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丝丝5年前
转发！为什么鬼步舞会在几年时间风靡全中国！因为它没有什么特别的难度系数！不需要有舞蹈基础！节奏快，齐跳很养眼！
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暖🇨🇳阳1周前
引领学生远离手机游戏的鬼步舞张鹏飞校长#记录校园生活 #见证成长
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可可4年前
学习曳步舞有什么好处？我来告诉你⋯⋯#鬼步舞爱好者 #鬼步舞 #曳步舞基础 @DOU+小助手
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一步红曳步舞4年前
#曳步舞 #广场舞 #舞蹈 #零基础舞蹈教学 #颠步 #运动 #健身 #减脂 #减肥 #支持抖音传播正能量 #一步红曳步舞 #适合初学者
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皮皮皮皮4年前
跳鬼步舞的好处：一、缓解压力，跳鬼步舞时，人们的注意力集中在舞蹈节奏上，可以疯狂的跳，释放自己的压力。二、增强体质，改善心肺功能，增加免疫力，加速新陈代谢，促进胃肠蠕动，促进消化吸收。三、强筋壮骨，促进钙吸收，预防骨质疏松。四、增加身体柔韧性和协调性，减少腰酸背痛的症状。五、消耗大量热量，燃烧脂肪，减肥效果甚佳。
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刘海峰3周前
关于梦想的采访17，我为什么去学鬼步舞？因为喜欢一件事，就要用心学，用心做#内容过于真实 #人生感悟 #鬼步舞 #干货分享 #上热门
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银牙曳步舞基础教学8月前
曳步舞，学会腰胯发力很重要#曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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萍萍跳跳1年前
为什么都把曳步舞称为鬼步舞 #鬼步舞与曳步舞的区别 #曳步舞就是鬼步舞 #鬼步舞就是曳步舞 #巴中鬼步舞团队 #巴中曳步舞团队
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掌上彝州3年前
喜德县光明镇则约小学校长阿说木加主动自学并带领学生在校园里跳起了“鬼步舞”#运动也要带节奏 #鬼步舞
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银牙曳步舞零基础教学4年前
给大家带来一个曳步舞实战干货😘##银牙曳步舞 #曳步舞基础教学 #supershuffle
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曳步舞阿荣[ZR]2月前
#曳步舞爱好者#知识普及 为啥叫曳步舞？它的来源你懂得多少？普及一下！
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银牙曳步舞零基础教学1年前
跳曳步舞对腰椎的好处你知道嘛#曳步舞基础教学 #曳步舞 #银牙曳步舞
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客栈周姐70后4天前
说起鬼步舞，谁都不会忘记，因为它充满了韵律感，动感十足，热血沸腾，代表了年轻人的活力与自信，如今曳步舞渐渐衰退了，以前跳曳步舞的那些老人都悄声匿迹，曾经的那份热情成了回忆
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小雅老师讲舞蹈8月前
“舞踏”艺术为何“以丑为美”？
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银牙曳步舞零基础教学2月前
跳舞为什么要学律动@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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智慧悦读2年前
鬼步舞校长为啥要教学生们跳鬼步舞呢，原来是源于孩子们爱玩手机#教育 #传递正能量 #老师
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银牙曳步舞教学4月前
光脚跳曳步舞好不好你知道嘛？@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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爱跑步的美术老师.湖阳.红黄蓝画室3年前
曳步舞对学生益处多多，现列举如下： 一，对学生的精神卫生健康有巨大好处。 由于曳步舞包罗街舞、霹雳舞、机械舞、墨尔本基本舞、广场大众舞等舞种的经典步，所以曳步舞属于酷舞、炫舞，因此容易激起学生的兴趣，这种兴趣远远大于篮球、足球、乒乓球、跳绳等运动。 让学生缓释压力、转移不良嗜好起着不可抵估的巨大作用。 从而提高学生的精神卫生指数。 二，强身健体 曳步舞练平衡能力，又锻炼每一块肌肉，使身体充满活力，让身体的内脏都能受到锻炼，增加功能的正常运行。同时对大脑的各区域开发有很大促进作用，对智力开发有不可磨灭的作用。 曳步舞的运动具有协调性、养护性，对身体机能具有很大呵护滋养作用。它不是区域运动、机械运动、单纯性打球式的枯燥单调运动。 三，提高生活质量和生命质量 学习曳步舞，让人越学越爱，它与学习文化知识有着相辅相成的作用，让学生的学习生活充满阳光。 曳步舞具有超酷动作，使学生增强很大的自信心，对生活充满了无限的热爱。 四，情商高、智力商、创造力强。 会跳曳步舞的男女生，在班会、校会、运动会上都能引人注目，增强自信心、进取心，从而能得到各方面的锻炼与信任，从而情商、智力、创造力都迅速提升。 五，提高审美、欣赏能力，这对学生的人生方向非常重要。 学曳步舞，即做到协调美、伸展美，等美术元素，又学会踩点、让身体的每一个细胞随着音乐而健康生成。可见学曳步等于集音乐、美术、体育三门功课的特点。让学生热爱生活，人生不走弯路。 总之，学曳步舞，对各年龄段的学生，好处是无可比拟的，没有可以代替的！
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银牙曳步舞零基础教学1年前
曳步舞奔跑 #鬼步舞 #曳步舞教学 #银牙曳步舞
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文哥爱跳舞6月前
💃一起来跳鬼步舞！🕺 👀看这里！教你一招，如何跳出时尚感，让你的舞步与众不同！🔥 [闪亮]#鬼步舞 #时尚舞步 #舞蹈教学 #一起来跳舞 #跳出新高度
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银牙曳步舞教学2月前
为什么学曳步舞要学律动课@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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飞狼🐺曳舞5年前
#🔥为什么🔥 背面#鬼步舞 @dou热门 @抖音小助手
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• 韩涵•5年前
《踏空步》简单教学，一起练习，健身减肥瘦腿，#抖音小助手 #跳鬼步舞
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鬼步舞（小哈哈）11月前
逆袭人生！ #鬼步舞 #小哈哈 #逆袭 #逆袭成功 #励志
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简爱曳舞5年前
#曳步舞 🔥为什么🔥背面，原创：罗密欧#爱跳舞爱生活 #每天坚持锻炼#舞出美丽舞出健康 #舞出好心情
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甜甜老师3周前
张校长的鬼步舞不仅动作帅气，更传递了快乐教学的正能量，孩子们跳的太有个性了！宝贝加油。#记录真实生活 #校园#校园生活 #操场上从来不缺舞者 #生命在于运动一起锻炼吧 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @FOTILE方太 #方太新一代洗碗机
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刘海峰3周前
关于梦想的采访18，我在珠穆朗玛峰大本营跳鬼步舞，珠峰大本营鬼步舞第一人#vlog十亿流量扶持计划 #鬼步舞 #正能量 #人物故事 #热点
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骨科龚志贤医生5年前
大家可能都认为它能够强身健体，到底是不是这样呢？ #骨科 #健身 #知识创作人
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笑笑4年前
为什么现在跳曳舞的人越来越少了？你知道的原因有那些？说说看#曳步舞
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蓝人曳步舞 （专教0基础）3年前
#曳步舞基础教学 #零基础学舞 想学曳步舞的小白 看过来
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憨兔4天前
来！作笔记：颈椎跳起来一步撑（跳起来的那瞬间，在空中，前脚要抬到对的位置）。 #曳步舞 #鬼步舞 #文艺复兴 #shuffle 犹如百米冲刺… 为什么要用到颈椎，因为单凭双脚的力量是很难快速撑起整个身体，要借用腰和颈椎的挪动辅助脚抬起来。这个就叫律动！！ 发力是向上升，向上漂浮，向上飞翔的， 不是拼命往下砸，不是使劲往下踩， 落下的瞬间要会缓冲、要做好落地的保护动作。
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中医骨科超哥2年前
为什么跳鬼步舞 可能会脚疼
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爱舞莹乐5年前
#曳步舞 为什么.究竟是为了什么？因为喜欢曳舞😜原创：罗密欧#舞出美丽舞出健康
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银牙曳步舞零基础教学4年前
比起承认自己的不足，还是怪社会容易一些🙈#银牙曳步舞 #曳步舞基础教学 #supershuffle
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素素鞋服5年前
#为什么 🔥背面音乐演示.这调调越听越上头#曳步舞 @抖音小助手
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银牙曳步舞教学4月前
为什么说曳步舞基本功很重要@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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曳舞淘气（收徒、服装、音响）3年前
#都是兄弟 这个舞不火，不知道为什么就是喜欢跳。#原创作品 #适合初学者 #曳步舞 #喜欢跳舞的一起来 #点点关注 #一对一教学 #收学员
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快活林(南昌)2年前
跳#曳步舞 #鬼步舞的人为什么#越来越少 #南昌快活林曳舞团 #经开乐盈广场
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德兴滑翔伞宝哥4年前
要想曳步舞更好长久的发展下去，重新拾起适合大众的曳步舞才是根本！#曳步舞@DOU+小助手 @抖音小助手 @热门
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小鹿舞蹈 蓓蓓老师4月前
为什么让孩子学舞蹈，90%家长都不知道的事 #中国舞 #舞蹈启蒙 #少儿舞蹈 #中国舞基本功
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师少一4天前
一天早晨运动，跑步，跳鬼步舞，基本嚣材运动，坚持每一天
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小莉子4天前
#爱舞蹈爱生活的人最可爱 曳步舞，#最潮广场舞 鬼步舞#舞蹈让我快乐 #快来围观
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爱跳鬼步舞的老登4天前
#创作灵感 #鬼步舞 #曳步舞 #强身健体正能量 #抖音助理
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飘逸5年前
为什么曳步舞全网🔥@抖音小助手
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曳步舞蓝天3年前
#创作灵感 学习曳步舞有什么好处#淅川文旅创作协会 #诗画淅川 #你好淅川 @淅川发布#曳步舞
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银牙曳步舞教学6月前
曳步舞方法最重要@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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逗儿5年前
舞出健康，舞出精彩#为什么 只为曳舞只心底的那份喜欢#抖音小助手 #我要上热门 #健康
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跳舞王姐，下午2:101年前
心动不如行动，看1千次想1万次，不如自己脚动一次，有爱好就坚持 #乡村喜剧 #脚尖上的舞蹈 #鬼步 #正步走
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银牙曳步舞零基础教学3年前
#supershuffle #曳步舞 #曳步舞爱好者 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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陈毛毛大毛毛1年前
鬼步脚花不顺溜！看这条！我尽力了讲很细了！#运动治愈一切矫情 #花式跳绳 #跳绳脚花 #努力成为更好的自己
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学无止境曳步舞5年前
为什么#曳步舞 @抖音小助手 @曳舞～芸
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张家港市星之路舞蹈官方号4天前
孩子为什么要学舞蹈💃#张家港金港镇#舞蹈培训 #少儿中国舞#成人零基础舞蹈
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银牙曳步舞教学1年前
曳步舞为什么要光着脚跳#曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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致青春曳舞教学苏熙《打铁铺🎵》5月前
曳步舞基础教学侧拉篇 专注线上大龄曳舞教学五年，学会了记得点赞收藏加关注哟❤️#曳步舞基础教学 #鬼步舞 #曳步舞推广者
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曳步舞谢姐3年前
走舞32步，包教包会，一步一步教#抖音小助手 #适合初学者 #一步一步教 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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小王老师8月前
#操场上从来不缺舞者 #校园生活 #孩子们棒棒哒
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石梓源4月前
你为什么想要跳舞？ #vlog十亿流量扶持计划 #一定要看到最后 #跳舞日常#创作者扶持计划 #原创视频
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中医骨科超哥4年前
为什么跳鬼步舞前脚掌会疼，解决方法可以看横弓塌陷合集#鬼步舞 #曳步舞 #横弓塌陷 #脚疼 #老茧 #骨刺 #科普 #经验分享 #医学科普 #健康生活 #广场舞
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追梦小妖3周前
那么多运动当中，你为什么偏偏就爱上跳舞呢？你是为什么而跳舞呢？#上热门 #正能量 #快乐分享 #舞厅 #爱跳舞爱生活
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