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姜尘1月前
8W配货爱马仕,今天终于学会爱自己。小时候在“压制型”教育模式下长大,被父母不断让我“闭嘴”“听话” 童年的梦想遭到嘲讽和否定。 这让我在心理上形成了“自我否定”的核心信念——我不能被自己主导的人生认可,必须迎合他人标准才能被爱。于是我学着压抑真实的自我,用“听话”“努力”“讨好”换取认可 第一次恋爱带来严重信任创伤,被父母以羞辱和冷漠的态度对待。我的“爱与被爱”信念彻底扭曲:“我如果不够好,就不配被爱” 在过去的20几年里,我把爱情、金钱、价值混为一体,把“成功”“完美”“高标准”当作自我价值的证明。从那时起,我开始走向一种“极端自律+自我惩罚式的成功驱动,进入社会后,我通过“不断追求外在完美”来弥补内在空洞。 被否定,就用更高的成就证明自己 被抛弃,我就用外在光鲜掩盖内在不安 被压抑,我用“控制感”找回安全 这些都是我童年经历的创伤性补偿: 现在回看,我并非真想赢哪个人,只是想赢回小时候不被尊重和被否定的自己。但这种方式让我进入了一种“伪自我”的循环——外表强大,内心极度脆弱。在我的人生前半段,所有别人对我的爱都带着条件:要更瘦一点、要更好看一点、要更成功、要更被认可……我一直在“赢”。 但我并不自由,并不幸福 我不会爱自己,更不会爱别人。 当我有了信仰后,我意识到:我根本不需要赢,也不需要证明给谁看。因为我被造出来的那一刻,就已经值得被爱。真正的爱是恩典,是接纳,是不带任何条件。 我不再惩罚自己。我不再需要证明自己的价值,我终于知道自己是谁,我也终能以被爱的方式去爱别人。#美国生活 #童年创伤 #信仰 #幸福比成功更重要 #中美夫妻
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