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洛川🏸
1年前
传奇教练李矛面授魏楠霸王杀#羽毛球 #李矛 #霸王杀
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庄教练讲~霸王杀
1周前
矛叔教我的口诀万恶之源 手走慢 肘肩抬头 海阔天空 #霸王杀 #羽毛球杀球#霸王杀
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李矛
1月前
预判=作死?!用数据与科学看透训练本质 #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #羽毛球教练 #羽毛球训练
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李矛
2周前
杀球力量越大效果越好?你需要理解什么是“挤”@李炳毅🤴🏻 #李矛 #李矛教练 #霸王杀 #羽球原理 #羽毛球教练
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李矛
3周前
主动推翻理论,懂羽毛球原理才能持续创新 下期和大家分享我的技术原理,你们想了解哪个?可以留言告诉我 #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽球原理 #羽毛球
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成都闪电🏸
6月前
30秒学会“李矛步”❗️动作拆解,简单易懂❗️ #羽毛球教学 #李矛步 #羽毛球训练
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李矛
2月前
从队员特性到训练方法,四大金刚不是复制粘贴 #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #孙俊 #羽毛球教练
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大话羽界
3年前
李矛课堂,羽毛球千万不能手腕闪动发力#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #李矛
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小艾的日常
1年前
羽毛球启动出不去的原因。 《羽毛球启动》上下集都在@想学好羽毛球的小艾 ,这一个视频是不小心发在这里了。 #羽毛球 #启动 #步伐 #陈金跟练 #李矛
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庄教练讲~霸王杀
4天前
矛叔教我握拍一定要放松到极致#羽毛球教学 #杀球 #羽毛球杀球怎么变快
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大话羽界
2年前
第1集:传奇教练李矛和李永波曾经是称兄道弟的存在!李矛和李永波事件始末#李矛 #李永波 #羽毛球#名场面
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Not all
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李宇轩教练解释李矛的原动力,并举例了李宗伟的启动特点@李宇轩(羽毛球教学) #羽毛球教学 #李宇轩教练 #羽毛球单打 #李宗伟
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米不糖同学
1年前
正宗霸王杀,让你杀球一锤定音,李矛指导亲传弟子教你正宗霸王杀 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #杀球
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李矛
1月前
李矛VS米斯本🔥李宗伟恩师30年前的三场宿敌之战! 大家还想听我聊什么,可以留言 #李矛 #李矛教练 #李宗伟 #羽毛球比赛 #羽毛球传奇
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李矛
1周前
不想赢才能赢?论技术战术心理三者间的关系 所有战术/心理问题本质都是技术漏洞映射,无求胜之心,反达必胜之境! #李矛 #李矛教练 #羽球原理 #羽毛球教练 #羽毛球比赛
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大话羽界
3年前
视频最后很精彩哦!李矛霸王杀教学#名场面 #羽毛球 #羽毛球培训 #李矛 #羽毛球精彩片段
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壹简篮球搭
4年前
赛场成擂台,林丹球拍怒摔李矛,中韩教练差点对打!这是中国羽毛球之辱! #林丹 #李矛 #羽毛球 #体育
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赖赖说球🏸️
4月前
上网步伐 意识篇——李矛步 #羽毛球教学 #羽毛球意识 #羽毛球步伐 #羽毛球技术 #李矛步
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小七带你打羽球🏸️
7月前
小七也是采访到矛叔啦🎬片尾有福利!! 别说我不记得你们啊! 给大家准备了一件矛叔的亲签球服 2025年5月5日下午5点 我会在评论区挑选一位粉丝送出 快来和我来分享下你的羽球趣事吧~ #羽毛球 #李矛 #霸王杀 #羽球人 #羽毛球教练
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李矛
2周前
体能不是唯一!技术、动作合理更为关键 #李矛 #李矛教练 #李炳毅 #羽球原理 #羽毛球教练
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李矛
1周前
【原动力收回】什么才是真正的有效回中? 羽毛球步伐机制: A段(对方出手→自己击球)需快速反应,B段(自己击球→对方出手)需停顿收力而非急着回中; 而原动力收回则是像“猫抓东西”一样,扑出去后需停顿收回力量,保持核心稳定,才能快速应对下一个球,如李宗伟接杀后趴在地上不起来,就是在看球的位置,直接从B段启动。 无需强行回到“中心位”,只要核心稳定,任何位置都能快速启动,减少体力消耗。 #李矛 #羽毛球 #李矛教练 #羽球原理 #羽毛球教练
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李矛
1月前
5岁练球=拔苗助长?专业选手的黄金期在这… #李矛 #李矛教练 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球运动员
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想学好羽毛球的小艾
1年前
第一次看到李矛讲解原动力时感觉非常惊呆,我简直是他说的疯狂加速回中的错误范本。 本来是一个双打玩家,看了原动力之后不久,就体会到单打的乐趣,场地会变小很多,体能消耗也大大降低。 后面也会出具体怎么练步伐的视频,讲怎么把原动力说应用在训练里,几个基础的练习就能掌握。 这一期讲了用原动力把自己场地打小,那下一期就讲用【假动作】破坏对手的原动力,把对手的场地打大,《假动作的真正原理》,下期见呀。( ´▽` )ノ #李矛 #原动力 #羽毛球 #步伐 #逐光代言人
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李矛
2月前
30年前的体育奇迹!为啥苏迪曼杯是‘最难奖杯’? #李矛 #苏迪曼杯 #羽毛球 #李矛教练 #羽毛球比赛
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婕拉🌱义乌宇特羽毛球🏸
1年前
看到最后有绝活!!10w人看过的李矛教练双手握拍,后续来了 #羽毛球 #李宗伟 #谌龙 #李矛 #羽毛球培训
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李矛
4周前
扇耳光教发球,基层教练碾压国家队教练? #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽球原理 #羽毛球培训
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李矛
3周前
队员不行就换?你的教练是“庸医”吗 #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽毛球培训 #羽球原理
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李矛
4天前
当技术全面时,孙完虎如何“以速破壁”再提升 #李矛 #李矛教练 #孙完虎 #羽球原理 #羽毛球训练
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星希望彭帅
7月前
远距离移动怎么正确使用“李矛步”?它又能如何延伸?#薰风吞噬 #吞噬羽毛球拍
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李矛
1周前
杀球减力,搓球发力?羽毛球发力控制的底层逻辑! #李矛 #李矛教练 #羽球原理 #李炳毅 #羽毛球教练
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立风校长🏸12月天津
1年前
挑战带大家拜访十位羽毛球届风云人物之李矛(第3期)#羽毛球#羽毛球场馆 #场馆运营
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黄教练(干货教学)
6月前
前期打基础引体离心训练非常关键!它是提升力量最有效的方法之一。如果引体成绩不理想一定要加入你的训练计划!#单杠 #引体向上 #干货
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小巴的反手训练营
3年前
郑炳发(李宗伟的启蒙教练),他的一些理论看似跟我们常规的理念不太一样,就好比李矛教练的一些技术,看似歪门邪道,实则打破传统,简单合理#郑炳发教学 #李矛教练亲自教学 #李宗伟
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阿玲羽毛球
6月前
李矛教练看李宗伟比赛竟然拎包要走 2006年马来西亚公开赛,“那时我第一次的心态,这场比赛我已经输了,因为后面是李矛教练,我还反过去看教练在干嘛,他就拿着他的包开始拿东西了,放下去,站起来,要走了。然后我拿了1分,我又看他,然后15分我又看他,他也没有把包放下。17分的时候他跟我说你继续加油吧,包还是一直在拿着,19分时候他包还在拿着,等到我追到20平的时候,他才把包放旁边。这时林丹又21:20追上来,我在想追到半死又输了怎么办,头脑就在那边想,算了吧,输就输了,拿多一分是一分,就坚持下去吧。最后23:21赢了林丹,我躺在地上自己都不知道怎么胜了,然后就自己在场上流眼泪。 #李宗伟 #李矛 #羽毛球教练 #马来西亚公开赛
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大话羽界
3年前
第2集:传奇教练李矛,被迫流浪海外教球!#林丹 #李永波 #羽毛球#羽毛球精彩片段 #名场面来了
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李矛
4周前
严师黄益冲|网球出身的羽坛教头 #李矛 #李矛教练 #羽毛球教练 #羽毛球传奇 #羽毛球
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大话羽界
3年前
第1集:传奇教练李矛,曾与李永波是称兄道弟的存在!#李矛 #李永波 #羽毛球#羽毛球精彩片段 #名场面
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3U打不动🏸
1年前
不气盛叫年轻人吗 #羽毛球 #林丹 #李矛 #2008年韩国公开赛 #逐光代言人
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李炳毅🤴🏻
2周前
场上打两局就没劲了?也不知道什么原因?来看矛叔简单的举例分享~ #羽毛球 #李炳毅 #李矛 #羽球原理
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立风校长🏸12月天津
1年前
挑战见十位羽毛球届中的风云人物—李矛#羽毛球 #羽毛球场馆 #场馆运营
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BadmintonNews
6年前
#羽毛球 传奇教练——李矛的执教生涯回顾
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左手 杨教练
4月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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苗苗乒乓
5月前
这三个细节不注意,练到明年也没用#乒乓球 #乒乓球教学 #日常训练 #反手撕
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庄教练讲~霸王杀
1天前
看完这个视频对你有没有收获#羽毛球教学 #抖音体育 #杀球 #霸王杀
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午夜煎饼
1年前
有人知道李矛教练这是在练什么吗?#李矛 #李矛步 #霸王杀 #李矛教练亲自教学 #是时候展现真正的技术了
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羽球小月亮
7月前
和谌龙的师傅学习霸王杀!!!#羽毛球 #羽毛球教学 #谌龙 #李矛 #李宗伟
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羽毛球小张
3年前
带带石宇奇不香吗?李矛教练?#羽毛球 #谌龙#李矛@抖音小助手
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爱跳绳的鸡腿教练
7月前
你知道这些常见健身器械的危险等级吗? #一起来锻炼 #公园健身 #小区健身器械 #父母必看系列
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高樾(运动康复治疗)
4月前
你们要的小臂粗的解决方案来啦#手臂训练 #小臂 #肘子 #关节
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北京(会飞的王教练) 公安体测
4月前
#跑步 #跑步技巧 #1000米 #800米#公安体测1000米 跑步要追求自然,流畅,舒服。不舒服了肯定就错了
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铛铛爱健身『居家塑形』
2年前
肩宽背厚 虎背熊腰 圆肩驼背就练它!每天三组,改善体态练出少女背#少女背 #开肩美背 #好身材练起来 #瘦背 #居家锻炼
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何老师乒乓
8月前
乒乓球4个居家练习小技巧让你轻松暴涨3分!赶紧点赞收藏在家也能涨球啦!#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #全运会乒乓球 #乒乓球基础教学
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骨科张东升医生
6月前
公园里的锻炼器材居然是这样练的! #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康 #健康科普 #健康dou起来
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全民健身林教
8月前
新手小白进入健身房,再也不怕不会练肚子了,跟着视频做四个动作就这么简单,傻瓜版教学,从来没运动过的人都一眼就会[666][666][666]#泸州全民健身会所 #泸州超级铁管 #泸州林教
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田主任健康说
7月前
腰疼腿疼?原来这才是公园锻炼的正确打开方式! #骨科 #一起来锻炼 #腰椎 #公园健身 #抖出健康知识宝藏
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中医蓝医生
5月前
每天学穴位曲泽穴 #曲泽穴 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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Zz怪怪
4月前
零基础姐妹们 看完我这条视频再去练习基本功好嘛!特别是第三点!特别重要 贯穿所有的基本功练习#舞蹈干货 #舞蹈基本功 #怪怪老师 #练舞日常 #爵士舞基本功
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阿远健身
4月前
想练出铠甲一般的胸肌?那么这个动作是最好的没有之一!#健身 #铠甲胸#胸肌#健身干货#健身小白必看经验
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小黎带中老年练肌肉
6月前
小臂肌肉锻炼#健身#增肌#中老年
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Summer
5月前
学会了吗?去练!#健身干货 #健身小白必看经验
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佳琪老师呀~
4月前
《双面燕洵》古典舞完整版教学分解 #零基础学舞蹈 #丽人行 #古典舞 #一学就会系列 #国风古韵
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又美又兽女战士
4月前
每天睡前只需4分钟 练一遍就能让你感受到腹部肌肉的酸爽感 动作简单却很有效果 赶紧跟我一起练起来吧~#居家健身 #好身材练起来 #练出马甲线
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伟德🏀方教练
8月前
曾凡博投篮技术大揭秘。 #曾凡博 #投篮教学 #CBA
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大表姐yoga
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颈椎最爱的动作🔥富贵包没了❗️ 超舒服跟练版 #富贵包 #天鹅颈 #居家锻炼 #缓解颈椎疼痛 #瑜伽
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皮肤科博士阳芳主任
6月前
得了 #牛皮癣 不要自卑,趁着夏天好治,赶紧跟着医生处理,在家就能治疗#银屑病 #痒 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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