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我是大兴5月前
《当下的力量》怎样平息头脑里的噪音？焦虑？ 如何保持临在状态？#当下的力量 #临在状态 #高能量 #灵性觉醒 #开悟
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安心一刻引航者1年前
开启心灵之旅，带你轻松入静，发现内在的和谐——五分钟身体扫描#冥想#心灵疗愈
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林伊心愈6月前
今天的冥想练习可以清理身体的负能量，同时让身心进入到深度放松的状态，通过声音的引领，逐步进入到潜意识中，在内心深处完成了自我辽愈的过程。 当你结束了一天的工作或学习时，亦或是比较疲惫的状态下，可以直接跟随本本视频的冥想引导。 #正念冥想 #冥想放松 #心理疗愈
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旅居的催眠师-方世彬6月前
20min催眠冥想、深入潜意识｜情绪释放疗法 #催眠#催眠疗愈 #情绪释放 #冥想 #潜意识
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：静谧山谷，内在疗愈。 今天我会带你去潜意识里看到另一个自己，你当下的困惑或许可以通过他看到答案。快来试试吧。#催眠 #疗愈 #个人成长 #减压放松 #内在成长
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亚亚5月前
如果你想真正地走进一个人的内在世界，你得先学会一件事 #创作灵感 #冰山理论 #心理学 #萨提亚 #萨提亚心理 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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悦心冥想-助眠解焦虑7月前
10 分钟释放负能量，重拾内心平静 每天抽出10分钟，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。感受空气进入身体，再慢慢呼出。把注意力集中在呼吸上，让身体逐渐放松。#负面情绪 #内心平静 #冥想 #心理健康 #压力 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蕊姐有点仙3月前
居家冥想，治愈童年。 可以放松和我一起治愈内在小孩，它是童年时期的自我，深深的影响着当下的我们和生活。或许在忙于成为合格大人的过程中，我们渐渐忽视了它，现在是时候，去看见它了。#内在小孩疗愈 #内在小孩 #疗愈 #冥想
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佳佳_LotusDream6月前
佳‘s Talk💕超赞心灵疗愈纪录片🎞️解锁内在力量👸 #girlstalk #自我提升 #内核 #成长
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蓝海冥想Lale1月前
疗愈内在小孩，这个冥想太治愈！ 自己回听的时候我都狠狠地哭了两场，有时候不要太执着于所谓的画面，就允许和信任，可以完全超越头脑和逻辑…让情绪流动吧袋。 不要忘记跟我分享你的体验与感受❤️#冥想 #内在小孩
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悠雅Yoya4月前
10min修复冥想 | 放松大脑，疏通思绪淤堵，焦虑 邀请你进行10分钟的神经休整。 长期用脑会让神经像拧紧的发条，本冥想通过呼吸+意象引导，帮助过度工作的神经系统放松下来，清理累积的思维负担 让头脑恢复清晰，注意力重新凝聚 这是一份给忙碌心智的温柔礼物 安静跟随，感受内在的宁静回归 🍃 关注我，获取更多专业实用的冥想和放松技巧 #正念 #冥想 #放松 #自我疗愈 #解压
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安心一刻引航者1年前
开启心灵之旅，带你轻松入静，发现内在的和谐--十五分钟身体扫描#冥想#心灵疗愈
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高质感IP经纪人景睿7月前
进入疗愈赛道的20种技术盘点#创业 #疗愈师 #干货分享 #自我提升 #疗愈师经纪人
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我是小西4月前
冥想疗愈深度睡眠30分钟｜正念调频 最近压力大、睡不好？试试这个冥想疗愈深度睡眠30分钟的练习吧！亲测有效，每次做完都像给大脑做了个深度SPA，醒来整个人都轻盈了。很多人觉得冥想很难，其实冥想的正确方法很简单：一个安静的地方，舒服坐下或者躺下，专注呼吸，让念头自然来去。学会温柔地觉察，不评判。像我视频里引导的那样，从头顶到脚趾一点点放松，配合舒缓的冥想音乐，很快就能进入状态。 这次选的冥想音乐，是纯自然白噪音+低频疗愈音波，能帮你更快放松。掌握冥想的正确方法，坚持比时长更重要！每天睡前冥想疗愈深度睡眠30分钟，坚持一周，你会发现入睡更快，睡眠质量也提升了， 睡前试试看，祝你今晚睡个好觉！ #冥想的正确方法 #拯救失眠 #冥想深度睡眠30分钟 #自我疗愈 #冥想音乐
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：闪耀星辰，内在疗愈。 如何提升自信呢？潜意识就可以帮你，今天的催眠体验会带你去提升自信和内在力量，让你潜移默化的发生变化。#催眠 #疗愈 #提升自信 #个人成长 #减压放松
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一姐心理话3月前
心灵探索|疗愈之旅：自在花园，内在疗愈。 今天我会带你去潜意识里看到内心真实的样子，并为你种下自信的种子。#催眠 #疗愈 #减压放松 #个人成长 #提升自信
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：星际穿越，内在疗愈。 另一个世界的你是什么样子的呢，他是否会与现在的你不同呢，或许当下的困惑可以通过他来给你答案。#催眠 #疗愈 #内在成长 #减压放松 #潜意识
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一姐心理话5月前
如何重启自己的内在能量 #情感心理 #个人成长 #心理疗愈 #提升自己 #内在成长
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武志红说7月前
自卑感自救指南✅如何疗愈你的自卑 有些心理咨询的来访者，常常会反馈，他们困在孤独的内在里头，感到深深的自卑感。其实，我们需要进入现实的外界，获得各种各样的感知，链接我与这个外界世界的连结，慢慢走出困境，也许你会有不一样的体验。#心理咨询 #自卑 #内耗 #孤独 #武志红
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一知马（智慧）1月前
今日冥想主题：找回内在自己，告别自我怀疑！#疗愈 #冥想
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一姐心理话1周前
心灵探索|疗愈之旅：愿望宝石，内在疗愈。 今天的催眠体验，我会带你去潜意识里看到自己的人生课题，找到指引自己的方向。#催眠 #疗愈 #个人成长 #减压放松 #潜意识
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王尧.yao3月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
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蕾拉的冥想频道3月前
进入潜意识与内在小孩沟通 治愈原生家庭创伤 #内在小孩#冥想#疗愈#身心健康
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一姐心理话3周前
心灵探索|疗愈之旅：心灵之谷，内在疗愈。 今天的催眠体验，会带你去潜意识里看到内在的自己，并疗愈他，缓解内耗和压力，睡前体验，可以让你更好入眠。#催眠 #疗愈 #减压放松 #助眠 #内在成长
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：释放之泉，内在疗愈。 今天的催眠体验会带你去潜意识里解决一段过去的困扰和遗憾，如果你有这样的问题，一定不要错过。#催眠 #疗愈 #内在成长 #减压放松 #情绪释放
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一姐心理话6天前
心灵探索|疗愈之旅：灯塔明途，内在疗愈。 今天的催眠体验会带你去解决当下的迷茫和困惑，找到人生的方向。#催眠 #疗愈 #减压放松 #个人成长 #潜意识
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：心语小镇，内在疗愈。 今天的催眠体验，会带你去看到内在真实的自己，并疗愈它。#催眠 #疗愈 #内在成长 #减压放松 #潜意识
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悠雅Yoya4周前
20min深度疗愈·冥想 | 安抚内在小孩，修复过去创伤 很多时候，你是否也能感受到，自己的内心深处住着一个敏感、不安甚至有些受伤的小孩？ 其实，那就是心理学中所说的“内在小孩”——他/她承载着我们过去未被妥善处理的情绪和记忆 当我们用成年的理智去忽视或压抑他/她时，情绪内耗、不自信和关系难题便随之而来~ 在这次冥想中，我将陪伴你，安全地靠近并聆听那个被遗忘的自己，用理解和接纳去拥抱他/她，完成一场深刻的自我疗愈~ 在这段20分钟的练习中，你将： 🍃 在一个安全的空间里，让身心彻底放松 💞 学习如何温柔地觉察并接纳当下的情绪 👶 遇见你的内在小孩，并与他/她进行温暖的对话 🌟 将理解与关爱融入内心，找回内在的稳定与力量。🌸 #内在小孩 #自我疗愈 #冥想 #正念 #治愈
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R法4月前
心灵之旅|梦游宫殿：内在小孩的重新养育 #潜意识 #心理学 #R法 #内在小孩
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：愿望花园，内在疗愈。 今天的催眠体验，我会带你去潜意识里坚定自己的目标和愿望。#催眠 #疗愈 #个人成长 #减压放松 #潜意识
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百汐心灵疗愈5天前
#怎样疗愈内在小孩 #上热搜 #原创视频 #疗愈师 #潜意识能量 1. 明明很累，但脑子就是停不下来的人，请进。 2. 送给那些总是“想太多”又“睡不好”的人。 3. 如果你经常感觉心里空了一块，来试试填补它。 4. 精神内耗严重的时候，请把这条当成你的“急救箱”。 5. 感觉能量被掏空？来这充个电。
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心理导师王愚6月前
重塑内心力量的心理咒语 #心理学 #内心力量 #坚韧 #自我成长 #心理疗愈
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一姐心理话3周前
心灵探索|疗愈之旅：情绪灯塔，内在疗愈。 如果你经常会感到情绪被压抑，无处释放，内耗严重，那今天的催眠体验会帮你去做一个深度的释放。#催眠 #疗愈 #减压放松 #内在成长 #情绪释放
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：内在花园，情绪释放。 今天的催眠体验，会带你去潜意识里做一个深度的情绪释放，缓解压力和内耗。#催眠 #疗愈 #减压放松 #减少内耗 #潜意识
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鹿大米5月前
简单、强大、深入的练习，让我们拥有了改变的真正内在动力。 #生命 #生命的重建 #疗愈 #人生 #爱自己
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木春心屿8月前
今天的我们来聊聊精神内耗。 #心灵疗愈 #心理学 #焦虑 #内耗人格怎么自救 #dou来学心理
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一姐心理话3周前
心灵探索|疗愈之旅：精灵之森，内在疗愈。 今天的催眠体验，我会带你去看到自己的内在小孩，并且疗愈他。#催眠 #疗愈 #减压放松 #个人成长 #内在小孩
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华智觉醒4月前
如何真正放松？ #高维智慧 #生命觉醒 #高维认知提升#国学智慧
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SpiritFlux-Louis5月前
3分钟，疗愈你心里的内疚与羞耻 如果你常常感到内疚、羞耻、自我批判，试试下面这个方法，看看它会如何改变你的心理状态。#吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #疗愈 #觉醒
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R法2周前
心灵之旅|雪山暖屋：每天一次内在疗愈，打开21天认知觉醒
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悠雅Yoya2月前
25min内在疗愈·自爱冥想 | 无条件爱自己，肯定自己 你好呀，很高兴能在这里和你分享「爱自己」冥想练习~ 如果你最近总怀疑自己的价值、心里压着情绪，或是忍不住跟自己较劲，想找个安静角落和自己好好待着，就来试试今天的冥想吧~ 不用纠结 “有没有练对”，哪怕只是跟着呼吸轻轻放松下来，安安静静听完，都是在好好爱自己呀~ 让这 25 分钟，陪你慢慢靠近那个值得被爱的自己🌸 你希望下期主题是什么呢？欢迎留言告诉我~ #一种很新的自愈 #冥想 #正念 #自我疗愈 #爱自己
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小5的正念生活1周前
10分钟正念冥想练习跟练版，回到内在，养好身心。 跟随冥想，养生也是养心。 #正念 #正念冥想 #养心 #身心健康 #疗愈
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一姐心理话2周前
心灵探索|疗愈之旅：森林探秘，内在疗愈。 今天的催眠体验会带你去潜意识看到你内在真实的自己，疗愈自己。#催眠 #疗愈 #内在成长 #减压放松 #助眠
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：心梦草原，内在疗愈。 今天的催眠体验我会带你去潜意识里看到自己的梦想，你想成为什么样的人呢，又要如何成为它呢，你会看到答案。#催眠 #疗愈 #个人成长 #减压放松 #潜意识
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一姐心理话2周前
心灵探索|疗愈之旅：爱之花园，内在疗愈。 今天的催眠体验，我会带你去潜意识里找到温暖的爱的体验，疗愈自己的负面情绪。#催眠 #疗愈 #情感 #减压放松 #情绪释放
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菩提柏子4月前
回归最本真的状态，成为最幸运的你。#传统文化 #心灵疗愈 #国学智慧 #好运 #正能量
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女催眠师沐华4月前
释放对完美的执着，唤醒潜意识的接纳！ #女催眠师沐华 #生命的本质是一场历程 #催眠 #完美主义 #疗愈
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：愧疚镜湖，内在疗愈。 愧疚，内疚，是一种非常困扰我们的情绪，今天的催眠体验，会带你去释放这部分情绪，缓解内耗。#催眠 #疗愈 #减压放松 #潜意识 #拒绝内耗
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心灵探索|疗愈之旅：心灵花园，内在疗愈。 今天的催眠体验，我会带你去潜意识里探索内在的自我，让你看到自己最真实的样子。#催眠 #疗愈 #内在成长 #减压放松 #潜意识
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树冠星辰5月前
收神 心脉受损，恢复的方法，把能量、情绪、注意力全部拉回到自己身上。#心理 #心气 #智慧 #内在提升
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：星际之旅，内在疗愈。 今天的催眠体验，我会带你去链接过去和未来的自己，深度的链接自己，就能解决你当下的迷茫。 #催眠 #疗愈 #内在成长 #减压放松 #潜意识
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一姐心理话3月前
心灵探索|疗愈之旅：湖心暖岛，内在疗愈。 今天的催眠体验会带你去疗愈原生家庭的影响，去处理那些深植在你内心深处的伤口。#催眠 #疗愈 #原生家庭 #个人成长 #减压放松
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心灵探索|疗愈之旅：情绪花园，内在疗愈 今天的心灵之旅，会带你去做一个深度的情绪释放，缓解内在的压力。#催眠 #疗愈 #减压放松 #助眠 #情感
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一姐心理话2周前
心灵探索|疗愈之旅：银色世界，内在疗愈。 今天的催眠体验，我会带你去面对内在真实的自己，并疗愈它，提升内在力量。#催眠 #疗愈 #内在成长 #减压放松 #潜意识
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一姐心理话4天前
心灵探索|疗愈之旅：竹溪清涤，内在疗愈 今天的催眠体验，会带你去做一个情绪的释放，减少内耗。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #内在成长
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：完美花园，内在疗愈。 今天的催眠体验，会帮你解决完美主义的内耗。#催眠 #疗愈 #个人成长 #减压放松 #拒绝内耗
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：成长之巅，内在疗愈。 今天的催眠之旅，我会带你去潜意识里面对自己的恐惧，并战胜它。#催眠 #疗愈 #减压放松 #个人成长 #潜意识
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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：森林古堡，内在疗愈。 今天的催眠体验会带你去潜意识里做一个深度的情绪释放，缓解你的焦虑和负面情绪。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #潜意识
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心灵探索|疗愈之旅：灵海归航，内在疗愈。 今天的催眠体验会带你去重建内心的希望，走出丧丧的感觉。#催眠 #疗愈 #内在成长 #减压放松 #潜意识
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：星空剧院，内在疗愈。 你了解自己么？你真的是个善良的人么？今天我会带你去潜意识里探索真实的自己，或许其实我们也不必要求自己完全善良，做真实的自己才是最重要的。#催眠 #疗愈 #内在成长 #减压放松 #人性智慧
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施威老师月澜文化4月前
停止精神内耗的4个习惯,99%的人都卡在了第三个上 #智慧人生#女性成长 #女性智慧 #疗愈
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一姐心理话1周前
心灵探索|疗愈之旅：智慧之湖，内在疗愈。 改变自己的开关，其实就藏在你的潜意识里，今天的催眠体验，我会带你去打开这个开关。#催眠 #疗愈 #个人成长 #减压放松 #潜意识
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