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酥饼🍊3月前
夏吃红 秋吃白，给自己安排一碗滋补藕汤吗宝宝🌹🌹🌹#秋季养生 #排骨汤 #莲藕汤 #食疗小妙招 #气血双补
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海棠滋补4月前
夏季气血损耗大，即刻快补！#补气血 #夏季出汗多怎么调理 #健脾胃汤 #排骨汤
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小小教做菜1周前
#上热门 #美食制作分享 冬天一定要多喝这几道汤…
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馨馨小厨房6月前
如果你容易疲劳，体虚乏力，气血不足，这样的靓汤真的可以安排起来#红参黄芪排骨汤 #美食养生 #滋补养生
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养生人淇淇3周前
冬日暖心汤品|滋阴养颜，补气血，双莲排骨汤！#养生汤 #食补 #健康美食 #煲汤 #为你煲汤
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甩姐爱做菜5天前
#抖音生活观察计划 #煲汤 #好好吃饭好好生活#健康饮食 今天分享一个大补气血还不上火的养生汤，一周喝两次，不上火。气血都能补。
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元气药膳茶饮5天前
山药枸杞炖排骨#健康饮食知识 #养生
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毛小厨1周前
好喝的排骨汤，原来是这样做的，一定要看到最后。#上热门 #玉米排骨汤 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音小助手 @DOU+小助手
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冰冰小厨3周前
#我的美食日记 #创作者中心 #补气血 #煲汤 #熬夜 熬夜多，玩手机眼睛涩，说话没有什么力气的，要喝点【灵芝熟地黑豆汤】补补元气
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森宝航高丽参工厂8月前
高丽参煲汤"老祖宗的养生秘方"高丽参炖排骨，高丽参吃法！ #食疗养生 #养生茶 #喝出好气色 #高丽参补气血 #养颜
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七月日记2月前
老中医的补血方子，效果太明显了#养生 #补气血 #炖盅 #煲汤 #食疗小妙招
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我是林小厨3天前
温脾胃又补气血 冬季食补菜单… #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #美食 #美食教程 #vlog十亿流量扶持计划
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小禾爱养生1月前
秋冬手脚冰凉畏寒怕冷，气血弱皮肤干燥易疲劳怎么办#葛根桂圆龙骨汤#食疗小妙招#养生#煲汤#dout上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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飞熊8月前
今天来煲个补肾补气血的汤#猪腰排骨 #煲汤
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柔柔姐的厨房日记1月前
秋冬滋补，鱼胶西洋参红枣炖排骨#养生保健 #健康 #养生汤 #滋补养生 #养生之道
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饭饭8月前
一碗家常靓汤 恢复元气的宝藏靓汤，简单健康快动起来吧#滋补养颜的汤 #日常做饭
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简单生活ᥫᩣ༠°2月前
山药玉米排骨汤，女生快让你的爱人学起来，这个季节喝正合适。#煲汤 #排骨山药汤 #宝妈分享 #营养搭配 #补气血
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于主任讲健康8月前
煲鸡汤加两物，气血双补 #煲汤 #气血双补 #医生于钟 #抖出健康知识宝藏 #科普
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玲姐养生行2月前
#补气血 #食疗 #秋季养生指南 #滋补养生 #食补养生 想要气色好每个月都安排一两次女人汤 熟地当归黄精骨头汤@DOU+小助手
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源味靓汤5月前
气血虚爱出汗教你一招恢复元气，浑身是劲！ #鸽子汤 #鸽子黄芪汤 #补气血 #养生汤 #滋补养生
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本草菌4天前
秋冬进补怕上火？黄芪炖排骨，补气不燥超滋养 气虚乏力、爱出虚汗？黄芪是天然补气神器！它性微温味甘，能补气升阳、固表止汗、养血催乳。上班族疲劳、老人体虚、产后气血亏，用黄芪泡水、煮茶或炖汤，搭配当归、红枣更滋养。温和不燥，补而不腻，日常补气、增强体质，全家都能用～
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『伴食记·娟姐』4月前
三伏天给娃炖排骨，这么做不上火还开胃！陈皮山楂黄芪扔进去，肉嫩汤鲜带果香，娃追着要～你家三伏天给娃做啥补身体？#三伏天养生 #家常炖大骨简单做法 #河南家常菜
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药都薇薇1月前
亳州人立冬补嘴空，补的是道地药材的底气！白芍炖排骨清甜养气血，党参乌鸡汤暖透寒骨，当归羊肉汤驱寒不燥——每一口都是千年药都的养生智慧，这个冬天靠它从头暖到脚～ 你家立冬补嘴空必吃哪道药膳？评论区聊聊！#立冬出门补嘴空 #亳州道地药材 #家庭版立冬药膳 #药食同源养生汤 #新手药膳教程
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恬宝麻麻的厨房1月前
鹿茸菇苹果山药排骨汤：鹿茸菇 苹果 山药 排骨 红枣 无花果隔水炖四小时放盐。 功效：健脾养胃 增强免疫力#美食 #养生保健 #煲汤 #补气血 #养生汤 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音 @抖音创作小助手
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中医老公爱养生1月前
秋天喝碗排骨汤#养生食谱 #食疗 #滋补养生 #强烈推荐 #养生
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粥可温🍚3周前
鸽子排骨汤#自媒体创业短视频 #儿童成长汤 #整强免疫力#补气血 #煲汤教程
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媚媚的养生生活11月前
这道当归黄芪红枣党参茯苓山药排骨汤，简直是养生汤中的极品！🤩 看看这食材，全都是对身体超级好的东西！当归补血、黄芪补气、红枣养血、党参健脾、茯苓祛湿、山药养胃，再加上营养丰富的排骨，这汤能不好喝吗？能不健康吗？😎 喝上一碗，感觉浑身都充满了力量，脸色也会变得红润有光泽！😍 做法也不难，把所有食材一起放进锅里，慢慢炖，让它们的精华都融入到汤里。然后，就等着享受这美味又滋补的汤吧！💕 #养生汤 #滋补身体 #美食分享 #健康生活#上热门
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小月2月前
给家人最好的呵护：一碗健脾补气血的爱心汤——当归黄芪扇骨汤#在家做美食 #养生 #养生知识 #食疗小妙招
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“食”刻相伴2月前
#美食教程 #煲汤 #美食制作分享 #养生食谱 秋季多喝汤，排骨山药玉米汤，润肺补气血，你也快做给家人试试吧👍👍👍
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只 影～5月前
#煲汤日记 #滋补养生 #羊肚菌排骨汤 具有补益气血 健脾养胃 润肺止咳 …改善睡眠 等功效！特别适合体虚的友友👤#生理期 #增强免疫力 补充体力💪
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医者仁心💓心存善念5天前
药膳炖排骨——配料:葱段、姜片、大枣、党参、黄芪、虫草花、山楂。主料:排骨、山药、玉米、板栗。汤鲜~肉嫩~大补。
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燕子备孕四胎皮夹克4天前
背皮甲克一定要喝这种补气血的汤 搭配当归 党滲 熟地 红枣 炖两个小时就可以喝了 补气血 把老公和自己身体补好 备皮夹克概率才更高#备孕 #备孕 #备孕 #备孕皮夹克 @抖音小助手 @DOU+小助手
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高州亚生农产品3天前
山药排骨汤家常煮#在家做美食 #喝出好气色 #煲汤 #补气血 #简简单单一顿家常便饭
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🌹心藏正能量🌹5天前
倪海廈：「賽人參」燉湯法！加這 8 種食材，補氣血 強體魄，全家喝了都受益！#倪海廈 #健康 #中醫 #養生 #健康科普
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元气部落3周前
🍲这锅黑豆排骨汤！闺蜜追着问的气色秘诀✨ 是谁还只知道红烧排骨？快来试试这个养生吃法！ 当“豆中之王”黑豆遇上软烂排骨🔥 慢炖出一锅浓郁醇香的汤 每一口都是满满的温暖与滋养～ 黑豆带来优质植物蛋白和花青素 排骨补充能量和胶质 一碗下肚，浑身都舒坦了 感觉整个人的元气都被唤醒了💪 做法也超简单： 黑豆提前泡发，和焯好水的排骨一起扔进锅里 加点姜片，咕嘟咕嘟等它变软烂就好 厨房小白也能轻松拿捏👌 香糯的黑豆吸饱了肉汁 排骨炖得脱骨软烂 连汤都要喝光光！ 养生女孩快学起来，美味和营养我都要！ #养生食谱 #黑豆吃法 #美食DIY #暖心暖胃汤 #家常菜
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小沫爱做饭～4天前
滋补山药莲子排骨汤，暖胃又养身！#炖什么汤好喝又补身体 #炖排骨 #美食
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红旗渠的水渠清4天前
枸杞红枣排骨汤是一道传统滋补汤品，结合了枸杞、红枣、排骨的营养价值，具有补益肝肾、益气养血、增强免疫力等功效。适合体质虚弱、气血不足、疲劳乏力或需要日常调养的人群食用。#喝出好气色 #滋补养生 #补气血 #养生汤 #强烈推荐
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虹火火的小厨房5月前
荔枝也可以煲汤#荔枝 #荔枝怎么吃不上火 #荔枝的神仙吃法 #补气血 #荔枝排骨汤
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食材故事会1周前
日常养生分享篇一：淮山 1.淮山炖排骨，补养不油腻 —— 淮山健脾养胃、排骨补气血，炖汤食用既能滋补气血，又能借助淮山中和油腻，适合全家日常补养 2.淮山煮小米，养胃又省力 —— 淮山健脾胃、小米养肠胃，熬煮成粥，质地软糯易消化，晨起食用可养护胃黏膜，改善胃弱、食欲不振 3.淮山蒸红枣，健脾养血好 —— 淮山健脾益气、红枣补中养血，蒸熟后口感清甜，适合气血不足、面色萎黄的人群日常食用 你还知道哪些搭配，评论区分享一下#淮山 #食养 #健康养生 #健康养生小知识天天分享 #健康养生方法
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厨房日记4天前
#创作灵感 莲藕花生排骨汤#煲汤 #靓汤 #煲汤日记
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爱喝汤的慧慧🌺1月前
救命！这锅汤我能连喝3碗还不腻！ 秋冬就该喝这种温润滋补的汤品，排骨软烂脱骨，虫草花和鹿茸菇自带鲜甜味，喝完整个人都暖乎乎的，女生喝还能补气血～#煲汤 #在家做美食 #炖汤
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马大西瓜7月前
#美食治愈心情 女宝们生理期肚子疼吃肉真的有用哦！没有胃口的话来一碗#排骨汤 暖胃补气血，快让男朋友给你做！#吃肉 身体更强壮唉！
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L爸爸的味道2周前
天气冷了，该给孩子们补补了！鱼胶炖排骨简单又营养。#在家做美食 #炖汤 #鱼胶炖排骨 #补气血 #养生汤
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小小（一胎备孕中）3天前
听说这个可以大补一下，所以今晚给队友安排一个牛大力排骨汤，确实也是非常好，喝起来感觉杠杠的#夫妻备孕 #备孕那些事 #提高怀孕几率 #补气血
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轩妈Chloe🙋🏼‍♀️6天前
很多女人都气血不足，这个汤非常之适合#煲汤 #补气血 #强烈推荐 #健康
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新农人阿强5月前
体虚乏力和经常玩手机的，一定要试试这个黄精党参龙骨汤！ 最近有粉丝在后台问我说收到野生黄精了之后该怎么去吃能补气血和补充元气，那么今天阿强就上山挖一些黄精回来教大家怎么去做。#养生 #食养 #野生药材 #采药人的生活 #新农人阿强
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小小寻味记6天前
秋冬养生汤之山药羊肚菌排骨汤 ✅ 脾胃虚弱者适配 ✅ 减脂党可冲 ✅ 秋冬润燥必备 升级小技巧 加红枣 / 枸杞：3-4 颗红枣（去核）+1 小把枸杞，补气血、明目养颜，还能提升汤品甜度，适合气血不足 + 用眼过度人群； 加玉竹 / 麦冬：各 5g，滋阴润燥效果翻倍，适合秋冬肺热咳嗽、喉咙干痒者； 泡发技巧：羊肚菌用 40℃温水泡发 15 分钟，泡发水过滤后可倒入汤中炖（保留营养），避免浪费。 #养颜养生 #减脂 #羊肚菌 #脾胃虚弱者适 #中老年锻炼
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是🉑🉑呀🤣3天前
姐妹们快试试这款榴莲猪肚排骨汤，真的很美味，喝完身体暖暖的，里面食材 放了红枣，枸杞，当归，黄芪，桂圆。榴莲肉，榴莲瓤，排骨，猪肚。这个补气血绝了。#养生汤
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大田酱杂食记1周前
🌝上完夜班就要好好补补-黑豆黄芪牛尾汤 #煲汤 #美食 #牛尾 #补气血 #靓汤
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佛山发布1周前
气温骤降，气血两亏的人要注意！赶紧煲一盅广东靓汤当归北芪炖排骨，补气生血，还能保护心脑血管！（编辑：罗啟浩；责编：唐欣瑜；素材来源：广东省中医院）#当归北芪炖排骨 #广东靓汤 #广东美食
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中医王晓梅2月前
黄芪是个宝，三个宝藏搭配要记好 #黄芪 #补气血 #中医科普
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大大晓晓5月前
内胜为王，25+的女生一定要去喝这个元气汤！黄芪党参乌鸡汤。空调房里想补又怕上🔥的，记住这个搭配，滋补营养又美味。#养生食谱 #煲汤 #补气血 #食补 #滋补养生
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九州正能量4天前
倪海廈：「賽人參」燉湯法！加這 8 種食材，補氣血 強體魄，全家喝了都受益！#倪海廈 #健康 #中醫 #養生 #健康科普
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是黎黎啊1月前
北京的秋天来啦 炖一锅营养全面的排骨汤吧#上热门 #减脂餐 #控糖饮食 #原创作品 #记录美好生活
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自学养生的小仙女6天前
#当归炖汤 #气血双补 #黄芪当归 #补血养颜 #食疗养生 过了30岁，美丽不止靠天生丽质。更需要内调，当归用的好，吃出气血丰盈的美！感受萧亚轩的快乐！
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新星名礼4天前
❄️二十四节气伴四季，大雪养生正相宜 🌟新星名礼滋补季养生食谱——淮山枸杞海参炖排骨 [爱心]温润滋养，暖心暖胃，点击收藏，收获这份冬日的温暖#海参 #冬季养生 #节气
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汤姆森4天前
食材预处理 1. 瘦肉/排骨冷水下锅，加1片生姜，大火煮沸焯水3分钟，撇净血沫，温水冲净沥干（去腥不浑汤，汤色清亮）。 2. 沙参、玉竹、天麻用清水快速冲去浮尘，天麻切薄片（易析出营养，缩短炖煮时间）；桂圆去壳、红枣去核，枸杞洗净备用（红枣去核不燥，枸杞别提前泡）。 三、烹饪步骤 1. 砂锅加清水，放入瘦肉/排骨、沙参、玉竹、天麻、红枣、剩余生姜片，大火煮沸后撇净表面浮沫。 2. 转小火加盖焖煮1小时，让药材与食材营养充分融合，汤底渐浓。 3. 加入桂圆，继续小火慢炖30分钟，煮出桂圆清甜，中和药材微涩。 4. 最后放枸杞，小火煮10分钟，避免枸杞煮烂流失营养，加适量盐调味，搅拌均匀关火即可。 功效：平gan安神，补qi养血，滋yin润燥#补气血 #养生汤#沙参天麻汤#头晕头风#玉竹炖汤
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柚妈正能量3月前
#美食 #食疗小妙招 #补气血 #补气血手脚冰凉 想要气色好，又怕上火的可以试一下，气血双补，健脾益气，润肺降燥……
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杨姐膳食4天前
第191集:苹果煲牛脊骨汤; 补气血、健脾胃；#大雪 #广东靓汤 #外国人学中文 #外国人学煲汤 #原创 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黄澄程5月前
少喝奶茶，多喝汤，定期充电，补气🩸是女人的最大投资#补气血汤 #上热门
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简行6天前
补气血、滋脾胃、营养双补。#煲汤 #美食 #喝出好气色 #健康 #补气血 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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小美好1周前
秋冬暖心汤🍲女生必喝的气血充电宝 #创作灵感 #抖加小助手 #煲汤 #补气血 #养生汤 当归+枸杞+红枣+瘦肉的神仙组合 喝完手脚都暖暖的，女生经期后，一定要吃点补气血的✨ 做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏～
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