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则1周前
你可以做一个一边流泪一边解决所有麻烦的可爱女人#岩中花述 #播客 #女性力量 #治愈
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芬姐在努力1周前
扎十一惹在岩中花述里讲述她小时候的生活，瞬间把我也拉回到读书时候，就像她在采访中说的，小时候经常会受伤，痛是真的痛，但开心也是真的开心#无美颜无滤镜拍摄 #我的农村生活 #口播视频
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十五の好天氣1月前
哇塞！我最喜欢的一期播客出现啦#岩中花述 #鲁豫 #扎十一惹 #女性成长 #日常分享
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。」。4周前
祝你精神愉快，平凡且简单#快乐#岩中花述#陈果老师 #鲁豫 @小宇宙 播客
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。」。3周前
去经历，再把经历变成成长。#成长就是平静的接纳#岩中花述 #抖音二创激励计划 @小宇宙 播客
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。」。1月前
#送你冬天第一束花 #岩中花述 （岩中“花束”）如何真正的“富”养女孩@小宇宙 播客
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陈婧霏4月前
“岩石上的花，自深处绽放” 由我作词/作曲/制作/🎙️with @GIADA迦达 合作的全新单曲《岩中花述》将于7月20日0点全网上线，敬请期待❤️‍🔥 #陈婧霏新歌岩中花述 #新歌预告 #看见音乐计划 #好歌推荐
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粘贴板1周前
爱是一段一段的，有时候甚至是一瞬间一瞬间的……#小宇宙播客 #岩中花述 #爱 #自我成长
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藤绕蔷薇1月前
岩中花述给你一种什么感觉？ 看到很多人推荐岩中花述的播客，自己去听了小帕那一期，那些生活中被淹没的细微感受被讲出来的瞬间，好像得到了某种解放，犹如在空荡的谷底下微弱的回声 你觉得，岩中花述给你什么样的感觉？ （主包已经买了实体书在看，非常之喜爱！） #岩中花述 #岩中花述小帕 #记录感受
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大大怪将军🌵1周前
#岩中花述扎十一惹 三
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漫攸攸的电子书签🍀1周前
被这段话震撼：“先活下去再说，活是最重要的事情，活压倒一切！ 怎样的一生，在面对走向死亡的时刻，是可以是“残忍又平静”的？ 人，生活或者活着是哪一种存在或信念！让离开时选择随意，但在活着的时候又，无比用力认真的活着！ #上下班路搭子岩中花述
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我把老天当爷它是真把我当孙子。1周前
人不需要过得很幸福，你每天过得怡然自得，你很平静，你很舒服，就已经很好了#博客 #岩中花述 #鲁豫 #强烈推荐
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七安4月前
今日份精神食粮 【GIADA_岩中花述】《岩中花述》#喜马拉雅
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Moo兔兔啊4月前
因为播客我恨不得一直开车听！ 岩中花述/不开玩笑 这期推荐这两个，当然我还有其他宝藏播客嘻嘻😁#播客推荐
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徐虎牙8月前
原来三观重塑才是成年人的顶级多巴胺 #女性 #内容启发搜索 #内容过于真实 #播客 #播客推荐
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。」。1周前
不要贪心，你不可能什么都有。也不要灰心，你也不可能什么都没有，像小草一般坚韧且随性。#鲁豫 #岩中花述 #播客#抖音二创激励计划
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十六🌙3周前
变成一个平静的人，这一课要流很多眼泪。音频摘自#岩中花述 #鲁豫对话张春
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八姨太4周前
吸引力 本身就具有某种危险的因素在里面 #鲁豫老师 #播客 #岩中花述
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GIADA迦达2年前
#岩中花述 第四季对话九位来自不同领域的女性，在这里我们听到关于诚实面对自己，从心选择的故事，也听到这种自在自立是如何借由连接与传播，从而抵达更广阔世界的分享。每个选择都打开一种可能，而可能性的叠加，就构成生活。《岩中花述》第四季完美收官，让我们继续在未完的回溯与思考之中，发掘在别处的可能。
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锡盟刘老师5月前
通勤路上，我的精神后花园正在营业🪴 | 岩中花述 点开 #岩中花述🌸，整个世界瞬间安静下来，只剩下温柔又有力量的声音在讲述… 像在水泥森林里突然撞见的一片秘密花园🪴，又像在兵荒马乱的生活里递来的一杯温茶☕️ 那些关于文学、艺术、生活哲思的对话，真的能让你从浮躁中抽离，心慢慢沉下来，甚至能笑着面对湿漉漉的鞋子和拥挤的人潮 #通勤伴侣#都市疗愈#女性力量 #vlog日常
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诗情画奕书屋1周前
⭕️鲁豫播客《岩中花述》首次出书！ ✨“如果你活的太难了，可以先瞎活一活，就当死了一样的活” 👉播客听的是经历、情绪和感受，书籍读的是思想、深度和智慧。 ​#岩中花述​ ​#播客​ ​#女性成长​ ​#鲁豫​ #好书分享​
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种太阳4周前
亲密关系就像打网球、跳探戈，有来有往、你退我让 #播客 #亲密关系 #自我成长 #女性智慧
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明月来了1周前
边看边哭，鲁豫的岩中花述出新书了，后劲太大了，字字句句充满力量和生命力！所有女生，直接去冲！#鲁豫 #岩中花述 #情感共鸣 #人生感悟 #女性成长
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种太阳3周前
不奢求成为苏格拉底，但别成为一只痛苦的猪吧 #播客 #独立思考 #开心 #内心平静
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是晴天啊5月前
前两天听了鲁豫和新疆脱口秀演员小帕的那期播客 要走多少路，才能成为一个女人 小帕一个用笑来织就铠甲的新疆姑娘，其实我们都知道没有完美的原声家庭 但是用糟糕来形容她的原生家庭就非常单薄 从阿克苏到天津，绿皮火车穿越3700公里，她要逃离的，是一个充满高压与规训的家庭： 父亲频繁更迭婚姻却从未承担责任，在爷爷奶奶的溺爱下成为一个需要被照料的「怪物」； 亲生母亲在她7岁时消失，重逢后却只将她视为照顾妹妹的工具， 她被教导，女人的身体和欲望都是肮脏的，她深陷自我否定与外貌焦虑。 那天听播客，触动还没那么大，因为她已经战胜了自己原本的困境 她也说了难过归难过，她对生的欲望更大，这个经历过抑郁和焦虑的人是非常有感触的 结果听完她最的脱口秀，听到那些金句频出调侃自己过往人生经历的时候 我真的是绷不住了，就成了视频开头那个样子。 看似3700公里，小帕硬生生走到33岁，她在播客里说到 比起20多岁，她更喜欢30多岁的自己，而这句话，前几天我也刚刚跟我朋友讲过 因为30多岁的自己放下了很多，自然就放松了很多。 同样前两天白玉兰颁奖盛宴， 女性间的惺惺相惜，也让我感动不已 蒋欣获奖，关晓彤忍不住落泪， 宋佳获奖，台下钟楚曦举着手机记录宋佳领奖，哭成泪人 宋佳的这段获奖感言是这样说的： 特别谢谢所有入围的优秀女性创作者们 大家都在各自的作品中熠熠生辉 而我是最幸运的那一个 我知道我们一直在努力的是什么，我们选择站在这里不是因为我们有多年轻漂亮 不是因为我们把事业家庭平衡的有多好，也不是因为我们穿了新一季漂亮的衣服 而是因为我们有创作的能力，我们有能力成就一部作品，成就一个角色 人间烟火是最大的流量，真善美永远是最有力的表达 祝大家山花永远烂漫，梦想永不落空 前两年我内心很大的恐惧就是年龄焦虑，但是现在我 也的确更喜欢现在的自己，对现在的自己也还算满意， 我想说：撕掉年龄焦虑的标签，真正的女性力量是以学识塑造骨相， 以阅历雕琢气质，以能力成就底气，以自律展现风采 当你将自身修理成陈年佳酿，自然会有懂你的人品尝这杯酒 沉醉你灵魂的芬芳，谁没年轻过，谁没貌美过 忘掉年龄这个符号，祝你铮铮 祝你昂扬 祝你一直灵魂滚烫。#girlstalk #女性 #白玉兰 #脱口秀 #内容太过真实
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卸妆前最后的倔强💃🏻3月前
回复 @辣辣是个好孩子的评论 觉得活的太难了瞎活一活呗，都是没有关系的 #岩中花述 #鲁豫 #张春 #活着 #没什么大不了
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冬月.1月前
没有什么是天生的，也没有什么是应该如此#成长思维 #播客分享 #成长 #心态
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种太阳3周前
根深蒂固的刷题思维，是低配得感的重要来源 #播客 #配得感与价值感 #自我提升
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种太阳3周前
背叛一旦产生，信任是无法重建的 #播客 #背叛 #感情
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种太阳3周前
无论伴侣还是母女，嫉妒都是一种无法绕开的情感 #播客 #嫉妒 #亲密关系
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种太阳4周前
最好的生育时间？每个女性都有自己的最佳答案 #播客 #最佳生育年龄 #自己的人生随心就是满分
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种太阳4周前
一点点拆掉从小被灌输的厌女观念 #播客 #女性智慧 #性教育 #爱
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☀️向阳而生2月前
如果你不知道怎么生活，那就瞎胡乱活吧～放松一点#今日分享 #生活百般滋味你要笑着面对 #瞎活吧 #活着就好 #生活的美好源于一颗平常心
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忽律葱蒜🇨🇳3周前
把感觉还给自己 #岩中花述 #张春 #鲁豫
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种太阳3周前
女性来说重要的事：留在牌桌上，别下场 #播客 #女性智慧 #认知 #提升自己
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种太阳2周前
一个不负责任的伴侣很难提前辨认，但最好有安全的退出机制 #播客 #及时止损
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云梦空间3周前
听别人的故事，长自己的经验#岩中花述#一起读书吧
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思羽1月前
#女性成长#日常唠嗑 #岩中花述 我们又爱孩子又恨孩子，
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八姨太1月前
每个人都有自己的解放之路要走#播客推荐 #鲁豫 #小鹿
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八姨太3周前
你的人生挚爱可以是你的猫🐱#播客 #岩中花述 #鲁豫老师
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八姨太3周前
当我拥抱你的时候 我已经开始想象失去的那个时候了（泛指）#播客分享 #岩中花述 #鲁豫
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慧慧楚1月前
强烈推荐所有女性都去读这套“岩中花述” 火遍全网的女性主义鲁豫播客“岩中花述”，终于出纸质书了!豆瓣评分高达9.1，三年间的独家对话内容，这次终于完整呈现在纸上! 读完终于敢承认自己的“撑不下去”不是矫情。这哪是书啊，分明是34位女性掏心窝的生存日记。推荐所有女生都去读！#女性成长#岩中花述#好书分享
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我得天天开心3周前
这期岩中花述里最喜欢扎十一惹这一段关于爱的解读，爱是很瞬间的事情，上一秒与下一秒的感情转换，让爱被分割成一段一段#岩中花述 #播客
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岩中述.3月前
“生活就是同时建一艘船和一个码头” #岩中花述 #录音 #播客分享 #女性成长 #情绪压力
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远山青宗7月前
川西生活vlog ｜藏族｜雪山与文字在田野里归于宁静 #岩中花述 #生活碎片记录 #川西 #治愈 #推介家乡
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与自己对话的西瓜条10月前
女性的自我意识 #女性独立 #岩中花述 #女性 #莎莎 #孙颖莎 近期围观的一系列表述，要不就是以男性为上，甚至好多女性也帮助男性围剿其他女性；要不就是同性之间的嫉妒 也更深觉莎莎的可贵，真的坦荡又纯粹，难以想象24岁的小女孩能成长拥有如此珍贵的品格 但是 你看 莎莎确实就是这样 那我也可以朝着这个方向努力 坚韧一点 大气一点 坦荡一些 纯粹一些 更加乐观 更加专注
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百利克2月前
现在就是最难的时候#抑郁#经典博客#岩中花述
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辣辣成长记3周前
学会自救，我的人生应当由“我”定义#播客 #播客分享#鲁豫老师对谈#抖加小助手
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知之读书—凤凰文艺1月前
现象级女性成长好书！《岩中花述》小宇宙200万订阅播客改编，单集收听66万+，6000亲签版4小时售罄，豆瓣9.1分封神～ 鲁豫对话34位杰出女性，陈果、詹青云等金句戳心，四册精装+花语月历+手写明信片，质感拉满，治愈又有力量，女生收藏阅读必冲！ #岩中花述 #女性成长书单 #鲁豫访谈 #精装典藏版 #现象级好书
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利乐有情书房4周前
《岩中花述》四册书终于要和大家见面了！ 这套书源自鲁豫过去两年主持的播客「岩中花束」。在节目中，她和不同领域的女性展开了很多深度对话。这些真实的对话，也原原本本地走进了书里。 #岩中花述 #鲁豫 #读书 #女性成长书单#好书分享
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光头鱼尾【重启人生版】3周前
去建立新的生活 什么时候都不晚#生活服务热点中心 #岩中花述播客 #好书推荐 #东京八平米 #全民dou阅读
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冰蓝色的1月前
宅家vlog☕️没必要烦恼那么遥远的事 #vlog日常 #宅家vlog #日系
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岩中主持人宋老师2月前
轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩... #朗读 #朗诵 #民国 #徐志摩 #再别康桥
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留白时刻1月前
人生永远是滞后的#真实生活分享计划 #人生感悟 #播客分享 #岩中花述 #鲁豫
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灯灯姐姐💡1月前
听完《岩中花述》播客还意犹未尽？文字版来啦！三十四位女性的真实故事，四册内容讲述韧性、知识、勇气与创造，那些直击人心的话语，都能成为你的座右铭。#岩中花述 #女性故事 #自我成长 #鲁豫访谈 #精神读物
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种太阳2周前
女性过了25岁就像圣诞节蛋糕，那男性过了25是什么？ #播客 #女性智慧 #年龄 #物化
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小羊捕梦.3周前
玻璃娃娃，好可爱又贴切的一个形容 #鲁豫 #扎十一惹 #岩中花述播客 #分享
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美式不加糖_4周前
宁静才会给你力量 所有让你看一眼冲动兴奋让你爽的事物背后 一定有你不知道的东西 加油#距离2026年还有44天
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O2月前
岩中花述里最爱的一期 #答案#把感觉还给自己 “当一个人的感受都不能相信，ta还剩什么呢” “爱就等于伤害，那我们就不要说 ta 有没有爱你，我们只谈 ta 有没有伤害你” “无论是因为 ta 人很恶劣，还是因为 ta 不喜欢你，还是因为 ta 自己也有创伤…等等，不管是什么殊途，但是同归都同归到：此刻 ta 对你做的就是伤害” “如果我的感觉不能作为依据，那我还有什么可以作为我在这个世界存在的依据呢”
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种太阳3周前
年长似乎只对女性来说是天然的缺陷 #播客 #年龄只是一个数字
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