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分手厨房6年前
大厨妙招，胡萝卜炖羊腿只需这几步，肉质鲜嫩，汤汁爱不释手
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瑶瑶2周前
羊腿肉炖萝卜方法简单还好吃#在家做美食 #晒美食是对平凡生活的热爱
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梅厨有好菜4周前
羊腿炖萝卜 羊腿炖萝卜好吃的不得了，特别是这个萝卜非常的软烂#羊腿#萝卜@兰兰学做菜
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认真做饭3周前
胡萝卜炖羊腿，入冬首选菜肴，美味又营养～ #美食 #做饭 #炖羊肉
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安妞芭芭的厨房故事2周前
天冷了，羊肉萝卜煲吃下整个冬天你都不会冷！#美食 #萝卜 #羊腿肉 #我的厨房日记 #家常菜
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ˉ七七☞7月前
胡萝卜炖羊肉 ��滋补养身，手脚不冷！简单几步炖出鲜香羊肉汤～ 胡萝卜炖羊肉详细做法 **食材准备（2-3人份）** - **主料**：羊肉500g（选羊腿或羊排）、胡萝卜2根 - **调料**：葱段、姜片、料酒2勺、生抽2勺、盐适量、白胡椒粉少许 - **香料（去膻提香）**：小茴香1小撮、白芷2片（或花椒5粒、干辣椒可选） - **其他**：开水1.5L、香菜/芹菜叶（装饰用） **1. 预处理羊肉 - 羊肉切块，冷水浸泡2小时去血水（中途换水3次），可省去焯水。 - 或直接冷水下锅焯水，加姜片、料酒煮5分钟，捞出洗净。 **2. 爆香底料 - 热锅冷油，放葱段、姜片、小茴香、白芷（或花椒）炒香，加羊肉大火翻炒至微焦黄。 **3. 调味炖煮 - 加2勺生抽、1勺料酒翻炒上色，倒入开水没过羊肉，大火煮沸后转小火炖1小时。 - *高压锅版*：炖20分钟即可。 **4. 加入胡萝卜 - 胡萝卜切滚刀块，加入锅中，继续炖20分钟至软烂。 **5. 收汁调味 - 加盐、白胡椒粉调味，大火收汁至浓稠，撒香菜/芹菜叶点缀。 **关键技巧 & 小贴士** 1. **去膻关键**：泡血水或焯水+香料（白芷、小茴香），避免用八角（汤浑浊）。 2. **炖煮时间**：羊肉需炖至筷子轻松插入，胡萝卜后放防煮化。 3. **汤汁控制**：一次性加足开水，中途不加水，收汁时留少许汤汁更浓郁。 4. **健康搭配**：胡萝卜性平，中和羊肉燥热，适合手脚冰凉者。 #胡萝卜炖羊肉 #美食推荐 #美食教程 #光芒闪耀的你 #这是属于春天的氛围感
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咪咪的家在装修5月前
19点吃什么？挑战宅家30分钟做好羊腿炖萝卜#在家做美食 #厨房好物 #高压锅美食 #高颜值厨具
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纯鲜小宠食堂8月前
告别猫咪挑食 | 暖冬羊肉汤 新手也能秒懂的猫饭速成指南！ 🍽️【食材准备】： 羊腿肉、胡萝卜、鸡肝 👩‍🍳【做法步骤】： 1️⃣把三个食材分别切成碎丁 2️⃣切好的食材装盘，加入适量清水 3️⃣上锅蒸熟 健康又美味的暖冬羊肉汤就完成啦！快为家里的毛孩子做起来吧！ #自制猫饭 #鲜猫饭 #干饭猫 #宠物鲜食 #新手养猫 @抖音小助手
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四姐分享美食，分享快乐3周前
2分钟教会你冬季家常菜必吃榜羊肉炖萝卜，汤鲜味美的做法 #在拍一种很新的vlog #羊肉炖萝卜 #羊肉汤 #冬季暖胃美食 #冬季必吃榜
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品味田园6天前
#摔萝卜炖羊肉 解压呀！就这么一摔，把萝卜的纤维摔松了，炖出来才更入味，更香！#冬吃萝卜夏吃姜#美食 #日常vlog#我的生活日记 @抖音小助手
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福福来啦1月前
🍖福福今天吃小羊腿炖胡萝卜➕生菜 #养狗必修课 #万物可爱计划 #萌宠 #比熊 #不养狗不知道养狗的乐趣
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橙子🍊在做饭1月前
今天又是爱自己的一天，来一份小羊腿炖萝卜，暖心又暖胃 #小羊腿 #羊羔腿 #羊腿肉 #省饭课代表 #省饭课代表集结
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汤汤吖2年前
家庭版羊肉炖红萝卜的做法，炖出来的羊肉软烂入味，好吃又下饭 #炖羊肉
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聿姥日记8月前
#家常美食 #羊肉炖胡萝卜#5060后一代人的健康饮食
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二十一世纪电子菜谱1周前
冬天适合炖一锅滋补的萝卜羊肉汤🥣喝完全身都是暖暖的，汤底还可以再煮碗面条 #做法简单又营养 #在家做美食 #美食制作分享 #灵魂蘸料 #羊肉汤
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祁大姐日常4周前
羊肉鲜嫩，萝卜多汁 牧区散养的羔羊小腿肉搭配清甜多汁的萝卜，在这个冬天温暖着人们的身心#草原美食 #内蒙古美食 #羊腿肉 #羊肉炖萝卜
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中讯通博6天前
胡萝卜：健脾和胃、补肝明目。黄色入脾，胡萝卜富含胡萝卜素 胡萝卜羊肉汤：胡萝卜 2 根切块，羊肉 500 克切块焯水。将胡萝卜、羊肉放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火炖 2 - 3 小时，加盐等调味。能温中健脾，补肾养血 #冬季食疗养生 #冬季食疗 #养生知识科普 #食疗养生食谱
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食间美胃1月前
羊肉炖胡萝卜 冬天吃点羊肉#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感
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海哥会做饭5月前
一块羊肉的经典吃法 #好好吃饭大赛 #美食不可辜负 #海哥会做饭#羊肉炖萝卜#羊肉汤
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༄妞༊࿆爷ัৡ想你࿐6天前
#萝卜炖羊腿肉
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幸运蜗牛1月前
羊小腿萝卜汤，立冬应季美食，冬天来上一碗，从身到心都暖暖的。#美食 #抖音创作者激励计划 #抖音美食创作人
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慧做饭🐷4月前
#羊肉萝卜 #家常菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #羊肉萝卜汤清炖羊肉汤🐑🐑原汁原味好好吃！ 最近家里囤了新鲜的羊肉，今天做了一锅的羊肉汤，肉质鲜嫩汤又特香
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胖瘦食安圈2周前
羊肉炖萝卜#羊肉炖萝卜的做法
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leonhhy4年前
#冬日生活打卡季#胡萝卜和羊骨是绝配，用来炖汤喝着既营养又暖身
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柠檬妈5天前
上个视频，我炖的宁鑫羊排，用红萝卜，被宁夏的朋友那是一个批呀，咱得听劝不是，今天用羊腿炖青萝卜，应该合格了吧。#与辉同行#宁鑫盐池滩羊 #美食
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石饭饭5月前
啊啊啊❗️学会了这道萝卜炖羊排 全家夸你是大厨 只需加盐 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #羊肉汤
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因味、遇见你2周前
羊肉为什么自己做的不好吃，从选材到制作详细做法，掌握关键细节，你也秒变大厨。#湘菜#羊肉怎么炖才好吃 #羊肉炖萝卜 #红烧羊肉#常德钵子菜
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潴潴🍒张林1月前
柜姐休息的一天，对于喜欢吃羊肉的 这个教程可以收藏 ，真的非常好吃😋.#家常菜 #vlog日常 #简简单单一顿家常便饭 #抖音美食创作者 #羊肉炖萝卜
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安安的厨房（自律版）4周前
吃瘦80斤 | 低卡萝卜羊肉砂锅煲 做了双人份，单人份份包含150克米饭热量489大卡 无油低卡，也能温暖你整个冬天 超级好吃~快点学起来~ 减肥也要好好吃饭，稳定食欲~ #减肥 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #安安的厨房 #生活化减脂
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不想剪视频的做饭狗1周前
萝卜烧羊肉😋#厨房里的欢乐时光 #家常美食
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食光机5天前
周末睡到自然醒，花30分钟喝上暖胃的胡萝卜羊肉汤，家里没有小朋友可以家＋干辣椒，就是微辣的。大蒜剥掉最外层的皮，留下内层蒜皮，久煮不易散 #羊肉汤 #电饭锅美食 #早午餐 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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坏蛋中的美女2月前
今天的炖羊腿可真香啊！一家3口吃美了！真解馋#羊腿怎么炖好吃 #吃羊肉喝羊汤 #在家做美食 #羊腿的做法 #太香啦
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11115月前
炖羊肉怎么炖才好吃？掌握这些技巧，让你轻松变身大厨！#炖羊肉 #炖羊肉汤 #炖羊肉汤技巧 #美食教程 #炖羊肉怎么做
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冷锅热生活4月前
软烂入味的羊排，搭配吸饱肉汁的胡萝卜，一口下去，太满足了！#家常菜 #羊排 #红焖羊排 #美食 #我的厨房日记
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小马家常菜7月前
羊肉萝卜汤 #羊汤 #美食 #美食教程
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马姐的幸福生活1周前
冬天一家人围在一起吃羊肉火锅真的太幸福了，这羊小腿炖出来鲜嫩不膻，特别入味好吃#羊小腿 #羊肉 #羊腿 #羊肉火锅 #真的很好吃
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樱桃园山庄（老陈）1周前
天气降温今天老陈给大伙带来的是清炖羊肉，选用羊腿肉，既可以喝汤，也可以二次加工吃肉。#美食制作分享 #抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道
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杜朝阳-百川矿业3周前
老板娘买羊腿给我们吃
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为家烹饪美食分享4月前
炖羊肉时，不要乱加大料，牢记3放的诀窍，出锅羊肉鲜嫩没膻味 #抖音美食创作者 #健康美食自己做
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铁锅日记4月前
红焖羊腿 #dou上热门 #家常菜 #抖音美食创作者 #红烧羊腿
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炊事班长会打枪3周前
炊事班做饭啦～红焖羊腿 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #烹饪美食 #我是美食创作者 #会做饭的男人最帅
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文武5月前
炖羊肉，#家常菜 #一起学做菜 #美食制作分享 #教你做美食 #舌尖上的味道
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予村居士4天前
羊腿炖得软烂脱骨，裹满浓稠的酱汁，一口下去肉香直钻鼻腔，秋冬啃上这么一锅，从头暖到脚！ #红焖羊腿 #秋冬暖胃美食 #家常菜教程
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为家烹饪美食分享5月前
炖羊肉，切记不要直接下锅炖，牢记这4放，汤鲜肉美，鲜嫩多汁 #强烈推荐 #美食制作分享
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饭香祺成1月前
清炖滩羊腿，营养味更美！#抖音美食 #抖音美食创作者 #日常美食 #家常菜 #爱生活爱美食 @抖音创作小助手
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石头与大宝2周前
小羊腿不知道怎么做？一个视频教会你#我的厨房日记 #自己做美食 @石头妈妈
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为家烹饪美食分享9月前
炖羊汤，要牢记“5放”的诀窍，炖出来肉质鲜嫩，鲜美好喝没膻味 #抖音美食推荐官
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爱做饭的惠惠啊2周前
#好好吃饭大赛 冬天该温补了 天冷吃点羊肉暖身吧 尝试一下广式做法清甜美味 #美食 #抖音美食教程 #家常饭菜 #羊肉
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知食分子1周前
带皮山羊腿#美食 #山羊 #良心推荐 #滋补养生 #煲汤
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暖男烧饭2周前
炖羊肉，天冷了又到吃羊肉的季节了，汤鲜肉香超级好吃！
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大钰的幸福生活5月前
这碗羊肉汤太鲜了，奶白的汤色，羊肉也炖得软烂入味。#美食教程 #家常菜 #美食 #羊肉汤 @抖音创作小助手
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煮夫食光机🍲6天前
超详细：家常炖羊肉/红焖羊肉的「保姆级教程」！ 家常炖羊肉/红焖羊肉的保姆级教程：食材+处理+香料+步骤全方位详解#羊肉的n种美味打开方式 #炖羊肉 #美食教程 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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猪倌小秦4月前
巨简单，电饭锅搞定！ #新疆羊肉抓饭 #邪修做饭
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安3周前
✨家常菜｜红烧羊腿 营养 美味 又下饭🧑‍🍳 #家常菜 #在家做美食 #红烧羊腿
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山西小邓1年前
清炖羊排，软烂脱骨，汤鲜味美嘎嘎好吃#冬天必吃的清炖羊排 #妈呀太香了 #天儿冷吃点啥 #来过来尝尝这个 #真材实料才能做出好味道
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懒饭1周前
在家做红焖羊肉其实很简单！今天一个视频教会你！ #无肉不欢 #天儿冷吃点啥 #晚饭吃什么 #解馋 #红焖羊肉
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铁锅日记5月前
红烧羊腿～在家给孩子做个健康菜，馋哭隔壁小孩 #上热门 #在家做美食 #家常菜教程 #厨房小白 #红烧羊腿
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徐州小神厨4月前
三伏天来这么一碗汤，太香了！ #抖音美食推荐官 #必吃榜 #一起学做菜 #伏羊节真的要吃羊肉汤 #徐州
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@美食🔥李大厨3周前
【红烧羊肉煲】复合酱香味浓郁、天冷了就适合吃热腾腾的、超安逸 #羊肉煲 #美食制作分享 #抖音美食教程 #味道好极了你想吃吗 #随时随地标记一下
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暴躁🉐小厨娘3年前
红烧羊肉这样做，又简单又没有膻味，还特别下饭，孩子特别爱吃#羊肉 #美食 #在家做美食 #美食教程 #吃货
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Freya溪1周前
懒人减脂餐4｜低卡低脂减脂期可以吃的羊肉煲来啦 备菜20分钟，其他的交给电饭煲就好啦。小白也能学会的大肉菜，谁说减脂只能啃菜叶子？#减脂餐 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #健脾养胃 #羊肉汤
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扒拉扒拉日常5月前
#孩子愣住了#美食教程 #简单好学#别忘了扒拉扒拉
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秦学仕11月前
#因为一道菜爱上一座城 这么做出来真的超好吃！#妈呀太香了
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苏家姐妹8月前
美美这下打错算盘了，被捏耳朵了！整天就知道想着吃现成的！羊头汤太香了 #记录我的农村生活 #乡村味道 #羊头
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