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KaiKai 教培说1年前
第15集｜练来练去的 不学了！学了两年中国舞，一个成品舞都不会#舞蹈 #中国舞 #独舞 #艺术培训 #家庭教育
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爆品芳姐3年前
把这九个动作学好就可以跳好一支舞噢，赶快学起来吧！#简单易学舞蹈 #舞蹈教程 #零基础学舞蹈
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雪蕾豆3月前
不会跳舞也能玩儿舞力全开 #舞力全开 #舞力全开派对 #justdance #抖音潮流舞蹈大赛 #舞力全开手游首测 不会跳舞也能玩儿跳完这三首瘦5斤 新人难度
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阿川师兄9月前
街舞想跳好比起动身体更需要动脑子 #坚持跳舞 #兴趣爱好 #街舞 #街舞梦 #跳好舞
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代号XL（不如跳舞）6月前
真不敢想但凡我早一年懂记拍，进步得多快 背景：我一直以为能听到音乐何必懂拍子，所以都跳了3年了…从不管拍子🥲 直到借考团hd的契机才明白，数拍是老师讲解【节奏】的工具！ 🙃反正我明年还考团hd，拍子这关我必须得过（因为他们考乐理），于是通过一周的记拍实践！我尝到了好大的甜头：无比清晰的学习过程，以及一遍就卡准音乐的超绝爽感。 我真太后悔了，为自己无数次听不见小音效的过去3年🥺😭😭 ………… 于是今天是第一期数拍实战。入门。 零基础超绝友好 跟我一起练数拍子吧！！！ （提示：我是一个8一个8数的，视频是1.3倍速，可以调至0.75/0.8倍速跟我一起数） #跳舞数拍子 #零基础学舞蹈 #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货#街舞教学
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代号XL（不如跳舞）1年前
基本功不好也要立刻开始跳舞‼️少走弯路 ‼️今天这期对是初学的盆友尤其重要～ 想学街舞基本功当然重要，但是能同时尝试跳舞就最好了💃这俩是相互促进的作用的，你跳了，才知道自己有哪些问题和不足。只练基本功，很无聊枯燥不说，这不是忘记初心嘛🤣 既然是为了跳舞，那就跳，别给自己设限。这是思维误区，我早期也有，以后一起努力避免（做任何事都是：直接干，不加那老多前提条件，遇见问题才能解决问题✌️） #街舞 #舞蹈干货 #日常唠嗑 #零基础学舞蹈
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青灵舞社(中央城校区)专用号4月前
我很想学跳舞，就怕学不会，不学永远不会，学起来就会一天比一天好！#零基础学舞 #青灵舞蹈 #芜湖青灵成人零基础学舞 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞
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宁秋3周前
假如你舍一滴泪 七年民族舞多年没学终究还是会返功的。泪目了，通常这种情况会比不学舞蹈的身体还要硬 #牵丝戏 #舞蹈视频
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一剪梅&雪绒花2周前
练基本功比不练基本功跳舞好看，不练习基本功就不可能跳出好看的舞蹈。#因为热爱所以坚持 #国标舞#摩登舞#业余爱好
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我是说你别急5月前
“故余虽愚，卒或有所闻” 经常有人会问这么大年龄了还能学吗？为什么不去学个街舞什么的？有必要这么刻苦吗 我的回答是：能学；比起街舞我更爱中国舞；不刻苦是纯爱❤️ 也许开始笨一点慢一点，但那又何妨，我喜欢跳舞时的我，也更喜欢这个年龄里可以选择自己喜欢的事情并慢慢变好的过程。有人说是因为我本身底子好、长得瘦、年龄小……可舞室有许许多多的姐姐她们都在身体力行的告诉我：只要你努力你也可以 3岁学我们讲童子功，10岁学我们讲肯吃苦，20岁学我们讲精力强，30岁学我们讲有韵味，40岁学我们讲抓锻炼，50岁学我们讲懂体悟……一岁有一岁的收获，一岁有一岁的体悟，只要开始行动，任何时候都不会晚 只要比起上一次，我们有所进步，那便是最大的收获 也许我们并不会跳的多好，有多大的进步，但只要在动，卒或有所闻，那就够了#古典舞的美 #舞蹈日常 #成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #成人舞蹈
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一个芋头（破100w粉丝送十台电钢琴）3周前
自学跳舞第8天，这舞是真难，但真帅 帮姐妹们试试学会跳舞需要多长时间~ 想学跳舞的姐妹可以关注一下后续~#零基础学舞蹈#跳舞#学跳舞#养成系#一个芋头
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蒙娜丽丹（12月16/17/18开课）4月前
跳舞很多年却一直没有进步，带脑上课了吗？ #舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈 #舞蹈基本功 #跳舞进步快的方法
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单色零基础中国舞考证集训3年前
不学舞蹈，怎么拥有舞蹈生同款气质？这四个动作赶快练起来！#成人零基础舞蹈培训 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #简单易学舞蹈 #成人舞蹈教学
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拉风的小伙子5天前
一看就会，不学就不会的舞蹈💃记录我们快乐的时光，拥有不扫兴的朋友是多么幸运的事儿啊#看过来 #放大招 #跳舞 #舞蹈 #跳舞小姐姐
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曾老师成人舞蹈3年前
能听进去这种课的人的，具备成为一个优秀舞者的潜质。所以以后的视频，只发给少部分人看，拿舞蹈当操跳的人，不适合看，您练您的体育，我教我的艺术。不鼓励跳舞。学不学跳舞是你自己的事，我只负责让本身就想跳的人跳好，都是成年人，不劝学。#创作灵感 #南阳舞蹈百飞阁舞者之家 #成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈曾老师 #舞蹈基本功
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玲姐5天前
不需要华丽的舞姿，只要心中有爱，就能越跳越快乐。无论年龄大小，都能在舞蹈中找到那份简单的快乐.不管跳得好不好，重要的是享受过程，越跳越自在.跳舞不只是运动，更是心灵的释放，让人越跳越开心。当身体随着旋律摇摆，所有的快乐都在这一刻汇聚，越跳越上瘾，舞蹈让我找到了生活的乐趣和动力。用舞蹈诠释生活的美好，越跳越能感受到幸福的味道！#爱上了这首歌 #特别の爱给特别の你 #前奏一响拾起多少人回忆 #红尘烈酒世人醉 #音乐是生活的灵魂
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飏舞文化艺术工作室官方号3周前
#零基础学舞蹈 #做自己#南悦城舞蹈室 你不是没天赋，你不是跳的丑，你不是学不会！先跨出第一步！
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教舞蹈的美美老师翎华2年前
初学者学跳舞把这九个动作学好，你也能跳好大部分的网红舞哦#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #简单易学舞蹈
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飏舞文化艺术工作室官方号3周前
#零基础学舞蹈 #南悦城舞蹈室 相信自己，想跳就学。我们在这里等你
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桂林小羽仔4天前
要想跳好舞，真的得花时间练舞#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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Yvonne 仪.5月前
今年第6年啦…真是“学跳舞后悔6年，不学跳舞后悔一辈子哈”#舞蹈生 #拉丁舞 #体育舞蹈 #dou上热门 @DOU+上热门 @抖音能量站
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒8月前
跟着大宋老师学会踩脚摆胯，零基础也能跳好网红舞！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学
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玉檀6天前
30岁 零基础开始学舞蹈 上了不到100节课 变化真的很明显！ 那不是我的黑历史 这是我的来时路❤️ #成人古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞 #课堂花絮 这是我发布的第一条视频 粉丝0人
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爱跳舞的梦🦋（梦之星艺术培训）5月前
#零基础学舞蹈 #少儿舞蹈 #内容太过真实 想跳舞好，学会坚持！孩子不想学就不学了，要我们父母做啥😊。
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壹禾舞舍官方号5月前
是谁毕业了还没学跳舞！ #暑假集训 #爵士 #hiphpp #编舞 #Kpop
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非丹-街舞教学2周前
非丹街舞教学 🤔孩子跳街舞没出路？ 🛣️出路有很多只不过你还没意识到 #非丹#街舞教学#hiphop基本功#寒假集训#hiphop教学
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赖跳跳1月前
不跑不跳也能瘦，快乐恰恰《Chilly Cha Cha》 「投屏友好」这个节奏太好跳了、 超级好看的燃脂舞，动作比较慢，而且循环简单。 跳完超开心，姐妹们快来加入吧！ 音乐:《Chilly Cha Cha》 难度:🌟 爆汗:💦💦 跟练:向铮燃脂操舞 #简单易学 #恰恰 #居家健身有新招 #好身材练起来 #跳舞使我快乐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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根本睡不醒啊6天前
#正能量 贵州57岁姐姐你基础接触舞蹈的改变#正能量的视频 #舞蹈逆袭
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小羊羔子_3月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来！ #hiphop基础 #居家跟练 #hiphop基础元素 #街舞教学
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@大青✨3月前
跳舞不进步？要知道怎么高效练舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈 #练舞 #跳舞进步快的方法 #舞蹈干货
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小糖果爱唱歌🎤4天前
对于不学舞蹈的宝贝来说，这个舞蹈是一个挑战😜可是，不管她跳的好与坏，架不住妈妈喜欢看呀😍而且是看不够的那种🤪🤪#月亮的脸偷偷的在改变 #骗你生女儿 #上热门🔥
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单色零基础中国舞考证集训4年前
零基础学习中国舞要学多久才能学好中国舞？想了解给我留盐呀！#中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞
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零基础学舞蹈💃蕙言老师4天前
#成人零基础舞蹈教学 #舞蹈逆袭人生 .35岁前，我是老公眼里爱抱怨的宝妈，柴米油盐耗尽了所有热情，镜子里的人又胖又丧，连出门都没底气。后来逼着自己学舞蹈，累过、慌过，但从没放弃过。如今逆袭蜕变，身材有了线条，气质肉眼可见变好，走到哪都自信满满，再也不是那个围着家庭打转的怨妇。女人啊，不用依附谁，靠自己变好，才是最硬的底气，现在的我，老公都高攀不起～
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硕士羽晨讲舞蹈1年前
跳舞不会听音乐，舞蹈就不可能跳好，音乐理解课程帮你解决#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #舞蹈节拍教学 #硕士奶爸讲舞蹈
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超爱舞蹈的优米！1周前
#成人零基础舞蹈培训
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夏日阳光4天前
我是一个63年的兔，跳舞咱不是专业的，就是单纯的喜欢，看到好的舞曲就想学，虽然动作不到位，跳的不好，但是跳舞使我快乐，身心愉悦，既锻炼了四肢也锻炼了大脑，等到跳不动的时候再看看这些视频，也是一种享受。不喜欢的直接划走好了，感谢一直关注喜欢我的朋友，谢谢你们的支持，感恩遇见！
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李开心就好1周前
#抖音助手 #大陈唯舞 @大陈唯舞@@周周。 #零基础学跳舞 #蜕变 用尴尬的剪辑来记录三年学舞（一刷到五刷）的变化🙈🙈🙈
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南汐爱跳舞1周前
舞蹈逆袭记#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#舞蹈逆袭
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我叫荔枝3天前
以前学舞纠结要不要多刷课，后来慢慢发现，适合自己的方式才最管用。我刷课不算多，但超爱复盘，喜欢的舞就翻来覆去跳，跳一遍就琢磨一遍动作细节、发力逻辑，慢慢找到适配自己的感觉。 现在跳这支舞虽然还有不少小瑕疵，但比起一年半前只会机械跟跳的自己，我学会了带着脑子跳舞，会主动找问题、慢慢改问题。 其实跳舞没有固定的进步模板，有人靠多刷课积累，有人靠反复复盘沉淀，核心不过是足够热爱+一直坚持。 感谢跳舞让我一点点找回自信，也想和所有正在学舞的宝子说：不用盲从别人的节奏，找到适合自己的方式，慢慢跳、坚持练，我们都会越来越棒～一起加油💪#翻跳 #forya #跳舞使我快乐
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荣溶在学跳舞4天前
#一学就会 学跳舞打卡，不管你是70.80.90.00.坚持练，练3到5个月，你会发现自己会跳了！练5到8个月你会发现自己体型体态好看了。练8个月到一年你舞感越来越好！穿衣显瘦了！坚持练舞一年后，😍你可以自由扒舞了😄你人瘦了，美了，气质了，身体健康，自信了，也快乐了🎈🎈#上热门🔥 #在家做运动
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射阳J.ONE舞蹈（成人/少儿）4天前
成人零基础舞蹈课｜别等“准备好”！ 无基础、无压力，只管跟着节奏动起来， 年龄从不是限制，自信跳舞的你超有魅力～ #成人零基础舞蹈培训 #jazz #零基础教学 #射阳舞蹈 #宝妈学舞
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枝江闫老师7月前
没天赋能不能学舞蹈？#枝江 #飞扬艺体 #培训机构 #舞蹈
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零基础舞蹈专业教学-团团老师4天前
小个子学舞两个月改变 来自安徽的如意，之前总念叨说自己才1米5跳舞肯定不好看，每次拍视频都不好意思的躲开 结果才俩月，从不协调动作记不住到多种风格随意切换跳，从放不开到自信，担心全变成了做到！ #舞蹈从不挑身高#零基础学舞改变#成人舞蹈 #华翎舞蹈杭州总部
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伟哥曳舞大号8月前
小白也能学的会 #走舞四步 #零基础学舞蹈 #伟哥曳舞教学 #专治不会跳 #一步一步教会你跳舞
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依然詹美玲3周前
跳舞10年依然风采依旧的秘密#零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #古典舞 #胶南学舞蹈
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贝贝团购4天前
姐妹们真的建议去学跳舞坚持下去真的会上瘾 也会越来越自信一开始手脚不协调记不住动作 也放不开跟不上时心态也有点不好后来坚持去上课越来越流畅了动作也很快就记住了慢慢喜欢上了跳舞每次跳完好开心呀 舞蹈真的可以治愈一切#零基础学舞蹈 #成人零基础学舞蹈 #水灵子舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #爵士舞
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李春艳4天前
学习跳舞💃🏻可以让人充满自信，快乐，增添气质和气势，还锻炼了身体，拥有了一个好心态，最重要的还留下美丽的身影，在老得动不了的时候还可以经常翻开看看，跳得好固然重要，没有跳好时就当锻炼身体，重在参与嘛#跳舞我不是专业的 #跳舞使人心情愉悦
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北舞舞蹈系吴老师6月前
舞蹈变年轻的秘诀 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #中国舞 #舒展
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舞蜕新生娟娟5天前
42岁大姐学舞三个月告别疲惫，遇见更美的自己！💃 只要你愿意，人生随时可以重新出发！#舞蹈改变人生#逆袭蜕变#一步一步教会你跳舞
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溜溜（爱跳舞的舞霸姑娘）5月前
今年第三年了，学跳舞后悔三年，不学跳舞后悔一辈子。#有一种变身叫长大 #拉丁舞 #dou上热门 @DOU+上热门
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彬彬老师讲艺考7月前
孩子学习不好，街舞停掉补文化课！孩子成绩会变好么？#街舞 #街舞艺考 #特长课#学习能力
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99广场舞—舞者杨艺6天前
学跳交谊舞，跟学别的舞蹈一模一样！没啥难的~ #交谊舞 #广场舞 #民族舞
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跳舞很哇塞4月前
交谊舞不需要舞伴，摩登舞跳好需要舞伴。#国标舞 #交谊舞 #双人舞 #舞厅舞#广场舞 欢迎去我的橱窗购买美美哒的舞服哟～
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华翎舞蹈全国总校安安老师4天前
舞蹈是可以减肥不反弹的哦，而且也不枯燥，同时也是学的一项技能哦，喜欢就大胆开始，不要被别人的眼光所影响，人生是自己 #华翎舞蹈全国总部河南 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #减肥 #改变自己
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双井艳丽男装4天前
好久没跳舞了，怎么样都跳不好了，看来懒人没好处，一事无成，连这么简单的舞都跳不好，以后得多舞了。我是卖衣服的小姐姐🫰
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目黑少年1周前
后悔没早点看这样学街舞，真的巨有用！ 跳舞美感、情绪、音乐表达等缺一不可～ 看到镜子里面的形体，保持动作美感度 根据歌词去感受，用情绪表达音乐 注重表情管理，同时也要注意情绪的起伏变化 #unknown目黑 #目黑少年 #成都少儿街舞培训 #跳舞技巧教学 #抖音舞蹈潮流地图 @UNKNOWN-君君
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星韵艺术培训学校官方号4天前
记住跳舞小技巧，秒变专业舞者#舞蹈生
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俏俏外婆4天前
第一次学桑巴风格的舞蹈，跳了N次，越跳越有感觉，还不是十分满意，但体力实在不支，就这样吧。零基础学跳舞，不纠细节，开心快乐就好！#零基础学桑巴#新舞来袭
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卿酒酒(跳舞版)4月前
人类征服四肢初期纪录片又来了，学跳舞什么都好，就是前期太令人社死。#10minutes #零基础学跳舞 #跳舞后的变化 #兴趣爱好很重要
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香香（东方深涵）4天前
有段时间没跳曳舞了，早上特地选了个简单的曲子练一下，还可以一气呵成。其实曳舞也不是很难，它可以忽略腰胯，还有手势也可以随意摆动，只是需要弹跳和快速踩点，比较费力而已。没事，喜欢舞蹈的友友都跳起来吧！#曳步舞 #学到老爱到老 #会跳舞的女人很有魅力
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九妹3天前
学舞第一天，半天跳一个😈#根本停不下来 #零基础跳舞
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桂林小羽仔1月前
秋冬季节真的不要太适合跳舞#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享 #精神状态be like
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