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CcRru-4月前
宝宝们你是否养姨的苦恼？我曾经和大家一样，总是被一些虚无缥缈的数字给影响，导致姨出走了两次，但通过我的六步法，水灵灵的把姨养回来了，随着时间的推移而越来越健康了，大家快快跟着视频学起来#vlog日常 #好好吃饭 #反焦虑 #姨妈 #养姨妈
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茜茜（不馋不饿版1月前
160/86｜如何养姨妈不长胖 #vlog日常 #減肥 #养姨妈 #气血不足 #节食
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甜心kitty～（备孕中）5月前
不想每个月都吃片片，一些小小的经验，希望可以帮助到各位姐妹们啦#vlog日常 #宝妈分享 #备孕 #内膜薄
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茜茜（不馋不饿版3月前
160/87 稳定食欲养姨妈跟吃 #减肥vlog #vlog日常 #減肥 #碳水脑袋
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小小李记（养姨妈ing）1月前
养回姨妈亲身体会——有时候踏入误区养姨妈更困难！ 早：豆浆+面包片 午：茄子+油菜炒香菇+酱肉丝+米饭 晚：馄饨 小吃：柿子🍅、水果蛋挞 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #拒绝焦虑做好自己 #养回姨妈 #好好吃饭
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CcRru-5月前
宝宝们今天跟大家分享了我14天养回姨妈的食谱，其实当你放下体重，去吃一些营养的食物，真的可以很快地把姨妈养回来，当失而复得之后，你会更加明白健康身体的重要性#vlog日常 #好好吃饭 #姨妈 #养姨妈 #姨妈出走
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万万爱蛋白4月前
第3️⃣期｜⭕️节食减肥姨妈出走‼️如何养回大姨妈？ 第3️⃣期｜⭕️节食减肥姨妈出走‼️如何养回大姨妈？ #vlog日常 #减肥日常 #养姨妈 #戒暴食 本期测评：1、可可土豆乳酪欧包；2、Jamypie巧克力味；3、燃拓巧克力曲奇味。
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茵福妈妈3月前
个人养回姨妈的经历，文字总结在视频最后，给姨妈出走迷茫期的姐妹提供一些参考！就是好好吃饭，快乐吃饭，不焦虑，睡好觉，别消耗太多！ 无论是心里还是身体！#养姨妈 #姨妈出走 #减肥小知识减肥必看
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CcRru-5月前
宝宝们你有没有即使已经好好吃饭了 体重也已经上涨了很多，但这个姨妈就是不回来，今天结合我自己的经历，给大家分享五个养姨妈的大实话，帮助大家解决养姨妈路上的困难#vlog日常 #好好吃饭 #养姨妈 #姨妈 #健康
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吃蛋挞-4月前
vlog🥨160/85斤小基数来姨妈的一天都吃了什么 #vlog日常 #日常vlog #夏天该有的样子 #日常分享#水獭吨吨柠檬液
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潘潘的日常1年前
召唤古希腊掌管姨妈的神！！祝所有养姨妈的姐妹们今年成功养来！#好好吃饭好好生活 #戒暴食#养姨妈#进食障碍 #女性成长
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是果果吖.✨.2月前
成功养回姨妈经验分享#vlog日常 #健身饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐
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CcRru-1年前
Vlog｜震惊了❗️一个养姨妈的残酷事实🥹❗️ 宝宝们分享一个养姨妈的残酷事实，就是哪怕选择吃药也是要搭配好好吃饭的，不然的话可能只会来一次姨妈，后面还是会出走，不如咱们本质上解决问题！#日常vlog #好好吃饭 #健康减脂 #姨妈 #吃瘦不饿瘦
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CcRru-1月前
宝宝们今天跟大家分享了我靠纯饮食也回姨妈的食谱，总结来说就是，一定要多吃油脂，多吃红肉，碳水没有说吃很多，主要还是靠蛋白质来补身体#日常vlog #健康 #好好吃饭 #vlog日常 #姨妈
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糖姐爱养生1年前
你们催的姨妈期怎么吃来了 姨妈从头到尾，连续五天落地版本，排、暖、补、手把手带你养#中式养生 #健康生活 #姨妈期 #日常vlog #食养
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岁岁不熬夜4月前
姨妈变美黄金期：女生要顺着4个时期来生活～ #养生 #日常分享 #女生必看 #元气少女 #养生日常
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学医自救的梅侠客4天前
随时随地养姨妈，简单到你想都想不到 #大姨妈 #生理期 #月经量少 #养姨妈 #养血
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简简的灶台5月前
一些养姨妈的心得，有别的需求或者有其他妇科问题的姐妹，还是得听🥼的哈#内容太过真实 #养姨妈 #自我心得 #好好吃饭
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小小李记（养姨妈ing）1月前
养回姨妈——好多宝宝问应该怎样吃，来啦！ 早：玉米+水牛奶 午：口水鸡+粉丝娃娃菜+西红柿鸡蛋+米饭 晚：香辣鸡腿堡+鸡翅+冰柠可乐 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #养回姨妈 #养姨妈食谱
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小小李记（养姨妈ing）1周前
养回姨妈一日饮食中碳水你是怎么选的？ 早午：白菜木耳+麻辣豆腐+水煮肉片+米饭 晚：发糕+鸡蛋糕+白煮西兰花 小吃：葡萄 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #养回姨妈 #拒绝焦虑
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我是大晴11月前
美貌的尽头是养姨妈‼️ #女性养生 #保养秘诀 #喝出好气色 #vlog日常 #经期
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柚子安安7月前
不复胖十五天养回姨妈教程‼️#上热门 #vlog日常 #养姨妈 #接姨妈 #女大学生
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小小李记（养姨妈ing）1月前
养回姨妈亲身体会——不放弃体重焦虑养不好姨妈 早：肉蟹煲+米饭 晚：饭团 小吃：巴斯克蛋糕+咖啡 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #养回姨妈 #好好吃饭 #拒绝焦虑
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糖姐爱养生8月前
大姨妈第二天这么养，少折腾，少遭罪！ 姐妹们，生理期的保养其实很简单，要做到很重要的事情，就是少折腾！ #养生 #日常vlog #食养 #记录真实生活 #健康生活
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喔喔小比熊（成长版）6月前
照顾来姨妈小狗的第18天 养狗就像在养自己的小孩，相互陪伴又相互治愈 #万物可爱计划 #精致小狗的一天 #这个世界不能没有小狗 #萌宠出道计划 #狗狗的心思都写在脸上了
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鱼爱吃抹茶🍵3周前
瘦子养姨妈的一天吃点啥..#vlog日常 #热门 #养姨妈 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手
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依然在自律5月前
163/97斤小基数女生维持体重养姨妈都吃了什么 #vlog日常 #减肥vlog #减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #寻找我的互联网减肥搭子
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瑶一瑶4月前
揭秘养好姨妈#姨妈期必备 #日常分享 #养生就是养健康
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小柯同学（逆袭版）10月前
养姨妈就一个字：吃！！！！！！！！！！ 不吃，整什么都没用！！！！ #日常唠嗑 #年前变美计划 #一天吃什么 #减脂小知识
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小小李记（养姨妈ing）1月前
养回姨妈——又有姐妹养回姨妈啦！ 早：巧克力牛奶拿铁 午：烤鸭+春饼 晚：玉米鲜肉馄饨 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #养回姨妈 #好好吃饭
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小小李记（养姨妈ing）1周前
这几个养姨妈的坑你都踩过吗？ 早午：鱼香茄条+娃娃菜豆腐+口水鸡+米饭 晚：芹菜肉馄饨 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #养回姨妈 #好好吃饭 #拒绝焦虑
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小小李记（养姨妈ing）5天前
看看养姨妈的一天吃点什么～ 早午：口水鸡+香肠西葫芦+白菜冻豆腐+米饭 晚：肉松寿司 小吃：葡萄 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #拒绝焦虑 #养回姨妈
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小小李记（养姨妈ing）4月前
养姨妈Day76|养回姨妈体重⬆️9斤 早：玉米+豆浆糊（紫薯没有吃） 午：米饭+炒绿豆芽+西兰花虾仁+猪肝+蒜香鸡爪 晚：白灼菜心+香菜牛肉+全麦馒头 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #饮食日记 #养回姨妈
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依然在自律5月前
163/97斤小基数女生维持体重养姨妈都吃了什 #vlog日常 #减脂打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #越吃越瘦 #当我下定决心开始减肥
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依然在自律5月前
163/97斤小基数女生维持体重养姨妈都吃了什么 #减肥 #小基数减脂 #养姨妈 #vlog日常 #寻找我的互联网减肥搭子
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依然在自律5月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #姨妈期 #当我下定决心开始减肥
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小小李记（养姨妈ing）1月前
养回姨妈亲身体会——饮食恢复到以前就可以养回姨妈！！ 早：巧克力拿铁+饼干 午：小炒黄牛肉盖饭 晚：肉松寿司 #养姨妈 #养回姨妈 #饮食日记 #拒绝焦虑 #好好吃饭
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小小李记（养姨妈ing）4月前
养回姨妈亲身体会——这几个养姨妈误区你知道吗？ 早：煎鸡蛋+全麦面包+豆浆 午：麻将拌面（丸子+粉条） 晚：杂粮馒头+炒海鲜菇 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #饮食日记 #养回姨妈
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小小李记（养姨妈ing）2周前
养姨妈要补的不只是饭！！ 早午：水煮鸡胸肉+米饭 晚：炒酸菜+韭菜干豆腐+孜然鸡胸肉+馒头 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #养回姨妈 #好好吃饭 #拒绝焦虑
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小柯同学（逆袭版）5月前
养姨妈除了吃别无他法！别再欺骗自己啦，没有体重不变就来了的哈 怪就怪自己节食吧 #内容过于真实 #饮食习惯#唠嗑日常#减脂小知识 #内容太过真实
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万万爱蛋白4月前
第🔟期｜‼️养姨妈蛋白质吃什么⭕️。本期测评：1、Quest生日蛋糕味；2、Propud焦糖饼干味。#蛋白棒测评 #养姨妈饮食 #戒暴食 #减肥 #日常vlog
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CcRru-6月前
宝宝们油脂决定你的姨妈能不能来，碳水决定你的姨妈量有多少，大家可以看看视频里推荐的食物，全部都是我们日常生活中可以见到的，所以养姨妈一点都不难，我会带你们慢慢养回的#好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #变美变瘦变好看 #养姨妈
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小小李记（养姨妈ing）3周前
养姨妈避坑指南来啦～～ 早午：烧豆角+油麦菜+鸡叉骨+西红柿炖牛肉+米饭 晚：牛排汤面 #养姨妈#养姨妈的一日三餐 #养回姨妈 #好好吃饭 #拒绝焦虑
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蹲蹲养姨妈（成功养回版）4月前
怀孕日常vlooooog！ 暑假快乐！！！孕13周+啦！！ 每天都很疲惫！来看看我的宝贝姐妹们#好好吃饭好好生活 #养胎的日子
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小小李记（养姨妈ing）6天前
养姨妈不要急于得到结果，过程最重要 早午：炒拉面+一份青菜 晚：煎蛋+小米红糖枣粥+白灼西生菜 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #养回姨妈 #拒绝焦虑
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专妍女子运动与抗炎生活4月前
你可以不#养颜养生 但姐妹们，你不能不养#姨妈期 #日常分享 #姨妈热饮 #我的日常
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小雅徐徐子1周前
懒人养姨妈！跟着经期安排生活轻松养好气色 #小雅的辣妹养生 #我的养生仪式感 #养姨妈 #生活化养生 #痛经
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Ann安安大妹4月前
小狗姨妈12天啦#万物可爱计划 #它真的好像个小宝宝 #精致小狗的一天 #不养狗不知道养狗的乐趣 #狗狗生理期
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依然在自律5月前
163/96斤小基数打工人养姨妈维持体重✨ #vlog日常 #减脂期 #小基数减脂 #养姨妈 #减脂计划日记本
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依然在自律4月前
163/97斤小基数女生放纵后恢复体重都吃了什么 #vlog日常 #减肥vlog #体重管理 #减脂日记 #寻找我的互联网减肥搭子
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饿了就喵喵喵5月前
打卡我只会吃饭21天食谱第二周总结版 养回姨妈就是本周最大的收获！！！！好好吃饭不许焦虑，一周不行那一个月呢，肯定会有收获的！！！！！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #我只会吃饭 #生活化减脂 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @钱包被饭吸扁了 @我只会吃饭
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乐乐今天没偷吃6月前
养回姨妈的第二天吖！#vlog #女大学生日常生活 #体重打卡 #养生 #创作灵感上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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依然在自律5月前
163/97斤小基数女生周末放纵都吃了什么✨#vlog日常 #减肥减脂 #减脂打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂计划日记本
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文文(励志125)8月前
戒酒 养养姨妈 开始锻炼 #酒蒙子的日常 #女大学生 #微醺 #行为艺术 #精神状态
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Ann安安大妹4月前
每个女生都应该被好好爱护～#狗狗生理期 #万物可爱计划 #精致小狗的一天 #它真的好像个小宝宝 #不养狗不知道养狗的乐趣
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我壮壮又回来啦1年前
养姨妈养姨妈的一天 我吃榴莲试试#日常vlog #一天吃什么 #记录饮食 #大姨妈那些事 #减肥路上的绊脚石
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小小李记（养姨妈ing）1周前
千万不要拒绝碳水啊～真的很重要 早午：卤鸡腿饭 晚：香辣鸡腿堡+蛋挞 小吃：黄桃罐头、坚果 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #养回姨妈 #拒绝焦虑
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她立方7月前
自律vlog｜31岁二胎职场妈妈上班前的自律日常之生理期是怎么养自己的#日常vlog #二胎宝妈 #职场妈妈 #自律打卡 #生理期
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暖暖会养生4月前
姨妈期养生 日子虽普普通通，但我要生活在美之中#vlog日常 #健康 #养生 #治愈
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小豆子🫘（备孕中）5月前
流产后养姨妈多喝红糖荔枝汤🙋‍♀️ #vlog日常 #记录真实生活 #补气血 #荔枝 #胎停
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爱吃桃子的小雪1周前
最近在养姨妈，然后试了好多次，感觉这一版最好吃，早餐吃完食欲特别稳定，超级满足也不会想吃其他的，而且噗噗超级超级通畅～玉灵膏真的每天吃的！#养姨妈 #燕麦碗 #增重 #玉灵膏
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糖姐爱养生8月前
姨妈走后，黄金7天怎么补？ 姐妹们，抓住姨妈后，一周保养黄金期❗把流失的都养回来❗ #养生 #日常vlog #食养 #朱雀汤 #花胶
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