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优酷纪录片1周前
张朝阳安利田朴珺3+1睡眠法 大佬的作息有多硬核？@张朝阳的物理课 揭秘自己坚持8年的“3+1睡眠法”：每天只睡4.5小时，分段进行。 核心就三点： 1️⃣ 严守“黄金3小时”：晚12点至凌晨3点必睡，称这是地球最易深睡时段。 2️⃣ 凌晨3点强制起床：必须彻底清醒活动1小时以上，积累“疲倦势能”。 3️⃣ 再补1-1.5小时深度觉：用高强度疲倦换取跳水般的深度睡眠。 他提出颠覆观点：浅睡眠对身体有害，而深度睡眠才是“逆生长”。 你敢尝试这种极限作息吗？评论区聊聊！ #共同说 #田朴珺 #张朝阳
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投资之大道至简4天前
张朝阳博士谈#万能学习方法 #共同说 #张朝阳 #田朴珺 张朝阳博士谈万能学习方法 素材来自网络
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优酷纪录片1周前
原来大佬都在偷偷做这件事！ @田朴珺 @张朝阳的物理课 在《共同说》揭秘...... #张朝阳 #共同说 #田朴珺
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阿青1周前
田朴珺和张朝阳聊社交恐惧症经历#胡歌 #共同说 #田朴珺
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共同说节目1周前
来听听@张朝阳的物理课 的神奇“3+1睡眠法”@田朴珺 是听懵了，不知道大家怎么看呢？#田朴珺 #张朝阳 #共同说
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芳姐🍎1周前
田朴珺觉得张朝阳存在智商优越感#胡歌 #共同说 #田朴珺
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投资之大道至简4天前
张朝阳谈人类如何#避免社交恐惧 张朝阳谈人类如何避免 #社交恐惧 #共同说 #田朴珺
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优酷人文1周前
原来大佬都在偷偷做这件事！@田朴珺 @张朝阳的物理课 在《共同说》揭秘...... #张朝阳 #共同说 #田朴珺
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共同说节目1周前
听@张朝阳的物理课 分享物理学的世界观 @田朴珺 是听懵了，你呢？ #张朝阳 #田朴珺 #共同说
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琳❤️达1周前
张朝阳安利田朴珺 3+1 睡眠法#胡歌 #共同说 #田朴珺
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共同说节目1周前
@张朝阳的物理课 和@田朴珺 聊社恐经历 Meme说她曾经是个社恐？？这你敢信吗？ #张朝阳 #共同说 #田朴珺
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共同说节目1周前
《共同说》第二期嘉宾：张朝阳！ 原来大佬都在偷偷做这件事！ @田朴珺 @张朝阳的物理课 在《共同说》揭秘...... #张朝阳 #共同说 #田朴珺
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西望春风6天前
干嘛要去采访张朝阳惹尴尬？回归家庭煮妇，不是更香吗？
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舍得·钟晴瑶4天前
#瑶见心解 #钟晴瑶#思维格局 #强者思维#自我提升
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钰涵程快乐1周前
田朴珺听张朝阳说物理简直演我本人#胡歌 #共同说 #田朴珺
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盈袖5天前
#张朝阳睡眠法#深度睡眠#共同说
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共同说节目1周前
@张朝阳的物理课 说AI带来了许多的危害，它并不是那么的伟大，你认同吗？ #张朝阳 #田朴珺 #共同说
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五月1周前
王的女人竟能跨界主持节目#王石 #田朴珺 #张朝阳 #搜狐
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娱乐牛马人5天前
张朝阳分享8年睡眠法，田朴珺的猜测亮了
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优酷纪录片1周前
以脚步丈量城市，以对话抵达内心。🎙️ 《共同说》谢谢你系列，12月1日起正式上线！ 众多大咖与制片人兼主持人#田朴珺 一同出发，穿越高原雪山与都市街巷，在行走中碰撞思想，在对话中看见真实。 这是一场关于突破、陪伴与回归的旅程。 #优酷 & #重庆卫视 全网热播，共同见证，共同言说。#共同说 #田朴珺
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优酷人文6天前
在焦虑时代如何坚持“清醒生长”，12月9日#优酷 重庆卫视 共同看见！#蓝盈莹 #共同说 #田朴珺
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田朴珺1周前
凌晨3点叫@张朝阳的物理课 起床？！体验搜狐总裁高能量的一天 #vlog日常 #幕后花絮 #张朝阳
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萍萍妹1周前
《共同说》里这一幕让人笑不活了 #田朴珺 #共同说#胡歌
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Tech星球1周前
#张朝阳已坚持8年4小时睡眠法 ：精力越来越好
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小u梨1周前
哈喽大家好，欢迎来到今天的娱乐新闻速递，大家好呀，我是今天的搭档。今天咱们要聊的可是12月3号最新鲜热乎的娱乐资讯，从明星动态到影视综艺，再到音乐演唱会，内容可丰富啦。#
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查叔闲话4天前
查叔闲话之 - 谈谈对“共同说”中 段永平 vs 王石 vs 田朴珺 的一些观后感 ＃共同说 ＃田朴珺 ＃王石 ＃段永平
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正哥说6天前
田朴珺能和：很多大佬平起平坐，不是能力有多强！ #万物皆可种草搜
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中信书院4天前
段永平：时代造就某个人，这个说法一定是不对的。 #段永平 #王石 #田朴珺 #共同说
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共同说节目1周前
50m又50m！感谢老大胡歌的花式鼓励！ @田朴珺 珺 人生首次高原徒步，在胡歌"连蒙带骗"的鼓励下突破极限。 登顶后才懂：原来你的潜力，远比自己想象中强大！#共同说 #田朴珺 #胡歌
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宥宇4天前
今日热点之田朴珺与段永平的深切对话，对此你有什么感悟？#今日热点之#田朴珺与段永平对话
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明明是你1周前
胡歌一句话揭开与王石20年缘分，田朴珺的反应绝了#田朴珺 #共同说#胡歌
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卓而不凡1周前
共同说拍摄期间田朴珺发公司员工“福利” #田朴珺 #共同说#胡歌
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财经网精选1周前
#张朝阳再推4小时睡眠法 #张朝阳称坚持四小时睡眠法8年了 近日，张朝阳在《共同说》专访时称，自己坚持8年“3+1睡眠法”，每天只睡4.5小时，分段进行。张朝阳表示，晚12点至凌晨3点必睡，这是地球最易深睡时段。凌晨3点强制起床，必须彻底清醒活动1小时以上，积累“疲倦势能”。再补1-1.5小时深度觉，用高强度疲倦换取跳水般的深度睡眠。张朝阳表示，浅睡眠对身体有害，而深度睡眠才是“逆生长”。#张朝阳 #睡眠
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未曾青梅1周前
缘分暴击!胡歌王石登山情缘跨越20年 #田朴珺 #共同说#胡歌
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优酷人文2周前
你敢信？胡歌竟然说他…… 评论区说说你最想听胡歌聊什么？👇 #胡歌 #共同说 #田朴珺
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共同说节目1周前
胡歌一句"山顶有红烧肉"，成了@田朴珺 登顶的最大动力。从被人催着走到主动往上冲，4207米高原上的一览众山小，值了！#胡歌 #田朴珺 #共同说
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明媚如初1周前
王石夫妇与胡歌电话连线次元壁破了! !#田朴珺 #共同说#胡歌
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田朴珺4天前
段永平拍下巴菲特午餐学到最重要的事是什么？ #段永平 #王石 #田朴珺 #共同说
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共同说节目2周前
《共同说》第一期嘉宾预告：胡歌！！ 答应我！这期综艺一定要看！胡歌真实到让人感动😭 从高原硬汉到欢脱大厨，他是怎么做到的？#胡歌 #田朴珺 #共同说
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苏醒的冰1周前
田柞珺饭局上被拆合!王石一句话让空场笑疯 #田朴珺 #共同说#胡歌
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优酷纪录片2周前
你敢信？胡歌竟然说他…… 评论区说说你最想听胡歌聊什么？👇 #胡歌 #共同说 #田朴珺
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重庆卫视1周前
重庆卫视今（2日）晚22:25播出城市探访纪实节目《共同说》第三季胡歌专访，一起走进胡歌不为人知的内心世界！#共同说 #重庆卫视 #胡歌 #田朴珺
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中信书院4天前
段永平：6个月涨了20倍，我为什么会重仓网易？ #段永平 #王石 #田朴珺 #共同说
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妍真的同事5天前
🔥有的抑郁骂一骂就好了#抑郁症 #张朝阳 #心理学 #普及知识 #需求层次论
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田朴珺4天前
段永平：营销其实特别简单，做营销核心就靠这几点。 #段永平 #王石 #田朴珺 #共同说
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我是幸运草1周前
田朴珺帮员工追星，胡歌温暖回应：希望这两天的表现没让你失望#胡歌 #共同说 #田朴珺
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翻江倒海的拿幸观2周前
大彻大悟的思想 大彻大悟的思想#大彻大悟 #人生最好的作品就是自己 #人性智慧 @DOU+上热门
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鲸视频4天前
#段永平回应曾带黄峥见巴菲特 王石田朴珺对话段永平，段永平否认黄峥是自己门徒：两人只是很好的朋友，不常见面一两年才联系一次
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中信书院4天前
段永平：当你做个长期主义者，很多事情就简单了。 #段永平 #王石 #田朴珺 #共同说
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娱乐牛马人4天前
其实大家心里都清楚
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李老燚1周前
因为道理是对的，可是我们达不到，才会出现反驳#实话实说#真话#现实#真相 #人生感悟
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柚哈哈1周前
田朴珺能登顶，不是靠她坚持，主要是胡歌画饼#胡歌的最后50米最新型画饼 #胡歌#田朴珺#共同说
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泽恩的世界1周前
张朝阳的这段话，越早听到越好
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百香果1周前
爬山“教练”鼓励田朴珺登顶#胡歌 #共同说 #田朴珺
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头发又乱了1周前
胡大厨掌勺的样子好帅啊 做的红烧肉确实不错，色香味俱全！！#共同说##胡歌 #田朴珺
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胡歌ii1周前
胡歌一路连蒙带骗田朴珺登顶财神山，最后还有胡大厨的红烧肉登顶奖励#胡歌#田朴珺#共同说
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破局成长的李老头5月前
张朝阳现场教学，化解尴尬的提问。 #张朝阳的物理课 #破局 #职场 #成长 #情感
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