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多巴胺的小跟班1月前
小多巴胺？@多巴胺！ #搞笑 #整活 #反差#童颜巨肌#娃娃脸
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立方娱乐4天前
晨晨姐这身几何裙把“多巴胺身材”玩明白了！橙红战衣配小麦肌健康又热辣，扭腰时凹凸曲线全在线。这生图状态比精修还顶，谁说网红只能活在滤镜里？这应该是所有男人心中的女神吧！#娱乐圈 #明星 #网红美女
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黄金时代贝贝院长1年前
好身材展示魅力无限，多巴胺带来快乐源泉，站在顶端嘹望世界，脂包肌才是yyds #脂包肌怎么练出来的 #瘦子增肌 #增肌增重
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A健身沛沛2周前
力哥的神身材是属于什么水平 #肌肉型男 #肌肉小哥哥 @力哥的神（接线上线下指导）
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三个亿Oni4月前
当我学会穿搭后… #变装 #多巴胺穿搭 #小个子微胖穿搭 #韩系穿搭 #创作灵感
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闫帅奇7月前
【男女通用】戒色、禁欲真的有用吗？ #戒色 #禁欲 #运动健身#多巴胺 戒色对身体的影响 00:00-01:54 循环戒色法 01:54-02:37 晨间习惯 02:37-03:45 断更真相 03:45-04:50 痛苦快乐平衡 04:50-06:12
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梨形乐儿🍐1周前
微胖冬天也想穿多巴胺色系？来看看！#多巴胺色系 #厚外套 #羽绒服 #棉服
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道路结冰蓝色预警1周前
#每日练嘴 #多巴胺
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马老师（西域巨兽）6月前
女性科技健身副作用真可怕 看看女性科技健身的副作用，这还是女生吗？#健身 #健美#给运动来亿点多巴胺 #类固醇
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蜜桃妹妹🍑1年前
#你要怎么抵抗我 #健身女孩多巴胺运动日常 #健身美女 #身材很哇塞 #身材天花板
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💫小柯练不大（减脂研究员）1月前
15-20%体脂率已经是大众身材天花板了！ 尤其是15%体脂也算是百里挑一水平了，这就是事实！#体脂率 #减脂 #健康减脂 #塑型 #热门
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大辉讲健身5天前
俄罗斯琦玉老师的身材是什么水平？#健身#健身小白必看经验#自律
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多巴胺女孩5天前
你所烦恼的肚子，竟在超模眼里只是小儿科 #热点#科普一下#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股#健身打卡
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张坤官方号1周前
拥有腰窝的女生 身材到底属于什么水平 #腰窝#苹果型身材#郑州张坤#身材管理
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小李不吃🐷4月前
这才是现实生活中身材体脂率排名榜，别再被互联网身材误导了！#减肥知识 #減肥 #内容过于真实 #健康 #健身
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老肥要逆袭7月前
5公里跑进30分钟什么水平？ #减肥 #跑步 #给运动来亿点多巴胺
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大西瓜小芝麻5月前
25岁许下的愿望，31岁的自己，要加倍努力才能实现！ 不是生活里的天赋型选手，坚持才是普通人最好的捷径#健身女孩多巴胺运动日常
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小李不吃🐷6月前
女性体脂率25%左右到底什么水平？现实中百里挑一，网上是垃圾 #健身 #減肥 #变瘦 #减肥减脂 #瘦身
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多巴胺女孩6天前
你所烦恼的肚子，竟在超模眼里只是小儿科 #热点#科普一下#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股#健身打卡
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清帷1周前
多巴胺认知误区：避开成瘾陷阱，找回内在节奏 核心概要 纠正认知误区：不存在 “多巴胺冲击”，人体通过维持 “多巴胺基础水平” 运作，仅会出现高于基础值的 “峰值”，且峰值后基础水平必然下降。 多巴胺核心作用：作为哺乳动物（尤其人类）的 “通用货币”，核心功能是推动个体追求目标，而非直接产生愉悦；个体感受（动力、状态）取决于当下多巴胺水平与近期水平的 “相对值”。 成瘾机制与危害：反复追求能引发多巴胺激增的行为（如玩游戏）或物质，会耗尽多巴胺 “即时可释放储备库”，导致基础水平持续降低，愉悦阈值升高；进而出现 “愉悦事物范围缩小”，对学习、人际关系等失去兴趣，最终可能陷入严重抑郁，甚至引发极端行为。 解决路径与案例：成瘾后需通过 “突然戒断” 或 “逐步减量” 减少多巴胺诱发行为，让多巴胺系统自我恢复；案例显示，30 天戒断电子游戏、社交媒体后，个体专注力提升、心情改善，甚至纠正了因多巴胺耗尽导致的多动症误诊。 关键认知：多巴胺带来的是 “追求欲”，达成目标后的愉悦感主要由其他分子促成；大众对 “多巴胺冲击” 的认知忽略了其水平的动态变化及相对值影响 #多巴胺 #科普知识 #自我提升 #神经科学 #认知误区
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多巴胺女孩6天前
你所烦恼的肚子，竟在超模眼里只是小儿科 #热点#科普一下#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股#健身打卡
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朱古力吖5月前
#运动女孩 #运动健身 #健身日常 #健身话题 #健身女孩多巴胺运动日常
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汇兰科普6天前
#科普一下 #知识分享
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Daisy宝贝6天前
听说梨形身材是中了“基因彩票”🤔小时候可嫌弃了呢🤨 #健身女孩多巴胺运动日常 #健身打卡 #快乐就这么简单
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欧阳贝妮OYBN（微胖定制）1周前
多巴胺穿搭真的太爱了！ #苹果型身材 #微胖女生 #多巴胺女孩穿搭 #显瘦遮肉
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小羊羔（增肌版）1周前
不做多巴胺的囚徒 只做内咖肽的信徒#创作灵感 #热门 @DOU+小助手 #健身 #自律
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小杨❤️健身4天前
快看😍这有美女#健身女孩多巴胺运动日常 #美貌与智慧并存 #健身打卡 #美女
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小苹果4天前
#运动套装 #健身穿搭 #好身材练起来 #见人不如健身 #健身女孩多巴胺运动日常
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6凌💎6天前
争气比生气漂亮，只要我愿意，我有千万种样子 #健身女孩多巴胺运动日常 #背影杀 #腰臀比 #真实身材 #感觉至上
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凤儿跑起来1周前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良！#跑步 #汗水不会辜负你 #自律
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小五酱👑7月前
测完才知道前20年前的运动都白练了... 原来运动坚持不下来是因为没选对！！！！！#运动的人先享受多巴胺 #给运动来亿点多巴胺 #MBTI #阿育吠陀 #健身
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三个亿Oni4月前
Day100｜改变自己的第100天 看看变化怎么样 哪里需要改进呢？ #韩系穿搭 #多巴胺裙子 #小个子微胖穿搭 #变装 #创作灵感
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ybbb(锐评身材版)1周前
评论区锐评身材打分第七十二期#健身 玻璃心别来
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Py&Ta之king4天前
结实的小胖子#如何提升多巴胺水平 #踏板操
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练到24h6天前
蹲下可能是小短腿，但伸直就是原相机实况美图#健身房拍照 #教程 #好身材练起来 #健身女孩多巴胺运动日常 #大长腿
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蜂巢健身中心官方号6天前
JJ女孩健身日常 日复一日的坚持，才会有不被定义的身材，和永远在线的活力。#蜂巢健身#Model系列#健身女孩#多巴胺#不被定义的女孩
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Wenks4天前
我看网上那么多人健身一个月，健身一年，有些无差别，有些翻天覆地的变化，现在我来试试会怎么样！！#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #蜕变过程 #vlog日常 #挑战自己突破自己
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柚上·普拉提分享号2月前
每周进行3次有氧运动，每次持续30分钟以上，可使多巴胺分泌更加稳定，长期坚持能改善大脑的神经递质平衡，提升整体心理健康水平。#有氧运动 #燃脂的一百种方式 #塑形减脂 #每日分享
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xuzhensen4天前
一次35个砖石俯卧撑什么水平#俯卧撑 #砖石俯卧撑#健身 #多巴胺
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63岁何运龙6天前
女生的体脂率在25%左右是个什么水平#身材 #爱自己
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华子没有腹肌2周前
体脂20%什么水平 #内容过于真实 #健身
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峰铭天下81月前
三分钟热度真相揭秘：多巴胺才是罪魁祸首 #心理学 #自律 #成长干货 #学习方法 #自我提升
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树学梨3月前
你的多巴胺水平应该由你自己做主 #成长 #自我提升 #女性成长 #认知 #正能量
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凤儿跑起来1周前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良！#跑步 #汗水不会辜负你
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小新爱吃肉4天前
我每天起来的第一件事就是锻炼身体 运动的时候可以分泌多巴胺，让我每天都能保持高能量状态 刚开始健身那会儿，只能勉强做5个左右的俯卧撑 而今每天有规律的训练计划，让我越来越靠近更好的自己 这几年来，我一直坚持着做一些事情 有时候坚持了好几个月，甚至一年都看不出来什么成果 但我从来不会放弃，因为我相信越努力，越幸运 如今，喂猫、运动、阅读、养绿植 已经成为我生活中不可或缺的一部分 我很庆幸自己能够找到喜欢的事情 我始终相信热爱可抵岁月漫长 #居家健身 #日常vlog #独居日记 #自律遇见更好的自己 #在平凡的日子里拼命挣扎
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💗芸芸跑不快5天前
力量训练分泌的内啡肽比恋爱的多巴胺更加持久，爱人会离你而去好身材不会离你而去，训练了朋友们#运动女孩 #健身小姐姐 #运动无处不在 @晶晶健身运动(力量塑形)
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倾情之夜官方旗舰店1周前
9.『多巴胺』穿搭负责快乐，『内啡肽』塑身负责成就感 外在是瞬间的多巴胺愉悦，内在是长期管理带来的内啡肽满足。两种快乐，我同时拥有。​​#多巴胺​ ​​#内啡肽​
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多巴胺女孩1周前
你所烦恼的肚子，竟在超模眼里只是小儿科 #热点#科普一下#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股#健身打卡
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@Du杜杜2周前
一生追逐多巴胺➕内啡肽的健身女孩💪#健身女孩的日常 #宝妈日常 #抖音小助手dou上热门 #居家健身有新招#萌宠日常记录
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多巴胺女孩1周前
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MISTHIN服饰旗舰店4月前
夏天就要穿这种多巴胺束腰#misthin束腰 #美体塑形 #束腰带推荐 #平价束腰
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郑多多米（彬彬有氧➕力量）4天前
#彬彬力量塑形#保加利亚蹲# 时间会过期，然而多巴胺会永远新鲜🌷#自律的顶端就是享受孤独 #好身材练起来 @彬彬同学#你有多自律就有多美好
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戴老师超级干3周前
女生25%体脂率 男生15%体脂率 什么水平？ 早上起来腹部有点线条，侧腹有赘肉，就是最健康最幸福的身材！#减脂 #腹肌 #瘦肚子 #体脂率 #戴马力
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撸铁的佳佳4天前
当多巴胺在体内奔涌，当内啡肽带来愉悦，你会发现，这片小小的天地，是你与自己最坦诚的对话。#健身 #运动女孩 #好身材练起来
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泉泉泉儿2周前
一动起来，多巴胺就像开了外挂，心情瞬间由灰变彩色#健身 #爱健身的小姐姐 #每日分享 #好身材好气质 #运动穿搭
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经期紊乱的张百万教练1周前
缩短等于多巴胺和内啡肽 拉长等于皮质醇和内分泌紊乱#内容太过真实 #健身减肥 #日常分享 #干货都在这 #健身小白必看经验
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小魏的运动领域4周前
50-5%，体脂率对照指南｜看完你就知道自己属于哪一档！ #体脂率 #体脂对比 #减脂 #健身先健脑 #dou来运动吧
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兰博基尼5天前
#好身材 #健身穿搭 #健身女孩多巴胺运动日常 #男性养生 #男性健康
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伽马Gamma2月前
为什么你的多巴胺水平比别人低#多巴胺 #神经递质 #神经递质检测 #情绪管理
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齐鲁医院李卫国教授5月前
晨起做好两件事全天激活多巴胺 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #神经外科李卫国
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多巴胺女孩1周前
你所烦恼的肚子，竟在超模眼里只是小儿科 #热点#科普一下#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股#健身打卡
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阿煜Ayu🍑6月前
#健身女孩多巴胺运动日常
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626健身舰长2周前
健身需要禁欲吗？#禁欲#健身干货#多巴胺 #健身
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