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星河启语1周前
我们通过明确的结构化流程和社交沟通策略（1.预先规划与可视化支持2. 规则清晰与弹性处理3. 主动求助与社交技能练习）学习如何在超市中完成购物任务。这个过程帮助孩子们适应环境、管理不确定性，并逐步发展独立性。#自闭症社会实践
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易说成长1周前
用这10步重塑时间，让社交与工作从此不再互相拖累 时间管理的关键，是让工作与社交互补而非互相牵制。认清时间消耗、设定优先级、固定社交时段，并通过高效工作方法减少无效支出，你才能在忙碌生活中找到真正的平衡与掌控感。#朋友与同事#人脉 #个人成长 #成长 #时间
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郝好说2周前
领导安排完成不了的任务，三步让你从从容容游刃有余，升职加薪 #热点 #职场 #沟通技巧 #高情商 #个人提升
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雯祺Noir7月前
不看后悔！社交中的几个潜规则，让你轻易收割他人好感！#女性成
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哈哈苗1周前
社交焦虑者害怕说错话？3步心法60秒重建清晰自信 在重要场合心跳加速喉咙发紧？那种被自卑吞噬的感觉我太懂了。社交恐惧不是你的错，是大脑在保护你。今天用主线任务心法帮你破局：记住你的核心目标是交流而非完美表现。当问题偏离主线就礼貌带过，关乎重点就坚定表达。比如善意分享被质疑时，坚持行动才是真勇气。恐惧突袭时立刻用478呼吸法：吸气4秒屏气7秒呼气8秒，三轮平复情绪。长期要积累小社交成功经验，通过读书和社群构建内在评价体系，让自信扎根心底。#自信提升 #情绪管理 #个人成长 #心理学干货 #社交焦虑自救
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兴宁市星语特殊教育(残联定点机构)黄老师1周前
社交游戏的合作规则，核心在于通过共同 的目标和互动，让孩子在玩乐中学习如 何沟通、协作和解决问题。#社交游戏
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编程小导师—阳阳1周前
救命！3-4岁娃社交总“翻车”？乐高3招激活社交力！ #儿童社交敏感期 #娃抢玩具怎么办 #幼儿社交能力培养 #重庆本地幼儿教育 #幼儿规则意识培养
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认知进化论1周前
高情商聊天指南：如何与异性更好地聊天？ #异性聊天 #沟通技巧 #社交技巧 #人际关系 #认知
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度假凯蒂1周前
交友在精不在多，人际方面的内耗很多都是来自于太过迎合与绕弯子，情商高的前提是既让对方舒服也让自己得利，如果相处很累岂不是得不偿失🙅#人际关系 #大学生活 #女性成长 #情感 #脱口秀
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滢姐爱生活1周前
职场人任务堆积如山？用要事决策矩阵，一周高效管理 你是不是每天列了满满的计划清单，却总被各种琐事淹没，重要任务一拖再拖？晚上躺在床上，只剩焦虑和未完成清单的煎熬？这种挫败感，我深有体会。问题出在优先级混乱和目标模糊。核心工具是‘要事决策矩阵’——一个简单表格，分四个象限：重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要。填写时，只把关键任务如项目截止放重要象限；避免把刷社交媒体放紧急不重要。执行心法：在核心任务上绝不妥协，该争就争，该抢时间就抢；同时立即行动，避免纸上谈兵。使用后一周安排清晰，重要任务优先完成，焦虑消失，生活重归掌控，效率倍增。#任务优先级 #职场焦虑 #效率工具 #时间管理 #个人成长
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大江小记1周前
领导安排的任务太难，怎么办?按这三步来 #执行力 #向上管理 #职场经验 #美文美图
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新人职场通关攻略1周前
新人入职混熟同事的 3 个技巧 不用讨好，靠真诚细节和靠谱态度，新人快速收获同事好感，直接抄作业。 #职场 #共鸣 #商业思维 #女性力量 #职场新人 #同事相处 #职场社交技巧
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S+蒙面社交局1周前
不看脸的社交天花板第四弹🎭，告别尬聊 全靠三观撞个满怀，微醺氛围+惊喜任务甜度超标#交友 #海口 #海口酒吧 #恋爱 #微醺
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乌鲁木齐孤独症康复中心2周前
＃【爱心园社交小组】💕 💫超快乐的1.5阶社交小组 社交游戏： 合作烧烤店——按图串串乐 通过“合作烧烤店”这一角色扮演与任务导向的游戏，核心提升学生的轮流等待、观察模仿、规则遵循的合作能力。学生将学习如何在一个共享的工序中，共同完成一份“烧烤订单”。
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白福梅的礼仪小课堂3周前
会议准备的小细节，可别漏掉啦～ #礼誉华夏商学院 #商务社交礼仪培训#会议筹备 #职场小技巧 #礼仪培训师白福梅
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家有二宝1周前
#职场博弈 领导说顺便帮个忙，暗藏多少任务#高情商说话技巧 #社会百态
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树甜向上社交1周前
VLOG｜3招让大哥主动付出 #向上社交 #恋爱技巧 #人间清醒 #我的日常 #日常vlog
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米兔职场说1周前
如何一秒get领导潜台词？ #职场干货 #情商 #向上社交 #沟通技巧 #涨知识
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赵不错4月前
这可是职场进阶的核心 #职场 #社交 #女性成长
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热爱生活的萍姐姐1周前
职场人社交恐惧？3招助你破冰行动！ 职场孤立让你痛苦不堪？社恐像一道墙，隔断了你与同事的连接？别灰心，一个简单习惯就能破局！核心是列To do list：每天早上列出任务，专注于完成而非担心别人看法。记住'与其更好不如不同'，尝试新行动，比如主动分享想法。同时，学习健康饮食知识：多吃蔬果，少吃油炸，身体状态好了，心态也更积极。健康饮食能减少焦虑，改善社交能力。从今天起，改变爱吃垃圾食品，职场生活焕然一新。觉得有用？收藏备用，分享给朋友！#自我提升 #心理健康 #健康饮食 #社恐自救 #职场孤立
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阿猪老师～1周前
语文分层布置任务+抓早读，真的超有用！ #知识分享 #语文#抓早读#好用
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易说成长1周前
自由职业者如何用时间管理打破焦虑，实现效率翻倍的未来 看似拥有自由，却因没有边界更容易陷入低效与倦怠。要掌控自由，就要先掌控时间：设定目标、固定作息、划分任务优先级、优化深度工作，把碎片化的日常重新拼成高效的节奏。时间被管理好了，自由才真正属于你。#时间管理 #效能 #个人成长 #成长 #效率
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娄底酒吧阿浩（组局订台版主页直接私1周前
新手如何有效玩有效社交#组局#娄底组局#夜生活开始了
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老夏.卖趣酒馆1月前
酒吧老板基础 客人就不基础#大连酒吧#大连#酒蒙子的日常#酒吧#社交互动游戏
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小葫芦2月前
帮派任务能提高你的社交体验#一梦江湖#一梦江湖侠梦计划
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小燊图书专营店1周前
原来顶级圈子都在 “饭局里” 搞事情！#创业人脉拓展 #高端社交 #饭局技巧 #应酬之道 #圈层突破
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书灯职场实战屋3周前
领导安排额外任务，别直接拒绝 #向上管理 #职场沟通 #工作效率 #职场干货 #拒绝技巧
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旧时代的大船3周前
工作流程安排不好？效率提不上去？ #豆包app#深度思考#工作流程 #安排工作
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小高和外婆（整蛊版）6月前
一天完成了我一个月的社交量 主线任务： 社交 支线任务： 干活 #vlog日常 #社交牛逼症 #客家话
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灵迹空间2周前
智力提升训练47【重要提示】 1、每天的训练任务没有先后之分，可以分几次完成，如果今天的两个认知训练任务做不到一个小时，可以翻我前几天的视频再找两个任务来做， 重点是坚持每天做到一个小时的认知训练，一个小时的运动训练，时长达标了是最重要～ 2、我设计的训练方案，每三期为一个循环，一周就会覆盖到六个能力维度。其中注意力稳定时长和抗干扰能力，我设计的每个游戏都会练得到～所以新来的家长从任何一天开始跟着更新练就行了～ 如果当天的某个任务孩子做不了，可以去找同纬度的其它任务代替，曾经做过的任务是可以重复训练的（每个任务提升的能力维度，我都有在任务讲解里标注） 3、我视频剪辑的太慢了，做不到每天更新，但是不能耽误孩子每天训练，所以我计划以后每周一三五更新训练视频，家长可以跟着当天的视频进行训练。每周二四六家长可以重复练一次前一天的两个任务作为巩固。周天可以带孩子去大自然里游玩2小时，增加大脑刺激的丰富度。重点是要【每天坚持两小时，才能促进大脑发育】 4、我发的训练和评估视频，适合3到11岁～如果孩子智力没有达到3岁或年龄超过11岁，可以找我要其它训练方式哈～ 5、如果孩子不配合，把训练当成玩游戏，这样孩子就不那么排斥了。只要把训练原理了解清楚了，知道每个任务的训练内容是什么，游戏也是一样能训练到对应的维度的～训练过程中一定要保证孩子开心，让孩子爱上动脑，爱上说话，才更有利于大脑发育～～ #智力开发 #发育迟缓 #智力发育迟缓
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理想藏书阁1周前
高情商接话秘籍，提升社交魅力 情商高会说话永远都招人喜欢!​#情商​ ​#说话技巧​ ​#高手接话​ ​#破冰行动​ ​#情商高会说话​
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玖伴文摘1周前
 告别无效汇报！让领导对你刮目相看的聊天模板！ #高情商说话技巧#提升自己#高情商聊天技巧#口才情绪价值#为人处世人际交往
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赵不错2月前
领导硬塞给你职责外的工作如何拒绝 #职场 #社交 #女性成长
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营在私享1周前
#如何善用时间避免陷入混乱低效 #企业管理 #团队领导 #巅峰绩效
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洛城丽姐1月前
教你一招，让你在交往中自然真诚#感情 #技巧 #情感 #男人 #脱单
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主持人·景宇1周前
担心婚礼当天人手不够？别慌！ 从接亲到敬酒，每个任务都清晰对应，再也不怕现场抓瞎。快@ 你的新郎来抄作业！#备婚清单 #婚礼流程 #接亲#婚礼人员安排#西安婚礼主持人景宇@抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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讨厌星期五.1周前
请各位领取你们的任务！！#备忘录 #任务 #安排 #睡前故事 #蓄谋已久
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小晚（纯绿跑刀）1周前
三角洲S7赛季3x3任务，见敌必歼任务攻略#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲3x3保险
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老唐同学1周前
职场人必看！和领导沟通的6个“话术升级术”，让你秒变领导眼中的靠谱狠人#沟通技巧 #口播
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多乐在成长up1周前
养成这几个微习惯，领导会认为你工作很靠谱#职场 #职场干货 #职场思维
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嗨说口才3周前
领导布置任务，你会如何处理呢？ 几个要点必须掌握#职场 #领导 #贵阳 #表达力 #认知
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写作小宝箱📦1周前
写系统文卡文？10条万能任务模版直接套用#写小说技巧和方法 #网文作者 #码字 #写作 #写小说
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百旺视界2周前
为什么日程排满，却依旧感觉一事无成？问题的核心不是行动，而是缺少‘复盘’这关键一步。今天带你解锁真正有效的自我提升路径！你在时间管理上踩过哪些坑？评论区聊聊↓ 下期教3个反思技巧。#时间管理 #个人成长 #干货分享 #抖音生活观察计划 #百旺视界
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读点心理学1周前
做“省电型”狠人，越懒越稳越开挂 别硬熬！3个心理学锦囊教你做“省电型”狠人，思维+行动+人际全面防耗，越懒越稳越开挂 ✨ #心理 #反内耗 #成长 #开挂锦囊 #情绪管理
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韦海英2周前
#酒局座次 #酒局文化 #职场那些事 #跟我学礼仪
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戴劲老师1周前
高敏感娃社交焦虑破解：4个接纳式方法，让孩子自然敢社交#高敏感孩子 #儿童社交 #亲子教育 #育儿干货 #社交焦虑破解
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奈尔宝广东团购官方3周前
担心孩子内向？来这里秒变“孩子王”！🤝 ✅ 情景式社交空间：迷你超市、厨房、诊所，在角色扮演中学会交往 ✅ 协作类团队游戏：共同完成任务，轻松结交新朋友 ✅ 安全社交环境：同龄伙伴多，氛围友好，家长超省心 #遛娃好去处 #奈尔宝 #亲子乐园推荐 #周末遛娃 #遛娃就来奈尔宝
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灵魂之旅2月前
#职场 #职场那些事 #内容过于真实 #万万想不到 #每日分享 在社交的广阔天地中，掌握一些实用技巧能让我们更好地与人交往 一、高频小礼物。 在社交场景里，若期望以轻松且成本较低的方式拉近与他人的距离，别寄希望于偶尔安排的奢华大餐，也不要依赖于郑重其事的特别邀约。事实上，那些高频次送出的随手小零食，以及每次出行归来精心准备的伴手礼，才是拉近彼此关系的制胜法宝。这些看似毫不起眼、不值一提的小物件，却如同细腻的丝线，能巧妙地编织出你对他人细致入微的在意，在不经意间温暖对方的心，让你们的关系更加紧密。
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锦李吖✨1月前
Vlog｜月薪4K在沈阳，下班后的公司聚餐，到底是福利还是任务？#真实生活分享计划#无效社交不如高质量的独处 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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快乐大本赢2周前
不同圈子不同年龄段 社交指南
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壹心理2周前
警惕！这5种比PUA更隐蔽的服从性测试 社交中非常隐蔽的服从性测试，看看你遇到过吗？ 对方会从开一个不礼貌的玩笑、做一件让你不太舒服的小事开始，慢慢测试你的底线和顺从程度，然后在相处过程中逐渐加码，直到把你驯化成自己想要的样子。 希望这期视频能帮助大家识别身边一些潜在的、带有负面操纵的“服从性测试”手段，愿我们都能在自我成长的道路上，打破内心恐惧，不再讨好、敢于拒绝，保护好自己。 世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #人际关系 #情感共鸣 #女性成长 @抖音小助手
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桔子Amy1周前
社交的核心，从来不是“被喜欢” #关系 #拒绝内耗 #爱自己 #社交 #心理
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社交心智园园老师1月前
家长们赶紧给孩子安排任务让他“忙”起来 #星星的孩子 #社交心智 #心智能力 #心智游戏
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TimeCare营养膳食1周前
下周好运降临！这类人会收获意外惊喜 #星座 #白羊座 #星座情感 #上热门🔥 #热门
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鑫辰优品小铺1周前
前六位属相的朋友2026年生活工作指南 #2026生活规划 #职场实用技巧 #理性理财 #生活小妙招 #年度成长指南
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卓凡心理课堂1周前
没想到吧，狐尼克和兔朱迪的“新任务”居然还有这种作用！#心理咨询 #团体辅导 #青少年情感 #青少年心理
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无敌梦伢1周前
欢迎收看长沙女大勇闯社交型酒馆 #懒人酒馆 #vlog日常 #内容太过真实 #周末去哪儿 #观众视角
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人物故事1周前
#生活服务热点中心 #社交技巧 #本质#认知#高情商 急性子是职场上最隐蔽的“负债”
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Jane姐教你职场打怪升级6月前
咨询中层救命指南！5招让团队从“青铜”变“王者”！🔥 带团队总踩雷？这些方法直接让战斗力拉满！ ▶️ 按能力分工，同事秒变六边形战士！ ▶️ 这样发奖金+夸人，团队主动卷起来！ ▶️ 开对会、聊对天，问题当场解决！ ▶️ 培训不花大钱，全员技能暴涨！ ▶️ 学会授权，躺平带飞不是梦！ 💬 你带团队遇到过哪些难题？评论区聊聊！ #团队管理 #咨询行业 #职场干货 #中层管理技巧
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奉新县纬来科技有限公司1月前
永远向上社交，不要向下兼容。普通人想要改变命运，除了自身的努力以外，还要懂得向上社交，怎么结交贵人#好书分享 #每天阅读好习惯 #女性智慧 #图文掘金计划任务
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巧丽慢时光1周前
焦虑失控难行动？生命平衡轮助你计划清晰 每天醒来任务如山，心跳加速却动弹不得？我也曾深陷其中。这种感受很正常，不是你的错。焦虑是大脑的保护机制。试试生命平衡轮工具，它将生活分为八个维度：事业、健康、家庭、财务、个人成长、社交、休闲、精神。给每个维度打分1-10，找出薄弱环节。比如健康分低，就设定每周艾草泡脚三次小目标；个人成长分低，安排每天阅读20分钟。模糊焦虑变具体行动。即时安抚情绪：买一束鲜花点亮空间，香气舒缓神经；晚上泡脚10分钟温暖身心；厚涂护手霜滋养自己。长期建立秩序：每周日花5分钟准备好5套穿搭挂进衣柜，减少决策负担自信满满。#心理工具 #心理健康 #个人成长 #生命平衡轮 #焦虑管理
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