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洛川🏸1年前
传奇教练李矛面授魏楠霸王杀#羽毛球 #李矛 #霸王杀
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庄教练讲～霸王杀1周前
矛叔教我的口诀万恶之源 手走慢 肘肩抬头 海阔天空 #霸王杀 #羽毛球杀球#霸王杀
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李矛1月前
预判=作死？！用数据与科学看透训练本质 #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #羽毛球教练 #羽毛球训练
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李矛2周前
杀球力量越大效果越好？你需要理解什么是“挤”@李炳毅🤴🏻 #李矛 #李矛教练 #霸王杀 #羽球原理 #羽毛球教练
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李矛3周前
主动推翻理论，懂羽毛球原理才能持续创新 下期和大家分享我的技术原理，你们想了解哪个？可以留言告诉我 #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽球原理 #羽毛球
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成都闪电🏸6月前
30秒学会“李矛步”❗️动作拆解，简单易懂❗️ #羽毛球教学 #李矛步 #羽毛球训练
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李矛2月前
从队员特性到训练方法，四大金刚不是复制粘贴 #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #孙俊 #羽毛球教练
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大话羽界3年前
李矛课堂，羽毛球千万不能手腕闪动发力#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #李矛
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小艾的日常1年前
羽毛球启动出不去的原因。 《羽毛球启动》上下集都在@想学好羽毛球的小艾 ，这一个视频是不小心发在这里了。 #羽毛球 #启动 #步伐 #陈金跟练 #李矛
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庄教练讲～霸王杀4天前
矛叔教我握拍一定要放松到极致#羽毛球教学 #杀球 #羽毛球杀球怎么变快
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大话羽界2年前
第1集：传奇教练李矛和李永波曾经是称兄道弟的存在！李矛和李永波事件始末#李矛 #李永波 #羽毛球#名场面
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Not all1年前
李宇轩教练解释李矛的原动力，并举例了李宗伟的启动特点@李宇轩（羽毛球教学） #羽毛球教学 #李宇轩教练 #羽毛球单打 #李宗伟
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米不糖同学1年前
正宗霸王杀，让你杀球一锤定音，李矛指导亲传弟子教你正宗霸王杀 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #杀球
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李矛1月前
李矛VS米斯本🔥李宗伟恩师30年前的三场宿敌之战！ 大家还想听我聊什么，可以留言 #李矛 #李矛教练 #李宗伟 #羽毛球比赛 #羽毛球传奇
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李矛1周前
不想赢才能赢？论技术战术心理三者间的关系 所有战术/心理问题本质都是技术漏洞映射，无求胜之心，反达必胜之境！ #李矛 #李矛教练 #羽球原理 #羽毛球教练 #羽毛球比赛
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大话羽界3年前
视频最后很精彩哦！李矛霸王杀教学#名场面 #羽毛球 #羽毛球培训 #李矛 #羽毛球精彩片段
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壹简篮球搭4年前
赛场成擂台，林丹球拍怒摔李矛，中韩教练差点对打！这是中国羽毛球之辱！ #林丹 #李矛 #羽毛球 #体育
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赖赖说球🏸️4月前
上网步伐 意识篇——李矛步 #羽毛球教学 #羽毛球意识 #羽毛球步伐 #羽毛球技术 #李矛步
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小七带你打羽球🏸️7月前
小七也是采访到矛叔啦🎬片尾有福利！！ 别说我不记得你们啊！ 给大家准备了一件矛叔的亲签球服 2025年5月5日下午5点 我会在评论区挑选一位粉丝送出 快来和我来分享下你的羽球趣事吧~ #羽毛球 #李矛 #霸王杀 #羽球人 #羽毛球教练
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李矛2周前
体能不是唯一！技术、动作合理更为关键 #李矛 #李矛教练 #李炳毅 #羽球原理 #羽毛球教练
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李矛1周前
【原动力收回】什么才是真正的有效回中？ 羽毛球步伐机制： A段（对方出手→自己击球）需快速反应，B段（自己击球→对方出手）需停顿收力而非急着回中； 而原动力收回则是像“猫抓东西”一样，扑出去后需停顿收回力量，保持核心稳定，才能快速应对下一个球，如李宗伟接杀后趴在地上不起来，就是在看球的位置，直接从B段启动。 无需强行回到“中心位”，只要核心稳定，任何位置都能快速启动，减少体力消耗。 #李矛 #羽毛球 #李矛教练 #羽球原理 #羽毛球教练
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李矛1月前
5岁练球=拔苗助长？专业选手的黄金期在这… #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球运动员
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想学好羽毛球的小艾1年前
第一次看到李矛讲解原动力时感觉非常惊呆，我简直是他说的疯狂加速回中的错误范本。 本来是一个双打玩家，看了原动力之后不久，就体会到单打的乐趣，场地会变小很多，体能消耗也大大降低。 后面也会出具体怎么练步伐的视频，讲怎么把原动力说应用在训练里，几个基础的练习就能掌握。 这一期讲了用原动力把自己场地打小，那下一期就讲用【假动作】破坏对手的原动力，把对手的场地打大，《假动作的真正原理》，下期见呀。( ´▽` )ﾉ #李矛 #原动力 #羽毛球 #步伐 #逐光代言人
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李矛2月前
30年前的体育奇迹！为啥苏迪曼杯是‘最难奖杯’？ #李矛 #苏迪曼杯 #羽毛球 #李矛教练 #羽毛球比赛
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婕拉🌱义乌宇特羽毛球🏸1年前
看到最后有绝活！！10w人看过的李矛教练双手握拍，后续来了 #羽毛球 #李宗伟 #谌龙 #李矛 #羽毛球培训
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李矛4周前
扇耳光教发球，基层教练碾压国家队教练？ #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽球原理 #羽毛球培训
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李矛3周前
队员不行就换？你的教练是“庸医”吗 #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽毛球培训 #羽球原理
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李矛4天前
当技术全面时，孙完虎如何“以速破壁”再提升 #李矛 #李矛教练 #孙完虎 #羽球原理 #羽毛球训练
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星希望彭帅7月前
远距离移动怎么正确使用“李矛步”？它又能如何延伸？#薰风吞噬 #吞噬羽毛球拍
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李矛1周前
杀球减力，搓球发力？羽毛球发力控制的底层逻辑！ #李矛 #李矛教练 #羽球原理 #李炳毅 #羽毛球教练
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立风校长🏸12月天津1年前
挑战带大家拜访十位羽毛球届风云人物之李矛（第3期）#羽毛球#羽毛球场馆 #场馆运营
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黄教练（干货教学）6月前
前期打基础引体离心训练非常关键！它是提升力量最有效的方法之一。如果引体成绩不理想一定要加入你的训练计划！#单杠 #引体向上 #干货
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小巴的反手训练营3年前
郑炳发（李宗伟的启蒙教练），他的一些理论看似跟我们常规的理念不太一样，就好比李矛教练的一些技术，看似歪门邪道，实则打破传统，简单合理#郑炳发教学 #李矛教练亲自教学 #李宗伟
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阿玲羽毛球6月前
李矛教练看李宗伟比赛竟然拎包要走 2006年马来西亚公开赛，“那时我第一次的心态，这场比赛我已经输了，因为后面是李矛教练，我还反过去看教练在干嘛，他就拿着他的包开始拿东西了，放下去，站起来，要走了。然后我拿了1分，我又看他，然后15分我又看他，他也没有把包放下。17分的时候他跟我说你继续加油吧，包还是一直在拿着，19分时候他包还在拿着，等到我追到20平的时候，他才把包放旁边。这时林丹又21:20追上来，我在想追到半死又输了怎么办，头脑就在那边想，算了吧，输就输了，拿多一分是一分，就坚持下去吧。最后23:21赢了林丹，我躺在地上自己都不知道怎么胜了，然后就自己在场上流眼泪。 #李宗伟 #李矛 #羽毛球教练 #马来西亚公开赛
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大话羽界3年前
第2集：传奇教练李矛，被迫流浪海外教球！#林丹 #李永波 #羽毛球#羽毛球精彩片段 #名场面来了
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李矛4周前
严师黄益冲｜网球出身的羽坛教头 #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽毛球传奇 #羽毛球
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大话羽界3年前
第1集：传奇教练李矛，曾与李永波是称兄道弟的存在！#李矛 #李永波 #羽毛球#羽毛球精彩片段 #名场面
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3U打不动🏸1年前
不气盛叫年轻人吗 #羽毛球 #林丹 #李矛 #2008年韩国公开赛 #逐光代言人
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李炳毅🤴🏻2周前
场上打两局就没劲了？也不知道什么原因？来看矛叔简单的举例分享～ #羽毛球 #李炳毅 #李矛 #羽球原理
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立风校长🏸12月天津1年前
挑战见十位羽毛球届中的风云人物—李矛#羽毛球 #羽毛球场馆 #场馆运营
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BadmintonNews6年前
#羽毛球 传奇教练——李矛的执教生涯回顾
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左手 杨教练4月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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苗苗乒乓5月前
这三个细节不注意，练到明年也没用#乒乓球 #乒乓球教学 #日常训练 #反手撕
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庄教练讲～霸王杀1天前
看完这个视频对你有没有收获#羽毛球教学 #抖音体育 #杀球 #霸王杀
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午夜煎饼1年前
有人知道李矛教练这是在练什么吗？#李矛 #李矛步 #霸王杀 #李矛教练亲自教学 #是时候展现真正的技术了
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羽球小月亮7月前
和谌龙的师傅学习霸王杀！！！#羽毛球 #羽毛球教学 #谌龙 #李矛 #李宗伟
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羽毛球小张3年前
带带石宇奇不香吗？李矛教练？#羽毛球 #谌龙#李矛@抖音小助手
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
你知道这些常见健身器械的危险等级吗？ #一起来锻炼 #公园健身 #小区健身器械 #父母必看系列
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高樾（运动康复治疗）4月前
你们要的小臂粗的解决方案来啦#手臂训练 #小臂 #肘子 #关节
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
#跑步 #跑步技巧 #1000米 #800米#公安体测1000米 跑步要追求自然，流畅，舒服。不舒服了肯定就错了
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铛铛爱健身『居家塑形』2年前
肩宽背厚 虎背熊腰 圆肩驼背就练它！每天三组，改善体态练出少女背#少女背 #开肩美背 #好身材练起来 #瘦背 #居家锻炼
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何老师乒乓8月前
乒乓球4个居家练习小技巧让你轻松暴涨3分！赶紧点赞收藏在家也能涨球啦！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #全运会乒乓球 #乒乓球基础教学
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骨科张东升医生6月前
公园里的锻炼器材居然是这样练的! #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康 #健康科普 #健康dou起来
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全民健身林教8月前
新手小白进入健身房，再也不怕不会练肚子了，跟着视频做四个动作就这么简单，傻瓜版教学，从来没运动过的人都一眼就会[666][666][666]#泸州全民健身会所 #泸州超级铁管 #泸州林教
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田主任健康说7月前
腰疼腿疼？原来这才是公园锻炼的正确打开方式！ #骨科 #一起来锻炼 #腰椎 #公园健身 #抖出健康知识宝藏
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中医蓝医生5月前
每天学穴位曲泽穴 #曲泽穴 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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Zz怪怪4月前
零基础姐妹们 看完我这条视频再去练习基本功好嘛！特别是第三点！特别重要 贯穿所有的基本功练习#舞蹈干货 #舞蹈基本功 #怪怪老师 #练舞日常 #爵士舞基本功
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阿远健身4月前
想练出铠甲一般的胸肌？那么这个动作是最好的没有之一！#健身 #铠甲胸#胸肌#健身干货#健身小白必看经验
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小黎带中老年练肌肉6月前
小臂肌肉锻炼#健身#增肌#中老年
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Summer5月前
学会了吗？去练！#健身干货 #健身小白必看经验
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佳琪老师呀~4月前
《双面燕洵》古典舞完整版教学分解 #零基础学舞蹈 #丽人行 #古典舞 #一学就会系列 #国风古韵
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又美又兽女战士4月前
每天睡前只需4分钟 练一遍就能让你感受到腹部肌肉的酸爽感 动作简单却很有效果 赶紧跟我一起练起来吧～#居家健身 #好身材练起来 #练出马甲线
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伟德🏀方教练8月前
曾凡博投篮技术大揭秘。 #曾凡博 #投篮教学 #CBA
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大表姐yoga6月前
颈椎最爱的动作🔥富贵包没了❗️ 超舒服跟练版 #富贵包 #天鹅颈 #居家锻炼 #缓解颈椎疼痛 #瑜伽
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皮肤科博士阳芳主任6月前
得了 #牛皮癣 不要自卑，趁着夏天好治，赶紧跟着医生处理，在家就能治疗#银屑病 #痒 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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