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阜外神内李大夫7月前
进藏后的难受劲儿 不好受 我的诊室里经常会有一些头晕、头痛的患者是因为从高原回来以后出现的不适，虽然很多网友都说进藏以后好着呢，没什么事儿，但是每个人的身体情况不一样，不能说别人没事儿，你就一定没事儿。今天这位患者朋友就是进藏后，头晕，血压不稳，一到下午4点就血压高，但是这是工作还得去，我建议，还是尽量去之前做好一些预防工作，这些禁忌尽量遵守#高原反应 #头晕 #头疼
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地图探长君5月前
这是世界上海拔最高的县城，高到举手就能摸到云， 每天不是在刮大风就是在低寒的路上，还没有一个外地人敢在这里连续住三天，堪称为生命禁区的终极挑战地。 没错，它就是双湖县，是羌塘无人区的核心地点，原本有一万多原住民，现在仅剩下一千人左右，因为生活在这里真是苦到没法形容，连一棵树都活不下来。 有去过双湖县的吗？肯定高反很严重吧？#双湖县 #那曲市 #西藏 #海拔最高的县城 #西藏旅游
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冰青3月前
2025年8月，我登顶了海拔6886米的四川第二高峰中山峰。6000米商业攀登雪山的炼狱难度，全程将近5000米的爬升与下降，难度大概在慕士塔格峰的1.5倍～2倍。需要攀登者拥有强大的体能和意志力。#中山峰#中山峰冰塔林#慕士塔格峰#贡嘎雪山#登山
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川西何润东5月前
你们也这样吗？每次翻折多山，我都会胸闷头疼，走434 反而没任何问题#川西 #川西旅游攻略#折多山
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牛猛2月前
睡眠质量差的人参与高海拔徒步登山就是一种折磨 #登山#徒步#户外#高海拔徒步
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💕有理想的E姐5月前
玉龙雪山高反实录｜海拔4680米，我差点把自己留在雪山🏔️ 没有比我高反更严重的了，原本我是全家的希望，结果我才是那个拖后腿的人，从坐索道进山就开始吸氧一直吸到回酒店，我一人就用了9瓶，除了自己带的，跟其他四位游客手里各买一瓶，还是不够，半山岩店里又买了4瓶。结果吸太多了，从缺氧变成醉氧，中途又吐5次，直接从鼻子里喷出吐了胆汁才停，从走到扶再到爬，中途我也没有一丝放弃登顶，没上去之前还说雨林徒步封了没玩到，以后可以寒假来看有雪的 玉龙雪山还有日照金山，上去之后：再也不来了
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果儿妈妈4月前
住过珠峰大本营的母女俩，再海拔3000多的地方竟然高反了，开车给自己开吐，又头疼、头晕，吸氧、喝可乐、吃头疼药全用上，夜里又被冻醒了😇😇😇#亲子旅行 #vlog旅游
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韦梦京京6月前
女生一个人骑行318川藏线，翻越第一座大山-折多山⛰️翻山不难，但高海拔会打乱了我的呼吸节奏，所以还是有点难受。大家都说只要翻过了折多山后面都没有问题了，这是真的吗？ 😇今日骑行总结：爬到了山顶不要逗留和剧烈运动，拍完照马上走，我在山顶玩了半个小时就开始头痛了！骑行的朋友下山注意，有两条路，318国道修路会让机动车绕道，我们骑行的一定跟着318国道下山！如果跟着工作人员指引走另外一条路下去，绕远了不说还要继续爬坡。@伯希和运动旗舰店 注意⚠️#伯希和冲锋衣 #伯希和岩壳冲锋衣#奔赴自然 #一起赴山海#户外衣橱
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图仔6月前
在海拔4370米重装徒步｜暴雪×缺氧×失温 或许登山就是痛苦的艺术 当岩钉与绳结在山脊连成五线谱 那些曾吞噬勇气的缺氧感、失温症、肌肉酸胀 都成了造山运动馈赠的韵脚 纪念在小相岭的三天两夜 这是我第一次重装徒步露营 第一次高海拔技术型攀登 下次山野再见！ #徒步 #交换世界计划 #野生玩家先享受世界 #沉浸在撒野之旅的后劲中 #vlog十亿流量扶持计划
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440254134135月前
没有被碎石坡折磨的登山过是不完整的 #碎石坡 #登山 #登山技巧 #凯乐石 #凯乐石登山课堂
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蟹老板的户外Vlog9月前
爬雪山，高海拔徒步都需要怎么穿！什么装备！ #雪山 #五千米雪山 #户外装备 #雪山攀登#Nitro
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飞猪猪4月前
在折多山第一次体会到高反的感觉，当时只是觉得很困，晚上到了新都桥睡觉之前头疼得感觉要炸了一样，吃了布洛芬就赶紧睡觉了#318川藏线 #骑行vlog#女骑 #X4全景相机#带着影石去骑行
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新疆铁路5月前
3200米，带你揭秘新疆海拔最高站线路维修背后的故事
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旷野风语4月前
海拔5200米的珠峰极限24小时！我在珠峰大本营冻到发抖却不想走… #原创视频 ＃旅行推荐官 #创作人计划＃西藏旅游#抖音看世界 #跟我去旅行
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刘杰佳帅4月前
徒步格聂|自由的背后又有什么样的真实写照#川西美景 #重装徒步 #格聂神山 #vlog
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菏泽永哥1周前
在距离通拉山垭口仅10公里处，一人一狗一板车的徒步长景，充满了艰辛与不易：体力的极限挑战，高海拔带来的缺氧感，让每一步都变得沉重而艰辛。呼吸急促，心跳加速. 身体仿佛被无形的力量束缚，没前行一米都需要付出巨大的努力。汗水湿透衣衫，又在冷风中迅速凝结成冰。寒冷与疲惫交织，让人几乎想要放弃。孤独与坚持，茫茫山路上，爱犬和板车相伴，没有同行者的鼓励，没有热闹的氛围，只有孤独的脚印和呼啸的山风，但心中的目标支撑着继续前行，每一次抬头望向垭口的方向，都是一次对自己的激励。
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流浪的独孤老狼7月前
5010米湖边露营，高反后整个头都麻了，说不好话了 #户外生活 #自驾游 #野外露营
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财神爷的小乖乖🫶4月前
平原人爬超高海拔的挑战！从一下车就是3000米海拔的高度开始攀登，来回行程总共20公里，攀登10公里，对于体能我们没有问题，就是得克服高原反应，走了没有1公里就出现了担心的高原反应，恶心太阳穴胀痛，调整了10分钟身体状态继续前行，没走两步又开始受不了，忍不住掉下了小珍珠，害怕拖队友后腿，心里出现了有打退堂鼓的想法，后来队友放慢节奏，慢慢的一步一步走，直到海拔3500身体慢慢适应了，这一路听到的最多的就是陌生人之间的相互鼓励和加油声，当我出现高反时一个女生主动来问，说她也是同样的情况，后来在终点也遇见了她，刚开始还有心情欣赏路途风景，后来直接走200米休息几分钟，休息完就好了，走200百米继续休息，氧气不足，头脑不清醒，终于慢慢到了最绝望的2公里，海拔直线飙升，要翻过垭口，这个垭口都是碎石，称它为好汉坡，这个坡简直要了老命，直接走5步休息一阵，每个人都在大口呼吸大口喘气，这个坡耗时至少40分钟，爬上去就到了柴尔龙海，藏语称达乎拉措，被当地藏族同胞奉为圣湖，她像一块纯净的绿松石镶嵌在阿尼岗嘎尔雪山之下中，无比圣洁，看到她的那一刻灵魂都被净化了，这一路我们经历了三个季节，刚出门的防晒衣，后来的短袖，直至山脚下换上了冲锋衣，从28到10来度，瞬息万变，路上的雪山融化的河流、冰川、草原、羊群马群牛群自由自在，美不胜收！下集分享啦～这一路最感谢我的好队友，在户外我喜欢称他为队友，路上没有一点补给，每次分配的时候他自己把包塞得重重的，路程规划都是他来操办，事无巨细，而我只要做到战胜自己就能跟上他的步伐，最后最后最后感谢大自然的接纳，敬畏自然！！！#户外徒步 #一起看世界 #我的旅行日记
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沫（多金）2月前
以为在山西又高反了呢，原来我也有鼻炎，堵的鼻子呼吸不上来，大脑缺氧，眼眶都疼#vlog日常 #记录生活 #鼻炎 #带娃旅行 #自驾游
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灵水1年前
这里是广西高海拔贫水山区，因山高，缺水是这里人最大的痛苦，有人可以靠脸吃饭，而我们农民只能靠天吃饭，愿我们的到来能解决一切用水难题。#专业钻井#每个人都不容易
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃4月前
玉珠峰根本不是网上说的比哈巴还容易。植被覆盖率很低，大多数人都逃不掉高原反应，攀登周期长，海拔高 #玉珠峰 #雪山 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部
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舍3月前
五天时间，从成都出发自驾1682公里，翻越海拔4800米的大山，缺氧的的痛苦与自由的灵魂同行，如果你像我一样找不到生活的答案，就去看看这个世界吧，勇敢一点，将向往的地方，都变成脚下的路。#雪山🏔 #格聂神山 #格聂南线 #川西自驾
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骑不动的洋芋5月前
318最高垭口东达山骑起来感觉如何 川藏线day12，如美到左贡，全程91km，累计爬升2300米，从出门一直爬到60多公里，个人觉得适应了高反的现在，爬起来并不难。当然是走了觉巴山隧道，不走爬觉巴山，一天还是有点难的。容许兵站的面条好吃，就是有点贵。#骑行318川藏线 #骑行vlog #带着影石去骑行 #瓜车gravel #迈金c706智能gps码表
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空⛰️折雾2周前
海拔均在一千米以上，从太白顶到香炉垛的路段走的很痛苦，四个小时走了五公里，蓝天白云，瀑布溪流，奇峰怪石，美不胜收！#爬山#徒步
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朱迅5月前
你会经历很多痛苦，回头看都是传奇。#朱迅#朱迅千里千寻#贡嘎雪山
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杨美丽流浪记《东达山》2周前
美女太能吃苦了，海拔5130的东达山。挖了个地窖过冬，太可怜 #生活服务热点中心 #西藏拉萨
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🪴Chen倪🍀5月前
登山的一个过程，他是一个置之死地而后生的一个真实的逃生游戏，虽然过程是痛苦的，但结果一定是好的。#王一博 #王一博探索新境 #保持热爱奔赴山海 #旅行推荐官 #每一帧都是热爱 @DOU+小助手
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终结不纠结4月前
5000海拔留宿｜别学我在雨季来冈仁波齐了 原计划一口气翻过垛口 结果被大雨拦在了海拔5000的止热寺 进藏之后最痛苦的体验就是没办法躺着睡觉， 更何况是留宿在5000海拔 血氧从正常的90+直接掉到65 好消息雨快停了，坏消息改下雪了 约好了4点一起出发的藏族小哥也选择了原地等待 #西藏 #冈仁波齐 #总要来一趟西藏吧 #给你一个来西藏的理由吧 #一生总要去一次吧
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张一达5月前
进藏第二天，雪山和泥石流共存 旅途就像人生总是痛苦并快乐着
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小苏小徐在西藏6月前
西藏工作虽然海拔高，但是也是心灵的慰藉#西藏 #乡镇公务员 #异地编制 #艰苦地区 #日常vlog
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喝美式就成真（银川女摄）3月前
走到这里的时候已经耗尽所有的力气和手段 主要是一路爬升将近1000m实在是太痛苦了 甚至还有点高反 我的手指头肿肿的紫紫的 看似很难实则一点也不容易的冰沟河终于走完了 打卡人生中新的山脉 祁连山山脉 在今天这么重要的日子里 何其有幸 生于华夏 爱我中华🇨🇳 #徒步 #冰沟河 #旅行
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贝勒游2天前
#户外徒步临夏达力加五山池 #高海拔徒步 冬季一次艰难的高海拔徒步登山，临夏达力加五山池，15公里、海拔最高4360米、往返9小时，翻过雪山碎石坡，克服冰雪路滑、缺氧气短，累并快乐着。
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行者无疆大龙3月前
世界海拔最高的县城玛多县野外露营！缺氧？高反？痛苦？#自然美景 #西藏旅行 #最美城市夜景 #西藏 #自然风景区
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菏泽永哥4天前
通拉山垭口，海拔数千米的极限之地，高反和低温如同两只凶猛的野兽，对我展开了疯狂的撕咬。12点的深夜，寒风呼啸着惊过山脊，我的身体在双种折磨下几乎无法支撑，瑟瑟发抖的身躯在风中摇摇欲坠。但我的眼神中却燃烧着不灭的火焰🔥一人一狗🐶一辆板车，在这生死边缘的道路上，进行着一场与自然的残酷博弈。每一步都可能是生命的最后一程，但我依然在坚持，用尽全身力气推动板车向前，向着新疆，向着未知的未来，发起最后的冲锋。给勇敢的自己一个拥抱🫂
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大璇✨Jangyeseon3天前
#玉龙雪山4680海拔 #爬山vlog 小小玉龙雪山 轻松拿下🫡 中途真的超累 乐艺cp打卡4680🥳
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追寻在路上6月前
高海拔感冒真的苦不堪言#一个人的旅行 #关注我带你去旅行
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沛呸呸沛🦈7月前
高反到控制不住泪腺也不忘记玩抽象🥴人生第一座五千米雪山，也是唯一一座了，高原反应注定让我与雪山无缘，头痛欲裂恶心干呕，嘴紫手也紫，任何体力意志力在高反面前都使不上，还背着巨重的技术装备，加倍痛苦，平原孩子羡慕每一个生活在高原的朋友。狂风夹雪卷起，低氧环境下的绝望坡才是真的绝望，在大自然面前我只是一粒渺小的尘埃。#雪山🏔 #人生第一座雪山 #高海拔徒步
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就是holk3天前
#徒步 #雪山 #勒多曼因 这次的目的地是勒多曼因冰湖，2日行程，来回共42公里，海拔爬升1000米，实际累计爬升1400多米。这也是我第一次高海拔徒步，身处群山之间，一路，都是享受。 在我出发前，听到过很多种声音：“这么累不要去了”、“花钱找罪受”、“手机里看看得了”、“我肯定不行”…这些声音里有担忧，有不解，也有不自信。 那么徒步的意义究竟是什么呢? 借用一下《富士山下》中的一句歌词‘谁能凭爱意要富士山私有？’，对我来说，徒步的意义就是‘凭毅力要沿途美景私有’。 我很贪婪，又很“自私”。在网上确实可以看到很多很美的风景，有照片，有视频，有的调色很不错，有的剪辑很棒，但那些都不是我的，都不是我亲自感受并且记录的。我希望置身于真实的自然景色中，除了眼睛欣赏之外，可以再将当时的风光用自己的设备记录下来，可以是照片，可以是视频，以此来实现美景的私有，更重要的是，将记忆以更为鲜艳的状态定格，不仅有色彩，还有声音，有处于那个时空下自己的内心感受。
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👉💢👈想不到昵称10月前
#雪山 #高原反应 #江格嘎波 总结很危险的项目，不要掉以轻心，真正爬过后就知道这中间的痛苦，你看我当地向导都是全副武装的，但幸好，吹出去的牛逼，我都实现了！成功登顶！
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南山若水3天前
西藏旅游#高反
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袁盼盼4月前
#保持热爱奔赴山海 #勒多曼因 体会高海拔徒步的快乐（痛苦）
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玛塔塔的疯癫生活1月前
尼泊尔 Mardi Himal 徒步线 第一次走喜马拉雅山脉, 沿着山脊, MBC 大本营在4500m, 是个不荒凉的高海拔,植被丰富含氧量高, 只有轻微头痛的高反, 过程有多痛苦就有多快乐 又是爱上徒步的一段旅程 #徒步 #尼泊尔 #雪山 #喜马拉雅 #户外登山
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周大大-Eleanor3月前
#户外徒步 #阿布吉措徒步 阿布吉措新线，高原徒步真的会上瘾，海拔4351，爬升1000m，来回20km～爬的时候多痛苦高反多难受，爬完又计划下一次🤣
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Amanda2周前
🏔️我的雨崩的4天53km的高海拔徒步，第一天身体就不适走到第二个补给站，就只能皮卡上下雨崩了，到了下雨崩就开始我的又拉又吐的崩溃点。还好后面3天都坚持的走完了全程，真觉得自己真棒👍但雨崩对于我来说真的是爬不完的绝望坡😂。这次的行程里我真的很辛运遇到了，属于我们的凯乐石小团队👏👏👏感谢大家的照顾和关心，在这几天里我深刻的感受到，遇到同频的小伙伴们有多重要！在这期间我们都没有运用“超能力”哈哈哈哈哈哈。在互相的鼓励中一次次突破极限的走完啦✊最后我特别特别要感谢，我那超级帅气的雨崩吴彦祖向导@雪线探险｜征徒大牛 大家按头安利我们的向导，非常的负责有耐心，而且专业也很在线👍去徒步就找我们牛哥！对了他还有一个超级可爱的狗狗钉钉，一直都陪伴在我们身边，最后一天没看见到它还怪想念的。好啦！这一次的记录就到此吧！虽然是第一次但绝对不是最后一次，加强自己随时准备下一次出发🛫#雨崩徒步#户外徒步
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小雪呀3天前
#冬季 #雪山 4860的雪山上什么都变得不重要了，因为只剩痛苦，当然还有美景
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妥妥菇凉看世界1月前
我们就该生活在没有天花板的地方！ 徒步的第二天是碎碎念的一天 由于徒步后期天冷，我们带的都是充绒量1000以上的睡袋，这对于前两天干热河谷来说真的太痛苦了！盖上热，伸出手外面的高海拔空气又凉😭#旅行推荐官 #巴基斯坦🇵🇰 #徒步 #徒步旅行 #户外旅行
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冒泡🫧极野之地8月前
在无人区零下30度。 高海拔，高强度工作10小时 你能挺住吗？ #二代哈弗h9#穿越无人区 #一家人的二代哈弗h9 #克里雅古道
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床车流浪者（糖糖）7月前
美丽的雪山高海拔 海拔4330米，我该在天黑之前离开这里吗？#318川藏线 #一人一车浪迹天涯 #旅行vlog #床车生活 #西藏
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八个鸭肉5月前
海拔5025米，人生第一座雪山——四姑娘山 缺氧头痛欲裂两夜无眠，疯狂干呕喘息、无数次在雪坡滑摔，意识模糊身体透支到极限，顶着高反冲顶，向导连推带拽，硬是把我塞上了峰顶。当第一缕金光撕开云雾洒在连绵的雪峰上，幺妹峰是那么的清晰壮丽。当凛冽稀薄的空气灌入胸腔，每一次沉重呼吸都能感受到心脏的奋力颤动，我对着群山放声嘶吼，站在顶峰那一刻所有疲惫和不堪都被这极致的自由与壮美点燃，或许这就是送给自己最好的毕业礼物。 感谢向导一路鼓励和帮助，更感谢那个咬牙死磕、绝不认输的自己，谨以此篇致我勇敢热血的22岁。#四姑娘山大峰#人生第一座雪山 #川西美景 #毕业旅行
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💫无极2月前
粉丝选的山，跪着也要登顶！6010米洛堆峰无氧实录#带着粉丝去登山#人生第一座雪山 #高海拔#无极登山
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珠峰颂钵•冯掌柜 1月15日成都开课4周前
痛苦时，就去爬山 站在海拔3800米的雪山上，你只能专注脚下这一步。原来困扰你的问题，登高望远后发现根本不值一提。 #珠峰颂钵冯掌柜 #若迦音疗愈空间 #珠峰颂钵学院 #生命力疗愈 #珠峰级品控
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豪大胖2月前
人生第一座雪山 所有的痛苦到达顶峰都会消除的……我无法和你们描述我的感受，你们要自己来看！#人生第一座雪山 #雪山 #岗什卡雪山 #岗什卡 #王一博同款雪山
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谢家二姑娘1月前
凌晨一点半出发，2点半开始爬，全程13个小时，海拔5210米，成功登顶 到了顶峰所有的痛苦和疲惫都会消失掉 手机里的照片也没有办法还原眼睛看到的景色震撼#雪山#奥太娜登顶成功 #奥太娜
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╭ So,so ◆2月前
📍青海·岗什卡 #雪山 #岗什卡三峰 两天一夜登顶岗什卡三峰 为什么要登雪山？ 过程很痛苦，一夜无眠，头疼，走不动道很累，腿还抽筋。 可能正如王一博所说：你所有痛苦到达顶峰都会消除的。 四千米海拔大本营睡不着觉可以来片药不？
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别骑了小平头2天前
来了奥太娜才知道，原来只是海拔5千，真正的爬升也就1000多米，没难度啊，这不有腿就行吗？ #抖音生活观察计划 #雪山 #奥太娜 #高反 #奥太娜雪山
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股手怪才小蒋6天前
这就是我的牛马人生，这种苦你们吃的了吗？，有多少人，吃的了这种苦。
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淮安二万（淮赌风云持续更新中）5月前
现在海拔4300米，高反太难受了
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杨美丽流浪记《东达山》1周前
美女太能吃苦了，海拔5130的东达山。挖了个地窖过冬，太可怜 #生活服务热点中心 #西藏拉萨
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大笨钟……3天前
稻城亚丁海拔3800经过15公里的爬升到了4700海拔 前一天晚上大雪封山一路踩雪艰难前行 电瓶车的那一段也封路只能徒步 经过艰难跋涉到了金刚挑战线以为快到了 没想到真正的爬升才刚刚开始 在高海拔爬山真的很绝望每一步都很痛苦 想要放弃的时候遇到了一个小姐姐然后相互打气 终于看到了牛奶海五色海 当天进稻城亚丁几千人，最后看到五色海的女生只有五人 谢谢自己不放弃没有留下遗憾 这次去了下次再去也不知道是什么时候了
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小月的旅行6月前
海拔高真的难受了#原创视频 #户外 #骑行 #帐篷 #旅行推荐官
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岁岁常相见呐a1周前
二十岁的萨武神山 是送给自己最好的生日礼物 五千多米的高海拔 挑战着身体的极限 高反使我头晕呕吐 全程摔了20多跤 但我从不后悔我做的选择 自由的鼓点击穿灵魂深处 登顶那刻的感觉无法言表 喜悦痛苦交织化为释然的泪水 翻看爬山的照片发现 一点也不真实 黑夜到白天赠自己的 更多是坚韧与勇气 在萨武神山的山顶 呼吸自由的空气享受登顶的快乐 感受身体极限血脉飙升的快感 非常感谢老张向导@萨武神山本地持证向导 （张阿右）每天直播 谢谢你一路的扶持 同时也感谢我的搭子@牛爷爷cos性感猫娘勾引隔壁人妻壮壮妈 过命的交情#萨武神山 #自由 #20岁 #青春
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小玲子厨娘5天前
川西旅行第十一天，12月4号的达古冰川 到达海拔4860的雪山，高反还好，可能是提前吃药了，上次没有不良反应，但是回来的路上不知道是不是山路弯太多了整晕车了还是高反了，吐得我都玩不下去了，#川西旅行vlog #旅行vlog #达古冰川 #雪山
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不自由的码农10月前
户外运动特别是高海拔攀登可乐必备，但是你知道可乐都能给身体带来哪些帮助吗#户外 #雪山🏔 #人生第一座雪山 #雪山
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石铭2周前
#石铭 在5300的海拔，味觉消失了，还剩痛觉。
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简介:

您在查找“海拔高痛苦吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-09 05:17

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