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华姨首播5天前
直播需要极度的自律 想要直播赚到米，必须极度自律做直播不是靠运气，更不是靠一腔热情冲几天就能起飞的事。真正能在直播这条路上走得久，走得稳，赚到米的人，都是极度自律，极度清醒极度务实的人。 我见过太多"起得快，掉得也快"的主播，她们不是没有能力，而是控制不好自己。今天跟这个人聊八卦，明天情绪崩溃发泄在直播间，后天说自己状态不好 请个假......说实话，这种状态，是很难把直播做好做久的。结合我自己的经历，今天想认真聊聊： 怎么控制自己才能把直播做起来，做成事业，1，心里只有直播只管直播，在还没稳定变现前，不要幻想平衡生活和工作。你得先让直播"吃饱'你再谈生活质量。很多人一边想搞事业，一边又舍不得朋友，聚会，感情闲聊，结果直播三天打鱼两天晒网， 最后连账号都养不起来 狠一点，和直播无关的亲戚朋友，暂时断联。你不是不爱他们，是你清楚现在最重要的是什么 2，无聊就读书，别让脑子空着 空下来的时候最容易胡思乱想"我行不行啊""别人都比我强"没人来看我直播怎么办" 这些负面情绪一来， 你的能量就散了状态也就掉了。所以我给自己的要求是：-无聊就看书。哪怕是翻点人物传记，成功学，直播相关的营销书，都能学到东西。书读多了，脑子才有料，直播也才有内容可讲。 3，强迫自己运动，提高意志力 你不运动，意志力就不会强。而做主播，最需要的就是持续输出和情绪稳定。运动能让你的身体更强，脑子更清醒，抗压能力更强。 这背后是训练你"控制身体"的能力，能控制身体的人，才有能力控制住情绪，控制住自己的人生，都看到这里了，一起加油吧！别忘了点点关注！#新人首播#自媒体创业 #首播筹备中#口播视频练习
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做健康的橙子2月前
太多人问了，那我分享下自己是如何变白的 省流：想快的白就上灯光美颜科技，想真的白就健康生活自律 #真实分享 #教程分享 #美白 #前后对比 #变帅真的很简单
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寻道无双黑子5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #自律打卡 #健身 寻道大千小黑减肥日记系列 第一集 大家有兴趣的可以跟着主播一起动起来
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Pabu卉子1周前
跟我过一天30+唱歌主播的生活，自律即自由 裸辞做唱歌主播的第N天 把生活过成自己想要的样子，真的太爽了！ 直播顺利结束，成绩还不错🎉 收获满满的一天，再次感谢我的衣食父母们！上辈子是拯救了银河系吧，能被你们这样宠着💖一天结束，晚安啦，祝大家夜梦吉祥✨ #vlog我的一天 #女主播#商演#才艺主播 #直播间
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苏木7月前
自律vlog✨ 90后主播直播前两小时在都在做些什么#早起运动打卡 #自律 #早餐吃什么 #跑步日常
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大兵说直播1月前
娱乐主播自律90天，坚持做好这6点，大票都会追着你跑！刚好回家过个肥年！#娱乐主播#主播培训#直播技巧#回家过年 #大兵说直播
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nnn3天前
坚持🀄️医养生对付➖🧻（详细教程）！#自律 #邪修碱淝 #逆袭之路 #volg十亿流量扶持计划 #谁来看下这女生什么球风
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缺心眼3天前
坚持🀄️医养生对付➖🧻（详细教程）！#自律 #邪修碱淝 #逆袭之路 #volg十亿流量扶持计划 #谁来看下这女生什么球风
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替我围围巾7月前
自律的主播每天都是这么自律呢#高中生活 #日常vlog
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Confusion5天前
视频有点长，感兴趣的可以看看#减肥#打破质疑#论神是怎么养成的？
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怡怡酱2周前
班味很重 但又很自律的一天 #日常vlog #vlog日常 #上班日常 #汽车主播 #沉浸式
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）2月前
关于五公里慢跑 5公里慢跑确实是一个轻松自在的运动计划，你可以早晨，你也可以晚间，你只要能够坚持下来每一天，真的会彻底改变你的人生的，主播本人深有感触的！#五公里 #跑步治愈一切 #自律 #vlog十亿流量扶持计划 #自然健身 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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何静4月前
新人主播被休息的一天都干点啥，每天学习一个新技能，今天get到恰巴塔的做法，又是自律的一天#vlog日常 #生活中的小确幸
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里约热内敏（待逆袭版）4月前
主播要做一个超自律的主播，一个月总要有所收获 #00后 #痘痘 #日常vlog #护肤
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咸鱼半斤5天前
00后失业在家自律做游戏主播的第四天#日常vlog #精神状态belike #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划
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爱迪生Acid（减肥版5月前
Day 51 司美，如何战胜暴食，主播分享一个保姆级教程。单纯的靠意志力抵抗暴食几乎是很难的，需要家人的配合和理解。 #暴食暴饮 #减脂 #独处时光 #意志力
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悦航体育康康1周前
今天主播也是非常自律的一 天#私教课 #健身 #日常分享 #减脂训练 #健身女孩的日常
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咸鱼半斤3天前
在家做游戏主播自律的一天vlog#日常vlog #精神状态belike #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划
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小尼有城堡（林大鸟的故事会）4周前
主播昨晚给林大鸟们看了他爬爬楼机的全过成 这么自律的原因是要让自己变得更帅#林子凡 #直播录屏分享 #美式前刺 #sugaronmytongue #fyp
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潘北真香1年前
游戏主播自律的一天vlog我这一天实在精彩 #精神状态belike #vlog #自律 #毫无训练痕迹
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程一闪3月前
好奇主播怎么瘦的宝子来#爆改 #减肥 #逆袭 #自律
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小马日记4天前
05女大自律vlog|减肥又学习两不误？ 看了那么多重生文 谁不想重来一次 心动不如行动！挑战重生之减肥自律篇第一天！希望和大家互相监督一起进步！#我的减肥日记 #自律打卡 #新人主播 #养成系
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与你一同成长的陈老师1周前
自律是怎么养成的？ #个人成长 #人生感悟 #自我提升
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西安照亮心理咨询有限公司3天前
怎样变得自律呢？#西安照亮心理咨询 #循序渐进 #内心秩序调整 #接纳 #长期主义
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宇3天前
#创作者中心 #创作灵感#vlog十亿流量扶持计划 #自律 一年之计在于晨，杜绝熬夜要养成良好的习惯，刚开始可能不适应，慢慢来一切都会好起来的。
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promising5天前
觉得主播自律的扣1 #vlog日常 #留学生
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林洁哥1周前
身高173 今日体重123 在家跟练自律有氧+跳舞的日常生活#vlog日常 #普拉提 #有氧运动 #跳舞 #珠宝主播
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沐风—X🍃2周前
你是如何被自己的“习惯”养成的#自律 #个人成长 #主播
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小蔡（自律版）1月前
第三十六天，今天出期特别节目吧#健身#自律
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鞍山娱乐2周前
主播第一步，学会自律 #主播
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阿彬（北辞助理）4月前
挑战带百万游戏主播自律减肥100天！ #北辞 #减脂 #健身 #vlog
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TVB3周前
自律新闻主播高能量的一天是如何度过的…#日常vlog #怕上火喝王老吉 #吉庆全运会喝王老吉
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壹欣传媒-蓝莓1周前
直播自律两个月 回家过个肥年 #主播培训#主播自律 #启橙文化 #壹欣传媒
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Ppp1周前
主播又又又又又又又来更新了！#日常vlog #自律 #校园随拍
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向阳花1月前
想要变好，要学会自律#正能量 #女性成长 #口播视频 #励志文案
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阿乐呐4天前
day69｜坚持 100 天定律 别再说粉丝少接不到广了 #新人博主成长记 #大学生自媒体 #真实生活分享计划 #自律打卡 #八珍猴菇粉 @DOU + 小助手@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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君辞后来（已瘦70斤版）3天前
有没有人想看主播放纵一天能吃多少东西#大学生#减脂#自律#食谱
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A米是Amy3月前
你们总说我吃不胖，其实我每天都在... #美食博主的日常#自律遇见更好的自己#运动#高能量打卡#记录真实生活
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黑劳大好喝3周前
主播2个月怒刷40斤，睡觉真的很重要‼️熬夜真的是变胖的元凶#减脂 #熬夜危害 #自律 #减脂瘦身#减脂小知识
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航子（自律版）3天前
学习自律博主早起学英文#vlog日常 #一种很新的vlog #日常分享
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雾夏🍂ᶻᶞˢ4月前
自律主播的精致日常，洗完澡要擦香香#张秋水 #听潮阁张秋水 #秋天外🍂 #听潮阁二创 #2025秋水剧场第三幕
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雯几的日常生活5天前
每天一日三餐都要吃，吃好喝好吃饱不吃撑，健康自律 #今天吃什么 #日常vlog #记录真实生活 #自律遇见更好的自己
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老王日记🍯5天前
不想熬夜 所以通了个宵#vlog日常 #主播日常 #外卖日记 #吃俩馍 #不喆腰
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Zale田卓霖（老农民版）6月前
#执行力 不多说，看就知道了。
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守山小哥🔥6天前
全红婵的自律#全红婵#自律#全红婵水花消失术 #训练#守山小哥🔥
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40斤不见喽（减肥成功版）3月前
170➡️125｜减肥法#減肥 #自律 #瘦 #逆袭 #内容过于真实
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香菜。滚/.1月前
#vlog日常 #日常生活 #女大学生 依旧吴老哥
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邢珍真行7月前
努力不是为了给谁看，而是为了更好的自己#自律#身材管理#日常vlog#爱与被爱#无论几岁健康万岁
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小月一家8月前
@大奔 55岁自律女生高能量的一天是如何度过的#日常vlog #自律遇见更好的自己 #自律 #高能量
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肚肚（直播版）4月前
想瘦就一定要更自律，自律亦自由#vlog日常 #身材管理是女人一生的必修课
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上道花哥6月前
主播之道：如何坚持#娱乐主播 #直播培训 #娱乐主播培训 #主播培训 #直播技巧
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安利君1周前
普通女孩想副业破局，真的别死磕老路径！ 把热爱变成连接点，影响更多人，才是长期主义！ 快来围观全职养生博主@自律彤 的逆袭之路！ 选对平台+美好生活社群buff，健康+搞钱全拿捏~ #搞钱女孩 #女性成长 #副业 #安利 #纽崔莱
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路酒2月前
自律播三个月过个好年#娱乐直播 #娱乐主播 #直播间 #主播
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熹熹酱～（用力活着版）1周前
06小白成为主播的成长之路One day#励志减肥#主播成长计划 #自律遇见更好的自己 #养成好习惯 #日常vlog
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讨厌西瓜3周前
如何坚持锻炼呢？#健身 #自律 #vlog日常
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狼牙土豆🥔（已瘦50斤版）5月前
从154-100的抑制猪瘾小tips#减肥 #嘴馋 #自律 #减肥逆袭 #减肥小知识
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赤6天前
赤的减肥日记 #运动 #自律 #减脂 #健身日常 #毫无训练痕迹 努力成为颜值主播第一天
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张金金会发光✨4月前
我会不断强大自己 过自己想要的人生！#高能量 #自律 #vlog日常 #逆袭
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李小璐4天前
我的独处治愈时光：打扫卫生，整理心情
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