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翔宇情4天前
杨和苏力量举比赛三大项500kg什么水平？ 68kg体重三大项500kg，略高于力量举中等水平，地区好手，普通健身房最顶尖水平，普通业余爱好者的极限，哪怕是有天赋的人也得系统训练两年左右才能达到。#杨和苏力量举500公斤 #力量训练 #中文说唱 #力量举
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ATP便利店4天前
就在昨天，说唱圈知名“大魔王”@杨和苏KeyNG 在@成都金刚馆 首次参加了一场专业级的力量举比赛@WPChina 。以68.1kg的体重，交出了深蹲162kg、卧推125kg、硬拉213kg的硬核成绩，总成绩达到了500kg。其中深蹲 3/3、卧推 2/3、硬拉 2/3。让我们一起欣赏一下他的全程最佳试举吧。 素材来源：成都金刚馆 #杨和苏力量举500公斤 #力量举 #三大项 #杨和苏
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小郑要变帅5天前
杨和苏竟然去参加了专业的力量举比赛…成绩非常棒#杨和苏 #硬拉 #深蹲#杨和苏力量举500公斤 #杨和苏参加成都专业健身赛
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健美大先生4天前
杨和苏参加职业级别力量举比赛，举起总数超自身体重7倍重量！这下“说唱圈健身第一人”没有争议了吧！#杨和苏 #力量举比赛 #健身
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林琳苏5天前
恭喜杨和苏力量举500公斤！你简直强的可怕！#杨和苏 #杨和苏演唱会 #力量举
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Jacky_C5天前
今天刷到了杨和苏@杨和苏KeyNG 居然参加力量举比赛，68kg完成了三大项500的成绩！真的太夸张！瑞思拜！#杨和苏 #力量举入门 #深蹲 #新手健身
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DP龙猪5天前
500kg力量举 恭喜@杨和苏KeyNG 达成目标 运动因为爱而更有力量 #杨和苏力量举#力量举比赛 #见证前行的每一步
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小白2.05天前
杨和苏第三把深蹲试举162kg 有幸站在苏苏后面保护 @杨和苏KeyNG #力量举比赛
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小郑要变帅2周前
刷到杨和苏硬拉200kg的视频 惊呆了#杨和苏 #硬拉
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小白2.03天前
杨和苏卧推第三把试举125kg @杨和苏KeyNG
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三江律动健身4天前
#杨和苏 力量举！说唱歌手里面最牛逼的！力型兼备。
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鑫StarWaye5天前
#杨和苏 力量举比赛总成绩500kg💪👍#杨和苏挑战 #杨和苏力量举500kg
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Aka苏门班子4天前
请问现在跳女团舞的是那个力量举500kg的🐏哥吗？@杨和苏KeyNG 咱还回家搞说唱吗？#杨和苏力量举500公斤 #一起开麦吧
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战至巅峰4月前
#杨和苏不明所以但表演了一段俯卧撑 #战至巅峰4开始燃了 RAP战队#杨和苏KeyNG 表演俯卧撑，力量感爆棚引得全场欢呼~#战至巅峰
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郑某某4天前
打工人午休健身21/30 杨和苏力量举500kg！今天正式组都加5kg也努力一把！#力量训练 #午休时间去锻炼 #力量举
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说唱在线5天前
三大项达成500KG #杨和苏
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Sean3周前
杨和苏和Asen同时期歌曲对比！谁才是你心目中的最佳Rapper？#艾志恒asen #杨和苏 #说唱 #hiphop
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巨星哈士奇5天前
#杨和苏力量举500公斤 杨和苏你还回哈圈吗 #杨和苏
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卧推机器（增鸡版）5天前
浅浅的过个SBD日，拼的过杨和苏的只有颜值了#杨和苏 #健身 #力量举
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说唱按钮5天前
杨和苏在专业级力量举比赛中，三大项达成500公斤 硬拉：213公斤、深蹲：162公斤、卧推：125公斤#杨和苏 #说唱按钮 #中文说唱 #hiphop
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北野5天前
最棒的🐏 #硬拉 #杨和苏 #杨和苏keyng #训练 #杨和苏挑战
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DRIP说唱社区5天前
杨和苏今日参加专业级力量举比赛，三大项达成500Kg！活死人众多兄弟都在现场见证 #中文说唱 #杨和苏 #活死人 #hiphop #嘻哈
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杨和苏KeyNG4天前
记录能量的一天！#杨和苏力量举500公斤
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其boy5天前
台上的”小丑女“只是台风狠？台下他好像更来劲！🔥 #杨和苏 #杨和苏参加成都专业健身赛 #杨和苏keyng #hiphop #说唱
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挖掘肌讲健身1年前
杨和苏的身材是什么水平？#健身 #健身小白必看经验 #增肌 #力量训练 #自然健身
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中文说唱全记录4周前
街头声望对杨和苏来说真的重要吗？持续两年的BEEF大战究竟谁是赢家？@杨和苏KeyNG #杨和苏 #活死人 #中文说唱全记录 #音乐就要这么玩 #抖音乐评新势力
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杨和苏KeyNG3年前
永不服输是每个猛男的宝贵品质👊#杨和苏 #掰手腕
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金刚能断力量举3天前
#杨和苏力量举500公斤 #金刚能断力量举#worldpowerlifting #硬拉 #卧推 杨和苏 BW：68.1kg S：162 kg 、B：125kg 、D：213
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_小羊糕糕🐑5天前
这个小羊🐑真的大真的强#杨和苏keyng #举重
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回听音乐5天前
#杨和苏#活死人 #回听音乐
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宋黛cony1年前
到底是谁敢和杨和苏PK健身！ #杨和苏 #健身 #体脂
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_小羊糕糕🐑6天前
小羊🐑比赛现场🐮#杨和苏keyng
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中文说唱全记录4周前
杨和苏凭什么能成为新说唱“三冠王”？@杨和苏KeyNG #杨和苏 #活死人 #音乐就要这么玩 #抖音乐评新势力 #中文说唱全记录
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洋🐑（增肌版）5天前
约练广西力王周进！@不只关于健身 #力量举 #健身 #力量训练 #杨和苏 #深蹲
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综艺咔3周前
一口气看完GAI和杨和苏的两次巅峰对决，从互相试探到使出最强舞台只为一绝高下#gai #说唱巅峰对决 #说唱 #soul #soulapp
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大反派4月前
#杨和苏#理想国#肌肉型男
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杨和苏KeyNG5天前
500公斤！！！人生第一次！！达成🔥 #杨和苏参加成都专业健身赛#杨和苏力量举500公斤
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飘香麻辣锅8月前
终于知道杨和苏现场是怎么输的了，太炸了gai哥 #gai进化论 #gai朝天门现场 #神级现场 #gai上海演唱会
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流浪的民间艺人1周前
演唱会不打折不看系列｜295抄底杨和苏演唱会 原本都不再计划看Rapper了，但不到三百的价格确实挺香，还是决定来看看 但我应该确实不是Rapper受众，两个半小时的快嘴冲击听下来蛮累的，也有点审美疲劳 另外封面这件被很多人说是小龙虾套装的衣服，我觉得既像葫芦娃，又像圣斗士，半截上衣的设计又有点像美少女。。。 最后，如果是说唱爱好者，尤其快嘴爱好者，还是可以看看杨和苏演唱会 #演出不戒断 #抖音生活观察计划 #杨和苏 #杨和苏keyng #杨和苏巡演
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Kz没有猫3周前
杨和苏说唱技术到底有多强？与Asen的beef大战谁赢了 #杨和苏 #rapper #Asen
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佛و _不会纹身(以减34)3天前
#杨和苏 苏苏肌肉大🤓
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一起开麦吧（化身尖叫🐔版）1周前
@杨和苏KeyNG 合作舞台帅气炸场，第四场公演ACE加分战强势来袭，究竟哪组能够顺利拿下加成，率先突围？#综艺一起开麦吧 #一起开麦吧 #杨和苏
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小贝动画（说唱TV）1周前
简单锐评一下历年来那些新说唱冠军，按时间顺序依次播放#中国有嘻哈 #中国新说唱 #说唱 #GAI #杨和苏
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张正不信邪4周前
哈圈顶级rapper 现场真实水平到底如何？#说唱 #GAI #马思唯 #Asen #杨和苏
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杨和苏KeyNG4月前
新手就是爱记录😊 人生第一次两倍体重卧推#健身 #杨和苏 #新手就是爱记录
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Sean4天前
活死人和Digi Ghetto代表作对比！谁才是你心目中的最佳厂牌？#digighetto #活死人walkingdead #艾志恒asen #杨和苏 #说唱
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小马看演出8月前
#杨和苏 你知道他是谁吗？小马刚刚看完他理想国巡演的杭州站，强烈推荐！现场真的太炸了。#杨和苏巡演
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小戴（不带新人1月前
“为了赢得赞美，让我觉得自己更配。”任何人没看过玛利亚我都会难过的！帅到窒息@杨和苏KeyNG 有杨和苏这股劲 干什么都会成功的…#乱世巨星 #杨和苏青岛演唱会 #型男 #杨和苏 #地表最强
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志宏健身 1999 －3天前
l P L力量举全国赛 在I P L力量举全国赛福州站的比赛中硬拉比赛成功的完成了四次试举并三次破了该项的全国记录，期待明年能更好的超越自己，比赛现场热情的掌声是对力量举运动者的最高认可也是最真切的鼓励，力量是健康的本源，有心人与有缘人一起参与和努力吧…… #力量举比赛 ##传统硬拉 #夺冠🏆破记录
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杨和苏KeyNG1年前
救一下最近的形象#健身氮泵 #卧推120公斤 #腼腆有腹肌 #健身打卡
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BornthisSHH4天前
“谁把他们圈死谁是饶舌天子” #脏增肌 #Rapeter #杨和苏
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Rap Hot Sh“Ｘ”t3年前
说唱界的肌肉猛男之杨和苏的迷之执着#中国说唱巅峰对决 #杨和苏 #肌肉 #宝藏男孩 #反差萌 @抖音小助手
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太苏🍬🛁🌴(to 600)4天前
徒手210kg✅ 220❌ 感谢昊神@top组！(road to750) @洋🐑（增肌版） 指导动作 醍醐灌顶了属于是 #力量举入门
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说唱推荐官4周前
中文说唱TOP 3 上气不接下气#杨和苏 #asen
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阿博爱听歌（Reaction）1月前
中文说唱神级现场-002 真要是「杨和苏➕Gai」的话，这比赛还怎么玩儿？
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小团子4天前
#终于等到冯睿追妻了 #王鹤棣见到老师秒变小哭包 #杨和苏力量举500公斤 #EXO第一条抖音是初雪 #你喜欢的EXO终于有官抖了
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一起开麦吧（化身尖叫🐔版）1周前
@杨和苏KeyNG 合作舞台开演在即，五强名额即将揭晓，四公舞台战火打响，加分战来袭，究竟哪组能率先突出重围？#综艺一起开麦吧 #一起开麦吧 #杨和苏
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地上说唱4天前
活死人成员被刷屏"艾志兵"，杨和苏直播曝猛料！ #说唱 #中文说唱 #活死人 #digighetto #杨和苏
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力训社畜王Cap(忙抽了版)1周前
2025力量举亚锦赛66KG级别大乱斗 中国选手获得深蹲银牌，卧推铜牌，5名选手成绩非常接近，直到最后一把试举才出结果，角逐金银牌的居然是0.1kg的体重（上个厕所的事儿）#力量举比赛 #深蹲 #卧推 #硬拉 #力量举
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