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windo五斗3月前
不被他人言行裹挟，减少闪回素材堆积：内核强化干货 #女性成长 #cptsd #闪回 #认知 #主体性
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三哥不加班4月前
遗世独立，尽量减少外界对自己的影响，保持对世界的温柔和共情，做一个善良而勇敢的人。#内容过于真实 #每日分享 #就想说点大实话
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林静瑶2月前
减少外界对自己的干扰能更好的专注自身#屏蔽力#输出型爱好 #情感表达 #女性成长 #青年创作者成长计划
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Or王谋1月前
也许我们无法完全避开资本的影响 但可以通过提高认知 减少被引 导的程度，关键是建立自己的价值标准，不轻易被外界带偏节奏，在这个信息过载的时代，保持独立思考比以往任何时候都更重要#思维认知 #社会逻辑 #人生感悟 #自我提升 #今日文案
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悠悠情感心理5月前
经营关系不如经营自己，人生顶级清醒：屏蔽外界杂音，把自己活成靠山！ #亲密关系 #女性 #情感 #人生智慧 #深耕自己
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宋时浚1月前
别所心力浪费在内耗上 心理内耗是许多人面临的问题，表现为过度关注他人看法、反复纠结琐事等。内耗源于对自己和外界的过度关注，导致精力浪费。要摆脱内耗，可尝试设定目标、练习正念冥想、接受不完美、减少信息过载和付诸行动。通过这些方法，我们可以走出内耗，重新掌控生活。#别把心力浪费在内耗上 #知识分享 #青年创作扶持计划
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荣哥聊成长5天前
#减少焦虑 #不攀比 我们收到的伤害 99%来源于外部 只要我们 一，不攀比 二，与自己和解 我们就能减少 外界的干扰和影响
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如意2月前
给大家讲讲过度向外求会有什么影响？ 如何减少向外求的模式？教大家三个小方法 ～ 自己也是个曾经非常非常向外求的人 如今也在不断学习向内求的模式，努力成长～ 欢迎在评论区互动讨论 #女性力量 #情感心理 #自我成长 #心理学 #成长蜕变
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兔紫Jaylene1月前
不完全是回避的错，正视焦虑，减少控诉和指责。一段感情里每个人都应该学习独立思考，别让外界影响你和回避的感情。朋友们的出发点往往是善意的，但回避型依恋作为一种相对小众的依恋模式，常常被误解。外界过多的声音，有时反而会加剧双方的隔阂，甚至让我们陷入更深的焦虑，既怀疑对方，也怀疑自己的判断。#vlog日常 #知识分享 #海外生活 #回避 #回避型依恋人格
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昭月6天前
明明每天都很正常还是觉得很累，不要被自动播放的“应该剧本”消耗你，觉醒不难～ 道德经也有言“为道日损”，每天减少一些，减少一些不必要的念头，减少一下对外界评价的期待 #国学智慧#女性成长#正能量
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星空心理课堂5天前
好好对自己，拒绝外界不必要的消耗，多与内心对话。如此便能守住平静、读懂需求，减少内耗攒足能量，活成不被裹挟的模样，让每一份付出都源于热爱。#女性成长 #心理咨询 #情绪管理
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掌上明朱3周前
一切无用的社交，都应该回避！减少外界对自己的干扰……#内容太过真实 #独立思考 #灵魂拷问
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幸运猪3天前
你越清楚自己要走的路，就越不会被外界的声音带偏。
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向阳读书3天前
🌻今天分享的是《屏蔽力》 通过培养对外界的钝感力与屏蔽力，保持一种不争不辩、专注自我节奏的生活姿态，将人生视为一场忠于内心的体验而非完美表演，从而在接纳当下中抵达从容自洽的生命状态。#屏蔽力 #自我成长 #内心强大 #减少内耗 #好书分享
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何何的何6天前
减少内耗的方法就是：不思考。 不要想，不要思考，停止pua 自己。 去做一些具体的工作， 整理房间，外出散步，或者吃点好吃的。 行动自会带你走出思维的迷宫。 #每日分享#内耗#干货#拯救不开心 #上热搜
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柠檬茶感悟9月前
不好的经历可能影响一生的方向，尽量减少外界对自己的负面影响。#黄子华 #粤语 #情感
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很甜不加糖w6月前
慕强批天菜！3000米纯享版！体力充沛、对配速的精准把握和懂得如何减少外界环境对自己的影响，最后完美的拿下3000米。李昀锐你真的太棒了！！#李昀锐 #言尚 #奔跑吧 #邢武 #陆一航 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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山东.菏泽幺幺彩绘3周前
“女人要变得强大，首先要丟掉委屈感 男子：戒掉委屈感，別念把自己当成受害者 降低对外界的期待 减少影响你的事网友：说得对！把目光放在自身 坦然接受一切，期待感少了，情绪就稳定了#减少焦虑 减少内耗 #减少内耗 #减少精神内耗
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小莉帮忙4周前
11月11日湖北，“女人要变得强大，首先要丢掉委屈感”男子：戒掉委屈感，别总把自己当成受害者，降低对外界的期待 减少影响你的事，网友：说得对！把目光放在自身，坦然接受一切，期待感少了，情绪就稳定了 （素材来源：@道禅说 ）
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南财高起本招生（伍老师）2周前
高中如何避免被外界影响心态#高中生 #高三家长必看 #家长必读 #高考
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胖胖小面包4周前
“女人要变得强大，首先要丢掉委屈感”男子：戒掉委屈感，别总把自己当成受害者，降低对外界的期待 减少影响你的事，网友：说得对！把目光放在自身，坦然接受一切，期待感少了，情绪就稳定了#上热搜 #正能量 #每日分享 #热点 #抖音推广
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南信大高起本招生（刘老师）2周前
#高中 尽量避免外界影响心态，#高中生 ，较真儿你就输了! 掌握自己的情绪和决策是非常重要的#高中生活 #高考 #家长必读
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心泉智慧空间1年前
如何减少外界环境对你的负面影响？ #静心养性 #国学文化 #智慧人生 #修心修行
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阿玲说说说4周前
减少内心需求，对外界事物保持一颗淡然的心，人就会幸福#黄帝内经 #养生 #读书 #黄帝内经四季养生
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7er萧2年前
怎样减少受外界环境影响 远离负能量#自学中医 #传承中医中药文化
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邱律重拳出击3天前
#碎碎念 4个提升专注力+思考力的小方法 第一，像筛选证据一样，管理你的关注列表。 第二，给自己设定“专注时间”，屏蔽干扰。 第三，养成“反方思维”，主动寻找对立观点。 第四，用“输出”倒逼“输入”，把信息内化成自己的，例如学会总结复述观点并发在评论区。 #律师日常 #专注力训练 #逻辑思维 #信息筛选
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粒粒爱分享6天前
很多时候我们会被外界所影响，忘记自己的首要任务是什么，大部分的女生都搞反了，包括我自己，其实我们女生首要任务是赚钱，脱贫有钱可以解决我们生活中90%的烦恼，也可以瞬间让你艰辛的生活切边成简单的模式#女性智慧#努力赚钱#女性成长 #女性独立#女性觉醒
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老华财商妙妙屋1月前
最真实亿万大佬干货：减少对外界看法的在意，专注于自我提升
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爱的剧场失眠康复3月前
如何让心保持平静？要减少外界信息对自己的干扰，保持精神内守 游飞睡眠读书会：如何让心保持平静？要减少外界信息对自己的干扰，保持精神内守#睡眠读书会#好睡眠训练营#失眠#睡眠
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播客拾光2周前
自卑的本质是过度渴求外界认可，本质是自尊心过强——太在意他人评价、怕被否定，反而因过度敏感陷入自我怀疑。#播客#自卑#自尊心#人生感悟 #被讨厌的勇气
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高中火箭班班主任李老师3月前
一定要看看！ #祝学子们金榜题名 #学习方法#2025高考#高考查分
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琳达说2周前
吾性自足，不假外求。王阳明一句话，可以解决你几乎所有问题。#修心修行 #认知觉醒#王阳明#阳明心学#传统文化
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HanK有话说3周前
孩子写作业时频繁被外界干扰打断，家长该如何帮助？ #家庭教育 #孩子不专注 #注意力差 #育儿理念 #儿童教育心理学
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崔瑞心理陪伴4周前
心理#正能量 你有这样的烦恼吗
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声屏障厂家1周前
广州桥梁声屏障 学校周边噪音影响教学秩序，如何是好？声屏障是个好选择。它可以有效减少外界噪音对学校的干扰。我们的声屏障产品，环保安全，吸音效果好。提供专业的安装指导，确保效果。关注我们，为学生创造良好学习环境。 #透明板声屏障 #轨道声屏障 #室外隔音屏障 #声屏障厂家 #城市道路声屏障
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路路3天前
谭立人｜少研究别人，多打磨自己 减少对别人的期待 少与人比较 #播客#关注自己 #不比较 #小宇宙#生命力
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朱东全1周前
3处神经易受影响，记住3个动作，让你癫痫少发作 #颠闲 #健康科普 #羊癫疯 #健康科普在抖音
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大梅子~心理咨询 家庭教育2月前
向内观照自己，减少对外界的攀附🌻🌻🌻#修心修行#自我疗愈#心理咨询#家庭教育
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琳哈哈🔅3天前
不内耗，对外界论迹不论心，㊗️大家和世界漂亮的斡旋#日常分享 #内耗 #情感共鸣#智慧人生
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高起本招生咨询-美小乐服务1月前
高中尽量避免外界影响心态高中生， 较真儿你就输了!掌握自己的情绪和决策是非常重要的!#高中生 #高考生 #高考加油
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爱福四星｜静姐｜豪宅装修2周前
家装吊顶该如何做隔音？如何减少外界及邻居噪音的影响#吊顶 #隔音 #隔音降噪 #隔音材料 #装修避坑
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国学鼎流0014周前
试着离人群远一点，远离是非纷扰！ #国学智慧 #人际关系 #修心 #智慧人生
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宇航陪你向上走2周前
让自己命好的四个心态秘诀#减少内耗 #疗愈 #减压放松 #提升自己 #焦虑
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精神科李国华1月前
心理医生教你如何停止精神内耗 #个人成长 #精神内耗 #拒绝精神内耗 #深圳心理医生 #深圳心理医生李国华
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高起本招生咨询-美小乐服务1月前
高中尽量避免外界影响心态 高中生，较真儿你就输了! #高中生 #高考生 #高考加油
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璐瑶-灵魂对话3月前
如何保护自己的能量场 #中元节 #女性成长 #女性智慧 #女性 #修行
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啊陈1年前
高中尽量不被外界影响的方法#内容过于真实 #推荐作品 #同城 #创作灵感 @DOU+小助手
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林知遥8月前
转运的最快方式：学会掌控情绪！！ #六年之约 @Jack要加油 #自律遇见更好的自己 #自我提升 #六年之约我来赴约 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理咨询师梦海5月前
人到底要怎么做，才能降低外界的负面影响 在明确告知对方之后，我们需要做的就是观察，如果说，对方在之后的相处过程中，可以减少或者说不做这个事情，那可以继续交往，如果对方重复这样去做 ，那你可以考虑降低对这段关系的在意程度，毕竟对方对你的在意程度很低的情况下，你就没有必要持续投入了 在和任何人的相处过程中，都要记住一个点，语言或许会骗人，但是行为不会，与其去纠结他怎么想的，为什么这样，不如直接看对方的行为，毕竟思维操控行为，行为就是思维的展现 当一个人让你感觉言行不一致的时候，那一定要相信行为，相信自己的感受！#心理 #心理学 #影响
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二姨师兄6天前
远离那些负能量的人 #正能量 #传统文化 #
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观之8月前
小心那些隔离你和外界建立联系的人！可能在潜移默化让你离不开他哦#曼波 #心理 #心理疾病
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寒寒呀1月前
郑医生的话太戳心了，减少焦虑的秘诀就是放下对别人的执念，专注经营自己的小日子~你是否也总被外界干扰？评论区聊聊你的感悟❤️#女性成长 #情绪管理 #减少内耗
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