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小阿姨日记3周前
晚上一关灯放下手机 脑袋里就像过电影一样 有木得快速入睡的办法。
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星星 （修心疗愈）2月前
“不是睡不着，是心里话没处说｜一个让我秒睡的睡前仪式”#失眠 #情绪稳定 #自我关怀 #助眠方法
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蒜香荔枝蜜3周前
健康固然重要，但自由的灵魂更重要#治愈 #动画 #灵魂画师#健康
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任可言1月前
可言诡话：关灯不要玩手机 你身边有没有人提醒你关灯了就不要玩手机了，我猜你一定没有听他的话！#微恐 #治愈 #睡前恐怖故事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #催泪
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姜满未满1周前
放下手机的那一刻，我学会了老祖宗的顶级活法#觉悟 #觉醒开悟#认知觉醒#幸福人生智慧
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海琴打怪兽1月前
我为什么会得癌症，一个医生的反思。 睡眠缺乏摧毁褪黑素这支"抗癌奇兵"，瘫痪自然杀伤细胞这支"免疫部队"。睡眠不是可选项，而是生命防线。今夜，请放下手机，关掉灯，用安眠投资健康——这个选择，关乎余生。#尹海琴医生 #抗癌日记 #淋巴瘤 #熬夜 #癌症
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张舰1周前
#下班微醺时刻 有时会怕深夜的空。怕客厅灯开了又关，怕煮好的面凉得太快，怕翻遍列表找不到一个能随时说话的人，连风从窗缝钻进来，都觉得是在催着人热闹。 可也会贪这份静。把手机调成静音，蜷在沙发上读半本旧书，或是对着窗外的树发呆。不用迁就谁的话题，不用急着回应谁的情绪，连发呆的间隙都裹着松快——原来孤独不是只有冷，也能是自己给的，一块温软的角落。
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拾光嘱咐3月前
人生就像一本书，写满了春夏秋冬，翻来是故事，合上是回忆，谁都不完美，多一些珍惜，少一些抱怨，愿岁月静好，平安顺遂#人生感悟 #人生百味自己体会
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砚秋4周前
后来才发现，成年人的治愈从来不是大哭一场，而是某个深夜里，突然想通了一件事，放下了一个人，然后默默关掉灯，告诉自己：明天又是新的一天。那些说不出口的委屈，藏在心里的牵挂，终会在时光里慢慢沉淀，变成成长的勋章。#手机摄影 #一首歌一个故事 #随拍
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贝心追剧4周前
#任重#王千源#郭京飞#赵今麦
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小熊饼干1年前
全文47分钟，一口气看完 #规则怪谈 #完结文 #一口气看完系列
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Lᥫᩣiu yᥫᩣing2年前
放下手机关了灯，酝酿了四个多小时愣是没睡着，还越来越精神😂😂😂#白天上班#晚上熬夜#论失眠熬夜我谁也不服
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绾书1周前
孤灯归处 重拾自己
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发财的静静静🍒2周前
#内容太过真实 #熬夜 #早睡
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全民觉主计划4月前
今天我们的任务是赶紧放下手机 ，闭灯睡觉！#失眠 #睡觉 #睡眠 #一到晚上就精神
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笑看人生1周前
1．有些东西期待久了，连想要的念头都没有了。 2．撤回了依赖，收回了温柔，放下了占有欲3．等过了这个红灯，我们就不顺路了。4．你没有舍不得，我也不好意思再难过。5．当我开始说算了，你和别人就没什么两样了。 6．遗憾都讲完了，会有新故事。 7．感谢你赠予我，一场空欢喜。 8．从最初的满腔热血，现在的满是遗憾 9．格局打开，会发现很多事情根本不配影响你 的情绪。 10．我才是你废墟里的神！ 11．时刻提醒自己，我缺的是钱不是爱。 12．骄傲长在骨子里，烧了还有一把灰。 13. 向阳而生，我依旧是我，不拘泥于任何回忆。 14．掉价的东西别管，双手合十成为自己的神。15．不做低端感情里的福尔摩斯！ 16．说实话，我很喜欢自己百毒不侵的样子
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芽儿吖1周前
不敢在白天崩溃，不敢向别人倾诉，关了灯的房间，才是成年人的避风港，碎碎念的委屈，慢慢来的治愈，都是自愈的勇气#拍影子 #光影 #影子视频 #成年人的崩溃 #等我把账还完了
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WJW9.141月前
保姆级科目三考试教程#科目三 #摩托车科目三 #关注我圆你机车梦
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毛毛爱弹琴🎹3周前
真诚永远是必杀技 #钢琴 #手动配乐 #疯狂动物城 #疯狂动物城2 #青年创作者成长计划
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别再让我难过了2周前
失眠的本质是“精神内耗”，你总想着讨好所有人，却忘了讨好自己。当你放下对他人的执念，夜晚才会还给你踏实的睡眠”#情感 #人生感悟
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禾旭教育1周前
在屏幕闪烁的夜晚，我们与家人坐在同一盏灯下，却活成了彼此的“静音模式”。试着放下手机，用每天15分钟的专注对话，重拾那些被表情包代替的拥抱，让厨房的炊烟再次飘起家的温度。因为真正的陪伴，不在朋友圈的点赞里，而在四目相对的微笑中。 #亲子教育 #家庭教育 #亲子 #育儿知识分享 #亲子互动
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DIO.1周前
用真诚杀出一条路来 #疯狂动物城 #大先生 #名场面 #电影推荐
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第八大洋🐬2周前
#豆包AI #治愈 #自由 #每日分享 这最最最厉害👍
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黄正义1月前
我那一生嘴硬且有双重人格的爹。 #抽象 #剧情 #父亲 #成功人士 #得物
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打死小红1周前
喜欢的东西依旧喜欢，只是不在执着要一直拥有，因为执念这个东西一旦放下，再重要的人和事都无所谓了。#伤感文案 ##江湖夜雨十年灯侠气感杀疯了 ##
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你的小张总2周前
让她放下手机睡觉可真难啊#女朋友
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当你得知飞总1周前
40岁中年油腻男人，打扮一下，今天成功面基00后#中年大叔 #中年男人 #变装挑战 #奔现 #变装前变装后
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悟空来了1周前
一口气看完白石晃士恐怖新作：《近畿怪谈》 #惊悚 #恐怖片 #影视经典补完计划 #抖音午夜放映厅
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老李 讲健康3周前
夜深人静，一盏灯，一本书，胜过千条未读消息。🌙 睡前放下手机，让心灵回归宁静。#中式养生 #睡前仪式感
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兰台小叙1月前
别再说放下了 你只是还没想透 #放下 #透彻 #思考
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killen1周前
#英语 #folktales 如何摆脱手机焦虑？
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风轻云淡🔆🔅4年前
听完这首歌就去睡吧，放下手机，把灯关了，闭上眼睛，睡吧。#翻唱#自创独白版#深夜想着谁
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ღ᭄ꦿ 萌音小软妹💞°এ⁵²º᭄এ1周前
后来，我再也没有问为什么，再也没有压上自己的自尊去苦苦挽留过谁，想不明白的事也一件一件的明白了，心里的灯也一盏一盏的熄灭了。成年人的世界里从不缺嘘寒问暖，唯有来自心灵深处的疼，既骗不了自己，也骗不了别人。所以，看一个人对你好不好，不是听他说了多少句我爱你，而是看他有没有心疼你的脆弱和狼狈，以及能不能用一颗包容的心妥帖的安放你的伤口。#爱你的人会在乎你的感受#真心难得#真正心疼你的人很难得#没必要放下尊严挽留谁#爱自己是终身浪漫
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秋秋Choo3周前
一觉醒来单身了 #内容太过真实 #看到最后 #意想不到的结局
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了空1周前
谁还没个崩溃的晚上？ 灯关了，手机亮着，朋友圈里热闹，你却坐在黑暗里发呆。想哭，又怕被听见！想说，又怕没人懂。最后，只把眼泪咽下去，把心事藏进枕头底下……
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郭教一起成长1周前
还记得这个少年吗？曾经的他离开手机仿佛失去了灵魂！ #家长必读 #一切为了孩子 #孩子教育
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玄月2周前
《道德经》言：“吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患？”情关之困，其患在“我”。当你将悲喜系于一人之身，便是将生命的权柄拱手相让。
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🍒cherry🍒9月前
你就耍无赖吧你~ @三生🌴声控 #三生声控#声控哄睡#声控男友#剧情向#甜甜的恋爱
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冰冰1周前
ᶦ ᵚᶦˡˡ ᵅˡᵚᵅʸˢ ˡᵒᵛᵉ ʸᵒᵘ ♥ ❥┋山河远阔，人间烟火 ❥┋无一是你，无一不是你#自由
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钟影撩剧3周前
热巴新剧开播与地枭生死互搏 #枭起青壤 #枭起青壤好炸的剧情
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深海渔魂老船长（庄哥）2月前
#关注我每天分享不同的海上渔民捕鱼的场景 #海鲜 #海鲜原产地 #快来一起尝个鲜
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儿童睡前故事11月前
#儿童睡前故事 #启蒙早教 #绘本故事 #益智动画 #3-6岁儿童睡前故事推荐
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L墨青动漫1月前
他能坐老大这个位置是有原因的. #疯狂动物城 #动漫推荐 #治愈动漫
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美少女战士1周前
#电影#动作#特警队#凌潇肃 #张云龙
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贵阳实体租车俱乐部-豪豪5月前
成功找回 兄弟们！玩的就是真实，千万别学这个租客！伸手必抓！#贵阳禾乐名车 #抵押车
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兰州装修大白1月前
#兰州森隆佳成装饰 榆中县小康营的郭家营村，有一个咱们几年前自建自装的二层小别墅，露台 别院 都有，做的是新中式轻奢风格 大家觉得怎么样？#榆中品质家装 #兰州装修大白
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野钓溪流7月前
夜深人静 关上灯 放下手机 坐下来 抛开生活的烦恼和喧嚣 感受心灵的宁静与放松 此时此刻 养什么鱼玩什么缸还重要吗 殊途同归 方式不同而已 每天这么坐半小时 慢慢的就发现这正是养鱼玩缸的终极奥义 #原生缸 #溪流缸 #野钓溪流
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砚之短剧1月前
#悟空浏览器
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小雨的与1周前
#真实还原 #内容太过真实 睡觉前最最令人崩溃的瞬间 有没有同款经历的宝宝！#演绎 #崩溃瞬间
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