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月色荷塘3年前
初学打《连厢十二月》背面2022.3.24
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春4年前
打连厢又称金钱棍，北方称霸王鞭或花棍，是一种古老的传统艺术。变换快慢节奏，发出清脆的响声，处处充盈着飞舞之美，呈现出轻松活泼的风格，被称为民间舞蹈瑰宝。#非遗传承 #全民健身 #广场舞 #舞出美丽舞出健康 #运动快乐
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长青乐队5年前
霸王鞭又名棒棒鞭、金钱鞭、打连厢、花棍子。非遗歌舞教学系列（1）#非遗传承 #非遗上抖音 #民间歌舞#过年
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wanglizhu3年前
教学：打花棍 初级二十式
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L 飞花令💅花棍3月前
#我的花样#非遗传承 #花棍
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三哥的武术4月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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牛保凤喜爱花棍和流星球5月前
第二套花棍视频#学习可以一对一进行讲解#花棍教学 本视频为原创如使用请标明出处和作者
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林木子莲香舞（非遗项目）1月前
背面动作组合练习（4）#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #零基础教学 #莲香舞#连厢舞#非遗文化传承
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武韵棍笛客5月前
站在水上面整理了棍术必学十三种棍花#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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舞平歌💒🐏🐏1周前
花棍在手，快乐拥有！转抛接耍全拿捏，彩色弧线超吸睛，这舞蹈越跳越上头✨花棍舞走起#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #纪录美好生活 #一学就会 #日常练习 #锻炼身体开心就好
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牛保凤喜爱花棍和流星球3月前
第六套花棍花样视频教材#花棍教材#原创视频#花棍
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晓黄老师（武医传承）3周前
学会了吗朋友？ #传统武术 #弘扬中华武术 #传统武术文化 #中华传统武术 #武术基本功
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武韵棍笛客4月前
慢动作详细拆解五种必学棍花，一看就会#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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@吕～木鱼5月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会舞花棍#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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密密钟3年前
#土家文化#家人们要的连厢三十二棒背面慢动作来了#感谢大家的支持！
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武韵棍笛客7月前
【最新版】九种必学棍花，最后一种是武林秘传！#棍术 #棍术教学 #棍花教学 #棍花 #棍法
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贝贝8月前
背面演示完整版，一起学起来吧！#土族花棍舞#民族舞蹈舞出民族特色 #花棍 #民族文化传承 创新
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汉仔6天前
打连厢 湖北、四川、江西等地经典民歌舞蹈。 #打连厢 #打莲湘 #霸王棍 #打花棍广场舞 #经典山歌 依稀记得十四春 那是连啊理啊连那理啊 好像哩七姐哟下凡尘 溜啊溜子浪得海棠花 走路好像风摆柳哦 那是连啊理啊连那理哦 坐哪里啊好像观世音啰 溜啊溜子浪得牡丹花 姐你住在对面崖 那是连啊理啊连哪理哦 时常你啊望见嘞姐脱鞋耶 溜啊溜子浪得海棠花 早晨里望见姐挑水 那是连啊理别莲那理哦 恨不得插翅飞过来哟 溜啊溜子浪得牡丹花
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核桃姐（趣味健身）4月前
连厢舞#巴人钱棍打得响#一根竹杆把巴山大峡谷一年四季的美景展示#民族特色民族文化 #民族舞蹈舞出民族特色 ！
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武术可儿2周前
零基础学习棍术舞花棍 #舞花棍 #棍花教学 #长棍教学 #少儿武术 #武术
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湘潭李姐4月前
@夏日荷花: 出个背面教成，你要的背面教程已安排#过肩花背面口令分解教学#棍花教学 #零基础教学 #一学就会系列 #居家锻炼
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打花棍的卫老师9月前
打花棍教学原创视频#棍花教学
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功夫阿威9月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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珍惜緣份4月前
#业余爱好 锻炼身体给生活增添点儿乐趣。《八种棍花连接》
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牛保凤喜爱花棍和流星球7月前
成功的背后需要汗水的付出，即使你认为可以了，都不敢保证不会失误。#花棍表演
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林木子莲香舞（非遗项目）3月前
莲香舞零基础教学第二讲，莲香棍敲打的部位。#原创视频 #莲香舞#连厢舞#非遗文化传承 @林木子莲香舞@卢哥连响@傲雪寒梅 @
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武韵棍笛客2周前
三步学会舞花棍，慢动作详细教学，学不会你来打我，绝不还手#棍花教学 #原创视频 #武术 #功夫 #舞花棍
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周引霞3年前
#心态好人不老 ，新年快到了，一曲莲厢双棍舞<过年好>送给大家，
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武韵棍笛客7月前
慢动作示范五种必学棍花，第一，双手舞花棍；第二，单手正八棍花；第三，单手前后舞花棍；第四，单手指间舞花棍；第五，披荆斩棘！#棍术 #棍法教学 #棍术教学 #棍花教学 #棍术基本功
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湘女余庆9月前
5倍慢速跟练版#一学就会系列 #棍花教学 #居家锻炼 #小动作大作用
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教武术的小胡老师2月前
舞花棍教学 #舞花棍 #棍花
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一鸣练武术4月前
棍术基本功舞花棍 #棍术 #少儿武术 #棍花 #舞花棍 #武术少年
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逍遥鞭杆1月前
棍花教学#鞭杆 #棍花 #鞭杆教学 #棍花教学 #逍遥鞭杆
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郝飞燕精选8月前
#练功 棍花组合 回马枪棍花
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武韵棍笛客3月前
棍法必学，双手舞花棍慢动作详细教学，一看就会！ #棍花教学 #棍花 #舞花棍 #棍法 #棍术
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蓝天_（76年的龙）1周前
#记࿆录࿆快࿆乐࿆时光 #记录精彩瞬间
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湘潭李姐3月前
没有办法，喜欢这招的人太多了，有人想看我的背，也还有人想看我的脸☺️#乌龙盘棍镜面教学#棍花教学 #零基础教学 #一学就会 #居家锻炼
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邓fr(九妹连厢)5年前
晚饭后在校园打打连厢#花🌸 棍舞#抖音小助手
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@啊龍《金箍棒》1周前
一学就会的棍舞花“金扇棍法”详细介绍来啦！静下心来、认真看完、仔细体会，拍摄不易记得收藏🤝哦。#棍花教学 #一学就会系列 #棍法 #金箍棒 @DOU+上热门
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金豆儿 尊师小九每天早上9点半开播1周前
#上热门 #土家连厢， @小九（希望之光） @林佳羽12月2号下午4:10分三周年庆典 @林师傅（希望之光） @土家怪哥（希望之光）@管虫哥山歌爱好者 @乡土（希望之光） @大眼妹《林师傅》 @芒果儿 #聚会
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林木子莲香舞（非遗项目）3月前
莲香舞零基础教学讲座第三讲，莲香棍的旋棍绕棍抛棍。#原创视频 #莲香舞#非遗文化传承 #连厢舞教学视频@林木子莲香舞（非遗项目）
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密密钟4年前
#土家文化 #连厢舞的三十二棒背面分解，晚上9点直播欢迎围观！
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牛保凤喜爱花棍和流星球2周前
北京阿文老师的“五种背挑风车”花棍技法展示，堪称传统技艺与形体之美完美结合的典范。 老师的身姿舒展大方，手腕翻转自如，将花棍在旋转与抛起中勾勒出赏心悦目的运动轨迹。 这组教学视频不仅是技艺的精准示范，更是一场视觉艺术的精彩呈现。每一个细节都经得起推敲，每一处衔接都自然流畅，堪称传统民俗体育项目的精品教材，值得每一位爱好者反复揣摩、用心领悟。#花棍#背挑风车#原创作品
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湘潭李姐2月前
年龄越大，越发觉得身体的重要性，所以，趁现在还能动就赶紧动起来吧，只有冷暖自知，没有感同身受！#棍花教学 #简单易学 #零基础教学 #健身 #居家锻炼
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W晨轩7月前
提撩花棍的慢动作分解教学。 超简单好学哦，一起练起来吧！#武术 #提撩花棍教学 #提撩花棍教程
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金豆儿 尊师小九每天早上9点半开播3周前
来了来了，我给你们送吉祥来了，#上熱门 #土家文化 #打连厢 #打连厢舞
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湘潭李姐1年前
好看又好学的如意金箍棒《左右逢源》背面详细教程来了，喜欢的宝宝赶紧收藏跟练起来吧！#棍花教学 #适合初学者 #居家锻炼 #运动
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喜舞花棍逸客3周前
#上热门话题 #原创作品 #传承非遗文化 #每天学习一点点
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教武术的小胡老师2月前
背花棍教学 #棍花 #武术棍花
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夏日清风5天前
轻松学棍花,生活更精采,一起舞起来
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武术可儿4天前
反手花慢动作教学来了，主打教会你#反手花 #棍花教学 #棍花练习 #宅家运动会
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湘潭李姐5月前
你不要着急，没有一朵花从一开始就是花，你也不要嚣张，没有一朵花到最后还是花#棍花教学 #乌龙盘棍教学#棍术 #养生 #健身
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武韵棍笛客5天前
学棍必学两种棍花，第一，提撩花，第二，舞花棍！#热门 #武术 #功夫 #弘扬中华武术 #棍术
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湘潭李姐3周前
突然蹦出来一个小屁孩，说要我手上的金箍棒，哎，不是我不给你，问题是给你了我怎么拍呀？最后好像还生气了😂#零基础教学 #棍花教学 #健身 #运动 #居家锻炼
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武韵棍笛客1月前
四步学会舞花棍，慢动作详细教学，一看就会！#棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法 #舞花棍
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谭勋梅爱舞爱连厢2月前
谭梅爱打连厢 连厢，又称莲湘，霸王鞭，花棍，金钱棍，打花枪，连花落，等等，打连厢节奏明快，活跃，自由，节奏流畅，歌声动听，锻炼身体！#非物质文化遗产 #原创作品 #原创视频 #开心快乐每一天 #农村生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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喜舞花棍逸客1周前
#上热门话题榜🔥 #原创视频 #传承非遗文化 #每天学习一点点
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吴姐爱锻炼2周前
有喜欢棍花的一起练。
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林木子莲香舞（非遗项目）1年前
好看的莲香舞《上春山》口令分解（正面背面）简单易学#莲香舞 #上春山#适合初学者 #莲厢舞霸王鞭金钱棍打花棍九节鞭
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汉中-欣哥2周前
信我，这个真的一学就会，不信你试试#我要上热们 #一学就会 #原创视频 #日常练习 #棍花教学
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樊姐1周前
这个双棍花你们学会了吗？ 不会的步骤来了：只要点赞收藏 多看几遍保证你能学会！ #一学就会 #居家锻炼 #中华文化博大精深
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螳螂张3周前
提撩花棍教学视频完整版#棍术基本功 #棍术 #棍花教学 #棍花慢动作教学 #棍法教学
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