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吴维（运动变好中……）2月前
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，五月天歌曲合集➕节拍器精准踩点。边听边跑左右脚轮流跟着节奏踩点爽爆了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #健康跑 #跑步音乐 #跑步歌曲 #180步频音乐
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屿山行4月前
今天带大家挑战川渝最野的瀑布溪降 #重庆旅游 #耍水 #玩瀑布溪降还得看广安 #很哇塞的周末 #夏天拒绝不了的玩水项目
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吴维（运动变好中……）2月前
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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林夕在路上5月前
听说梵净山一年只有30%能看到，其他全是雾，所以有人在见过梵净山的云海吗#梵净山 #梵净山红云金顶 #交换世界计划 #大好河山一起打卡
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嬛嬛深得朕心4月前
大同2天1夜vlog📍周末来山西避暑咯 🍜美食推荐： 喜晋道刀削面 龙聚祥 🏞必打卡景点： 华严寺 💰50 云冈石窟 💰120（提前预约！） 大同古城 💰免费 💫伴手礼： 佛小伴 云冈石窟冰箱贴 - 我的第一个vlog火速剪之！山西的碳水真的太好吃噜！下次还要来#大同 #山西旅游 #暑假嗨玩计划 #大同旅游 #vlog日常
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幸子女士（瘦瘦瘦减脂版🇨🇳5月前
老祖宗严选“经络刷瘦腿”就是牛！一周见效（20分钟超详细跟练 ）#瘦腿跟练 #中医养生 #日常分享 #经络刷瘦腿 #经络刷用法 欢迎大家收藏打卡！刮出美腿！
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徐徐自律版6月前
急性子瘦腿跟练，大腿➖11cm，我的小腿也瘦了，这期全程趴在床上就可以跟练，简单高效好坚持#瘦腿 #瘦大腿 #居家锻炼 #瘦小腿 #懒人瘦腿
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琪西西5月前
这简直就是呼市小亚庇 拍照巨好看～记得落日的时候来 感受一下这里的独特氛围#呼市网红打卡地#呼市酒吧#顶楼民谣酒吧#呼市户外#烧烤撸串
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吴维（运动变好中……）2月前
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲合集➕节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单 #跑步神曲 #一起锻炼
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芝士🧀爱知识5月前
我的暑假开始啦🎉🎉🎉宝宝们暑假跟我一起学习打卡吧！#阿尔法蛋#高速词典笔D1Ultra#学习vlog打卡 #学习方法 #studyaccount
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言一5月前
烟台未被开发的打卡宝地芝罘岛#芝罘岛怎么走 #芝罘岛打卡点 #烟台旅游#芝罘岛 #这里美成了国家地理封面
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🍃云南小菇凉🍂5月前
路过九甲，停车10分钟，为大家推荐一个打卡点，雨后初晴时最美，冬天也有美丽的云海可以看。#云上九甲 #镇沅九甲 #哀牢山 #千家寨
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吴维（运动变好中……）2月前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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洱瑜4月前
凡人线下五周年打卡活动来咯！ #凡人修仙传 #韩立 #凡人修仙传五周年 #凡人 天呐！第一次那么多凡人的线下，真的一次性逛个爽
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刘一手4月前
还在纠结假期去哪儿玩？青岛黄岛区绝对是你的不二之选！今天就给大家奉上一份超详细的黄岛游玩攻略，赶紧点赞收藏，跟着我一起畅游黄岛～#青岛游玩攻略 #黄岛攻略 #金沙滩 #青岛旅游 #拍照打卡
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重庆探哥5月前
自媒体达人走进武隆乡村发现，武隆不只有天生三桥，还有超多值得打卡的美丽乡村，这个4天3晚的武隆乡村旅游攻略请查收#走进武隆乡村发现 #vlog旅行记 #旅行推荐官 #跟我去旅行 #山里dou是好风光
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重庆小喜7月前
重庆宝藏徒步路线 今天再给大家推荐一条重庆小众宝藏路线--平顶山公园#重庆徒步 #重庆旅游打卡 #重庆美好推荐官 #重庆旅游攻略
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皮皮虾（养生版）1周前
哦？免费景点？大家和我一起云参观#山洞到底藏着什么 #vlog旅游 #旅游打卡 #打卡 #打卡地
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港岛发疯说明书4月前
你的云游搭子又又又上线啦 不想人挤人就跟我一起免费打卡凌霄阁同款视野 一键登顶太平山！#港岛发疯说明书 #香港旅游攻略 #太平山顶
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u点笨6月前
霍格沃茨中国分校拍照指南，不看后悔！ 河北美术学院是河北周末游的必打卡地点！ #这么近那么美周末到河北 #河美拍照 #拍照打卡圣地 #周末游玩好去处
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快乐番茄7月前
东湖意库逛拍和燕鸣岛看日落的vlog来啦！这两个地方离得不远可以一起逛哦～还是蛮好拍的呢#南昌 #南昌拍照 #南昌拍照打卡地 #东湖意库 #假期
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南广主持人楚楚2月前
没有一个人可以空手走出景德镇，楚楚也不例外！来跟我一起打卡陶阳新村吧！#景德镇 #陶阳新村 #主持人 #景德镇陶瓷 #楚楚
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徐海乔4月前
快来和我一起开启小城夏日吧~ #就爱这么过夏天 #我在小城过夏天 #这个夏天去小城看海吧 #心动打卡指南
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田朴珺4月前
5分钟就能搞定的健康减脂生菜卷，这个夏天跟我一起打卡吧！ #健康减脂 #美食教程 #美食 #减脂食谱
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醒醒最厉害4月前
请不要畏惧数量，跟我一起打卡！ 不再害怕数量了，真上头呀，这两节课的题目基本都会做，很清晰 高照老师真是指路明灯 高照老师和谁都是高照老师！永远的no.1 大家跟我一起来打卡数量！ #学习使我快乐 #公考 #数量 #数量关系 #高照
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小莫带你玩5月前
衡阳花溪瀑布，周边小众瀑布打卡#衡阳 #屏山峡谷 @一个达不刘！
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沐宁5月前
晋城啊晋城，有个这么好的地方咋不早说！！！小伙伴们 冲！蟒河真的超级好玩，水巨清澈，可以从下游往上走到源头。#蟒河 #百里画廊康养蟒河 #蟒河山水旅游欢乐季#新热打卡地 #山西文旅
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邱学长📷1月前
挑战拍遍沭阳帅哥美女，今天拍王钟瑶师妹，周美女❤️ #沭阳 #沭阳摄影 #台球是一种生活 #是时候展现真正的技术了 #邱学长
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会晴的减肥日记7月前
188斤大基数挑战减80斤，第一天💪 看看100天后有什么变化？？？#日常分享 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享
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沸羊羊在撸铁3周前
情侣健身｜男友教练帮我打造翘臀直腿✨ 今天是臀腿日哦，新手小白都可以跟练起来❗️大家可以和我们一起打卡行动起来吧~ #100天运动打卡挑战#情侣 #健身小白#女生练背 #减脂
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肖可奈nai6天前
vlog｜10小时极限游玩西安旅游攻略vlog，主打不花门票钱！#vlog十亿流量扶持计划 #西安旅游攻略 #书院门 #大唐不夜城 #vlog
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罐装奶油7月前
vlog | 下一站！重庆⛰️ 重庆三天三夜的9分钟超长vlog~ 第一次和妹妹的单独旅行 带她去了一直想去的地方💛 好吃又好拍 就是有点热辣滚烫🥵 标注了去的地方以及吃的东西 有需要的宝宝可以看一下下～ #重庆 #vlog #旅行vlog #五一去哪儿 #vlog日常
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王小蒋爱旅行【全新蔚来es8 换电自驾】4月前
帕米尔之眼——木吉火山口必看旅游攻略来喽！#旅行攻略 #跟我去旅行 #无人机拍摄 #大好河山一起打卡 #木吉火山口
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静静超慢跑1周前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集十节拍器精准踩点，旋律动听，曲风优美，边听边跑太舒服了，大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#居家锻炼 #超慢跑 #跑步音乐 #超慢跑打卡
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任天野6月前
5.14玫瑰情人节 跟我一起做玫瑰花炒鸡蛋吧🍳 #心动打卡指南 #遇见城市 #玫瑰花 #云南大理 #星引力计划
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李湘湘（超慢跑改变中）1周前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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富贵儿跑起来1月前
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲 合集小节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢#180步频音乐#跑步歌单#跑步神曲#一起锻炼吧
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俞亨（运动变好中）1周前
超慢跑180步频音乐32分钟跟练，邓紫棋歌曲合集➕节拍器精准踩点，歌曲动听，边听边跑非常享受。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单 #跑步神曲 #一起锻炼
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古丽老师带你跑1周前
#居家健身有新招 #超慢跑 #健康 #原地跑 原地超慢跑180步频音乐38分钟跟练打卡，王力宏歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边跑边听，太舒服了，大家赶快关注点赞收藏吧，跟我一起打卡 跑起来吧！#跑步神曲
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大瑶max（减脂塑型中）5月前
7天速成马甲线！贼酸爽！ 10天速成马甲线第1天，每天3遍真实打卡！跳完身上简直酸炸了！大家跟练的时候一定要注意以下几个重要点 1：开合跳跃|均匀呼吸|注意收紧核心！ 2：胯下击掌|腿一定要抬起来！！核心收紧 3：提膝下压|呼吸一定要均匀I双手注意要摆动起来 4：左右盘踢|注意是腿动不是腰动，腰侧巨酸爽！！ 5：原地慢跑|手臂要挥动起来 6：勾腿跳跃|用脚后跟去碰手掌心。 建议每天3遍，真的巨酸爽#马甲线#马甲线养成记#自律 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己
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古丽老师带你跑5天前
#居家健身有新招 #健康 #超慢跑 #原地跑 原地超慢跑180步频音乐，30分钟跟练打卡，经典歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑 太舒服了，大家赶快专注点赞收藏，跟我一起打卡跑起来吧#跑步神曲
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圆小圆在努力（已掉18斤）1周前
指压板超慢跑180步频音乐40分钟五月天专场 指压板超慢跑180步频音乐40分钟五月天专场，曾经的知足，跟练打卡＋节拍器精准踩点，释放压力 燃烧脂肪 双倍快乐 搭配硅胶指压板 按摩足底超带感 大家可以点赞收藏 评论区留下你的脚印，来跟我一起打卡吧#指压板超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐 #指压板
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绍兴菲菲8月前
假期游鲁迅故里，看这一条就够了。保姆级游览攻略，先点赞收藏好，以免找不到。#鲁迅故里 #绍兴文旅 #旅游攻略 #旅行推荐官 #名人名居
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俞亨（运动变好中）1周前
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐#创作灵感上热门
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居家养生刘老师1周前
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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庚哥在慢跑（运动变好中…6天前
超慢跑180步频音乐34分钟跟练打卡，华语金典歌曲十节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来＃#超慢跑#跑步神曲#跑步音乐#180步频音乐
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行川自驾-蝴蝶队长5天前
通车了！通车了！南太行黑毛沟大峡谷已经恢复通行，各位车友快来打卡！#大好河山一起打卡 #自驾游 #太行山 #黑毛沟大峡谷
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飞洋超慢跑3周前
原地超慢跑180步频32分钟跟练打卡，孙燕姿歌曲合集，节拍器精准踩点，音乐旋律优美，大家可以关注点赞收藏，每天跟我一起打卡跑起来吧，遇见更好的自己#居家健身 #超慢跑 #180步频 #跑步音乐
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好好想想啰5月前
🤰孕23+5｜大理开心吃喝两日游vlog☁️🍃 大理真的是N刷都不腻的城市～ 过段时间 就想去放空自己！✨ 这次又跟朋友一起出发啦💜 - 附我的吃喝打卡攻略✔️ 真是开心又短暂的躺平小假期🌈 #孕期vlog #大理旅游攻略 #孕期记录 #旅行推荐官 #vlog十亿流量扶持计划
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吃恩陈PP4月前
Day18打卡瘦腰🔥力克体育4min全身燃脂Tabata三连跳✅暴汗有氧💦#创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #瘦腿 #居家锻炼
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维维爱运动1周前
#超慢跑 超慢跑原地超慢跑180步频音乐45分钟跟 练打卡，精选歌曲节拍器精准踩节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来。#居家锻炼#居家运动 健身#健身日常打卡#健身
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今天我练了吗（甲ca术后恢复中）9月前
接水瓶挑战练背和手臂跟练版来了！ 包含接水瓶100下+拉伸，快来和我一起打卡吧，欢迎在评论区留下你们的打卡足迹#接水瓶挑战 #自律 #好身材练起来 #dou上热门 @DOU+小助手
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庚哥在慢跑（运动变好中…1周前
#指压板的快乐 超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，华语金典歌曲十节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑#跑步神曲#跑步音乐#180步频音乐
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@老郭带你游湖北5月前
#露营#武汉周边游 #溯溪 #天气 #旅游攻略 大家期待的宝藏露营旅游攻略来了！@苹果天气预报不准啊🤔
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奔跑🉐小青玥5月前
地理位置标杆，给大家打卡了，一座山既然是一个字，相信湘西人很多都没有去过，他是距离吉首古丈保靖三角交界地带。也是湘西最值得徒步爬山的线路之一。本地可以给外地的哥哥姐姐说下路，让他们也来爬爬吕字。跟我走我带您玩。#吕洞山 #户外徒步 #跟着中国国家地理镜收山河 #创作者中心 #创作灵感
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乐乐爱运动1周前
超慢跑190步频音乐52分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #190步频音乐 #减脂
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EnaSun伊娜（早7点直播）2周前
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，全身燃脂太有效啦！ 华语金典歌曲+节拍器+精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来！#超慢跑 #燃脂 #全身燃脂 #高效燃脂 #变瘦
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富贵儿跑起来4周前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练版，跑步神曲 合集＋节拍器精踩点，节奏动感，燃脂爆汗，大家赶紧点赞收藏，和我一起打卡跟练起来。#超慢跑#居家健身有新招#跑步神曲#抖音精选
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维维爱运动1周前
#超慢跑 原地超慢跑180步频音乐蹲点打卡，林俊杰歌曲合集小节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来。#居家健身 #全身燃脂 #超慢跑 @抖音小助手 @DOU+上热门
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古丽老师带你跑6天前
#居家健身有新招 #健康 #原地跑 #超慢跑 原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，经典歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边跑边听，太舒服了吧，大家赶紧关注点赞，收藏起来吧，赶快跟我一起打卡，跑起来呀 ！
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潘潘（运动变好中……）1周前
#指压板 原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲合集小节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来😊#种草激励计划 #真实生活分享计划 #瑜伽鞋#居家健身
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演员王迅6月前
成都烧烤 先卤后烤，软糯入味！秘制酱料刷三遍，滋滋冒油香上天！还不快喊上饭搭子一起撸串～#忙忙碌碌迅宝藏 #心动打卡指南 #遇见城市 #成都烧烤 #好好吃饭大赛
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吴维（运动变好中……）1月前
超慢跑180步频音乐52分钟跟练打卡，陶喆歌曲合集➕节拍器精准卡点，边听边跑超级带感！大家可以点赞收藏，跟我一起打卡跑起来#超慢跑 #居家锻炼 #跑步音乐 #跑步歌单 #180步频音乐
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大喵超慢跑1周前
原地超慢跑180步频30分钟跟练打卡，邓紫棋歌单合集小节拍器精准踩点，节奏感很稳，边跑边听很舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来 #超慢跑#跑步神曲#超慢跑打卡#一起动起来
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