #girlstalk #难杀 #化妆 #破防
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Gsih^6天前
好久不见老婆们～#怎么能睡好觉 #女生宿舍 #vlog
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困困熊（ASMR助眠）5月前
【模拟化妆】Ta来了~将近10分钟的长视频 超好睡 #声控助眠 #asmr #模拟化妆助眠 #戴上耳机听
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i2周前
上课困了，我就这么睡#热点 #茶啊二中 #抽象
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郑东琳2周前
#生活态度正能量 #医学科普 #睡眠 #失眠
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朱天天pigdayday1周前
大家想看的生日vlog它来了～一定要看最后的彩蛋！！🤪🤪 #生日 #birthday #生日vlog
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每天画个脸☝️6月前
周一的早上 是十分的困😪 #化妆过程分享 #唠嗑化妆 #方圆脸妆容 #怎么画不一样的妆容
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@努力羊扬（画画画）5天前
#遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #上课摸鱼 #期末倒计时 我真太困了！！！五天五个早八😴想咋滴🙃
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三十三.1月前
幻觉吗？栓十栓竟然开始调作息了？！！#vlog十亿流量扶持计划 #vlog #化妆
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广西学历提升（助学点）2周前
专升本党必看：休息日摆烂or内卷？这样做效率翻倍。 周六一觉睡到12点，醒来罪恶感爆棚，刷题到凌晨，结果周一上课困成狗。别慌，90%的专升本学霸都在用黄金休息日公式，既不摆烂也不内卷，亲测一周效率提升百分之三十。 - 一、保持适度放松。可以睡个懒觉，但别熬夜赖床，保持和平时相近的作息，比如比平时晚起1到2小时，避免打乱生物钟。看一部轻松的电影，出门散步、骑车和朋友简单聚餐，让大脑从学习模式抽离，避免通宵打游戏，否则第二天容易疲惫，影响后续节奏。 - 二、穿插轻量学习，保持手感。花30分钟到1小时回顾本周学过的内容，比如整理笔记框架、看错题本，不用学新知识点，主要是巩固记忆。 - 三、处理生活琐事。把一周积累的杂事集中解决，比如采购生活用品、洗衣服、打扫房间，让学习环境更清爽。规划下周的学习计划，简单列个清单，比如重点攻克哪部分内容，要不要做模拟卷，心里有数更踏实。 - 四、关注身体状态。抽时间运动半小时，跳绳、慢跑都可以，既能缓解久坐的疲劳，也能提升专注力。吃点清淡有营养的食物，别暴饮暴食，避免肠胃负担影响后续学习。 总之，休息日的核心是平衡，既不让自己紧绷到崩溃，也不让放松变成懈怠，根据自己的状态灵活调整就好。希望今天的分享能够帮到大家，大家还有哪些实用的办法，欢迎在评论区分享出来。#专升本加油 #升本君 #学习资料分享 @DOU+上热门
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月亮学姐2周前
高中克服上课睡觉的小tips#高中生 #困意来袭 #高考冲刺#知识点#备战高考
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景丰大大2周前
上课困怎么办#内容过于真实 #大学生
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康康是只狗6天前
困成狗了#上课睡觉 #睡神 #睡不醒
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羊羊羊嘉2月前
画完不好看怎么办，睡一觉就好啦#美妆 #新手化妆教程 #vlog日常
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小柳同学1周前
看到一个新词语，叫“拾起自己”。 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #校园vlog #吃货日常 #大学日常
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STEGNER斯黛娜护肤旗舰店1周前
早八课5分钟出门！素颜霜让我多睡半小时#早八课 #学生党素颜 #懒人素颜霜 #素颜霜 #学生党
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芭比Q🐻1月前
满课更要化妆呀，上课困的时候就照照镜子把自己美醒🥳#新手化妆教程 #女大学生 #美妆百万新星计划 #自媒体
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大君6天前
上课啦！【眉毛美学理论】～化妆老师不干了（纯干货助眠版） 11年化妆老师把线下课搬到线上 我就不信了，不能把你讲睡着😄 #眉毛干货 #化妆理论课 #大君的化妆课#化妆教程
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福建升学规划—何老师1周前
上课没精神，打瞌睡犯困怎么个事#手机 #熬夜 #职教高考 #福建中职学考 #升学规划
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补药上早八6天前
#创作灵感 学生时代纯困的那年#学生时代 #搞笑 #学生时代的回忆 #上课睡觉的你
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Yan_Cheng晏丞1周前
两点睡，6点起，困到看见太奶还要配女朋友去种牙，看我怎么急救！#无美颜无滤镜拍摄 #手把手教男生变帅 #男生发型打理技巧 #男生化妆 #情侣日常
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🍧-1月前
大二的一天～#校园vlog #女大学生 #volg日常 #volg十亿流量扶持计划 #女大volg
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小姜困了（ASMR助眠）1月前
#有用内容创作计划 asmr 您的化妆师已上线 准备睡觉叭~#邓紫棋视频
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耳东陈6天前
今天的这期有点长哦😋#vlog日常 #生活碎片 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog
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泡泡水洒了7月前
上完早八，直接睡一个天昏地暗🤓🤓🤓#vlog日常 #普通人化妆 #早八妆容分享 #创作者中心 #创作灵感
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南木✨2月前
#vlog日常 #生活vlog #每日分享 #生活日常 #日常vlog
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艺宸魅影化妆教育学院1周前
又是持续降温的天气，今天检查每个学员的住宿情况#校园生活 #日常分享 #菏泽化妆学校 #美妆百万新星计划 #菏泽同城
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比奇堡的洋芋粑4周前
早八妆之洋芋粑味的读研碎碎念！#新手化妆 #挑战自媒体 #研究生生活 #研究生日常
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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睡1个好觉.5月前
睡1个好觉太困了姐妹们晚安😴💤#vlog日常 #日常生活 #新手化妆
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是乔治呀2月前
淡人沉浸式化妆🪞 好困啊💤20mins搞定航班妆容🎀🫧✨ #妆容分享 #makeup
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xzz啊8月前
咋这么多早八 长沙补药再下雨啦#dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #校园生活 #化妆vlog #快速出门妆 @DOU+小助手
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乌镇单飞姐1月前
第一集｜05女大学生自律教程，上课就困怎么办#校园 #大学生 #vlog日常 #日常生活 #骑行
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温妮妮6天前
补药再下我作品了#vlog日常 #留学生 #留学生活 #留学vlog #vlog十亿流量扶持计划
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喵修娜6天前
上个版本忘记添加字幕了🥺有护航需求可以dd我我让老公去打#日常vlog#三角洲
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一颗猪精🐽1月前
早八邪修好物！！5min出门的懒人报恩仙品！让你多睡半个小时就靠这5样东西！！#韩女好物 #邪修 #新手化妆 #早八 #韩妆
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✠AlexTo4周前
上课分神，上班犯困，开车就想睡的，快试一冰小柠家的醒神霜，真的一下子就清醒了#醒神霜 #冰小柠 #疲劳驾驶怎么提神 #清醒防困神器 #开车困了怎么提神
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邓敏希bonbon1周前
课少的时候就这样快乐😉 #vlog日常 #大学生活 #大学生
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一天困八次5天前
不要小瞧任何一个即将艺考的女生！#学生党必备 #艺考 #艺考生 #好物安利 #我捡到宝了
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阿峰学长2周前
告别困意，醒脑小妙招来啦～#上热门🔥 #高中 #高中逆袭 #醒脑
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纯蕴睡觉觉【助眠哄睡】3月前
酒鬼化妆挑战！喝多睡大觉版沉浸式轻语助眠 #RIO清爽 #适合女生喝得酒 #RIO #气泡酒 #沉浸式化妆
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小糖5天前
冬天真的好困！ 又要上班了😭😭#教师 #班主任 #教师日常 #高中生活 #记录真实生活
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