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苏原与书缘3天前
积极心理学不仅是一门学科，更是一种生活态度和思维方式 有的东西它至关重要，不管是对我们自身还是对我们的关系，对于其他人和社会，因为只有这样才可以获得更多有效的效果。#读书分享 #认知 #正能量 #传统文化 #青年创作者扶持计划
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嗜好教育的贤哥3周前
为何要学积极心理学，给出三个理由，你赞同吗？敬请关注提升生活质量100法系列。#心理健康 #积极心理学 #积极心理干预
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胡思乱想的阿唐3天前
积极心理学分享，看见自己的长处，看见对方的付出，珍惜才能长久#自媒体 #正能量 #励志#积极心理学#口播
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胡思乱想的阿唐4天前
#自媒体 #口播#励志#正能量#分享
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唯雅格格3周前
积极心理学之父——马丁·塞利格曼 提出的“国际心理学五大方向”。 过去百年，心理学最重要的任务是： 研究痛苦、研究疾病、修补缺陷， 这是传统心理治疗的根基。 心理学不只是治病， 它还关注： 生命意义、自尊、成长、潜能。 这让心理学开始“看见人本身的光 积极心理学就21世纪的一股新力量。 它让心理学从“治病”走向“成就完整的人”。 11、1 5、2025
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廖玉凤1周前
越想变好却越难变好。清华大学彭凯平教授积极心理学为你解答为什么#清华大学 #积极心理学#白熊效应 #彭凯平
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心理帮手3天前
《跟蛤蟆先生一起学积极心理学2》 点亮你的隐藏超能力。 #性格优势 #积极心理学 #自我认知 #个人成长 #优势识别
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廖玉凤1周前
积极心理学的诞生故事：抛弃习得性无助，拥抱积极心理！#清华大学 #积极心理学 #彭凯平 #习得性无助
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彭凯平PKP2天前
我们大多数的普通人，应该如何平衡好家庭和工作? #家庭 #幸福 #关系 #积极心理学
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周杨幸福智慧说4天前
你知道人生最重要的三个选择是什么吗？#选择大于努力 #认知思维
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国栋说健康6天前
积极心理：如何快速找到快乐🎉！
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清华包总聊人生4天前
16、打造健康自我的三根支柱｜了解自己+欣赏自己+持续努力，活出饱满人生 你是否曾陷入这样的自我怀疑？ 努力时总否定自己“我不够好”，停下来又焦虑“我在虚度光阴”… 渴望成长，却总在“盲目自信”和“过度批判”间反复横跳… 其实，健康的自我不是天赋，而是一种可习得的“心理能力”！ 现代心理学研究共同指出：了解、欣赏、努力三者合一，才是真正成熟的开始💡 健康自我的“黄金三角”模型 ✅ 支柱一：了解自己——绘制内在导航地图 ✅ 支柱二：发现自己很✅ 支柱三：愿意努力——保持动态成长姿态 三要素失衡的警示信号 失衡类型，只欣赏不努力：表现“我很好，所以不用进步”，后果固步自封，失去成长弹性 失衡类型，只努力不欣赏：表现“我必须更优秀才配休息”，燃烧殆尽，陷入自我攻击 失衡类型，只了解不行动：表现“我懂所有道理，依然过不好”，后果陷入空想，难以落地实践 健康状态：像孔子称赞的使者——知不足而坦然，有目标却从容 实践指南：每天10分钟夯实“健康三角” 1、晨间3分钟：自问：“今天我想体验哪种成长？”（如“在会议上清晰表达观点”） 2、日间5分钟：记录“小确能”：完成某件事展现的优势（如“协调冲突时展现了共情力”） 3、晚间2分钟：感恩努力：“谢谢自己今天在______事上没有放弃” 终极心法：健康自我是动词，而非名词 它不在于某天“达到完美”，而在于每一天都愿意： 用显微镜看自己（了解）， 用放大镜找亮点（欣赏）， 用望远镜望前路（努力） 当你养成这样的思维习惯，你会发现：真正的成长，是与自己温柔同行 你曾用什么方法打破“我不够好”的自我批判？在评论区分享你的经验吧！ #健康自我 #个人成长 #心理韧性 #自我认知 #积极心理学
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幸福成长8传承4月前
积极心理学3个核心： 想方设法让自己保持积极的情绪，感觉好，一切都好； 培养积极的特质：勇敢、善良、爱、团结、正义、仁义礼智信； 积极的组织系统。
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因味、遇见你2周前
学习积极心理学的三大好处，更长寿，收入更高，抗压能力更强，积极心态真的可以让人过得更幸福。#乐观#积极#幸福#积极心理学#30岁成长
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乐舟-进化版3天前
#心态#转念#认识#积极心理学#心力
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百家讲坛3天前
人生十大资产才是底气所在#王立群#人生感悟#百家讲坛#国学智慧#思维
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李惠心理4天前
六个让你越来越好的心理学信念。#心理学#积极又向上 #自我提升#正能量
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修修3天前
#完美主义 #积极心理学 #原生家庭创伤 #焦虑 #拖延症
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心理帮手3天前
《和蛤蟆先生一起学积极心理学1》 快乐是可以练习的吗？ #积极心理学 #心理健康 #情绪管理 #心理学知识
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儒喆读书2周前
#哈佛积极心理学 #好书分享 #心理学 #自我提升 #dou上热门
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百家讲坛2天前
若是无人可靠，唯有自强不息#人生感悟 #认知#百家讲坛 #国学智慧#王立群
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女王之舟1周前
彭凯平教授提倡的积极心理学 #社会话题 #人生哲学 #女王之舟 #女王之舟药业
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汇成品牌信息咨询工作室3天前
持之以恒是所有人应该学习的精神，让坚持成为你的习 #周文强 #积极心理学推动者 #汇成品牌信息咨询工作室 #人生智慧 #悟人生之道 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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彭凯平PKP3天前
你感到的压力真的是压力吗？科学的积极心理学告诉你答案！#积极心理学 #心理学 #压力 #焦虑
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彭凯平-智慧心理4天前
人生低谷的情绪必修课 做自己情绪的主人#调整情绪 #心情不好 #心理问题
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倪子君清华博士1周前
女性一生最重要的是找到自我价值感。#积极心理学 #亲密关系 #女性成长 #自我价值感
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汇成品牌信息咨询工作室2天前
链接道的能量，提升灵魂层级， 让人真正觉醒，从而显化外在的财富与成就#周文强 #积极心理学推动者 #大学 #教育 #传统文化 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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火炉Li1周前
不要陷入受害者心态，不要向外期待别人拯救，主动对自身的人身难题、心态调整，让生命走向承担责任。#自我成长 #女性成长
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娜老师心理学2周前
告别网游，走向新生 你不是要戒掉快乐 而是要去寻找更高级、更持久的快乐。 #心理学 #大学生 #成都#网游 #心理学热门话题
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积极心理学/幸福学1年前
哈佛幸福课-幸福科学-积极心理学 #哈佛幸福课-积极心理学，第1课-什么是积极心理学
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何解心忧．心理急诊室9月前
人的抗压能力有三个支柱 积极的应对方式释放情绪#抗压#情绪管理 #心理学 #硬核健康科普行动 #精神科医生何书平
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财富觉醒课堂4月前
怎样才能获得快乐 获得幸福的三个法则#幸福 ##快乐#积极心理学 #励志 #周文强
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周老师财商传承1周前
能量显化物质，每天提高正能量，生活指定不一样 #人生感悟 #认知
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薄荷老师的积极心理课1月前
积极心理学能帮我们从日常中捕捉积极情绪、培养内在积极特质、依托良好关系与环境，即便面对困境也能找到光亮，进而创造更有意义的生活。#积极心理学 #每天进步一点 #缓解焦虑 #缓解压力的方式 #陪伴疗愈
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海口龙华许莉文化传媒工作室3天前
情绪稳定的核心是什么
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百家讲坛3天前
处事之道精华#王立群 #认知 #智慧人生 #思维 #人生感悟
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彭凯平老师7月前
做情绪的主人！战胜抑郁的三大法宝
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何不可1年前
积极心理学第1节 物质与精神哪个更能让人幸福#积极 #心理学#积极心理学#人文星闪耀计划
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沁朵🍀心理咨询1月前
#心理学 #积极心理学
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清华大学9月前
《积极心理学》(上) 厚德载物篇 积极心理学是近年来在国际心理学界兴起的新领域，强调用正确的思维和心态对待生活，充分理解生活中的积极面，树立正确的世界观、人生观和价值观。本课程是积极心理学基础入门课程，旨在让大家科学系统地了解积极心理学的研究范畴，包括幸福、美德、积极情绪、人际关系与沟通、亲密关系等内容。#清华公开课在抖音学上了 #抖音公开课 #抖音精选 #清华大学 #抖音精选公开课 #暑期自修室 #抖音未成年人陪伴计划 #抖音推出未成年人陪伴计划
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彭凯平老师1周前
想过好这一生 最应该做的三件事
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彭凯平教授2月前
积极心理学是 21 世纪阳明心学！关键在于不能只知道“良知” ，得 “知行合一”。#知行合一 #彭凯平 #积极心理学 #清华大学 #大渔大师课
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百家讲坛3天前
人生命的意义究竟何在#智慧人生 #成长感悟 #人生智慧 #认知
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Karma噶玛4天前
跨领域对话#慈诚罗珠堪布#彭凯平教授
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彭凯平老师4月前
积极心理学和传统心理学的四大区别
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幸福成长8传承4月前
你想要什么就研究什么。永远用积极的心态对待生命中的每一件事。#积极心理学#人生
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悠乐兰若1月前
“悬浮”社会 找回当下幸福感 积极心理学 “悬浮”出自社会学家项飙老师的概念 指一种为了不确定的未来而不断悬置当下，无法安住于当下的焦虑漂泊茫然状态#知识前沿派对 从“悬浮”到“落地”
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胡紫微2月前
心理学家：不顾一切地冲这三类爱好 #培养爱好 #提升 #积极又向上 @抖音小助手
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刘大铭5月前
三个被科学反复验证过的、可以立刻上手的提升幸福感的方法。#积极心理学 #心理学 #教育 #知识分享 #独立思考
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于焕新幸福人生5月前
正能量暗示有多重要。一定要学会坚持每天做一遍。 #情感 #积极心理学 #于焕新老师 #情绪 #心理学
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见心读书1月前
气定则心定，心定则事顺。想都是问题，做全是答案。#心理学 #冷知识 #个人成长 #读书分享 #认知
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百家讲坛2周前
人生的价值到底是什么##王立群#人生感悟#百家讲坛#思维#国学智慧
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大烨学长7月前
你们喜欢的灵魂系列更新啦，最后一集，收官！没看过的一定要先看前三集#身心灵#灵魂跃迁
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洪乐医生4月前
心理学上的变自信#心理学 #自信 #情绪 #学习 #硬核健康科普行动
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渡芯疗愈@苏克叔叔1周前
别再安排孩子一切了，唤醒内驱力才是关键！ 🤔你是否每天催着、盯着，孩子却依然厌学？问题不在态度，而在内在动机未被满足。 ✅积极心理学指出，真正的“爱学习”源于三大心理需求： 🫆自主感——让孩子自己选读什么书、何时学。被逼着学，能量总会耗竭。 🫆胜任感——设置小目标，让他尝到“我能行”的甜。持续的正反馈会点燃热情。 🫆归属感——分享知识的乐趣，营造共同成长的氛围。孩子感受到连接，才愿探索。 🏵️当你把“你必须学”变成“我们一起发现乐趣”，学习的根，才真正扎进心里。 #写给孩子的积极心理学故事 #超强家长课程 #亲子教育 #自主学习 #内驱力
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百家讲坛3天前
时光酿好运#王立群 #认知 #思维 #智慧人生
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杨韵然幸福工作室3天前
多吃亏多吃苦，就是在为孩子积累福报！#心灵成长#幸福传承
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百家讲坛2天前
只要敢上场你就是䇔家#王立群 #百家讲坛 #国学智慧 #人生感悟
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倪子君清华博士2天前
人生的意义究竟是什么？#积极心理学 #亲子关系 #家长必看 #家庭教育 #女性成长 #人生意义
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