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江金霏2年前
放低自我，自在人生的开始。 #人间清醒 #提升自己 #人性智慧 #自我修行 #观点分享
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ZZJ-Anna6天前
心理学：如何降低自我要求带来的压力？#心理学 #焦虑 #个人成长 #高敏感人群 #女性成长
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刺刺学姐1周前
自我矮化的心态会让我们一再放低对自己的要求，也会在无形之中产生不配得感，但事实上我们比想象中的厉害很多#大学生#自我提升
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看见她4周前
别再完美的要求自己了，选择困难症背后是你的低自我价值感和代价恐惧症。选择后又不断后悔，觉得自己不会拥有更好的。这不是你的错，是你没有拥抱看见害怕的做出错误决定你。 勇敢去面对自己选择，没有永远正确的路，只有成功和即将走向成功的经验#选择困难症 #女性成长#女性力量#女性独立 #创作灵感
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静心8月前
在职场中，平衡放低姿态和保持自我需要把握好 第023期 #平衡放低姿态 #自我需要把握好
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通透老王精选1周前
#觉得自己情商不够的，截图存好这个方子。放低姿态，用请求代替要求，人际关系会豁然开朗#上热搜 #情商#胡说老王#成长
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吉星 观心3周前
遇到傲慢的人别承接！3 秒放低自我，让他无懈可击！ #吉星 #国学智慧 #道家文化 #觉醒开悟
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深圳社保吴老师4年前
一个人只有放低自己的位置，才能认识到自己的不足，进一步精进自己。#人生感悟 #智慧 #人生
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吉星智慧3周前
遇到傲慢的人别承接，三秒放低自我，让他无懈可击 #吉星 #国学智慧 #道家文化 #觉醒开悟
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太阳花1月前
放低要求你会很幸福#我要上热门🔥🔥🔥话题入口 #情感语录上热门
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朱荔安1周前
当你开始降低你的道德标准与情感标准后，恭喜你！ 你的人生从此便真正开始逆袭了！#朱荔安日常分享 #自我成长 #正能量
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心灵探索Nathan2月前
为何总是求认可 因为我们没有认可自己，我们对自己的要求很高，我们很难达到那个标准，我放低了标准后，我们就会认可自己，不外求了 #求认可 #爱自己 #觉察 #无明 #释放
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郑州飞扬赵校长1周前
艺考生主动要求挨板子被拒？ 不要“自我否定”！你的天赋，值得勇敢绽放#郑州飞扬艺校 #艺考生日常 #艺考倒计时 #河南艺考 #金榜题名旗开得胜
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给你一闷棍5天前
为了自己心中理想的人一次次放低要求去寻找，结果还是一场空。也不必自我怀疑，也许这就是生活的常态罢了。#去看海 #自由 #保持热爱奔赴山海
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重来6天前
#励志 #自我提升 #正能量 #人生感悟 #内容太过真实 想活得漂亮，就得默默扛下。先受打磨后绽放，放低姿态赚未来，别怕阻碍在前方，敢干才有新高度。
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叙世哲思5天前
深度读书丨你是不是总在自我否定？别人的夸奖从来不敢信？ 推荐一本把我从自卑里捞起来的书《克服低自尊》！它不讲大道理，就教你两件事：“认知重塑” + “系统练习”。像健身一样，每天练一点“积极思维”，真的能重新“养”出一个自信的自己！#克服低自尊 #心理学 #个人成长 #好书推荐 #如何变得自信
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杭州信言方兴文化有限公司3周前
留学生，请放低你的姿态 放下“天之骄子”的架子，以空杯心态学习和成长。本期探讨“放低姿态”不是自卑，而是一种更高级的智慧：它让你愿意从基层工作做起，敢于提问和求助，乐于接受不同文化，最终实现更踏实、更快速的成长。 #留学生心态 #空杯心态 #谦虚学习 #脚踏实地 #成长思维 @抖音小助手 @抖音百科 @抖音课堂 #放下身段 #文化适应 #社会大学 #个人成长 #留学感悟
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今禧悦（陈老师 每天下午一点直播）2月前
#分享正能量 #女卡放低要求你会发现容易脱单 #内容太过真实 #今禧悦陈老师
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咸阳蒋姐1周前
全心全意对他 什么要求都可以放低#实话实说 #情感共鸣 #日常唠嗑 #咸阳
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凡书悦读1年前
如何才能放低自我，幸福的拥抱这个世界#樊登读书 #好书分享 #帆书 #提升自己
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云朵街9号情感中心1周前
你把自己放得越低，世界对你越苛刻#自卑 #情感心理 #自我成长 #讨好型人格 #知识分享
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阿鱼的自愈世界3月前
高敏感的人在低能量状态中，不要要求自己振作起来，这反而会让你陷入身心耗竭。高敏感的人想要成功，必须要找到适合自己的节奏 #高敏感人群 #低能量 #自我成长 #认知觉醒 #心理学
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🌞刘大哥1周前
低自尊者的四大特点！ #低自尊 #低能量 #不配得感 #精神内耗 #完美主义
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小猪老湿丨且曼3月前
不要为了找工作，放低自己的要求！ #找工作 #转行 #AI训练 #人工智能
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吾爱说6天前
道德是自我要求 #热点知多少 #道德 #自我要求 #国学智慧 #曾仕强经典语录
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深层意识建筑师 | 李秉葳6天前
别让『靠自己』，变成你的牢笼#独立女性 #精神内耗 #高段位女性 #心理疗愈 #自我要求
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@心晴小栈6天前
总觉得自己不够好的你，是不是也在低自尊的陷阱里打转 #低自尊陷阱 #心理学 #自卑 #热点 #思维
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心泉女性成长-云2周前
提升沟通：放低自我 善听他人 #智慧人生 #高维智慧
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中科博爱2月前
别再被社交恐惧困住！这3个调整思路，藏着成长关键 被社交恐惧困住，怕评价、缺自信、难互动？我们该怎么调整自己？三招助你轻松破局。#社交恐惧 #社交恐惧症状 #放低自我 #害怕社交 #心理学
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睿敏悦读2月前
低自我价值感是怎么形成的 一个人面对别人的无理要求不敢拒绝的深层原因是什么吗？是自我价值感。那么一个人的低自我价值感又是怎么形成的？是因为他的原生家庭造成的。#家庭教育 #做智慧父母
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美西律1周前
警惕“情绪稳定”的陷阱 要求自己永远平和，是一种更隐蔽的自我暴力 真正的强大不是情绪稳定，而是「情绪自由」 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #女性智慧 #正能量 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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胡说老王-墨耕1周前
别再自我怀疑了！所谓的“情商低”，其实就这两种原因，最后一种扎心但真实！！把所有要求，用请求的态度提出，能消除你99%的人际障碍！#情商高情商社交#自我提升#职场干货 #情商高情商社交
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静听花眠5月前
今日课题之适当降低自我要求，也就降低了焦虑#今日分享 #成长的路上必然经历很多风雨 #创作者扶持计划
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龙飞姐成长日记4月前
@龙飞姐 #龙飞姐 放低期待，先懂自己要什么#降低期待 #自我认知 #核心需求
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惜语5天前
#每日分享 #自我成长 我们要永远爱自己，当我们把自己的需求永远排在最后一项时，实际上是在向世间宣告“我不值得被认真对待”！要有勇气和力量去拒绝一些不合理的要求。先满足自己，再成全别人，大胆做自己，勇敢的去表达你的感受。因为介意的人不重要，重要的人不会介意！#口播 #努力成为更好的自己 #上热搜
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一点亮金金1周前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 你也在和自己打“内战”吗？停止精神内耗的终极方法。“自我疼惜”四步法，亲测有效。#内耗型人格 #善待自己
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小誉妈妈1周前
为什么在婚姻中活得那么卑微？原因可能在你自己的身上。在讨好的过程中，一次次放低自己，最后失去了自我。#每日分享 #自我成长 #女性力量 #经济独立的女人最有底气 #情感共鸣
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Radiosender.1月前
2025.10.28 放低要求，并不能让你获得平静，真正的幸福是相信自己值得。 #摄影#胶片#人文#青年创作者成长计划
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涵姐日常5天前
没有完美的爱人，也没有完美的婚姻，把要求降低，尽量改变自己的心态，每一段长久的婚姻都是互相包容，互相忍让的，尽量把姿态放低，老了你就会感觉有个伴侣还是很不错的。#婚姻家庭 #女性情感智慧 #每日分享
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丹丹在常德3月前
三十多岁后才明白，人生不能事事要求圆满，降低要求，放低对他人的期待，努力提升自己，你若盛开，蝴蝶自来。#vlog日常 #家庭日常 #女性坚强 #正能量 #情感共鸣
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爱读书的喵学姐1年前
为什么有人会自我价值感低，对自己要求过高，总觉得自己不够好呢 #读书 #停止内耗 #认知 #心理学 #冒名顶替综合征
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安妮羊4周前
低认知的人要求被照顾，本质是自我弱化 #低认知的人怎么说话 #沟通 #表达 #认知灵活性 #自我提升
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花青心理5天前
中年女性的自我成长之3个方法停止自我内耗：停止自我苛责；接纳阴影与未被表达的自我：重新审视与"母亲情结"的关系。#中年少女#女性成长#心理健康 #自我成长#停止内耗
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无敌黑皮3月前
找工作之前明确好底线 强逼着自己放低底线长期会后悔。#日常生活 #内容太过真实 #讨论 #工作日常记录
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苏州钱哇塞～❤️1周前
要结婚就一定要放低要求吗？#日常分享 #脱单故事 #苏州
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自救心理1月前
低能量的人喜欢用“应该”要求自己#低能量自救 #焦虑自救
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李惠心理1月前
想戒掉身上的弱者气质？试试把自己活成反派。 因为当你总想着“别得罪人”，别人看到的却是你的“好欺负”！！#自我提升 #强者思维 #个人成长 #讨好型人格 #内耗
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一粒心说1周前
你是不是常常为了迎合他人，委屈自己？总当老好人，不仅累还不讨好。这条视频教你 3 个实用方法，帮你摆脱讨好型人格，学会关注自己，勇敢做自己。快来看看，一起告别 “讨好内耗”，开启轻松人生吧！#心理学 #讨好型人格 #人际交往技巧 #自我成长 #抖音知识年终大赏
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头发很多的曹老师7月前
#女性自我提升 #创作者中心 #创作灵感 感情里不要有这三个拉低自己价值感的行为，有要求但是不要有太多期待才是高价值行为的高阶心态 #男女情感 #女性智慧
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欣湾｜企业家能量教练｜芯片供应6月前
转行没经验？放低薪资预期才能拿到机会 #转行 #销售 #女性成长 #自我提升 #机会是留给有准备的人
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单身心里话1月前
盘点大龄剩女的真实现状？放低要求才能解决问题#单身心里话#单身好物分享#内容过于真实#大龄剩女
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小乔5天前
要求这么低都嫁不出去#独立女性 #单身#大龄剩女 #婚姻#真实生活分享
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婷子行动力觉醒6天前
原来小时候的被嫌弃，会悄悄让我们活成讨好型人格，害怕外界评价、限制自我发展… 所有内在价值感低、总自我否定的小伙伴，我的重启经验能帮你少走弯路，一起向内修出力量❤️#修心 #限制性信念 #冥想 #愿力觉醒 #心灵疗愈@婷子的悦心自律
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@兰鑫1周前
别再当“廉价”的老好人！这8个行为正在拉低你的价值！学会拒绝、守住底线、坚持自我，才能越来越吃香！你中了几条？评论区说！#女性 #女性智慧 #女性成长 #提升认知 #女性力量 @兰鑫的向上力
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湖南卫视6月前
#湖南卫视背后 #叶童让女性要放低对自己的标准 #叶童 称女性要好好接纳自己，放低标准，不必要求自己做到100分~
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昱枫2周前
打压环境下的低自尊心理分析与应对策略 当低自尊脚本形成时，他人/自我的肯定也变得无法接纳。
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风帆荐好书1年前
放低自我 如何能够放低自我？放低自我是真正积极的做法#樊登读书 #提升自己 #认知 #自我认知 #听书
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朵抠抠1周前
任何场合都不要露出低姿态！ #内容过于真实 #低姿态 #思维认知 #fyp #女性成长 @抖音小助手
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成都琳姐脱单6天前
遇到月入两万的人 就把其他要求放低一点吧。 #内容过于真实 #脱单 #结婚 #成都交友圈 #幸福
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