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童教官说军校6月前
下蹲不全，如何通过军校体检 #志愿填报 #创作者中心 #创作灵感 #考军校 #张雪峰
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王老师-山东升学师2周前
军警校预检的一天淘汰问题：下蹲不全 #山东高考 #定向军士 #军校 #警校 #潍坊升学师
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徐州天空骑士飞行工作室1月前
招飞体态纠正-下蹲不全的自测与改善#矫正腿型 #招飞初选 #参军体检不合格 #招飞体检要求 #招飞体检标准
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刘烁的小助理4月前
参军体检下蹲不全的问题，详细解答一下#知识分享 #参军体检 #当兵 #体检 #大学生
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王老师聊高考（认准王老师）2年前
#军检 #下蹲不全 军校体检避坑之下蹲不全#家长必读 #干货分享 #祝愿所有考生金榜题名
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王老师-山东升学师1周前
山东军警校预检下蹲不全要求 #山东高考 #定向军士 #军校 #警校 #潍坊升学师
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石攀增老师军校思考3月前
下蹲不全能够报考军校吗#军校报考
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纪录片人生第二次2年前
下蹲不稳淘汰、胳膊太短淘汰、牙齿咬合不齐淘汰……超严格的#空军招飞 看看你符合标准吗？#想飞的少年
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大李老师带你选专业1年前
考警校，下蹲的正确姿势#警察学校 #高考 #高考志愿填报 #下蹲
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潘老师讲定向升学1年前
军警校下蹲不全如何自检 #定向军士 #定向士官 #军校 #警校 #高三家长必看
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小龙班长7月前
想参军还在因为下蹲不全烦恼嘛，跟我练，帮你实现参军梦！#参军入伍 #当兵 #下蹲不全 #参军体检 @抖音小助手
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刀刀老师讲定向培养1年前
定向培养军士，征兵体检常见问题，下蹲不全或者轻度下蹲不全报了水面兵种，被淘汰。#定向军士#定向士官#山东高考#河南高考 #刀刀老师讲定向军士
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王老师-山东升学师2周前
山东军警校预检进行中下蹲不全案例 #山东高考 #定向军士 #军校 #警校 #潍坊升学师
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胡万斤6月前
征兵体检做不了下蹲动作，很可能会被淘汰#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #退伍不褪色 #参军 #下蹲
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二棒班长（正能量3）7月前
#2025高考 #征兵体检 #下蹲不全 #新兵入伍季
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石攀增老师军校思考1月前
报考军校下蹲不全怎么调整
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山东提前批升学规划8月前
山东军校警校士官预军检干货分享 十大淘汰项目之一：下蹲不全 检查方法：双手抱头，双足并拢，双足跟踮起，挺胸收腹，上身保持正直，进行深度下蹲。 建议：①尽早进行检查，看是否符合标准。②如存在此症，每天适情循序渐进开展蹲下练习，腿筋拉伸，并减少腹部赘肉，均衡饮食、规律作息。 #下蹲不全 #军检 #山东高考 #高三家长必看 #定向士官
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老胡居家健身4月前
如何解决下蹲受限 高配版解决方案！！！#因为热爱所以坚持 #足背屈
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小熊健身5月前
坚持4周系统训练后，85%非病理性下蹲不全者可达到： • 双足并拢膝后夹角≤45°（水面兵种标准） • 分腿站距下全蹲保持3秒（陆勤合格） 注：先天结构异常（如距骨畸形）需医学干预，建议提前超声检查。 避免强行并拢脚跟导致后倒（直接判定不合格） 军检适应性技巧： ◦ 若双足并拢仍受限，可调整站距至肩宽80%（陆勤兵种合格标准） ◦ 下蹲时重心后移，呼气3秒缓慢站起（避免脊柱弯曲）#下蹲不全#参军体检#私教一对一 #运动康复
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潍坊升学师教育3周前
山东警察院校预检淘汰问题：下蹲不全/扁平足 #山东高考 #公安院校 #警校 #警校生 #潍坊升学师
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苏州上门社区体育教练-杨教练6月前
兵检下蹲不全？练这四招帮你解决
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儿骨科杨璇医生4月前
中国孩子也被亚洲蹲难倒了 依据不同兵种的要求，轻微下蹲不全的影响不大，但是拉伸跟腱对于运动来说也很重要哦，养成拉伸的好习惯能够更好地保护自己！#健康科普有真知 #儿骨科杨璇 #下蹲不全 #体检 #育儿
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日照研学港瑞盈研学基地（红心训练营）6月前
下蹲不全的青年越来越多，考军校，警校，参军都会被拒之门外#下蹲不全#肘过伸#体型纠正#红心军旅训练营
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军校报考李娟老师4周前
下蹲不全如何调整#军检 #涨知识 #家长必读 #上热搜 #志愿填报
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涛哥聊提前批（辽宁）1年前
报考军警院校有“下蹲不全”的检测项目吗？#高中 #提前批 #家长必读 #军警院校和公安院校 #高考
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军警学业规划谷老师9月前
25年警校体检孩子下蹲不全怎么办？#警校 #警校报考 #高考升学规划 #警校体检 #下蹲不全 @领袖精英营 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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卫士本色·警考体测1周前
报考警校的学生家长福音来啦！ 关于报考警校的体检问题你真的了解吗，别光顾着学习不了解政策，关注卫士本色，圆你警校梦！#警校梦#报考警校#警校体测#警校体检#高三
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董班长（招生）6天前
体能测试 #体能训练 #役前训练 #当兵 #兵爸兵妈 #河南
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军警预体检指导_张班长（已退役）1周前
#下蹲不全 #军警预检案例#家长经验
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优驰教育-谢老师（提前批规划）1周前
下蹲不齐 @优驰教育-谢老师（提前批规划） #军校 #警校 #定向军士 #司法警校 #升学规划
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衡阳运动康复龙渊2周前
详细分析蹲不下去的原因 下蹲受限 下蹲不完全 蹲下去容易倒，或者说完全蹲不下去的朋友快来看看吧。#下蹲受限 #下蹲不全 #踝关节 #衡阳 #征兵体检
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老魏康复大白话（贵阳）6月前
下蹲，蹲不下去， 找个马路牙子练三天这个动作你可能练一年都练不回来#下蹲不全 #蹲不下去 #踝背屈受限 #运动康复 #康复训练
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公安类院校志愿填报@王妈1周前
警校完全下蹲动作标准及要领#高考 #家长必读 #警校体检体测 #高考加油站
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高老师讲体测（省考体测）5月前
下蹲不全是警校体检必测项目，看看自己是否符合标准！ #陕西高考#警校体测 #警校提前批#2025年高考 #下蹲不全
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助农小武1年前
当兵一定要完成这个并腿下蹲的动作。 下蹲不全如何练习#参军体检 #下蹲不全 #参军入伍
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哈尔滨悦享运动一李惠老师5月前
军校体检下蹲受限#哈尔滨康复 #下蹲受限 #康复运动 #运动康复评估
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二棒班长（正能量3）8月前
#定向士官 #2025高考 #征兵体检
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吉林佳康·运动康复4月前
体考军检因为下蹲过不去？#吉林市 #运动康复 #吉林佳康 #下蹲受限 #军检
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兵来兵往2年前
下蹲不全，如何练习#当兵 #新兵 #参军入伍 #参军知识 #军人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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哈尔滨悦享运动一李惠老师6月前
下蹲受限，搞他#运动康复 #下蹲受限 #兵检 #入伍参军 #足背屈功能受限
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W老师3周前
警校下蹲不全问题！#报考警校体测 #警校体检 #广东高考 #提前批警校
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研答创始人 张华8月前
2025高考军校报考全攻略 #军校报考 #军校政审 #军校体检 #提前批
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军校报考规划小俊老师3周前
军校体检里的下蹲不全有什么样的规定呢？#军校体检#下蹲不全 #军校体检标准 #军校 #抖加小助手
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扬名高报（提前批）2年前
2023年关于警校体检！ 脊柱侧弯，O型腿，下蹲不全，能不能报考警校？#提前批 #军校 #警校 #报考警校 #高考提前批
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登峰军旅2周前
想参军却卡在下蹲不全 怎么办#参军入伍 #体能训练 #身体矫正 #下蹲不全 #大学生
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江西忧乐邦教育1年前
定向培养军士生体检常见淘汰项目 体检是报考定向军士重要的一关，只有身体素质符合要求，才能进入下一个环节。一定要提前规划，今天我们重点讲解下蹲不全、肘关节外翻、扁平足等体检标准。#定向军士 #定向士官 #士官生 #江西高考 #高考志愿规划
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筑梦军旅-钟教官3周前
第五集|今日参军知识解答：下蹲不全怎么办？#应征入伍 #参军入伍 #当兵 #参军知识 #体检
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蓝老师说高考7月前
直招军官淘汰率为什么这么高 直招军官考什么，这是一篇通关经验总结 #直招军官#参军入伍 #大学生士兵#征兵体检 #选大学选专业
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潍坊升学师教育4周前
山东警察院校预检下蹲不全问题 #山东高考 #公安院校 #警校 #警校生 #潍坊升学师
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运动医学 王广积4月前
#下蹲受限 #后脚跟 #踝关节科普
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益阳★忠哥(互)2年前
征兵下蹲不全究竟要怎样练！才成功！#下蹲不全
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军旅规划董班长8月前
高考体检没问题，军检却卡壳？原因在此#高考 #军检标准 #入伍参军 #军旅规划
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军警学业规划谷老师7月前
25年孩子考警校，就怕体检下蹲不全！ #警校 #警校报考 #高考升学规划 #警校体检 #下蹲不全 @领袖精英营 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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登峰军旅集训营1周前
26年上半年招兵报名开始了，你确定这些不会是你参军路上的拦路虎吗？#参军入伍 #下蹲不全 #扁平足 #肘外翻 #xo型腿
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运动康复找老罗5月前
下蹲蹲不下或脚尖外八，勾脚不回，大部分和胫股距骨的滑动能力有关#运动康复 #深蹲 #踝关节
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警察院校（体测规划）4月前
下蹲不全，每年都会有家长、同学没有考虑到而体检淘汰，所以早发现提前改善把问题扼杀在摇篮里#公安类院校#警校提前批#军校体检#下蹲不全调整
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尚青军考-代老师4月前
军校录取后，居然需要复试？预录取的注意了 #军考#参军入伍 #考军校 #当兵 #军校
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红心军旅6月前
报考定向军士，考军校，警校，计划参军，一定要提前了解体检条件#参军准备 #红心军旅训练营
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上海六院骨科蒋建新4月前
蒋老师平时怎么锻炼的，做不做深蹲运动#深蹲训练#下蹲#踮脚尖#控制能力#上海六院骨科
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戎光军旅(招生咨询)4月前
当兵体检流程简答请查收！！！#参军体检 #上热门 #参军知识
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警察院校（体测规划）3周前
下蹲不全影响孩子的参军梦、警校梦，如果存在类似情况可以提前纠正#下蹲不全#公安类院校#警校提前批#警校体能规划
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