4-6月龄宝宝5分钟拍睡教程,细节多跟着做吧🤓#宝宝哄睡 #母婴好物 #cutelife#抖音618好物节 . 结合美国儿科协会(AAP)和《中国室内空气质量标准》以及我众多个案的经验,建议婴儿房舒适温度在20-26℃。其中冬季适宜温度18-22℃,春秋季22-24℃,夏季24-26℃ . ‼️宝宝穿着、铺盖应当结合环境温度来选择,使得睡眠时体感舒适,不会因过冷、过热引起入睡困难、夜醒、早醒、短睡等问题 . 28℃+ 是盛夏的温度 即使宝宝不穿任何衣服都太热了,一定要通过开空调或加湿器+风扇来降温到26度及以下。另外不建议婴儿裸睡,有研究表明穿一件短袖上衣要比光溜更有利于调节体温 . 26-27℃是夏天的普遍温度 建议穿0.23托格睡袋(Cutelife轻羽睡袋特别设计)+光溜 . 24-25℃是夏天空调房的温度 建议穿0.5-0.6托格(以下简称T)睡袋(对应单层睡袋或2层纱睡袋)+无袖包屁衣(或背心) . 22-23℃是春秋季或冬天有暖气家庭的温度 建议穿1.0T睡袋(对应单层睡袋或4层纱睡袋)+短袖或长袖包屁衣 . 20-21℃同上 建议穿1.5T睡袋(对应双层睡袋)+长袖包屁衣 . 18-19℃是秋冬季没有暖气家庭的温度 2种穿法:1.5T睡袋(对应双层睡袋)+短袖包屁衣+薄款连体衣;或2.5T睡袋(对应夹棉睡袋)+长袖包屁衣;更推.荐后者,毕竟穿的少,舒适度会好一点 . 15-17℃同上 通常来说,17℃及以下就建议提高室温到至少18℃以上。建议穿2.5托格睡袋(对应夹棉睡袋)+厚款连体衣+长袖包屁衣,或者把睡衣裤和包屁衣去掉,穿一个夹棉连体衣也是可以的 . 15℃- 比较少见于纬度较高且没有暖气的地区。3.5托格睡袋(对应厚夹棉睡袋)+长袖包屁衣+纯棉连体衣 或者把包屁衣和连体衣去掉,穿一个薄款夹棉连体衣也可以。建议通过空调、油汀等设备提高室温 . 总结婴儿穿衣3大原则 1.先少后多 可以在入睡时睡袋拉链适当敞开,等1-2小时后,宝宝不热了,再拉上拉链;特别冷的时候,下半夜根据情况再加盖纱布巾(被单)、薄毯、薄被 2.先低后高 凉爽有助于入睡。入睡时尽量温度低一点,帮助宝宝散热。1-2小时后可以让室温恢复正常值。一个特殊的地方是,盛夏5点左右可以预约开启空调,防止室温变高导致早醒 3.判断方法:后脖颈温凉,没有丝毫粘腻感
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适合趴睡宝宝的【趴卧拍睡法】分步教程来啦🤓还不收藏#夜醒频繁#哄睡 #拍睡#二月闹#育儿经验分享 . 💢💢婴儿趴睡不是首选! 美国儿科协会AAP建议,仰卧是1岁之内的婴儿最安全的睡眠姿势,这样SIDS风险最小。而现在网上太多宣传用趴睡搞定所谓“二月闹”问题,要知道主动让0-2月龄宝宝趴睡是有极大误区的!趴卧之所以看起来让宝宝睡得安稳主要源于以下2点,同时是完全可以被其他方式有效替代的: . 1️⃣控制肢体和姿势 小月龄宝宝有惊跳反射,趴卧可以控制好肢体,但其实裹襁褓就可以平替还更加安全。具体裹襁褓方法详见主页裹襁褓合集 2️⃣给与腹部压力 此时宝宝正受肠、胀气的影响阶段,趴卧可以让宝宝更加舒服排气。但清醒时间按照我之前的《排气操教程》和《趴玩教程》正确练习,是可以有效缓解的。 . 🙋🏻‍♀️什么情况下建议趴姿拍睡呢? 1️⃣长时间趴家长身上睡 放床上拍睡的【纠正期】 根据经验,这样的宝宝侧拍睡、尤其是仰拍,宝宝会非常的不适应。可以先趴拍睡,快速递减到半自主或者自主后,改为侧姿或者仰姿自主。 . 2️⃣会翻身却仍有残余惊跳反射的【尴尬期】 3.5-4月龄一旦会仰到趴,安全起见投降式睡袋也不可以再穿了。但确实还有不少宝宝仍有惊跳反射影响睡眠,此时暂时趴拍睡就缓解尴尬。一旦观察惊跳没有了,再改回侧或仰拍睡,递减到自主入睡, . 3️⃣执着于翻身的【突破期】 宝宝爱上了翻身,每次翻过来就发脾气。可以暂时趴拍睡,避免入睡拉锯战。等双侧翻身都熟练了以后,就不拘泥于睡姿了。 . 🈲不适合趴睡的身体情况有哪些? 先天性喘鸣、心脏病、心肺功能不佳、肥大性幽门狭窄、巨结肠症 肺炎、肠套叠、十二指肠阻塞、肾脏疾病及腹部肿块等 具体请严格遵从医嘱 . ✴️强调✴️ 本教程仅适用于上述3个特殊阶段,且为健康婴儿于白天小睡家长全程监护的情况下使用。而夜觉家长也会因为睡觉意识模糊将不能很好的看护宝宝,因此不可以趴睡哦
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