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蜡笔小新📸2月前
普通体力党必看！稻城亚丁轻松打卡攻略 早晨8:00进景区，避开人流开启行程；10:00抵达洛绒牛场，吃点东西补充体力。 接下来徒步至贡嘎措，这段路堪称全程“精华段”，沿途风光绝美，随手拍都是大片！ 之后返程继续玩短线至冲古寺，下午3:00开始下山，5:00就能回到酒店。全程仅15000步，不用硬扛体力压力，轻松又舒服地玩转稻城亚丁～ #稻城亚丁攻略 #高原徒步 #跟我去旅行 #vlog旅游
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周北的收纳研究所1月前
当到达稻城亚丁牛奶海的时候，对抗高海拔，对抗体力透支，让我知道，坚持的意义。致敬奋斗的年轻人们！#稻城亚丁牛奶海 #318川藏线自驾游 #创业 #90后
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见山老张2月前
千万不要被网上稻城亚丁的攻略吓退！分享一个不腿抖看遍秋色的玩法#川西美景 #稻城亚丁 #川西旅游攻略
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静︍︉︍︍1月前
稻城真的是眼睛在天堂 身体在地狱 体力不好的朋友还是量力而行哦#川西美景 #稻城亚丁
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Kimi夫妇旅行1月前
川西旅行｜稻城亚丁长线·短线组合玩法，详细攻略❗️ 如果你想去稻城亚丁一定要听劝❗️这条视频就是我们两天徒步稻城亚丁，整理出来的轻松玩法，适合带老人小孩，体力不好，或者是你对长线没有什么追求，按照我们规划的玩法走就可以了，甚至你要不高反，氧气都不需要准备太多，视频虽然长，但值得你收藏，哈哈哈，准备出发的朋友们，建议参考。#稻城亚丁 #川西美景 #旅行vlog #川西旅游攻略 #川西旅游
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🍀嬌瀾有佳人2月前
不来了不来了再也不来#稻城亚丁 ，带娃，体力不行不建议来，文旅局长宣传的很好，但是不是所有人都适合
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阿宴📷旅拍领队2月前
9月19号 稻城怎么爬，中线＋短线，既不容易体力透支，又能容易错过风景... #川西 #川西旅行 #旅行 #稻城亚丁 #旅行推荐官
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樊云平（小号）2月前
体力不行，不要到亚丁稻城#户外徒步 #川西美景 #户外运动爱好者 #大自然的美丽风景 #爬山
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奥特曼4月前
稻城亚丁攻略： 建议体力不好的8:00前抵达景区，全程徒步约10km，牛奶湖15:00开始清人下山。 1️⃣游客中心售票时间：7:00-16:40。 2️⃣大巴车运营时间：游客中心至扎灌崩 7:10-17:00； 扎灌崩至游客中心 8:30-19:00；亚丁村至扎灌崩 7:30—16:30 3️⃣电瓶车运营时间：冲古寺至洛绒牛场 8:00-16:30；洛绒牛场至冲古寺 8:30-18:00，未班6:30。 门票：（信息源自官网） 1️⃣全价门票十全价车票 旺季票价 266元（含146元门票、120元往返车票） 如果单独买门票150元（凭永不失联的爱电影票，可免门票，必须本人购买，并出示购买记录，扣款记录，然后带上电影纸质票去景区售票大厅兑换门票），往返大巴车120元 淡季票价240元（含120元门票、120元往返车票） 2️⃣优惠门票十全价车票 1周岁（不含）—18周岁（含）； 2本科及以下学历的在读学生； 3法定节假日60岁以上不满65周岁（不含） 以上人群旺季193元，淡季180元 3️⃣免门票十全价车票 1周岁（含）以下儿童； 2军人； 3军人“三属”； 4非节假日60周岁以上 我今天的线路： 大巴车-观光车（洛绒牛场）-骑马（2km）-贡嘎措-舍身崖-牛奶海-五色湖 #川西美景 #稻城亚丁攻略 #稻城亚丁 #稻城亚丁牛奶海 #川西
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聪聪明明小呆瓜2月前
来玩过的网友们嘴巴是真紧，体力不好不建议来，冒雨下山#稻城亚丁
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天下3周前
#原创视频 #雪域高原美景 发个库存，稻城亚丁高原，风景美消毫体力，不能快走.。真有高原反应来回10公里，考验耐力。
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见山老张3月前
川西风评最差的5A景区？嗐！说的又不是秋天的稻城亚丁 #川西美景 #川西旅游攻略 #稻城亚丁
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白苏3年前
真实的稻城亚丁，如果感到体力不支，请一定量力而行！#稻城亚丁#牛奶海 #高原反应#318川藏线 #高反缺氧 #五色海海拔4800
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疯狂的小钟1年前
三战稻城亚丁 不太建议平时没有什么运动量或者身体素质太好容易高反的人群来稻城亚丁。 想看牛奶海和五色海的朋友们一定要做好体力耗尽和崩溃的准备。海拔快5000的地方爬山徒步回程只能靠走。 毕竟门票和车票（加观光车）价钱不便宜。 看到很多半途而废和回程爆脏话的。 想来的酌情考虑
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旭仔(川西新疆西北川藏📷）5月前
川西旅拍带团日记之四人小分队勇闯稻城亚丁短线，适合体力不好，担心高反的小伙伴一条安全省心的路线#创作灵感 #稻城亚丁 #川西美景 #大好河山一起打卡 #川西旅拍
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Java6月前
到底是谁要和心爱的人来稻城亚丁？ 你要不要考虑一下你心爱的人能不能跟上你的体力#心爱的人 #稻城亚丁 #稻城亚丁牛奶海
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秀爷7月前
对于体力不好的人来说，稻城亚丁确实可能是个挑战，因为那里的海拔较高，空气稀薄，容易导致高原反应。不过，这并不意味着完全不能去，只是需要做好充分的准备和调整 以下是一些建议，帮助体力不好的人更好地应对稻城亚丁的旅行前适应高原环境：在出发前，可以提前到高海拔地区进行适应性训练，如爬山、徒步等，以增强身体的耐受力。#疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #川西行
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忠于抒情（和Vae碰过面版）2年前
#稻城亚丁 虽然是个网红打卡点，但是不上来也是会后悔的。如果体力不好，可以跟我一样走短线～景色也是绝美的，压根不费力气，不过时间多的话。建议两条路线都走，4900嘛～快来拿捏它
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卢教授在川西5月前
6.30稻城亚丁已回，一次性讲清楚长线和短线 #稻城亚丁 游玩注意事项： 1、体力不太好的朋友不建议长线，或者爬到贡嘎措就返程，长线后半段平均海拔4200m，全长10km+，耗时7-9h左右，适合有徒步经验的人 2、长线路线为：景区门口-扎灌崩→冲古寺（电瓶车）→洛绒牛场→牛奶海→五色海；建议早起出发，下午2:30后禁止进入，电瓶车单程40r，往返70r 3、短线往返4km，耗时约2-3h，路线为：景区门口→扎灌崩→冲古寺→珍珠海；沿途的核心景点还包括冲古寺、心宝湖； 4、门票：266（146门票+120景区车票），可凭借电影《永不失联的爱》纸质票根抵消一次门票，现在冲很划算 5、推荐三合一冲锋外套和帽子，出太阳的时候有点热，但是爬到山顶风很大，需要随时根据温度变化穿脱 6、有轻微不适多吃含糖高的食物，葡萄糖、巧克力、可乐都可以随身带着，泡面比自热饭更轻便，休息点有热水，景区没啥吃的 7、氧气瓶是必需品！一爬坡就会心率高，但是不要一直吸，然后身体有一个逐渐适应的过程，不然就会越吸越想吸 8、近一周稻城的天气不稳定，记得带上雨具 9、防晒也很有必要，墨镜➕防晒霜 #川西旅游攻略 #川西美景 #旅行推荐官
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空港国旅9月前
2025年川西稻城亚丁最新避坑指南！这四大坑千万别踩！！ 稻城亚丁真的会劝退每一个不做攻略的人，一条视频为你解答（交通，住宿，景区攻略，最佳出行时间），千万别错过接下来的稻城亚丁，你准备多久出发呢？#旅行推荐官#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西 #保持热爱奔赴山海
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黄豆谷4月前
稻城亚丁景区不建议挑战“金刚路线”，景区游览车建议买单程票，徒步木质栈道你会发现不一样的风景#vlog旅游 #旅行推荐官 #跟我去旅行 #看祖国大好河山
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小明想开了-4月前
想去稻城亚丁又怕长线徒步高反？那么今天带你看看短线风景～ 📍短线行程 5️⃣贡嘎措——洛绒牛场（🚶🏻‍♀️步行约45min） 6️⃣洛绒牛场——冲古寺（电瓶车🚎约45min） 7️⃣冲古寺——珍珠海（🚶🏻‍♀️步行约1h） 8️⃣珍珠海——扎灌崩（🚶🏻‍♀️步行约40min） #vlog旅行记 #川西美景 #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #保持热爱奔赴山海
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栗子的川西旅行社3月前
稻城亚丁保命攻略#稻城亚丁 #川西美景 #川西自驾 #稻城亚丁牛奶海 #旅行攻略
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泰哥5月前
旅游vlog｜大学生自驾挑战12小时攀登平均海拔4500米稻城亚丁，爬到最后呼吸困难整个人都麻了#大学生 #自驾游 #稻城亚丁 #川西美景 #你失约的稻城亚丁我替你来了
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自奋蹄3周前
海拔4000多米的稻城亚丁，匆匆一日游，没有去4600米的牛奶海，时间不够，体力也不够。在扎灌崩，冲谷草甸，洛绒牛场转悠了五六个小时。正如歌里唱的，稻城亚丁，是香格里拉，是人间天堂，是花的海洋。的确也是值得一去的地方。 #稻城亚丁#稻城亚丁旅拍
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无氧枫4月前
一觉醒来头疼到炸，稻城亚丁真不敢睡觉了！ #稻城亚丁
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随心而活H4月前
心心念念的稻城亚丁终于来了，还真是一场体力与海拔的较量，手脚并用帅哥们推拉并行，终于让我饱了眼福……还真是终生难忘的一次旅行……
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L-小野去哪了8月前
稻城亚丁详细游玩攻略！！！！ #旅行推荐官 #川西 #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #旅行攻略扶持计划
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SilverAsh4月前
嗨喽嗨咯 稻城亚丁真的真的非常富有挑战性！累🐭了 #vlog日常 #vlog旅行记 #稻城亚丁 爬了近七个小时 还是没有登顶 希望下一次一定可以！登顶了的小伙伴可以发美照给我看看嘛😭 总结：川西值得一去！
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北斗南巡6月前
雨天的稻城亚丁，千万不要再费劲去爬五色海了！！！！#稻城亚丁 #牛奶海 #五色海 #户外徒步 #川藏线
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翠西上酸菜7月前
不建议在海拔太高的地方剧烈运动 影响一天的状态#川西自驾 #自驾旅行 #理塘丁真 #稻城亚丁
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啊涛（走中国）5月前
勇往直前，挑战自己的极限#登上 #原创视频 #稻城亚丁 #自驾游
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四川旅游小蓝2年前
6-8月去稻城亚丁，这4个坑一定要避开！快来看看这篇避坑攻略，肯定能帮到你不少！#旅行推荐官 #稻城亚丁
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阿良旅行避雷针1年前
劝你别去稻城亚丁，当你想去的时候，这3个大坑就给你准备好了！ ✅听完再决定自己还要不要去？#稻城亚丁 #牛奶海 #川西 #川西旅游攻略 #稻城亚丁攻略 夏天的川西简直可以封神，
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桃走旅行（领队版）5月前
稻城亚丁会惩罚每个不做攻略的人#川西美景 #旅行推荐官 #旅行 #稻城亚丁攻略 #川西旅行攻略
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茶茶趣玩川西1年前
稻城亚丁还能不累又出片？隐藏玩法攻略！ #川西 #稻城亚丁
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小唐川西旅游｜纯玩团6月前
稻城亚丁我来把命给你了！ 稻城亚丁到底会不会高反？怎么预防高反？高反后我该怎么做？这边在关键时刻能救你小命的视频，一定要看完！#稻城亚丁 #川西旅游攻略 #稻城亚丁旅游攻略 #稻城高反 #川西高反
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江浙沪小旭4月前
稻城亚丁景区4500多米海拔➕徒步一整天，废腿的一天，真的太美啦！#vlog日常 #自驾游 #稻城亚丁牛奶海 #稻城亚丁 #川西自驾
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纺织超玩跨境6月前
【带爸妈旅游第九站】稻城亚丁攻略 #川西美景 #旅行vlog #稻城亚丁 #带爸妈旅行 #川藏旅行
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川藏自驾|黑妹7月前
检验对方身体好不好，就带他来爬稻城亚丁#自驾游#黑妹自驾#318川藏线#稻城亚丁#牛奶海
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GG的川西旅行6月前
真的已经讲累了，真的不建议自由行去川西！！！ 实在是拍吃不消 #川西旅游攻略 #川西 #四姑娘山 #稻城亚丁 #甲根坝
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藏屿疆旅行2月前
9月20日，稻城实况来了，看看再决定来不来…… #川西美景 #旅行推荐官 #旅行 #川西 #川西旅行
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我是发哥·川西旅行4月前
稻城亚丁，又爱又恨的景区，到底值不值得去？ 网上对稻城亚丁总是褒贬不一，理由也是比较统一，太累，风景没有那么惊艳。 累是真的，徒步到牛奶海要4个多小时，很多人受不了。 但风景不惊艳这个要反驳，除非刮风下雨，不然真的是绝美风光啊。 #稻城亚丁 #川西美景 #川西旅游攻略 #川西跟团旅游
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海哥3月前
 别问爬稻城亚丁累不累，问就是“再来一次我还来！”雪山、草甸、海子，这趟人间值得。#稻城亚丁#稻城亚丁牛奶海 #稻城亚丁五色海#川西 #川西旅行 #川西美景 #甘孜
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小旭小梨川西避雷机⚔️1月前
川西赏秋稻城亚丁和九寨沟谁更值得一去，看完这条视频后，你决定去哪里呢？#川西旅游攻略 #川西秋景 #稻城亚丁 #九寨沟 #川西美景
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星期八户外旅行阿牧1年前
去稻城亚丁徒步该怎么游玩#稻城 #川藏 #旅行推荐官 #旅游 #旅行推荐官
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吃不胖的周教练3月前
稻城亚丁一日游，说真的来爬这个山没有点体力，耐力，更吃亏的，别看我一个小时爬到了，我就是想跟马比一下，是不是我快一些😌#川藏旅行 #稻城亚丁 #雪山🏔 #旅行
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嗨玩新疆｜赛那1月前
稻城亚丁保命攻略来啦，这些旅游这些知识点你一定要知道#稻城亚丁 #川西美景 #可惜你不来稻城亚丁 #川西旅游攻略 #秋日放风指南
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空空。（骑行版1月前
稻城亚丁长线徒步攻略 趁着川西后遗症，在相册里重温了一下稻城亚丁的视频，剪了一个长线的徒步攻略，按照我的时间线来，体力好的话，一天完全可以走完长线+短线。所以给各位打算去的家人们一个时间参考。 稻城亚丁是人生一定要去一次的地方！ #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西
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旅行搭子-涂涂1年前
你是不是也对稻城亚丁有这样的误解呢#稻城亚丁 #川西美景 #川西 #旅行推荐官 #四川旅游推荐
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川西旅游推荐官小何1年前
一个视频告诉你，稻城亚丁到底值不值得去 #稻城亚丁 #川西旅行 #川西 #川西旅游攻略 #旅游攻略
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23号鲜花坊4月前
稻城亚丁这辈子爬的最累的山⛰️ 这辈子再也不想在高原上爬山啦。挑战稻城亚丁长线，累死啦，见到了牛奶海、五色海，风景美是美，但是太费体力了，比泰山、黄山、武功山都难爬。你要在四千多米处爬山，真是没苦硬吃。完美的一个月旅行结束已经回到睢宁。
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小哥(川西旅行)2月前
国庆去川西，稻城亚丁怎么玩？ #川西旅行 #川西小团 #稻城亚丁 #日照金山#国庆川西
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最后的BC（重装徒步版）3周前
2025.11.04进山，大雪后的稻城亚丁秋景，封神啦！7号下撤耗完体力，还有核心景区没去，把遗憾留个下次吧！#旅行推荐官 #雪山🏔 #徒步 #旅居弥勒
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瑶瑶❤️带你游四川1月前
来川西看彩林是去稻城亚丁还是去九寨沟呢？#川西彩林#川西#四川旅游#九寨沟旅游#稻城亚丁
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成都旅游老黄5月前
稻城亚丁这样玩不踩坑#稻城亚丁旅游 #纯玩团#成都#同程旅行 #实体店经营 #小团
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一只企鹅🐧1月前
#看世界 美是真的 下次不来了 （记录一些勇气和毅力给未来的自己） #稻城亚丁 #vlog日常
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阿胡1月前
稻城亚丁长线徒步详细攻略，高海拔徒步太累了，差点半途而废 #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #徒步爬山 #旅行vlog #川西美景
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子慕的旅途8月前
这三类人不适合去稻城亚丁#徒步 #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #旅行推荐官
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Ice-Universe2月前
01年情侣自驾大西北第29天 本期路线：稻城亚丁游玩 【青甘线➕南北疆线➕318川藏线】 游玩一个月需要花费多少钱呢？ #自驾游 #318川藏线 #稻城亚丁
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牛马搭子爱旅行1月前
全网最全稻城亚丁攻略！附加门票交通和交通路线！ #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西美景 #旅游攻略 #旅行推荐官
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闲人小凯叔5天前
# 稻城亚丁的“渡劫”之旅 谁走金刚线谁懂 #我的旅行日记 原本川西之行计划没有稻城亚丁这条线路 临时起意加了这条线路 一直对亚丁的美垂涎三尺 来过之后 没想到这么美#旅行 #保持热爱奔赴山海 #没想到这么美 #稻城亚丁 #牛奶海
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二十七2月前
#户外徒步 #稻城亚丁长线 眼睛👁️在天堂 身体在地狱
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古城区绿野仙踪摄影工作室（丽江小强户外）1年前
徒步稻城亚丁 稻城亚丁分两段，长线，短线，产线短线全程走完差不多要16㎞左右，如果体能好的话一天是完全可以走下来。除了徒步还可以坐景区的观光车，这样比较节省体力。宝子们风景真的好美！值得一去。#户外徒步登山 #户外 #雪山🏔 #保持热爱奔赴山海 #川西美景
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欧小西2月前
今天是这次旅程的第四天，也是最艰难最费体力的一天。今天我们成功挑战了亚丁的金刚线！海拔4200-4700徒步往返15km！不得不说，高原风光值得！正所谓无限风光在险峰！现在是以后人生中最年轻的一天！所以，想做什么就去做吧！#vlog日常 #旅行的意义 #上热门上热门 #vlog旅游 #保持热爱奔赴山海
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